疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 200km マラソン ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在200km マラソン這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅鈴木莉紗，也在其Facebook貼文中提到， 昨日は加圧トレーニングでした🏋️‍♂️ レッグカールは最後のセットを20kgでリクエスト💨 しっかりできました✌️(次回から20kgスタートになるので、今から白目🙄笑) ・ もともと脚は強かったんだけど、 トレーニング再開直後の5ヶ月前は10kgまで落とさざるを得ない状況でし...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅うたラン/ UtaRun SUI，也在其Youtube影片中提到，久しぶりの荒川５kmタイムトライアルの結果はいかに！？ サブエガ目指す走力、フォームはあるのかぁぁぁぁぁぁーーーーーー！ 本日の一曲東京タワー ▶https://linkco.re/Psrv0Ve2 私は月間300kmも走ってしまうと、心も身体も疲れちゃうので その分ケアと筋トレで速くなれるよ...

200km マラソン 在 鈴木莉紗 Facebook 的精選貼文

鈴木莉紗 By 鈴木莉紗

2020-12-03 08:55:50 有 196 人按讚
  • Share this:

昨日は加圧トレーニングでした🏋️‍♂️
レッグカールは最後のセットを20kgでリクエスト💨
しっかりできました✌️(次回から20kgスタートになるので、今から白目🙄笑)
・
もともと脚は強かったんだけど、
トレーニング再開直後の5ヶ月前は10kgまで落とさざるを得ない状況でした。
週1回でも継続することって本当に大切ですね✨
・
低負荷で乳酸がたくさん出るため短時間で終わるのが嬉しいところ。
・
産後のトレーニングについてよく聞かれますが、わたしは産褥トレーニングと加圧トレーニングしかしていません。
月間200kmほどでも、フィジカルトレーニングを入れることによって効率良く走力を戻すことができています。
・
終わったあとは#ウィグライプロ と#マッスルテック のプロテイン🥛
@muscletech_japan
#加圧トレーニングジムdeux #加圧トレーニング #自由が丘 #自由が丘駅
#マッスルテックジャパン #マッスルテックアンバサダー #マッスルテックホエイゴールド
#産後トレーニング #産後ダイエット #マラソン #マラソントレーニング #running
#筋トレ #レッグカール @ 加圧トレーニングジム DEUX

Tags:
鈴木莉紗

About author
加圧インストラクター・マラソンランナーの鈴木莉紗、公式Facebookページ?
13916 followers 13234 likes
View all posts

200km マラソン 在 うたラン/ UtaRun SUI Youtube 的最讚貼文

うたラン/ UtaRun SUI By うたラン/ UtaRun SUI

2021-05-18 18:51:24 有 32,178 人看過 有 651 人喜歡
  • Share this:

久しぶりの荒川５kmタイムトライアルの結果はいかに！？
サブエガ目指す走力、フォームはあるのかぁぁぁぁぁぁーーーーーー！

本日の一曲東京タワー

▶https://linkco.re/Psrv0Ve2

私は月間300kmも走ってしまうと、心も身体も疲れちゃうので
その分ケアと筋トレで速くなれるようがんばってみますーー！！
月間200km未満の走行距離でサブエガを目指す！



千住で走ろうよ！荒川５kmTTイベント

https://moshicom.com/54975/

SUIを応援してくれる方大募集✨
ファミリークラブできました✨
https://mosh.jp/suifami/home

ダイエットがキッカケで始めたランニング！
フルマラソン タイム：02:57:36 (2020年1月26日 大阪国際女子マラソン)

♪SUIファミリークラブ
オンラインLive/トレーニング/ミーティングなど
https://mosh.jp/classes/page/24758


"・腹筋を鍛えるプランク6種トレーニング
　https://youtu.be/B5aFQ3wqHk8

・背筋４種！トレーニング！
　https://youtu.be/ycIaTKzQEBQ

・10分間で脂肪燃焼！全身ワークアウト
　 https://youtu.be/_pGLV2Esu9Q

・100km走った動画
　https://youtu.be/rJDqcPL2-60"


＊＊＊SNS＊＊＊＊＊＊＊＊
Instagram ▶https://www.instagram.com/sui.utarun
Twitter ▶https://twitter.com/sui_sing_run
Pinterest ▶www.pinterest.com/utarunsui
Strava ▶UtaRun SUI
HP ▶http://www.suiohchi.com/ (お仕事の依頼はこちらにお願いします。)


＊＊＊オリジナルソング Spotify・iTunes 等＊＊＊＊＊＊
SingerSongRunner ▶https://linkco.re/n2s5TGBU
(チャレンジャー入り）
奇跡の裏側MINI BEST ▶https://linkco.re/Psrv0Ve2
街の灯り　　　　 　▶https://linkco.re/3xfhZQ6n
CD•オリジナルウエア販売サイト▶︎　https://ohchisui.thebase.in/

＊＊＊お便りなどはこちらまで＊＊＊＊＊＊＊＊＊
株式会社クロスブレイス
〒107-0052 東京都港区赤坂3-21-15 東都赤坂ビル4F

post-title
うたラン/ UtaRun SUI

About author
小さな努力の積み重ねで 奇跡が起こっていく事を 歌って走って このチャンネルで発信していきたいと思います。 このチャンネルを見てくれている人達と 一緒に成長して生きたい Contact from below お問い合わせはこちらからお願い致します＾＾ [email protected]
99200 subscribers viewes
View all posts

200km マラソン 在 ウルトラランナーみゃこ Youtube 的最佳解答

ウルトラランナーみゃこ By ウルトラランナーみゃこ

2021-03-26 21:03:18 有 7,433 人看過 有 199 人喜歡
  • Share this:

沖縄で行われたJapanTrophy200の200kmレース。
過酷でしたが、中々のドラマがありました！
大号泣弱音吐シーンが見たいというマニアックな方はこちらからどうぞー！05:58

JapanTrophy200 公式サイト
https://japantrophy200.wixsite.com/2021

NHK BS1｢グレートレース｣
https://www.nhk-ondemand.jp/goods/G2021112918SA000/

メダリスト
http://www.arist-shop.jp/

HOKAONEONE カーボンX2
https://www.hokaoneone.jp/project-carbon-x-2/



チャンネル登録もよろしくお願いしますー！
​https://www.youtube.com/channel/UCYRY6PtmHvbEmTY0t8Ax37Q

Instagram ：https://www.instagram.com/myaco_run/​
facebook：https://www.facebook.com/myaco.run
Twitter ：https://twitter.com/myaco_run
Blog：https://myaco-run.hatenadiary.jp/archive


#JapanTrophy200＃沖縄 #女子マラソン#大号泣 #ウルトラマラソン#マラソン#ランニング
#感動#走ってみた#HOKAONEONE

post-title
ウルトラランナーみゃこ

About author
ウルトラマラソンが大好きなウルトラランナーです！！ 楽しく走るのもガチで走るのも好きです。 このチャンネルでは大好きなウルトラマラソンをメインに、みゃこワールド全開でお届けしていきたいと思います！ 【full】3:02:02 大阪国際女子マラソン2020 【100㎞】9:20:36 サロマ湖ウルトラマラソン2019 【200㎞】29:08:20 JapanTrophy200 2021 Jaybird所属/TeamR2 9期
2200 subscribers viewes
View all posts
你可能也想看看
搜尋相關連結