五一期間資本市場有一件盛事,就是巴菲特的投資公司伯克希爾·哈撒韋的2021年股東大會。以往每年的股東會,都是在巴菲特定居的美國小鎮奧馬哈舉辦,但今年巴菲特為了遷就摯友芒格,把會議地點定在了洛杉磯。但這對他的大多數中國信徒們來說區別不大,都是在凌晨守著電腦屏幕看直播。
《商業參考》特意等了幾天來跟你聊這一場股東大會,因為巴菲特和他的伯克希爾以前關注的是能夠穿越週期,具有長期穩定價值的投資資產。比如永遠會被消費的可口可樂,永遠會被需要的能源,永遠會運行的鐵路等等。在評估這些資產的時候,去看它們的內生價值和價格匹不匹配就行了。但今年的巴菲特和芒格在聊各種資產的基本面的同時,也越來越關心稅收政策、利率環境這些中短期的變量,對資產價格的影響。也就是說,伯克希爾似乎正在從一家穿越週期的公司,變成一家也得活在週期里的公司。
所以看完股東會,我也想看一看後幾天的大市場和政策,結果還真的讓我看到了美國政府層面關於加息言論的一次緊急救場。
我們先說回正題。從1965年起算,伯克希爾·哈撒韋的年均復合投資收益率有20%,是同期的標普500指數的2倍。但過去兩年,伯克希爾都跑輸了標普。
再疊加上2020年以來的疫情和國際形勢巨變,大家就更想聽一聽投資家裡年資最深的這兩位活化石怎麼看,怎麼說。所以現場提給巴菲特團隊的大量問題其實不僅僅是關乎伯克希爾的投資行動的,更多的是在問:「這個時代的價值投資頂級公司,怎麼理解過去一年的世界,你們還駕馭得住變化嗎?」
《商業參考》的這一講,我們也來做做筆記。
先划划重點。這場股東會,是從全世界發來的幾千個問題里選出有代表性的問題,來向巴菲特和芒格發問的。也就是說,被提出來的問題本身就已經被市場和伯克希爾篩過一遍了。
現場回答問題的除了巴菲特和芒格,還有兩位選出來的繼任者,他們也是伯克希爾的現任副董事長。但我們暫時還是側重關注巴菲特和芒格。他們倆在長達4個小時的股東會上,有這麼7個觀點,值得在《商業參考》里存一份:
第一是關於航空股。巴菲特說,他短期內不想買航空股了,儘管經濟復蘇得比想象的快,但航空業尤其是國際旅行不會很快回來。
第二是關於世界頭部商業公司的變遷。巴菲特說,30年後全球市值最大的企業名單可能會面目全非,如果你喜歡挑選個股來投資,很難確保能夠挑到多年後還活著的公司,所以不如買指數基金。
第三是關於蘋果公司。巴菲特說,去年他減持蘋果可能做錯了。而且他認為現在市場給到蘋果的估值不算瘋狂。
第四是關於一種名叫「特殊目的收購公司」的公司實體,縮寫是SPAC。SPAC有投機屬性,是用別人的錢來賭博。芒格更直接,他說他不喜歡這種用來騙人投資割韭菜的東西。
第五是關於比特幣。芒格說,他憎恨比特幣,討厭比特幣的成功,而且還說比特幣「與我們的文明背道而馳」。
第六是關於通脹的可能性。巴菲特說,通脹已經在顯著發生了,現在的通脹比人們預期的要高得多,未來還會走高。以美國在全球金融領域的地位,美國的通脹可以約等於全世界大多數市場的通脹,所以巴菲特的這個觀點我們也收進來。
第七,芒格說,低利率環境導致股票估值大幅飆升,年輕一代會有大把的賺錢機會,來縮小貧富差距。但他在回答另外一個問題的時候又說,伯克希爾沒法在當下這個瘋狂的環境下做任何太大的投資。高估值下收購不划算。
接下來,我來給你講一講為什麼4個小時下來,這幾條我認為尤其有意思。前面我們梳理的時候是按照發言的時間順序摘出來的,但我們往下講的時候就不按它們的時間順序了,我們按照關聯性串一串。
先從伯克希爾持有的蘋果股票說起吧。
蘋果是現在伯克希爾公司的第一大重倉股,它去年底在伯克希爾的投資資產里佔比達到44%,非常高。而去年一年蘋果也不負眾望,股價漲了81%。
但這個過程當中,伯克希爾流露過對蘋果投資的疑慮,它在去年四季度的時候減持了一小部分,大概5700多萬股。不過,減持完之後,巴菲特還是在今年股東信當中,把蘋果列為公司的第三大最有價值的資產。第一大是保險業務,第二大鐵路業務,都是他的舊愛。
截至2021年一季度末,伯克希爾的前四大持倉股票是:蘋果第一,持倉市值1109億美元;第二是美國銀行,400億美元;第三個美國運通,214億美元;第四個可口可樂,211億美元。這四家就已經佔到了伯克希爾整體持倉的69%,將近七成。
所以股東會現場就有人問了:為什麼去年伯克希爾要賣出蘋果股票?
巴菲特沒有上來就直接回應。他先是狠狠地誇了蘋果,他說,蘋果是一家非凡的公司,現任CEO庫克可能在創意上比不過喬布斯,但是是「他們見過的最棒的公司管理者」。蘋果的產品也廣受全世界的歡迎,利潤率也非常高。而且手機是年輕人的生活必需品。
緊接著,講台上就出現了很具有表演性的一幕。巴菲特扭頭問旁邊的芒格:「查理,你覺得我們去年賣出部分蘋果股票做錯了嗎?」
芒格回答說:「確實錯了。」
你看,兩位老頭關於蘋果投資的交流有必要專門留到講台上進行嗎?沒有。之所以要特意演這麼一出,其實是在表態說,我們減倉減錯了,未來我們會繼續重倉蘋果。
問完了芒格,巴菲特又扭頭對大眾說:「你看,有些時候我會在查理的眼皮底下偷偷做一些操作,但這些操作在他看來都是錯的。」我看到這裡有點唏噓,因為巴菲特是多年來不斷在公開言論里維護芒格的正確性,強調芒格對他個人的指點的。這次這個動作也同樣是這個含義:我們減倉蘋果很不明智,但那不關芒格的事,是我背著他做的決策。簡直感人。
接下來提問者追問說:蘋果股票是你們2016年買入的,你們當然可以說當時是看中公司的管理能力和產品質量,但這兩年,高科技企業的估值都是按50%、100%甚至200%來上漲的,這麼高的估值,你們現在怎麼看呢?
這個問題里隱藏了一個我很喜歡的詞——「但是」。
你知道,巴菲特所秉持的價值投資,簡單來說是師承兩派。一派是「深度價值」,就是投資大師格雷厄姆主張的,買當下價值被低估的品種,比如說銀行股和能源股。另一派是「成長價值」,這個思路是來自芒格,指的是那些未來確定會高成長的行業龍頭公司。
所以提問者其實是在問:蘋果再有成長價值,它未來的成長性也已經反應在現在的股價里了,為什麼你們還看好?而且減了點倉還會後悔?
巴菲特再回答這個問題的時候,就不從蘋果自身出發來討論了。他的回答有兩句重點:第一句是,我們並不覺得估值高,以蘋果為例,蘋果跟消費者的關係太密切了,這一點全世界的消費者比我們理解得還要透徹。這句話我們先不解釋,我們留到後面講比特幣的時候用。
再看第二句。巴菲特說,我不覺得蘋果的估值瘋狂,估值需要和利率做比較。
說完這個,他還提到了股東會前兩天,美國財政部拍賣430億美元的四周短期美債的時候,得標利率為0的事兒。巴菲特說,現在美國債券沒有什麼收益了,我們在接近零的利率環境里,如果長期來看利率都是這樣的話,那麼股票價格就顯得便宜。因為找不到什麼債券能夠有蘋果和谷歌這種公司的盈利水平。
我要敲一下黑板了,請你回頭復習一下第130講。當時在那一講裡面我們聊過,美聯儲和美國財政部在2021年的態度是,比起擔心通脹,更擔心市場陷入衰退,所以他們會寧可保持低利率甚至零利率來換取經濟的復蘇,哪怕代價是要忍受通脹。
所以剛才巴菲特是在說什麼?他也是在說,伯克希爾也傾向於認為,美國大概率會長期處於接近零的低利率環境。低利率對應的就是流動性的持續寬松,市場上錢又多,債券又不值得買,那蘋果和谷歌的股票自然就是更好的選擇。
這也就是我們前面拎出的第六和第七個觀點了:巴菲特認為通脹已經在顯著發生了,未來還會繼續走高。芒格說,低利率會導致整個股票市場的估值飆升。這就導致,年輕一代人會有大把的賺錢機會,所以這一代人的貧富差距會比上一代人小得多。
聽起來很振奮是不是。
這一講時間不夠了,總結一下:蘋果是伯克希爾的第一大重倉股,巴菲特和芒格非常看好它,原因有兩個,一個是,蘋果贏得消費者的能力是超出他們預期的;第二個,只要市場處在低利率大放水的金融環境下,錢就還會往蘋果這樣的股票里流動。
但是關於低利率這件事,五一期間,美國財政部部長耶倫奶奶也爭取到了兩個熱搜。這也是我要提醒你注意的。
耶倫在巴菲特股東會之後沒兩天,公開表過一次態,她說,如果拜登政府的4萬億美元刺激計劃真能實施,那麼美聯儲可能會加息來防止經濟過熱。這話一出,當天美股就暴跌,納斯達克跌幅一度接近3%。耶倫只好又趕緊出來澄清說,她這不是在建議或者預測美聯儲加息。
你看,現在的美股市場真的很病嬌。我們再敲一次黑板,請你復習一下第130講,再去理解一遍2021年美國貨幣政策的方向和邏輯,我越來越感覺到那一講是咱們今年的神作,它是今年好多關鍵變化的出發點。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過4,550的網紅香港喵喵俠,也在其Youtube影片中提到,【#淘寶開箱 】#刮痧 #震動 #發熱 #拔罐 #充電式 #儀器 #刮痧儀 #愛用推薦 #刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板,在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法,是中國民間流傳的傳統療法。 目錄 1 痧的定義 2 痧証 3 現代醫學觀點 4 刮痧過程 5...
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【龔成問答信箱】(Q20641-Q20660)
Q20641:
老師你好,你上堂教過除非係非常高估值或者公司質素有變,就要賣出。
但我想問下如果持有一隻股票發現佢公司發展已經開始見頂,或者佢股價已經釋放左公司既價值,係咪都可以將佢賣出?
我見你答幾時賣1211,你話將來普及後就可能會考慮賣出。
因為我留意緊海底撈呢間公司最近既年報,指出海外市場拓展有難度,國內競爭大而且已經唔會再大規模開店。佢股價亦都反映得差不多,咁係咪可以沽售?
龔成老師:
要睇你的投資方向,首先,我地投資一定是買入優質股,這點不變的,而公司發展時,一定會有速度上的改變,但我地都要睇翻佢的優質度有無改變。
我假設比亞迪(1211)往後一定高速發展電動車,然後到10年後市場成熟,佢增長力有限,如果到時佢已經有一定的市佔率,有好強的客戶群,但增長就弱左,在企業質素來講,其實仍是有的。
但佢就由水桶1類,變成了水桶2,所以就要睇你的投資方向,如果你想集中水桶1,就有可能賣出,因為佢已經完成了「水桶1的使命」。
但如果你到時想投資平穩增長類股,其實佢是適合的。
因此,增長力只考慮優質度的其中一個指標不是唯一的指標,正如無增長力的港燈(2638)都是優質股。
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Q20642:
龔成老師,想問問有關丈夫與我的投資及退休方案。
本人是一位鋼琴老師,39歲,希望以月供股票的形式,預備大約14年後的退休生活( 14年後是女兒18歲,之後有機會去外國讀書)。
本人有醫療保險,一份投資相連的保險( 現在大概十萬元現金價值),以及一份月供基金(今年是第13年,需要供20年 ,每月$1600,現在現金價值大概$33萬 )。
囡囡有一份教育基金(需要付10年保費 ,年供2萬元,今年供第三年)。
股票有2手盈富基金,21手中國銀行,流動現金13萬元。
丈夫今年48歲,也有幾份儲蓄保險,以及醫療保險。 其中一份儲蓄保險,兩年後可以選擇吾供, 去到53歲 ,可以攞返大約50萬。
另外, 有一份投資相連保險, 現在現金價值大約15萬( 每個月供$1000,要供多11年)。 現有流動現金70萬,定期儲蓄20萬(2-3厘利息)。
55歲會有一筆250萬的退休金,而每月會有大概$15000的長俸。我丈夫會延長退休年齡至60歲,故此,在55歲直至60歲,除了每月長俸外,也會有每月大約$46000月薪,以及當60歲時,有一筆90萬的約滿酬金。
如果我們兩夫妻,每月準備用一萬元作月供基金,請問有什麼建議?
另外, 丈夫及我現有的流動現金,可以怎樣運用在股票市場裏,長期持有?
另外,現住在公務員宿舍,直至退休,所以住屋方面沒有問題。但其實希望在退休時,能夠有一個真正的安樂窩屬於自己,所以想請教老師有什麼建議?
是否選擇丈夫60歲退休後買樓,就很難達成財務自由?謝謝!
龔成老師︰
你現時投資,都好集中係一些儲蓄保險、定期、投資相連保險這些產品身上。
其實保險主要作用,就係幫你做好防守部份,只要買足夠保障就可以。至於增值,我地應該集中係優質資產類別,好以優質股、物樓等。
因為長線計,優質資產的升值能力,一定比這些產品好。
所以,我建議你先審視翻現有投資產品。如果增長力唔係好高,你可以考慮調整一下保險/基金的供款,令你能夠有更多現金流,來買入優質資產。
你和你先生,距離退休尚有一段時間。可以用一些有增長力的股票,好似「平穏增長股」 + 「潛力股」去增值。
現有持股都可以,但我地創造一個理財組合,除左要適合你年紀和目標外,都講求平衡性。唔可以太偏重個別行業或企業,相同行業不可佔組合多於3成,而單一企業不要高過15%。
你現時持股太偏重係中行(3988),而一刻你唔需要沽出,可以用未來新資金,去慢慢拉平衡翻個組合。
現在你每月5成儲蓄,即是用$5000做月供。其餘先儲起,用一邊月供一邊儲蓄的策略。
月供方面,你可以選擇投資在平穏增長股︰盈富(2800)、金沙(1928)、恆基(0012)、平安(2318)、中銀(2388)、港鐵(0066)、長建(1038)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)
或潛力股︰中生(1177)、福壽園(1448)、小米(1810)、安碩恒生科技(3067)、港交所(0388)、阿里(9988)、騰訊(0700)、GX中國電車基金(2845)。
但由於潛力股有一定波動性,我唔建議你佔太多,大約3成左右好了。
現時大市只是合理區,你現有100萬資金(你自已13萬+你先生70萬現和20萬定期)可以先投入一半,用"分注"形式,慢慢買貨。餘下一半和每月所儲倒的資金,就等大市出現一定程度的下跌,才大力度掃貨,然後長線投資。
我假設投資回報有10%(連股息再投資),你每月投資$10000 + 100萬本金,14年後大約會增值至700萬。
到你們退休時,將增值型股票,慢慢換成收息資產,去創造穏定現金流,去支援退休生活就可以。以股息率6%計,這700萬可為你們每月創造$3.5萬的現金流。
至於房屋,由於你現時資金唔算多,而且都有公務員宿舍。你可以考慮住至退休。到獲得2筆可觀的退休金時,才購入自住物業。以便在退休前這段時間,騰出更多資金,用作增值之用。
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Q20643:
老師,今年都有幾隻大股上市,如bilibili, 百度等等,其實港交所往後係咪都係升勢,長遠來講都係值得買入?
佢之前由400急升到500幾的時候,價格係唔合理?
龔成老師:
港交所(0388)一定有優質的。
而我地分析時,會著重企業的長遠價值,唔好只睇一年的業務情況。這股有獨特性,長遠股市發展仍正面,所以一定有長線價值,只是平與貴的問題。
這股去到$500已是貴的水平,當佢由$400升上$500時,就是由合理去到貴的情況。當然,企業價值慢慢會變的,但要以長遠角度去分析。
這股由於經常都唔平,如投資,利用月供較好。
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Q20644:
你好,我持有1833、2359、2269。
股價跌左,點算?
龔成老師
其實你持有的股票,不是無質素。
但你出現了集中風險情況,如果你組合全部都是醫藥相關股,當行業或大環境出現了一些不利變化,會對你整個組合產生不利影響。
加上醫藥類本身的風險比其他行業較高,如果你太過集中,風險較大。
這幾隻股都有質素,建議你股價上翻D,要開始調整翻。建立一個更平衡的組合。
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Q20645:
呀sir 我現家持有以下股票
9988,2手@242
285,2手@54
6060,7手@69.5
1858,3手@21.7
因為我入場先半年多D,呢排個市愈跌愈勁搞到我好擔心,因為我有一半資金都係入面,請問呀sir你點睇上面4隻股,我希望等佢地回升先走,唔想止蝕離場
龔成老師:
首先你要明白一個概念,我地持有一隻股票與否,關鍵位是企業質素、前景,不要被買入價影響。買為我地買股票就是買企業。
買入價,你的賺蝕,只是一個心理因素,該企業長遠的發展,才是我地是否值得持有的重點。
如果企業有質素,但股價短期下跌,就不用擔心。
如果企業無質素,但你現時蝕錢中,繼續持有只會令你財富繼續貶值,因此要賣出。
如果企業質素轉差,就有可能要減持,因為這股佔你組合的比例,未必值得太多。
阿里(9988)有質素,無問題。
比亞迪電子(0285)有潛力,無問題,只是之前貴,現價都貴。
眾安(6060)本質不差,但不建議持有太多。
春立醫療(1858)唔建議持有太多。
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Q20646:
Hi 龔成老師! 我睇左好多本你既書 再睇埋巴菲特既書 終於由一個完全唔識買股票 唔識點樣入手嘅人變到開始識買少少股票 仲要係賺緊 真係好多謝你,有你介紹既股 我通常都會好放心甘買
另外想問吓你我而家呢個投資組合有冇問題
我月入22.5 k ,28歲
盈富 月供 4000
上個月開始:
小米 月供 2000
美團 月供 2000
我想問下應唔應該停左月供美團呢?
多謝你甘多個人既問題都答哂
龔成老師:
上述的股票,都是有質素的,可以長期進行。無問題。
以你的年齡,財富有增長力,投資上述股票,可以,比例都適合。
美團點評(3690)有潛力的,佢之前出左業績,見到開始有正現金流,這是一個實質的利好因素,因為之前一直在燒銀紙,現時初步見到成效,市場對佢重新估值。
當然,現時仍有不確定性,估值唔易。
只可以話,潛力是有的,現價唔算平,但不是完全無投資價值。你以長期月供的模式進行,可以。你預佢股價上落大,唔好因為股價上落而以為佢質素有變,分析企業質素是最舌要的。
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Q20647:
老師請問(1088)中國神華現價是否合理?這股高息,所以想長遠持有
龔成老師:
中國神華(1088)質素中等,過往較有質素,近年有減弱情況。
佢始終有一定規模,但政策不是好支持行業,的確會對佢有影響,但已經在股價反映左。
另外,由於佢地的產品自主力較弱,因此不算好高質。
所賣出的是商品,當中沒有差異性,令佢地處於被動狀態,只能睇市場價,沒有價格自主的能力,這令佢的獨特性有限。
所以整體來講,這股不算差,但又不算非常好,唔好對股價有太大的期望。如果是收息的,都可以,但就唔建議太大注。
------------------------------------------------
Q20648:
成哥,我希望進修完後有機會上你嘅班學野。我現時31歲。股票投資左大約7年。當中有賺有蝕,總體係賺錢,都係短炒為主。
直到近年自留意到你,見到你好多分析同資料都好實用,明白到咩叫長線投資有潛力股票,唔好只以短炒賺錢!有以下問題想請教你:
我有一層現樓,新界屯門區,2016年當時買入價270萬,實用四百幾尺,樓齡32年,未大維修。因樓已升值覺得無咩升值潛力/樽頸位,而家想換樓,因只有單人入息,按壓力測
現考慮應該用現樓價格換相約價格嘅唔近市中心嘅新樓博升值潛力或價錢相約嘅二手藍籌3x年舊樓承轉力較高。兩者都3百頭尺比現時小約一百尺。仍徘徊係新樓與舊樓之間。你會有咩意見?
另外手上持有多隻股票,總值約50萬,其中有阿里巴巴 、中國銀行、眾安在線、中國中車、匯豐銀行、盈富基金、京東健康、騰訊。係咪會投資得太多股票類別? 是否應該簡化?
基金方面買了貝萊德世界科技同摩根中國基金(美元),你點睇呢2隻基金? 短炒定長線會較適合?
謝謝指教!
龔成老師:
我地分析時,最重要睇翻長遠的價值,現時你的物業,如果質素較差,都可考慮轉,但如果質素並非太差而你又轉類似的物業,其實會用了一定的交易成本。
所以,如果你打算轉,其實最好有明顯的改善才進行這動作。
例如買樓價再大D,同時質素較好的物業(即是有明顯改變)。
如果這刻資金不算多,換樓後未有明顯改變,不如儲多少少資金,等過2、3年一次過轉好D,會較好。
如果上述兩個要2選1,二手藍籌樓比新樓好,但你都可以選一些約10年樓齡的。
至於現時的股票,基本上都是有質素的,問題不大,不算散。另外,銀行股不是過度集中。
至於基金,無研究該基金。而基金一般都不宜短炒的。
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Q20649:
龔sir,我嚟你依度面壁下。
我係基層家庭,依家讀緊yr1。
機緣巧合咁知道有你依個人。亦都受你啟發,好努力去生活,讀書,同埋去學財務知識。但因為疫情儲唔到幾多錢。成個人就好似好心急咁。好傻咁被依句“根本沒錢的人,必須要投機”刺激。
連自己set俾自己唔好短炒嘅原則都冇埋。
依家交完學費,自己都笑咗自己,輸左唔少。
哈哈 之後儲錢再上你嘅堂。
龔成老師:
每個投資者都會經歷這些,這是學習的一部分,我1999年開始買股票,頭幾年都是短炒,輸得多,先知自己行錯左,之後先用長線投資,就開始賺錢。
有D人會醒,有D人唔會醒。
你只要盡早明白就得,保持正確知識增長。
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Q20650:
龔sir你好
本人現持有
1211 500股 買入價$251.8
2845 500股 買入價$151.5
3067 3000股 買入價$21.16
1177 3000股 買入價$8.29
以上資金可以未來1至2年都唔需要動用
應該減持止蝕,還是可以等佢價位上番去?
謝謝老師指教
龔成老師:
可以持有,無問題,唔好因為股價上落而影響投資策略,你最重要睇企業業務。
不過,你買入價都貴,你應該慢慢分注買入,元應該集中在貴的時候買。
另外,有兩隻都是電動車類,你要注意集中風險。
你要明白一個概念,我地持有一隻股票與否,關鍵位是企業質素、前景,不要被買入價影響。買為我地買股票就是買企業。
買入價,你的賺蝕,只是一個心理因素,該企業長遠的發展,才是我地是否值得持有的重點。
如果企業有質素,但股價短期下跌,就不用擔心。
如果企業無質素,但你現時蝕錢中,繼續持有只會令你財富繼續貶值,因此要賣出。
如果企業質素轉差,就有可能要減持,因為這股佔你組合的比例,未必值得太多。
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Q20651:
老師你好,我係澳門人,有買你書「財務自由行」來看,易明以及了解自己應該點樣去努力,十分謝謝你。不過在於普通人來講唔知點樣可以將被動收入增加,因為平時返工照顧家庭已經非常繁忙。
我的目的是希望40歲可以買到一個有電梯的樓宇,剛剛學習炒股票現在資產分配如下:
股票120,000,手持6185及241。
和家人有物業,兩個已經有一定年期的老唐樓。自住不用供款
還有一個與親人合買的蚊型新唐樓,現在收租金維持到供款的一半,另每月供款幾千。希望幾年之後賣出,
現在儲蓄中每月存款大約$8000。
我想請問我如何可以在五年之後可以有一個比較好的物業。具體就是有電梯和樓齡比較年青可能目標在600萬左右。十分謝謝你的意見
我是澳門居住的,很想過來上堂,希望疫情之後有機會報名。老師會考慮有網課版本嗎。謝謝你
龔成老師:
康希諾生物(6185)主要於中國從事研發疫苗產品,疫苗產品線如下:3種臨近商業化在研疫苗:
包括腦膜炎球菌結合疫苗(MCV)組合(四價MCV及兩價MCVI,均為集團核心產品)及Ad5-EBOV(其由集團與軍事醫學科學院生物工程研究所共同研發,為中國第一種獲批淮作應急使用及國家儲備的埃博拉病毒疫苗)。
另外,有6種處於臨床試驗或臨床試驗申請階段的在研疫苗;包括針對白喉、破傷風及百日咳的DTcp疫苗組
合(嬰幼兒用在研DTcp、在研DTcp加強疫苗、青少年及成人用在研Tdcp)、肺炎球菌疫苗等。
業務有潛力,但估值好難,市場對佢有好大期望,股價炒得幾勁,反而風險高。
這類股,是有潛力。但因為佢無盈利基礎,市場都只是「估估下」。
如果持有係可以,但一定只能小注。
至於阿里健康(0241)同樣是有潛力,不過,風險同時存在,所以,唔建議太大注。
這兩股你都可以持有,但如果持貨較多,建議部分轉其他股。
至於物業,你現時的物業情況,不用改變,但就要利用其他方法去進行增值,例如股票。這幾年要努力儲錢及投資,以平穩增長股+潛力股去作投資組合,令財富增。等你有足夠的資金。
每月$8000,可利用月供或自行分注,投資平穩增長股+潛力股,最簡單是投資盈富(2800)+恆生科指ETF(3067),同時,要留有一些現金等投資機會。
過幾年後,就賣出部分股票,加上賣出部分物業(要到時再睇情況決定),然後將資金買入$600萬物業。在長遠來說,宜將資金投資一些質素較好的物業。
其實我之前都有開過澳門班的,不過現時疫情,所以暫時停左,之後會再開翻的。
你或者可以預早留位,只要whatsapp 852-55457212我同事講,打「留位澳門班」就得。我地有具體資料就會 whatsapp你。
因為現時已有好多澳門人留左位。
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Q20652:
老師,想你幫助一下。
我們38歲,已有一物業租比人,cover到供樓,而剛剛又安排到政府宿舍,所以我想將原本租樓用既10000元做月供股票,作長線投資。
你建議10000元選多少隻股票?
2800,1177,1211,1810,700都係心目想選的,這些合適嗎?比例又應該點分配?或者有無合適的推介?
另外都有見你推介3067及1833但銀行無哩兩隻做月供計劃,所以想等佢合埋再以現金入貨。
先感謝你的幫忙!
龔成老師:
可以,你可以每將原本租樓用既10000元做月供股票,作長線投資。
如果你現時現金不多,都要同時留現金,月供股票每月用$7000。如果你現時已有一定現金,就可以月供$10000。
盈富(2800)$6000,餘下4隻,各$1000。長期進行。上述都是有質素,可長期月供的股票。不過比亞迪(1211)略貴,你自行決定是否供,或等回少少先供,這刻月供不是不可,但注碼不能太多。
至於3067,你可以每2個月入1、2手,同樣有儲貨的效果。
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Q20653:
你好,我係一個對股票零知識的媽媽
我月入二萬幾,扣除家庭日常開支我諗餘下8千
我想拎3千出黎做月供
我睇左你fb好耐,初步想開始月供股票
2800盈富$2000
3067 恆生$1000
請問這個選擇適合我嗎
萬分感謝
龔成老師:
如果你每月餘下$8000,用當中的$3000去做月供,可以的。只要保持長期進行就得。
不過,3067可能無得月供,你或者自行,每隔2、3個月買入一手就得。
組合都適合的,如果你本身較保守,就減慢買入3067的速度。
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Q20654:
老師您好!請問如果700未有貨,甚麼價錢為合理價值?另外想問現在新經濟,saas等類大幅回調,長遠計這類股會否被睇低而一沉不起?700仍可當作一隻長期持有的股票嗎?
另外亦想問最近很多人(包括股評人)都睇好9618,請問京東是否比阿里好?如果都是以中長期持有,您會選擇阿里還是京東?謝謝!
龔成老師:
騰訊(0700)現價略貴,不過月供無問題。或回10%開始分注投資。
至於新經濟,長遠有價值的,只是之前貴,現價都略貴,所以你預佢會好波動。
京東(9618)業務有質素,發展仍是正面,不過現價就唔算平。
佢係一間電子商業銷售平台,佢定位為「以供應鏈為基礎的技術與服務企業」,現時是中國第二大電商,有一定的品牌。同時,根據《財富》按收入統計的全球500強排行榜,集團是中國最大的零售集團。
佢目前業務已涉及零售、數位科技、物流、技術服務、健康、保險、物流地產、雲計算、AI和海外等領域,其中核心業務為:零售、數位科技、物流、技術服務四大板塊。
京東已建立自己營運覆蓋全中國的物流基礎設施,以支持電商業務,打造了線上購物體驗,係2017年、2018年、2019年,活躍用戶數達到了2.9億、3.0億、3.6億。可見已建立了一個巨大的網絡。
佢經營線上零售,以及電商平台業務,線上零售業務方面,從供應商購買產品,然後直接銷售給客戶,並從24,000多家供應商採購商品。
佢的物流基礎設施佈局覆蓋了中國幾乎所有的區縣,包括遍佈89個城市、累計總建築面積約1,690萬平方米的700多個倉庫,包括京東物流技術開放平台所管理的倉庫面積。
過往的財務數據,收入每年都是20%左右增長,2019年收入為5700億人民幣,已經有實質的盈利,2019年盈利為120億,初步以此推算,股價並不算平。當然,這股有一定的增長力,之後的市盈率會減。
從質素上,這股不差的,但估值上就不算平,算是合理區中上部至頂,如果買,都可以,但要控制注碼。這股可以長線投資的。
佢同騰訊、阿里(9988)都有長線投資價值,而佢這刻相對投資值博率會高少少(其實都接近)。
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Q20655:
龔Sir, 想問下1800 可長線嗎?我想下個月開始每個月用$3000幫小朋友供股儲錢,係集中供一隻定要分2-3隻供?有建議嗎?
龔成老師:
中國交通建設(1800)本身不是無質素,但又未去到好好,算是中等類別,但增長力不強。
負債高是扣分的地方,因此估值不會高,股價都反映了相關風險,現價算是合理。分注投資都可,但就未必適合太大注。
如果你幫小朋友供股儲錢,建議你投資ETF,這會更加適合。例如盈富(2800)、恆生科指ETF(3067)。
最簡單就是月供$3000盈富,相信最適合你的。
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Q20656:
您好, 龔Sir, 之前大市調整, 波幅都好大, 雖說要明白這是正常調整, 但心情仍很不安, 想向您求些定心丸. 請您幫忙分析一下我現有時倉, 是否健康.
1337 18/1 $2.55 10000股
1516 27/1 $21.5 2000股
1810 3/2 $28.7 3000股
1337 曾升穿3.3 但我無沽到, 我知道佢發盈喜, 請問仍有長期時有的價值嗎?
1516 曾升穿28 但我無沽到, 我知道佢既物管比係3.0比碧桂園更高, 即代表將來有更多發展空間, 有更多收益, 我咁樣理解正確嗎?
1810 曾升穿32 但我無沽到, 有點後悔買入量太多, 應分注, 我知道小米有質素, 佢既軟件方面做得很好, 市場佔有率亦高, 佢亦會發展更多家居智能產品, 對用家有黏貼性, 可長期時有, 無奈我持有價位有些高, 應否等佢回升少許時沽出, 再等低位入返呢?
請您可否分析一下175, 1475, 2812
請問以上股的合理區是多少錢?
另外, 我上月買到您本百萬富翁, 3日左右睇晒了, 好滿足, 感覺你好偉大, 無私分享您用時間金錢累積的經驗, 我會再翻睇的, 而且會介紹俾有需要的人.
我亦好奇您時有哪些股票, 通常會持有多久? 想作參考.
非常感謝您! 祝安康!
龔成老師:
我地最重要是睇企業長期的發展,並不是睇短期股價,而你講「曾升穿XX但我無沽到」,這是無意思的,因為我地根本就唔需要太著重短期股價,同時無人能捉到最高位。
我地只要睇翻企業的質素,以及在我地組合所佔比例是否適合,就可以。
雷蛇(1337)有潛力,但本質好波動,盈利不足,所有的市值,都只是基於「將來預期」去產生,這個預期可以變得好快,因為大家都只是「估」。
同時,電競行業的真正營運模式,賺錢能力如何,充滿了未知數,一個遊戲可以好受歡迎,亦可以好快無人玩。
另外,佢近年都有發展一些新興業務,潛力度有的,但仍左有不確定性。
因此,這股有前景,但有風險,無人知真正的價值。而佢另一些業務較是較新興,同樣有危有機類,所以,佢有可能有潛力,但風險方面就要注意。
融創服務(1516)有質素的。
佢由融創中國(1918)分拆上市,主要在中國提供物業管理服務及增值服務。而融創中國本身係中國好有規模的地產發展商,有這個背景優勢,佢長遠發展唔差。
睇翻佢資料,佢客戶主要包括融創中國及其合營企業與聯營公司,以及其他房地產開發商、業主、住戶及其他客戶(如社區增值服務相關的廣告公司)。
財務數據唔差,生意與盈利增長快,現金流強,整體正面,這股有長線投資價值。不過,現價貴,如投資,真的小注好了。
小米(1810)有質素,長線就得。
至於吉利(0175)現價約在合理區頂。日清食品(1475)合理區中上部。三星中國龍網(2812)略貴。
至於我持股,講幾隻啦,比亞迪(1211)、金沙(1928)、小米(1810)、中生(1177)。
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Q20657:
老師,如果我月供組合係 2269,669,3690,每月各1000,可以嗎?
龔成老師:
可以,這些都是有質素的股票,你可以進行。
藥明生物(2269)、美團(3690)都是潛力度好高的股票,不過現價都略貴,你以月供模式,慢慢收貨,是適合的投資策略。
最緊要是「長期進行」。
另外,最好每個月仍有少少現金剩,等出現大跌市時可以把握到機會。
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Q20658:
我的投資目標是要長期財富。我已50歲,我想
a. 潛力新經濟股的比例只想5% (例:比亞迪(1211)、小米(1810)、必瘦站 (1830))
b. 平穩舊經濟股的比例只想15%(例:盈富(2800)、金沙(1928)、恆基(0012)、中銀(2388)、港鐵(0066)、煤氣(0003)、港交所(0388)、粵海(0270)、希慎(0014))
c. 收息舊經濟股的比例只想15% (例:領展(0823)、置富(0778)、陽光(0435)、港燈(2638)、中電(0002)、深高速(0548)
d. 優質平穩新經濟股的比例只想15%(例:3067)
e. 現金的比例只想50%
請問我的組合的風險如何?
平衡配置如何?
龔成老師:
上述的分配,方向是可以的,但潛力股+潛力基金3067已去到20%,單以股票組合內部計已去到40%,其實有點多,以你的年齡,可以調整翻少少。
同時,隨著你年齡慢慢增加,宜增加翻收息股的比例。
至於上述選股,無問題,都是有質素的,不過隻數有少少多,除非你財富組合金額數目好大,否則,可以減少少隻數。
基本上,上述組合風險平衡,配置無大問題,只是一些小調整。
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Q20659:
有好多60幾歲嘅人同我講,佢話佢玩咗股票咁多年,都係打平手,甚至係蝕D
我對股市股票基金呢啲東西沒有太大的概念,我一心想搵錢,所以我希望有一個正向同埋正確嘅價值觀對待呢樣嘢,謝謝你指教
龔成老師:
我過往做銀行、證券行做了多年,見到唔少客都是輸錢的,因為佢地不斷買買賣賣,而有小部分人賺錢的,佢地的方法好簡單,買入優質股長線投資。
你試想想,港交所(0388)、騰訊(0700)、比亞迪(1211),如果以升少少賣出等跌的心態,就無法賺到10倍、100倍的回報,你只要買入後唔理佢,就能有高回報!
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Q20660:
龔老師:請問現有20萬現金流應如何投資,因現在有質數的都好貴,請問有沒有一些有質數而現在入貨都可以考慮的。請指點。謝謝賜教!
龔成老師:
你可以考慮舊經濟股類,這類股現價仍在合理區。
例如港鐵銀娛(0027)、恆基(0012)、港鐵(0066)、平安(2318)、粵海(0270)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)等,你可以了解下這些股票,然後從中選股。
如果有增長力,而勉強未算貴的,其實阿里(9988)、吉利(0175)都算,不過暫時不是大注時期。
大市波動,可以一邊投資一邊留現金,而餘下現金的運用,就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。
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若你有問題想向本人發問,可在龔成的fb專頁中(www.facebook.com/80shing)inbox龔成,但要注意如無特別聲明,有可能將問答放上網,當然,會將發問者的身份,以及有關個人資料的部分刪去。
另外,我所給予的各種意見,只是供大家參考,當中無任何銷售及推介,不涉及任何利益,其實大家應該要有獨立分析的能力,我只是給予一些方向及純參考模式。
由於提問人數眾多,見諒無法即日回覆,如果是普通的提問,預起碼要7天以上才能回覆,若然是較複雜的提問,起碼要10天才能回覆,希望各位能諒解。
2016 刺激400 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最讚貼文
1020紐約時報
*【陷入僵局的最高法院同意賓州投票延長】
賓州上訴法院裁定,因冠狀病毒疫情和郵遞延誤,投票需要延長三天,並下令對在選舉日當日或之前的郵寄選票郵戳或難以辨認的選票進行盤點。法院以4比4票數維持原判,此結果顯示川普總統提名的巴雷特法官會在未來的選舉糾紛中發揮決定性作用,預計巴雷特法官提名將在下週表決通過。
https://www.nytimes.com/2020/10/19/us/supreme-court-pennsylvania-voting.html
*【2020年選舉實時更新】
#辯論委員會將在週四辯論會設置靜音裝置。委員會為避免上個月在克利夫蘭的候選人首場辯論中出現不守規矩的混亂場面。這次將規定每位候選人有兩分鐘的發言時間,以最初回答主持人的問題。同時如果有人插話,將關閉其麥克風。
#在亞利桑那州的集會中,川普對疫情表示毫不關心,並重申民主黨人要用低房價來“摧毀”郊區。川普總統告訴選民,美國人“厭倦了冠毒”,並指責媒體誇大了危機。
#民主黨參議員查克•舒默(Chuck Schumer)和少數黨領袖試圖休會,以阻擋川普總統在選舉之前,確認最高法院提名巴雷特法官的席位。
# 川普稱佛奇是一場“災難”,並說美國人對“這些白痴”發出的病毒警告感到厭倦。
#裴洛西和努勤積極協調經濟刺激方案的最後期限。預計在週二可以達成協商,達成在選舉前確定的可能性。
#佛羅里達州和威斯康辛州開始進行投票,川普需要在那兒獲勝。川普在2016年贏得了這兩州約1個百分點的勝利,今年投票情況踴躍。總體而言,民主黨比共和黨人更願意採用替代投票方式(通過郵寄或預先投票),這給共和黨施加了巨大壓力,要求他們在選舉日進行投票。
#德州大小的早期投票總數是否可以預測投票人數?根據美國選舉項目收集的數據,到2020年大選已經有超過2900萬美國人進行了投票,其中德州的選民已超過400萬,這是整個2016年大選投票的一半。提前投票的激增,促使競選活動和投票專家都試圖弄清楚這是否意味著今年投票率會異常高,或者僅僅是因為擔心冠狀病毒和郵件延遲而使更多的人提前投票。根據數據,週一下午止:德州的4,064,685選民已投票,投票率已經是整個2016年選舉的45.3%。
#川普總統戴著口罩的新廣告試圖重塑他的病毒反應。
#梅蘭妮亞將於星期二在賓州集會上與總統一起現身。
#美國特別顧問將調查蓬佩奧的政治行動。國務卿蓬佩奧8 月份的橢圓形辦公室會議上,因同意總統要求發布更多希拉蕊電子郵件的要求,而被美國特別顧問辦公室指控違反《Hatch Act》。
https://www.nytimes.com/live/2020/10/19/us/trump-vs-biden?action=click&module=Top%20Stories&pgtype=Homepage
*【觀點:川普的粉絲為什麼支持他?】
川普能成為總統,是因為那些曾是民主黨可靠支柱的藍領階層的經濟焦慮。工作崗位流失、非法移民競爭,激起了他們對全球化的憤怒。
https://cn.nytimes.com/opinion/20201019/trump-working-class-economy/
*【“美國的靈魂”是什麼?】
拜登說大選是“為美國的靈魂而戰”;川普的競選廣告中也出現了這個詞。它已成為國民情緒的最清晰象徵。究竟什麼是國家的靈魂?它處於什麼狀態?拯救它意味著什麼?
https://cn.nytimes.com/usa/20201019/biden-trump-soul-nation-country/
*【美國起訴俄羅斯情報人員因其發起多起網路攻擊】
美國起訴六名俄羅斯情報官員,稱其與全球多起大規模駭客攻擊有關。據信,嫌疑人來自一支名為Fancy Bear的俄羅斯部隊,被控攻擊平昌冬奧會、法國大選和烏克蘭電網等。檢察官表示,這一系列事件共同表明,俄羅斯近年正在試圖利用其駭客能力報復敵人,摧毀競爭經濟體。
https://www.nytimes.com/2020/10/19/us/politics/russian-intelligence-cyberattacks.html
*【全球新冠確診病例超過4000萬】
據《紐約時報》資料庫,至少有110萬名患者死亡,幾乎每個國家都發現了這種病毒。美國和歐洲仍在經歷第二波疫情,許多人已經開始對封鎖和限制感到疲勞。
https://www.nytimes.com/2020/10/19/world/the-total-number-of-virus-cases-around-the-world-has-surpassed-40-million.html
*【考古學家在秘魯納斯卡發現2000年前巨型貓圖】
專家表示,這幅畫在山上的“巨貓”身長30余米,年代可追溯到西元前200年至西元前100年。這一地帶此前也曾發現過蜂鳥、猴子等巨畫,1994年,聯合國教科文組織將納斯卡和帕爾帕線條及巨畫列入世界遺產。
https://www.nytimes.com/2020/10/19/world/americas/peru-cat-nazca-lines-nasca.html
*【巴基斯坦解禁TikTok】
在TikTok承諾將根據當地法律審核內容後,當局撤回了十天前對其下達的使用禁令。該短視頻社交軟體在巴基斯坦擁有2000萬用戶;官員們否認此前的禁令帶有任何政治意味。
https://www.nytimes.com/2020/10/19/business/pakistan-tiktok-ban.html
*【印度抓捕一名越過爭議邊境線的中國士兵】
印度軍方表示,將很快釋放當事人。這意味著,經歷多輪談判後,中印緊張關係可能終於開始解凍。這也是自今年6月兩國邊境爭端爆發以來,第一次有報導稱士兵被俘。
https://www.nytimes.com/2020/10/19/world/asia/india-china-border-soldier-captured.html
*【疫情得到有效控制,中國經濟快速反彈】
中國三季度GDP增長4.9%,增速幾乎回到疫情前,這意味著中國或將主導全球經濟增長。但其復甦模式伴隨著債務激增和出口依賴等問題,對他國吸引力不大。
https://cn.nytimes.com/business/20201019/china-economy-covid/
2016 刺激400 在 香港喵喵俠 Youtube 的最佳貼文
【#淘寶開箱 】#刮痧 #震動 #發熱 #拔罐 #充電式 #儀器 #刮痧儀
#愛用推薦
#刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板,在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法,是中國民間流傳的傳統療法。
目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為:皮膚出現紅點如粟,以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點,是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現,是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的,「痧」是一種病邪的排泄產物,「出痧」意味著「給邪以出路」,從而改善氣血平衡。
痧証
中國民間醫學傳統認為:四時不正之氣,毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病,其主要特徵為有痧點和酸脹感。
現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多,一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧,並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而,刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論,對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。
刮痧過程
刮痧前,先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒,在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。
刮痧時,操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭,刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序,刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。
刮痧也和針灸一樣,可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷,噁心欲吐等。遇到這樣的情況,應立即讓患者平臥,並飲用溫暖的糖開水,用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉,要及時送往醫院[3]。
刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失,其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。
刮痧的禁忌
刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].(英文)
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].(英文)
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]
拔罐是以罐為工具,利用燃火、抽氣等方法產生負壓,使之吸附於體表,造成局部瘀血,以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史,早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載,角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載,是公元281~361年間,晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載,在古希臘,公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]
目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸(也稱:灸罐)
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」,通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」,是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面,造成充血現象而達到治療目的的一種方法,這種療法經常與針灸,放血療法配合使用。
所用器具
海口,路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐,瓶囗之邊緣宜向外翻,其容積約為30-60毫升,可以稍大一點。(囗徑約4公分,高約6公分,容積約60毫升,為中形之玻璃小罐,呈鐘形,口略向外。)
根據部位,選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小,肌肉薄處( 如頭部、,頸部等 ) ,可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ,可用大型罐子。
真空灸(也稱:灸罐)
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐,陶瓷罐,竹罐,玻璃罐,塑料罐等,均由硬質材料製作。而付罐,真空灸則由柔性材料製作,如橡膠,矽膠等。由於真空灸的特殊結構,可以很方便的輕輕一按,就能造成罐內真空,立刻形成真空負壓,操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫,使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃,是使用者的適宜溫度。
真空灸的柔性材料屬醫用優質材料,與皮膚具有良好的親和力,特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐,可適用於臉部、四肢、軀體,以及全身不同部位操作。
分類
海口,女人接受拔罐子
排氣方法
火罐:利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外,罐在皮膚表面時冷卻,使罐內產生負壓。
水罐:利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外,罐在皮膚表面時冷卻,產生負壓。
抽氣罐:利用儀器抽去罐內的部分空氣,產生負壓。
拔罐形式
閃罐:火罐吸拔後馬上拔下,反覆數次,至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐(滑罐):即吸拔後在皮膚表面來回推拉,其法選用較大的罐子,罐囗須平整光滑,並塗油少許,先將罐子拔上,然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大,肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐:吸拔後留置一段時間,約5至20分鐘,根據病人的體質,耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐:用藥水煎煮竹罐後吸拔,或在罐內盛貯藥液。
針罐:針刺穴位上在留針的過程中,在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐:用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面,點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後,再用紗布抹乾,必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類,以便罐囗與皮膚得到嚴密結合,但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球,吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下,很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上,如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時,一手按壓罐旁之皮膚, 一手按住罐子,稍一傾斜,使空氣進入即能取下,切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤,有罐口深痕,中央凸起,是正常現象。如顏色紫黑,應用紗布包好,以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢,切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位,應避免有皺襞,突起,尤其是有骨頭的部位,最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可,需要時可拔於臀部,大腿及其他部位。
保護患者,勿使著涼,避免吹風。
向下取罐子時,為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜,用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚,使之形成一個空隙,空氣由此得以入於罐中,此時罐子之吸引力立即消失而墜落,如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時,必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後,皮膚是在一種被傷害的狀態下,非常的脆弱,這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久,長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐,否則可能引起問題:
心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損(如皮膚過敏或潰瘍破裂處)
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌,但應選擇小口徑的管子,拔罐數目要少,距離要遠,操作時應特別慎重。
總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛,效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐,更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛,當以調理氣血為主,不宜頻繁反覆使用。
名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時,身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯(Justin Bieber)、維多利亞·貝克漢姆(Victoria Beckham)以及女演員詹妮弗·安妮斯頓(Jennifer Aniston)都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐,火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛 俄媒:跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效!詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
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2016 刺激400 在 Isadora Cheng Youtube 的最佳解答
Video 內介紹之產品 (順序) →
1. 美國 LUÉ by Jean Seo Erase 燕麥飄霜 $150 / 56g
集清潔 + 磨砂 + 提亮膚色 3 大功效, 以幼滑的全燕麥粒子、脫脂奶粉及碳酸鎂混合製成,有效溫和清除粉刺及舊角質,同時為肌膚帶來滋潤和養分,使膚質更嫩滑及光澤。Blog 文介紹重溫 : http://isadoracheng.blogspot.hk/2017/10/harvey-nichols-clean-beauty-box.html
2. 美國 IdeaPelle Power Whitening Lotion Plus IV 強效淨白玉液 $489 / 30ml
蘊含美國專利成分白藜蘆醇和氨基酸衍生物,有助分解皮膚上的污染物、徹底潔淨暢通毛孔、美白去黃、去粉刺暗粒、收細毛孔、去除多餘油脂分泌及提亮膚色。Blog 文介紹重溫 : http://isadoracheng.blogspot.hk/2017/10/ideapelle-review.html
3. SK-II Facial Treatment Clear Lotion 嫩膚清瑩露 $510 / 160ml
混合了經典成分Pitera™及 AHA (更正 video 內所提係 "果酸" 先真),能溫和地清除老化角質,徹底潔淨肌膚,讓後續使用的護膚品吸收得更好。官網資料 : http://www.sk-ii.com.hk/tc/product.aspx?name=facial-treatment-clear-lotion
4. 美國 évolué Hydrating Serum 高效保濕透明質酸精華 $650 / 30ml
透明質酸由蘑菇中提取,分子低至 10-30 萬 Daltons 之間,能真正滲透至肌底層被皮膚所吸收,有效促進膠原蛋白合成,令肌膚回復水油平衡狀態,變得更飽滿富彈性。Blog 文介紹重溫 : http://isadoracheng.blogspot.hk/2017/10/harvey-nichols-clean-beauty-box.html
5. 美國 Jan Marini Age Intervention® Regeneration Booster 升級版 360°活膚抗衰老療程 $1588 / 30ml
屬全效抗衰老精華面霜 2 合 1,只需 1 支,能全面修復肌膚老化跡象根本問題,令膚質得到明顯改善,於光學療程後使用更可令療程效果倍增。Blog 文介紹重溫 : http://makeupsecret.com.hk/brands/jan-marini/
6. Laura Mercier Infusion de Rose Nourishing Oil 玫瑰精華油 約 $560 / 30ml
質感輕盈,能被肌膚快速吸收,有效軟化角質層,使肌膚更富健康光澤、變得更柔軟,更滋潤。官網資料 : https://www.lauramercier-hk.com/en/productDetail.php?fid=9&cid=24#p188
7. 美國 Jan Marini Physical Protectant Broad Spectrum SPF 45 防曬霜 $612 / 57g
全效阻隔 UVA 和 UVB (可抵抗 UVA 400 波長) 同時護膚,能抑制黑色素形成、均勻膚色、有效對抗自由基預防皮膚老化、並具 80 分鐘抗水功能。詳細產品介紹 : http://makeupsecret.com.hk/brands/jan-marini/
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蘊含提萃自法國的深海紅藻成份,有效柔化角質層、修復肌膚細胞、同時築起肌膚健康屏障、預防敏感、阻隔自由基損害肌膚細胞、防止皮膚深層水份流失。可作日常使用及妝前底霜使用。詳細產品介紹 : http://makeupsecret.com.hk/brands/marine-elements-深海肌元/
9. Estee Lauder Advanced Night Repair New Eye Concentrate Matrix 升級再生基因修護亮眼精萃 $550 / 15ml
蘊含嶄新強效修護抗壓技術,配合皇牌專利 ChronoluxCB™基因排毒淨化協調技術,為幼嫩眼周肌膚注入源源水份,全方位抵禦眨眼時眼周的微動壓力,保持眼部肌膚彈性緊緻,解決細紋皺紋及浮腫等問題,修復眼周肌膚衰老痕跡。Blog 文介紹重溫 : http://isadoracheng.blogspot.hk/2017/08/estee-lauder-advanced-night-repair-new.html
10. 美國 Jan Marini Transformation Eye Cream 轉化生長因子修護保濕眼霜 $696 / 14g
蘊含混合肽、高效潤滑保濕因子、表皮生長因子、轉化生長因子 β1 及胸腺素 β4,可提升眼部肌膚再生和修復能力, 刺激骨膠原增生增厚,令眼周肌膚緊緻、柔軟、富彈性、減淡眼部乾紋及細紋,並具深層滋潤效能。詳細產品介紹 : http://makeupsecret.com.hk/brands/jan-marini/
11. Gurelain Super Lips Lip Balm 潤唇膏 $260 / 15ml
成份含法國葡萄籽油、Amino acid hydroxyproline 等,內含超過 70% 的亞油酸 (可代替脂膜必需的脂肪酸),更可促進膠原蛋白合成,改善唇部紋理,增強飽滿度。Blog 文介紹重溫 : http://isadoracheng.blogspot.hk/2016/06/guerlain.html#more
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2016 刺激400 在 DIY道楽 テツ Youtube 的最讚貼文
バランススクーター、ナインボット・セグウェイなど、刺激的な遊びが加わってました ラウンドワンスタジアム スポッチャ 入間。思いっきり体を動かして、そして、ゲームしまくって、最後はマンガ読み倒しで〆!!
『休日は家族と遊び倒す!』2017夏休み!
部活やらなんやらで遠くに行けないので、子供たちと体を動かす遊びに徹してみました!
■夏休み2017
①フォレストアドベンチャー 富士 https://youtu.be/ty5QMUtmcIw
↑VRで疑似体験!フォレストアドベンチャー https://youtu.be/jyuYhIizsvs
②スポッチャで一日遊び倒してみた! https://youtu.be/tx5GJeJ7kiQ
・VRで息子と二人乗りカート! https://youtu.be/P0Jc2PPBVZo
・VRで吊り橋!道志村 ≪久保の吊り橋≫ https://youtu.be/PiE2LBrp2oQ
・夏休み1日目は燃える工作してました https://youtu.be/ONKNjwKVF24
(現地アップロード)
・夏休み2日目は高い木の上にいました https://youtu.be/zE5K1FdCMiA
・夏休み3日目はミニ・セグウェイに乗ってました https://youtu.be/yoLCrxo2jaw
・夏休み4日目は草の上を滑ってました https://youtu.be/naed5SgmIzY
・夏休み5日目はカートに乗ってました https://youtu.be/JQhy_1pLv1I
■チャンネル登録おねがいします♪\(≧∀≦)/
http://www.youtube.com/user/qwt11050?sub_confirmation=1
『休日は家族と遊び倒す!』
⇒再生リスト http://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0AjH2i0aDHWRolId_2MH-Lo
こちらもどうぞ!
★海水浴
・(2017)真鶴半島でシュノーケリング
https://youtu.be/YqLDJyXVswM
・【海 行く'15】⑦暑い! 泳ぐ! 吉佐美 大浜 海水浴場 @下田
https://youtu.be/hMq5WcCcL6Q
・行き当たりばったりで海水浴(初の日本海)
https://youtu.be/9E7eNmyZKNk
★初めての競馬に行ってみました! ≪日本ダービー≫@府中競馬場
・https://youtu.be/_ccs8eUW1d8
★祭り
・原宿表参道元氣祭★スーパーよさこい 2016
https://youtu.be/Jyih3hFiGOQ
★みかん狩りイチゴ狩りほか
⇒【お1人様 \900】 桃狩り&桃 食べ放題 @山梨県 笛吹 https://youtu.be/-LFyDC8peU4
⇒【大人400円 のみかん狩り!】 あかざと園 @伊勢原市 http://youtu.be/AFa82o5FUyo
⇒ 高級 イチゴ狩り!(ひたち姫 )いちごBOX 早川農園 http://youtu.be/y2Vd3y3q0wI
★F.ドリーム平塚 カートコース
・父子 カート ★ ガチバトル!サトシ、47秒→35秒の大躍進!
https://youtu.be/VcWYWGfDVXo
・カート☆初体験!【 F. ドリーム 平塚 】 カートコース で、レンタルカート
https://youtu.be/OSJBVbqtXhQ
★ウィンタースポーツ
生まれて初めてのスキー ☆ 車山高原 スキー場 ( 霧ヶ峰 百名山 )
⇒ ① 序の巻 http://youtu.be/pyy-tx0UvlM
⇒ ② 挑戦の巻 かつて父ちゃんを泣かせた傾斜に挑む http://youtu.be/HrDIHkH0zOs
⇒ ③ 頂の巻 頂上へ!頂に挑め http://youtu.be/JdTLBi5viXc
⇒ ④ 風の巻 風になれ!一日でここまで滑れるようになった http://youtu.be/DuU0VsKauKI
★JR 鉄道旅
⇒ 2015 新春☆青春18キップ 風まかせ旅 』 http://youtu.be/aCnjlETwgok
⇒ 2014 夏休み【青春18きっぷ★一日旅】 http://youtu.be/Ctv9Tq8Pk1o
★海外旅
⇒元祖 韓国サプライズ旅 【コリアなんだ!計画】https://www.youtube.com/results?search_query=%E3%80%90%E3%82%B3%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%A0%EF%BC%81%E8%A8%88%E7%94%BB%E3%80%91
⇒第二弾 韓国【こりあなんだっ2~の!】計画 https://www.youtube.com/results?search_query=%E3%80%90%E3%81%93%E3%82%8A%E3%81%82%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%A0%E3%81%A3%EF%BC%92%EF%BD%9E%E3%81%AE%EF%BC%81%E3%80%91%E8%A8%88%E7%94%BB
~∞~∞~∞~∞~∞~∞~∞~∞~∞~∞~∞~
★サイクリング
子供たちと走る 琵琶湖一周 ママチャリ サイクリング 計画!
1日目 いざ出発! http://youtu.be/OkHar_NwI_o
2日目 100km走破! http://youtu.be/Dzz9YXE1r5Y
3日目 めざせ彦根城 http://youtu.be/yG4REd2qLFM
4日目 急遽決定!渥美半島からフェリーで伊勢神宮参り♪ http://youtu.be/vm6UNjs4mZI
『琵琶湖一周挑戦』詳細ページ↓↓
http://diydourakutetsu.web.fc2.com/blog_arc/ASOBI/BIWAICHI2013.html
★そのほか
⇒【11時間歩いた!】 徒歩40km! 『相模原 → 江ノ島 境川 川くだり 徒歩計画』 http://youtu.be/MBgO5Yugn4w
⇒本栖湖 秋キャンプ2013 http://youtu.be/PpPRM4PjNng
⇒GW2014 山のコテージ泊 セラヴィリゾート泉郷@八ヶ岳 http://youtu.be/KJx9yzG_geg
⇒キャンプ2013年 本栖湖キャンプ場にて http://youtu.be/gVjc5BH1URc
⇒【大人400円 のみかん狩り!】 あかざと園 @伊勢原市 http://youtu.be/AFa82o5FUyo
⇒ 高級 イチゴ狩り!(ひたち姫 )いちごBOX 早川農園 http://youtu.be/y2Vd3y3q0wI
⇒東京に残ってたのか! 木造 古レール ・・・ 懐かしい 駅舎 http://youtu.be/3Gp6cT2d0M8
⇒JR 鉄道最高地点 【野辺山高原】 http://youtu.be/Mw1Ey1H-UeY
★青春18きっぷ
『 新春☆青春18キップ 風まかせ旅 2015』
①行き先は子供たちが決める!? http://youtu.be/aCnjlETwgok
②目指すは日本海!まずは 松本 へ http://youtu.be/d3vp3q37qr8
③きまぐれ途中下車、そして雪国へ http://youtu.be/QdB-95qJAuQ
④上越 直江津 到着! 宿探し☆レッツゴー http://youtu.be/zeywFP0JFHU
⑤ラスト!雪国越えて家に帰ろう http://youtu.be/XSmRNg4hU1g
夏休み 最後の日! 青春18切符 サイコロ 一日旅! 相模原 を出発点に、八王子 川越 大宮 そして東京 横浜 茅ヶ崎 と。ぐるり一周、気の向くままのお気楽旅~!
①サイコロが行き先を決める!【青春18きっぷ★一日旅】 http://youtu.be/Ctv9Tq8Pk1o
②すっかり川越観光!【青春18きっぷ★一日旅】 http://youtu.be/8EZjbVYTgZI
③限界遠回りの家路!【青春18きっぷ★一日旅】 http://youtu.be/0vZZGSP4umI
⇒【2014年 秋】車中泊旅 https://www.youtube.com/results?search_query=%E3%83%8F%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%BC%E3%82%B9+%E8%BB%8A%E4%B8%AD%E6%B3%8A%E3%83%89%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%96+2014%E5%B9%B4+%E7%A7%8B
⇒【2014年 夏休み 】ハイエース 車中泊 旅 ! https://www.youtube.com/results?search_query=%E4%B9%83%E4%B8%87+%E3%80%90%E5%A4%8F%E4%BC%91%E3%81%BF+2014%E3%80%91%E3%83%8F%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%BC%E3%82%B9+%E8%BB%8A%E4%B8%AD%E6%B3%8A+%E6%97%85+%21
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2016 刺激400 在 2016 Xciting 400i ABS (紅) 開箱 的推薦與評價
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2016 刺激400 在 [買賣] 光陽kymco 刺激400I abs xciting 400 - 看板SuperBike 的推薦與評價
車輛名稱:kymco xciting 400 abs
出廠年份:2014/07
掛牌年份:2014/09
使用里程:25xx Km<兩千五百多>
改裝部品:無 送尾箱
預售金額:180000現金無分期 車商就別麻煩了 可小刀 少打個0原諒我剛下班手殘了
車輛所在:基隆 台北
拆賣與否:否
聯絡方式:先站內後給聯絡方式
照片 :
補充事項:
平時沒騎都停車庫 非騎樓
無倒車無摔車 全車原版件
正常使用痕跡 無重大刮痕
尾箱隨車附贈
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 80.12.63.174
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SuperBike/M.1506533079.A.D44.html
車不是我的 我也不知市場行情 還讓各位見笑了QQ
我在轉告家人
目前只賣不考慮換車謝謝R大
※ 編輯: chen21536 (92.184.101.71), 09/29/2017 04:45:50
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