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#2個月時的小酪梨寶寶
#看到黃金就眼睛發亮很識貨喔🤩
上上個月小酪梨滿月時，
酪梨外婆送給她鼠寶寶的紀念金飾，
項鏈、手環都超級精緻可愛的❤️❤️❤️
寶寶滿兩個多月後，
趁我媽來充當保母幫我照顧她時，
我再拿出來讓酪梨外婆給她戴戴、拍拍照！
沒想到小酪梨很識貨啊！！！
不僅拍了很久都沒有不耐煩，
整場還一直看著外婆，
外加笑到合不攏嘴！哈哈哈😂
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#我是Melody
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#Melody育兒日記 #小酪梨寶寶成長日記 #2M小酪梨寶寶 #育兒 #育兒日常 #charlottebaby #baby #babygirl Chow Sang Sang Jewellery 周生生珠寶 #彌月金飾
看更多阿迪牯!遊客記►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N2AgkJO0o6YlyrA2Qns18v-
節目大綱：夢境裡~YOYO Man走在好客森林，突然看到之前他跟精靈們討論過那傳說中會帶給人幸福的蝴蝶，他追著蝴蝶跑，他快抓到蝴蝶時才發現自己已經離家好遠了，他正在想要怎麼辦的時後，突然後面有人叫住他，是阿迪牯和嘰哩呱啦精靈。他們討論剛剛看到幸福蝴蝶的事，並決定要抓住幸福蝴蝶，究竟他們能夠成功嗎?
客語教學句：1.尋毋着路了！2.吾屋家在銀行个右手片3.吾屋家在菜市場个左手片
客語童謠：歌名：寶貝撞走吔
（這係哪位啦）
這條路 該條路 到底愛行哪條
毋聽話 撞走吔 這下愛仰結煞
𠊎个心就像鑼鼓
咚咚咚咚咚咚嗶哱跳
𠊎愛冷靜冷靜冷靜
愛勇敢勇敢勇敢
毋好噭 毋好噭 毋好噭
愛細義 有壞人 在脣項偷偷笑
𠊎這下 想轉去
馬路先生莫搣𠊎
目珠前个星仔
咻咻咻咻咻咻辶丁啊辶丁哦
仰會有人在𠊎後背 揇𠊎揇緪緪
媽咪(寶貝) 你走到哪位
這條路 該條路 到底𠊎愛行哪條
𠊎這下 想轉去 做一个好細人
這條路 該條路
到底愛行哪條
愛細義 有壞人 在脣項偷偷笑
𠊎這下 想轉去
馬路先生莫搣𠊎
目珠前个星仔
咻咻咻咻咻咻辶丁啊辶丁哦
仰會有人在𠊎後背 揇𠊎揇緪緪
媽咪(寶貝) 你走到哪位
這條路 該條路 到底𠊎愛行哪條
𠊎這下 想轉去 做一个好細人
這條路 該條路 到底愛行哪條
Na~~~~~~~~~~~~~
華文翻譯
寶貝迷路了
這條街 那條街 到底是哪一條
不聽話 迷了路 誰叫我愛亂跑
我的心好像大鼓
咚咚咚咚咚咚一直敲
我要冷靜冷靜冷靜
要勇敢勇敢勇敢
不要哭 不要哭 不要哭
要小心 有壞人 在旁邊偷偷笑
我現在 想回家
馬路先生你別鬧
我眼前都是星星
咻咻咻咻咻咻一直繞
忽然有人從我背後 緊緊抱著我
媽咪(baby) 你跑去哪裡
這條街 那條街 到底是哪一條
我現在 想回家 當一個乖寶寶
這條街 那條街
到底是哪一條
要小心 有壞人 在旁邊偷偷笑
我現在 想回家
馬路先生你別鬧
我眼前都是星星
咻咻咻咻咻咻一直繞
忽然有人從我背後 緊緊抱著我
媽咪(baby) 你跑去哪裡
這條街 那條街 到底是哪一條
我現在 想回家 當一個乖寶寶
這條街 那條街 到底是哪一條
啦~~~~~~~~~~~~~
看更多阿迪牯!遊客記►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N2AgkJO0o6YlyrA2Qns18v-
節目大綱：夢境裡~YOYO Man走在好客森林，突然看到之前他跟精靈們討論過那傳說中會帶給人幸福的蝴蝶，他追著蝴蝶跑，他快抓到蝴蝶時才發現自己已經離家好遠了，他正在想要怎麼辦的時後，突然後面有人叫住他，是阿迪牯和嘰哩呱啦精靈。他們討論剛剛看到幸福蝴蝶的事，並決定要抓住幸福蝴蝶，究竟他們能夠成功嗎?
客語教學句：1.尋毋着路了！2.吾屋家在銀行个右手片3.吾屋家在菜市場个左手片
客語童謠：歌名：寶貝撞走了
（這係哪位啦）
這條路 該條路 到底愛行哪條
毋聽話 撞走了 這下愛仰結煞
𠊎个心就像鑼鼓
咚咚咚咚咚咚嗶哱跳
𠊎愛冷靜冷靜冷靜
愛勇敢勇敢勇敢
毋好噭 毋好噭 毋好噭
愛細義 有壞人 在脣項偷偷笑
𠊎這下 想轉去
馬路先生莫搣𠊎
目珠前个星仔
咻咻咻咻咻咻辶丁啊辶丁
仰會有人在𠊎後背 揇𠊎揇緪緪
媽咪(寶貝) 你走到哪位
這條路 該條路 到底愛行哪條
𠊎這下 想轉去 做一个好細人
這條路 該條路
到底愛行哪條
愛細義 有壞人 在脣項偷偷笑
𠊎這下 想轉去
馬路先生莫搣𠊎
目珠前个星仔
咻咻咻咻咻咻辶丁啊辶丁
仰會有人在𠊎後背 揇𠊎揇緪緪
媽咪(寶貝) 你走到哪位
這條路 該條路 到底愛行哪條
𠊎這下 想轉去 做一个好細人
這條路 該條路 到底愛行哪條
Na~~~~~~~~~~~~~
華文翻譯
寶貝迷路了
這條街 那條街 到底是哪一條
不聽話 迷了路 誰叫我愛亂跑
我的心好像大鼓
咚咚咚咚咚咚一直敲
我要冷靜冷靜冷靜
要勇敢勇敢勇敢
不要哭 不要哭 不要哭
要小心 有壞人 在旁邊偷偷笑
我現在 想回家
馬路先生你別鬧
我眼前都是星星
咻咻咻咻咻咻一直繞
忽然有人從我背後 緊緊抱著我
媽咪(baby) 你跑去哪裡
這條街 那條街 到底是哪一條
我現在 想回家 當一個乖寶寶
這條街 那條街
到底是哪一條
要小心 有壞人 在旁邊偷偷笑
我現在 想回家
馬路先生你別鬧
我眼前都是星星
咻咻咻咻咻咻一直繞
忽然有人從我背後 緊緊抱著我
媽咪(baby) 你跑去哪裡
這條街 那條街 到底是哪一條
我現在 想回家 當一個乖寶寶
這條街 那條街 到底是哪一條
啦~~~~~~~~~~~~~
我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄：
05.06 周三 第00天
¦PM11:00開始斷食
¦體重 110.0kg
¦鍛鍊 休息
¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg
執行斷食前最後一餐，暢食火烤兩吃。
。。。。。
05.07 週四 第01天
¦PM11:00斷食達成24小時，漂亮！
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.08 週五 第02天
¦PM11:00斷食達成48小時，冷靜。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.09 週六 第03天
¦PM11:00斷食達成72小時，會餓。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.10 週日 第04天
¦PM05:00斷食達成90小時，無力。
¦體重 108.3kg
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 蛋白質補充日 飯後110.3kg
PM05:00暢食火烤兩吃。
PM09:30開始進入減食階段
。。。。。
0511 週一 第05天
¦體重 108.9KG(+0.6kg)
¦鍛鍊 捲腹伏胸啞鈴二頭三頭三角
¦飲食 減食PM09:30達成24小時，輕鬆
3杯 黑咖啡
3杯 清水
半杯 西打加伏特加
。。。。。
0512 週二 第06天 找出單眼相機與充電器
¦體重 108.1kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 捲腹啞鈴二頭三角背肌
¦飲食 減食PM09:30達成48小時，原本要吃一點，但又不確定吃什麼才好，最後就沒吃了。
1杯 黑糖拿鐵咖啡
1杯 自泡拿鐵
1杯 清水
。。。。。
0513 週三 第07天 一夜降了1公斤，小彤咖啡廳
¦體重 106.8kg(-1.3kg)
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 正常吃
1杯 大熱拿
油封鴨腿米型麵 法式套餐，菲力牛排、蕈菇濃湯、黑咖啡、薰衣草茶、奶茶、舒芙蕾、雞皮小黃瓜、奶油餐包、燉飯
1碗 綠豆湯
1塊 提拉米蘇
。。。。。
週四 0514 第08天
¦體重 107.1kg(+0.3kg)
¦鍛鍊 啞鈴闊背二頭肩膀
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
半杯 鳳梨紅茶
4杯 清水
1碗 苦瓜加皇帝豆
1片 原味洋芋片
1片 花生夾心酥
。。。。。
週五 0515 第09天 大藏保養廠2500元
¦體重 106.4kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1杯 黑咖啡
3杯 清水
400g 雞胸肉
1碗 新港鴨肉羹
半盒 海鮮燉飯
300cc 海尼根啤酒
3片 花生夾心酥
6顆 雞蛋炒薑葱
4小塊 德國豬腳
10根 薯條
1大塊 提拉米蘇蛋糕
3片 洋芋片
3塊 黑青豆宜蘭餅
。。。。。
週六 0516 第10天
¦體重 107.4kg(+1.0kg) 睡前107.6kg
¦鍛鍊 爬柴山(下山體重106.7kg)
¦飲食 水斷食
4杯 清水
1杯 黑咖啡
1杯 雅座養生茶
。。。。。
週日 0517 第11天 出發環島 高雄→台南移民署→台中三井outlet→逢甲覓食→天月汽車旅館
¦體重 106.4kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 二三頭三角背(運後體重105.7kg)
¦飲食 正常吃
1杯 自泡拿鐵
1盤 正哥航空餐 鮭魚 番茄炒蛋 炒青菜 地瓜飯
1杯 冰美式咖啡
5顆 小鐵蛋
5片 洋芋片
3口 千層酥
數支12元碳烤 雞心 豆干 臭豆腐 秋刀魚 雞皮 豬肝 培根捲葱 烤雞排 豬肉條 雞肉條
1口 大腸包小腸
1瓶 每日c檸檬汽水
1瓶 氣泡水
1小瓶 運動飲料
1口 咖啡法蘭酥
。。。。。
週一 0518 第12天 台中→金福齋太陽餅→北投沃克汽車旅館→淡水金色水岸→士林夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 少量正常吃
3400cc 清水
半顆 香雞滿福堡
3口 麥當當冰奶茶
1杯 85大熱拿
1把 蝦餅
1顆 紅豆餅
1顆 菜脯餅
2口 刈包
2顆 生煎包(一肉一韭)
1根 魚酥
1瓶 氣泡水
1片 豪大大雞排(去皮)
。。。。。
週二 0519 第13天 北投→九份老街→東川屋經典溫泉會館→羅東夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 早餐多 後少食
1客 飯店自助早餐：
2份番茄炒蛋
1匙花生
半勺稀飯配少許肉鬆麵筋豆棗
2大份炒青菜
3份洋蔥豬肉
少許炒筍絲
2小杯機器咖啡
2小瓶刺五加飲品
1份炒雞胸肉
1000cc清水
1杯 85C大熱拿
1口 芋圓
5根 魚酥
1顆 滷蛋
1顆 雞心
1顆 雞肫
1口 蚵仔煎
2口 當歸羊肉湯
。。。。。
週三 0520 第14天 礁溪→奕順軒→花蓮鯉魚潭 在水一方 湖畔小屋
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 少量正常吃
半個 花生醬培根炒蛋起司漢堡
1杯 85C大熱拿
60根 魚酥
1片 芋頭奶凍捲
2口 三星蔥起司麵包
1口 酒釀荔枝麵包
300cc 酪梨牛奶
2口 泡麵
2顆 花蓮薯
3包 紅心芭樂
1口 官財板
1口 花生麻糬
165g 黑胡椒雞胸肉
。。。。。
週四 0521 第15天 花蓮鯉魚潭→台東山水軒→鐵馬車道
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 吃的過油過甜導致胃食道逆流
1杯 小七超大熱拿
1盒 雞腿關山飯盒(超油 醃製品很多)
1把 卡滋卡滋
12顆 小鐵蛋
1片 太陽餅
2顆 花蓮薯
1500cc 礦泉水
1份 東山鴨頭 豆干+豆皮+大腸+黑輪片
。。。。。
週五 0522 第16天 山水軒→東興蜜餞→墾丁砂點民宿→墾丁大街買滷味
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1份 燻雞肉+鮪魚沙拉+黑胡椒豬柳
1口 奶茶
1杯 小七超大熱拿
1顆 鐵蛋
230g 即時雞胸肉
半碗 鮮蝦泡麵(不喝湯)
半盒 鴨寶寶滷味 鴨血+米腸
1顆 花蓮薯
3000cc 礦泉水
1份 起司夾心餅乾
1把 卡滋卡滋
。。。。。
週六 0523 第17天 墾丁→小杜包子→綠色隧道→萬巒豬腳→加油→回家
¦體重 回家後未量，明天起床後再量
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃 控制量
2份 總匯三明治(只吃料，土司完全不吃)
1杯 甜豆漿
1口 咖啡牛奶
1700cc 清水
1杯 小七巨熱拿
2口 小杜紅豆麻糬包
2口 小杜起司包
半小盤 海鴻萬巒豬腳(1盤300元)
2口 乾粄條
150cc 冬瓜檸檬
1顆 芭樂
1顆 蘋果
。。。。。
週日 0524 第18天
¦體重 107.1kg(環島共+1.4kg)
¦鍛鍊 步行加爬山雅座10公里(-1.7)
¦運後 105.4kg
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
2杯 清水
1把 青江菜
1把 小白菜
1/4顆 高麗菜
2顆 全蛋
2顆 柳丁
1顆 花蓮薯
1片 花生夾心酥
1片 黑豆餅乾
半塊 雞肉乾
5根 卡滋卡滋
。。。。。
週一 0525 第19天
¦體重 105.7(-1.4kg)
¦鍛鍊 步行+爬山雅座共10公里(-1.8)
¦運後 103.9kg
¦飲食 減食
2杯 清水
2杯 黑咖啡
半把 青江菜
半把 小白菜
半把 芥蘭菜
半包 綠豆芽
1/8顆 高麗菜
1杯 正哥綠豆湯
1顆 玉荷包
1口 海尼根啤酒
。。。。。
週二 0526 第20天 千葉五甲店
¦體重 104.7kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 開車爬山盤榕6公里(-0.6)
¦運後104.1kg
¦飲食 蛋白補充餐 餐後106.5kg
1.0L 清水
0.6L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉 豬肉 白管 豬心 可樂 榴槤雪糕 紅油炒手 排骨酥 青江菜 豆苗 蛋餃 貢丸 芝麻燒 紅豆麻糬 紅豆水晶餃 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 紅豆綠豆愛玉 花生豆花 水果豆花 油條 鱈魚 炸魚塊 鵪鶉蛋 芋頭 魚餃 魷魚 下午三點半吃完
。。。。。
週三 0527 第21天
¦體重 105.4kg(+0.7)，便後105.1kg
¦鍛鍊 開車爬山雙站7公里(-1.3)
¦運後 104.1 睡前104.9
¦飲食 減食
2.6L 清水
0.65L 玄米茶
1塊 好市多炸雞(腿骨)
1杯 正哥綠豆湯(330ml)
。。。。。
週四 0528 第22天
¦體重 104.5kg(-0.9)
¦鍛鍊 步行+爬山盤榕11公里(-1.5)
¦運後103.0kg 睡前104.5kg
¦飲食 減食
2.8L 清水
1.4L 黑咖啡
1把 青江菜
半把 油菜
。。。。。
週五 0529 第23天 五甲千葉火鍋
¦體重 104.0kg(-0.5)
¦鍛鍊 步行+爬山雙站12公里(-1.8)
¦運後 102.2 睡前106.0
¦飲食 蛋白補充餐 飯後105.4
2.7L 清水
1.4L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉 豬心 排骨酥 青江菜 豆苗 貢丸 芝麻燒 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 大紅豆綠豆愛玉 鯛魚 油魚 可樂 雪碧 鴨掌 鳳梨 西瓜 油魚 酸梅湯 無糖紅茶 下午五點整吃完
。。。。。
週六 0530 第24天 JIT華榮店剪頭髮
¦體重 104.5kg(+0.5)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-2.2)
¦運後 102.3 睡前103.3
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.7L 黑咖啡
0.5L 奉茶
0.5L 正哥綠豆湯
1.5L 零卡可樂
。。。。。
週日 0531 第25天
¦體重 102.5kg(-2.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-1.5)
¦運後 101.0kg 睡前103.0kg
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.6L 黑咖啡
0.6L 奉茶
1.4L 零卡可樂
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
。。。。。
週一 0601 第26天
¦體重 102.3kg(-0.2)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.9)
¦運後 100.4kg 睡前102.4kg
¦飲食 減食
運前
0.6L 清水
0.7L 黑咖啡
0.3L 奉茶
↑運前飲食運後↓
0.6L 清水
0.8L 零卡可樂(加薑汁)
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
半顆 鹹蛋黃
半塊 胖老爹炸雞(腿骨)
。。。。。
週二 0602 第27天
¦體重 101.3kg(-1.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-2.1)
¦運後 99.2kg 睡前101.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.3L 奉茶
1.4L 清水
0.8L 零卡可樂
0.6kg 番茄(灑甘草粉)
。。。。。
週三 0603 第28天
¦體重 100.4kg(-0.9)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.3)
¦運後 99.1kg 睡前103.2kg
¦飲食 蛋白質補充餐 飯後103.4kg
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.4L 奉茶
1.4L 清水
0.7L 自泡拿鐵
我家牛排吃到飽 5盎司肋眼 奶油餐包 豬腳 豬肝 炸蝦 煎魚 魚皮 豬肚 泡菜鴨掌 蔥蛋 青菜炒菇肉絲 煙燻雞肉起司披薩 奇異果 葡萄柚 西瓜 葡萄 番茄 卡布奇諾 濃縮咖啡 提拉米蘇
0.7L 無糖綠茶
。。。。。
週四 0604 第29天
¦體重 101.5kg(+1.1)
¦鍛鍊 車+爬盤榕3雅座3共10公里(-2.2)，啞鈴二頭三頭三角闊背
¦運後 99.3kg 睡前100.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.4L 奉茶
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
0.6kg 番茄
0.2L 海尼根啤酒
。。。。。
週五 0605 第30天
¦體重 99.9kg
¦鍛鍊 步+爬雅座1共10公里(-1.0)
¦運後 98.9kg 睡前kg
¦飲食 減食 飯後100.4kg
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.5L 零卡可樂(加半顆檸檬)
0.3L 卡布奇諾咖啡
晚餐享用熊爸廚房，500公克黑鮪魚，白綠花椰玉米筍，芭樂
。。。。。
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想幫寶寶增重，酪梨的熱量高因此想試看看，除了跟蘋果ㄧ起用成泥，有什麼其他的做法
嗎？媽媽本身廚藝不是很好，只想到這個，想請教各位媽媽有什麼好主意嗎？謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.59.30
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