#20日瘦身日記
這次送上一鍋料理「醬油雞肉全麥義大利麵」。看起來好像充滿澱粉的感覺,其實吃起來超瘦的(沒騙人!) 這次的作法也很簡單,只要把洋蔥、蒜頭用一點點奶油炒香,然後再加上高湯、放上雞胸肉和蔬菜及全麥義大利麵,蓋上鍋蓋以中火烹煮約15分鐘就能完成,最後淋上一點醬油和少許奶油,即使在瘦身中,也絕對不會讓你餓肚子!是不是超棒呢~~來賓請掌聲鼓勵鼓勵!**^ o ^**
#iPhone亂拍也成功
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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#20日瘦身日記
一鍋料理「柳橙烤香魚」。看到日本超市有賣從日本空運來的香魚,實在太開心啦~ 立馬抓兩條回家 ^^。放了幾片柳橙墊底,其實是防止魚片跟Lodge鑄鐵鍋太相親相愛拔不起來 XDDD。隨意把香魚擺上,再撒上現磨的喜馬拉雅海鹽和少許清酒。丟進烤箱以425f度烤15分鐘。香脆多汁帶點橙皮香甜的烤魚完成囉。來賓請掌聲鼓勵鼓勵!**^ o ^**
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Lodge鑄鐵鍋 http://goo.gl/4kiE81
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#20日瘦身日記
平常白天都是我自己一個人在家,但午餐也是馬虎不得,畢竟對於一個「對吃比生命還看重」的人來說,每一餐都是寶貴的不得了.
今天登場的是好吃到會彈舌的無水壽喜牛肉鍋。把蒟蒻絲一起加到鍋子裏咕嚕咕嚕煮,洋蔥的自然甜味和牛肉豆腐的精華緩緩交融著,蒟蒻絲取代了澱粉,也是一餐美味到極點的輕食午餐。
這是我平日一個人的簡單午餐,你們呢?中午都吃些什麼呢?
#一個人的午餐好好吃 #我愛無水鍋
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20日瘦身日記 家裡附近新開了一家健康低卡餐廳,是KT最近的新歡。餐廳裡有免費的氣泡水還有新鮮的香草植栽, 一進去就覺得好放鬆充滿了芬多精的感覺. ... <看更多>