咪咪愛運動😻瘦手臂緊實上身一起做
🙏請訂閱咪咪愛運動頻道》https://pse.is/B4U8G 🙏
每週一固定上一起做運動影片喔❤️
這是2018最後一則運動影片耶!原本想說大家會不會忙著玩樂沒有空跟著咪咪愛運動啊🤣🤣?
但還是想說要有史有終帶給大家2018最後一個運動影片最後一個運動菜單✌️,大家看到一定要一起跟著做一組,一起開啟2019的運動魂🤞!
這隻影片主要是幫忙緊實大家的手臂肉肉,用最徒手的方法,利用身邊簡單就可以用的東西
2019忙碌不再是藉口,只看有沒有心花個30分鐘居家簡單跟著咪咪一起動一動💪
🎆本週運動菜單🎆
👑星期一
瘦手臂fit上身X2 https://youtu.be/qg96QVfMa_c
16分鐘腹肌撕裂 https://youtu.be/uyzs_JxTc9s
👑星期二
1/1休息🎉
👑星期三
冬日暖身 https://youtu.be/TuX4n6AA5hg
瘦大腿 https://youtu.be/ZbvGM1yM-8Q
燃脂瘦腿 https://youtu.be/3yzWGaryIAo
👑星期四
瘦手臂fit上身X2 https://youtu.be/qg96QVfMa_c
16分鐘腹肌撕裂 https://youtu.be/uyzs_JxTc9s
👑星期五
冬日暖身 https://youtu.be/TuX4n6AA5hg
瘦大腿 https://youtu.be/ZbvGM1yM-8Q
燃脂瘦腿 https://youtu.be/3yzWGaryIAo
👑星期六
瘦手臂fit上身X2 https://youtu.be/qg96QVfMa_c
16分鐘腹肌撕裂 https://youtu.be/uyzs_JxTc9s
👑星期天
有氧30分鐘
#2018最後一動 #2019繼續努力💪
http://yt1.piee.pw/DB7ZA
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅咪咪愛運動 Mimi Sparkle,也在其Youtube影片中提到,咪咪愛運動😻瘦手臂緊實上身一起做 🙏請訂閱咪咪愛運動頻道》https://pse.is/B4U8G 🙏 每週一固定上一起做運動影片喔❤️ 這是2018最後一則運動影片耶!原本想說大家會不會忙著玩樂沒有空跟著咪咪愛運動啊🤣🤣? 但還是想說要有史有終帶給大家2018最後一個運動影片最後一個運動菜單✌...
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👑星期一
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👑星期二
1/1休息🎉
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瘦大腿 https://youtu.be/ZbvGM1yM-8Q
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瘦大腿 https://youtu.be/ZbvGM1yM-8Q
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👑星期六
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👑星期天
有氧30分鐘
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