當我們跨越螢幕見了面💛
#療心工作坊
不少人問粿,「今天如何能克服人群恐慌、站在台上面對這麼多人?」事實上,粿還是會恐懼的,進場前一小時我焦慮地坐立難安、無法吃飯。
只不過我開始思考,這徒增的恐懼持續下去,是否會影響到我的表現,而在此之前我與大家都未曾見面,但大家因報名頁面上的說明或是長期關注我的粉專,都願意在周五夜晚、排除萬難(下雨、下班疲憊、與家人吃飯)來見粿一面,我怎能辜負大家的期待。
因此,比起自卑焦慮,更值得的是,讓大家看到一個很棒的「粿」自己。
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謝謝美好的你們,排除下班的疲憊前來、邀請摯友一起前來、或是帶著想走進憂鬱世界的未知好奇心而來、甚至有人從外縣市趕搭火車客運而來、
來到粿的面前,讓我和你們說說話、讓我從你們身上感到美好和溫暖。
粿分享抗鬱經歷中的愛與悲傷
以及對於人際、感情、親子家庭、職場的觀點
簡單體驗生命線繪製
小試防彈衣想像、
交流分享、
交流談心、
開心擁抱、
我也透過書寫把祝福交到你們手中,
闡述內心的是我,但你們每一個開心的笑容、閃耀光芒看著我的眼神、不吝與我貼近交流,都令我無法忘懷。
直到睡前想起各位都忍不住微笑,夢魘也消失了。
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今晚你我都明白
憂鬱絕不是需要感到羞愧、自責的。
意識到心理出狀況,不論是想從粿的抗鬱歷程汲取經驗課題,或是與我談心的你們,都是很正確很強大的!
允許負面情緒存在
正視它、解析它、記得它
才能從自卑低潮中
一次比一次更快地救出自己。
昨天以前都已是過去
不讓自己被悲傷記憶綁架
每一天的自己都是全新的
遠比想像中更具有抵抗能力、更能保護自己。
請記得粿與你們的約定
心理有傷口有傷痛
別自己忍著憋著痛著
想著粿也曾和你們一樣的
想著身邊一定也有和粿一樣在意你們的人
想著多過一天就能獲得更多意料外的美好,
如同我幸運地,能與你們相聚🧡
願接下來粿持續溜進你的生活、說中你的心,為你的生活注入一絲暖意與動力!
#療心工作坊
感謝 1LIFE 協辦
同時也有115部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅GAMECO Channel,也在其Youtube影片中提到,★『げむこ研究室』:平日15:00更新中★ 次の動画:4月1日15時公開予定 ※公開日前の場合動画は表示されません。予めご了承ください。 前の動画:https://youtu.be/W3H99WaRa7Q パート1:https://youtu.be/uZHXE9BE-bs 再生リスト:https:...
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🙆♀️當天終於見到大家的時候,就像許久不見的知己那般,感動且快樂。
~小提醒~
*完成此次報名程序後,無需事先匯款哦!活動當天於門口繳付報名費,核對名單後,即可依序入場。(金額註明於ACCUPASS網頁中)
☺️另外,工作坊當天也會於現場準備粿語錄酷卡,如果粿粉預購好酷卡並希望於當天與粿親拿,是可以的哦,可於預購表單中告訴我。
本次講座感謝 1LIFE 用心生活,看見更美好的自己協辦
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