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打風啊！大家小心保重！我留喺屋企時，分享下上星期司儀工作......嗰件衫👚👚👚
很喜歡奧比斯香港 Orbis Hong Kong的T恤，質地舒服，三年前著去非洲埃塞俄比亞參與慈善跑已感覺透爽，打風前著上佢擔任「世界視覺日」頒獎典禮司儀，簡直舒適到冇朋友啦，之後唔好浪費帶返屋企著夠環保。我有好幾件奧比斯T恤，著咗五年了！
我當日向奧比斯愛眼之星余香凝Jennifer請教眼睛bling bling貼士之餘，亦專心聽香港眼科學會講解，話疫情期間可能加深眼疾問題，因為大家冇嘢搞會廿四小時玩手機，煲劇打機等，所以教大家「20-20-20」護眼法則：
「每隔20分鐘，休息20秒，望向20尺外地方」
祝大家keep住明眸看世界 👀✨✨
【特約分享】真實個案！藍光傷眼不可逆 日日居家 目不離屏更高危 視光師教你抗藍光
兩個月來大家居家不外出，無論大人定小朋友日日電腦手機不離手，大家肺沒事，但恐怕雙眼已出事。藍光看不見，傷害卻很大。真實個案每天使用電腦手機16個鐘，8個月後患上眼乾症，導致以後無法使用電子產品超過半個小時。明知藍光傷眼又戒不了電子產品？註冊視光師陳敏琪(Manki)就有以下建議，大家今次就真係要落足眼力﹗
- 善用「20-20-20」護眼法則，培養正確護眼生活習慣
- 適當使用維他命B2眼藥水，從眼細胞修復傷害
#日日居家目不離屏更高危 #藍光傷眼不可逆 #眼藥水選含活性維他命B2成分 #修復藍光傷害 #樂敦PRO藍光眼藥水
你忘了眨眼了嗎?^_-
看電腦持續工作幾個小時了，別忘了保護你的靈魂之窗喔，使用電腦要把握「四個20」的原則。
所謂的「20-20-20-20」護眼法則，就是每20分鐘就連續眨眼20秒，接著眼睛看向20英尺（約6公尺）以外的地方約20秒的時間，就能有效放鬆雙眼。
另外，因眨眼能維持眼部濕潤，故看著螢幕時，別忘了也要多眨眼紓解疲勞。
想小朋友自律注意眼睛健康？可以教佢哋簡單「20-20-20」護眼口訣：即係使用電子螢幕產品每20分鐘，讓雙眼休息 ... ... <看更多>
2020年記住 20 - 20 - 20法則 】 長時間望住部電腦，對眼又攰又乾﹖記住 20 - 20 - 20護 瞳守則啦: 工作每20分鐘，望望20呎遠約20秒，眼睛戰鬥力先會長久! ... <看更多>
20-20-20護眼法則 在 20-20-20 護眼法則 - YouTube 的推薦與評價
成日望住個mon，對眼真係好攰，記住呢3個 20 ，每 20 分鐘就望下 20 呎外嘅遠嘢 20 秒，咁簡單，睇完個post即刻試下啦！# 護眼 #靈魂之窗#眼睛想旅行. ... <看更多>