最近Netflix上架韓劇「醫生耀漢」,它稱不上新片,是2019年的舊劇了,在此我不是要推這部劇,只是對於此劇圍繞著「疼痛」這個主題的探討很有共鳴。
拜此劇之賜,我發現醫院竟然有「疼痛科」這種門診,是我過去所不知的。
我稍微查了一下,發現要當疼痛科的醫生並不簡單,得要橫跨多領域的醫學專業背景,才能有效協助病患找出痛因,對症下藥。(我並非專業人員,若是資訊有錯誤,也歡迎留言告訴我啊!)
男主角是疼痛醫學的權威醫生,偏偏有個不為人知的秘密,他罹患罕見的「先生性痛覺不敏感症」,不只感受不到痛覺,也完全接收不到溫度的刺激,意即不知道何謂疼痛和冷熱。
一個從小到大都不知何謂疼痛之人,竟然試圖了解疼痛,並努力為病患找出原因,聽起來是不是一種極為衝突的設定?
先不論男主角究竟能否對病患感同身受,但他對於疼痛的詮釋深得我心,他如此定義:「疼痛是身體對我們所說的話。」
意思是,身體有危險或異常的時候,會透過疼痛來告訴我們。
疼痛不過是個警訊,提醒我們身體已然失衡,需要做出調整,因此疼痛本身並不非壞事,而是確保存活的自然機制。
反觀與男主角一樣的疾病患者,大腦無法接受到疼痛的訊號,身體也就無法對周遭的環境做出適當的回應,通常都要危急性命的明顯症狀出現,才會得知身體出問題,因此這類患者的壽命大多很短暫。
由此可知,疼痛反而是值得感謝的一種禮物,讓我們知道太燙的東西不能碰、冷要加衣服避免失溫、痠痛需要休息、刺痛有可能是發炎要注意。
劇中男主角在接受訪問時說了這樣一句話:「只有不明原因的疼痛,沒有無原因的疼痛。」
往往會去到疼痛醫學門診的,都是較為特殊案例的病患,已經去過其他科別門診,做過許多檢查都找不出肇因。
劇中的醫生們面對這樣的患者,並非給個止痛藥,單純解決疼痛的感受就好,畢竟如此只不過是治標不治本,疼痛依然有可能反覆發作。
他們得要試著抽絲剝繭,一步步排除單一因素,運用整體全面的角度,追根究柢去找出造成影響的是哪個身體系統病變,亦或是何種外在入侵的病毒。
這樣的過程,不禁讓我對聯想到「情緒」。
「疼痛」與「情緒」有異曲同工之妙,兩者皆為一種展現在外的表徵,差別在於,一個是身體層面,一個是心理層面,目的是讓我們有機會意識到自身的狀況。
當疼痛出現,基於想擺脫不舒服的感覺,便會促使我們開始注意自己的身體狀況,進而找出應對及調整的方法,以至於有機會正視過往習慣的身體使用模式,是否不符合目前身體所需。
因此疼痛絕非是來折磨我們,反倒是來協助我們傾聽身體的聲音,提供更深入了解自己身體的機會。
畢竟人體是一個極度複雜且龐大的組織,縱使現代科技如此進步,仍有許多未能全盤解密的部分,即便同樣身而為人,也會由於基因、環境、飲食等因素而產生各自的差異,每個人都有自己獨特的身體運作機制。
比起無法時時刻刻觀察我們的專業醫生,也許我們才是自己最好的治療師。
唯有當我們有意識地覺察並與身體連結,才會明白什麼是適合自己身體的解藥。
情緒亦然如此,常常我們都希望那些讓我們感到不舒服的情緒趕快消失,就像我們祝福的話語總喜歡加上「快樂」兩個字,生日快樂、新年快樂、聖誕快樂、天天開心等,好似開心快樂才應該是常態,不屬於正向的情緒只會造成不良影響,最好通通離開。
當我們感到憤怒、失望、恐懼、傷心、焦慮、內疚等情緒時,絕非情緒本身是個錯誤,需要被擺平或消滅。
反而要恭喜自己,藉由情緒的發生,有了停下來檢視自己的機會,意識到必定是自己內在有某個議題存在,情緒才會被觸發。
進而向內探索,追本溯源找到困住自己的枷鎖究竟為何。
有可能是舊時未被處理的創傷,也有可能是已不再能支持到自己的某個信念在作祟。
覺知就是一道療愈的光,埋在底層的根源才有可能被照亮,帶來自我轉變的契機。
當我們有意識地一次又一次超越慣性反應,同樣的人、事、物便不再會產生左右自己行為的情緒了。
既然聊起疼痛,就必須來推一下自己的Podcast單集,在「EP22. 疾病不是身體的枷鎖,反而提供釋放自我的線索」,透過節目搭檔馬妮陪伴媽媽治療癌症的過程,以及我們各自從身體上的症狀所察覺到的內在議題,一起來探討看看我們是如何讓自己「病由心生」的。
不論是疼痛還是疾病,也許都是靈魂想說的話,透過有形的身體展現出來,為我們帶來生命蛻變的可能。
你是否也曾經對於健康感覺到焦慮?
撇除現代人更容易發生的那些心理疾病,各種過敏、皮膚發炎、頭痛、關節炎、胃痛、腰背疼痛等等大家也都不陌生的吧!
在醫學越來越發達的現代社會,因為各式疾病資訊的頻繁流通,反而使得大多數人對於健康都有著隱隱的焦慮。
相信從小到大,每個人都經歷過各種不同的疼痛或是疾病,可能大多數時候,我們只會想著趕快消滅病原或是解決問題,而忽略了背後更大的秘密。
若是更有意識地去覺察,也許會看見病痛真正想要傳達給自己的訊息。
而那些小病小痛也夾帶著身體寫給我們的情書,讓我們有機會從另一個面向好好愛自己。
如果看到這裡你也對這集的主題有興趣,那就趕快打開Podcast聽一下吧!
收聽連結放在留言處喔!
#瑜珈是很好與身體連結的方式
#因此選了這張照片
同時也有85部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Pumi Journal,也在其Youtube影片中提到,舖米 Pumi IG:PumiˍJournal (https://www.instagram.com/pumi_journal/) Blog:https://pumijournal.blogspot.com/ E-mail:[email protected] 影片禁止轉載、二改、商用 「去...
2019聖誕快樂 在 龔成 Facebook 的最佳貼文
【龔成問答信箱】(Q19541-Q19560)
Q19541:
想請教一下,你成日叫人買2800,3067,有咩好?現價貴嗎?需要等回d才入嗎?
這是ETF嗎?
我見佢地又唔係高息股,增長又好似好平穩咁,3067好似未派過股息,點解要選呢2隻呢?求解答,謝謝
龔成老師:
ETF,就是交易所買賣基金,盈富(2800)、恆生科技ETF(3067),就是。
現時盈富合理,但3067就少少貴,不過3067就較有增長力。
盈富有基本派息及平穩增長能力。
3067,目的不是收息,是增值,這是一個潛力股組合。
如果想收息,可考慮GX恒生高股息率(3110),是一個主攻收息股的基金,股息率約5%。
由於ETF是一個組合,有多隻股票,對於無乜選股能力的投資者,這是一個很好的選擇。所以我一般都以這為核心建議。
至於投資那一隻,怎樣配置,就要睇你本身的風險承受能力及投資目標。
------------------------------------------------
Q19542:
龔成老師,您好。本人是70後,單身,每月收入$35000。由於年少時有很重家庭負擔,儲蓄不多。現時手上沒有物業
現金只有30萬,MPF由今個月開始自願供款$8000 ($4800環球股票 / $3200 盈富基金)。每月仍有$8000可運用
應如何投資,預備退休生活呢?自知起步很遲,但遲到好過無到。希望老師指點一下。謝謝。祝聖誕快樂!
龔成老師︰
現時起步雖然不早,但相距退休都有時間,可為財富進行增值。
策略上,你可以投資"平穏增長股",作為增值之用 。你先用每月5成儲到的錢做月供,其餘先儲起,用一邊月供一邊儲蓄的策略。
選股上,你可以投資在平穏增長股︰盈富(2800)、金沙(1928)、恆基(0012)、平安(2318)、中銀(2388)、港鐵(0066)、煤氣(0003)、長建(1038)、粵海(0270)、領展(0823)。
至於MPF,你想分散地區性風險,投資環球股票都可以。但追蹤恆指MPF,其實你可以直接用月供盈富(2800)來做,成本上應該會較少。
現時大市只是合理區,你現有30萬資金可以先投入一半,用"分注"形式,慢慢買貨。餘下一半和每月所儲倒的資金,就等大市出現一定程度的下跌,才大力度掃貨,然後長線投資。
------------------------------------------------
Q19543:
龔成老師你好,我是近期才接觸你的facebook。我趁著假期,不斷看你寫的東西。只是看Facebook的內容,也令我感懊悔。只恨十年前我未懂這理財概念。
現在希望你能就我的背景,給我一個方向和投資的建議。
我四十歲,月入$70000。扣除每月給父母的家用($20000)、供自住物業及日常水電煤($10000)、養車($3000),另外每月供年金($5000)、
醫保、危疾及人壽保險約($2500)、每月可儲蓄$20000。
這一年未能去旅遊,故現時最大的消費就是交稅,每年15%工資。
我年少時身邊人沒有投資令財富增值的概念。最精明的決定是十八歲時買了一份人壽儲蓄保險及廿多歲時購入現時的自住物業。
可惜股票令我不斷損失。十年前一筆十多萬的現金,聽長輩説買了渣打,但現在價值大跌五倍;近兩年再有一筆儲蓄,聽長輩說買了匯豐,現在跌了一半,買中銀,也跌了三份一。
這些銀行股現在仍然持有。到上星期買了少量京東健康,平安夜便大跌。
這幾天靜下來,突然想到人到中年,生活開始轉舵,令我不斷反思要痛定思痛,重新學習理財。我會繼續閱讀你的文章,但也希望得到你的回覆。謝謝你的耐心。
龔成老師︰
現在開始唔算好遲,只要學好正確投資理財知識,依然可以做到唔錯增值效果。
銀行股增長力相比過去10年多前,已經弱左好多。渣打(2888)和匯控(0005)增長力都只係一般,唔適合你用來做財富增值。同時,同一行業唔應該佔響比多過30%。
而中銀香港(2388)和京東健康(6618)係有質素,可持有。但京東健康不確定性較高,只宜小注。
另外,年金這類產品,係做財富增值時,都不宜有太多。你可以考慮調整下個金額,空出更多資金用來投資優質股。
以你現時人生階段計,應以"增值"作為重點。你先用每月5成儲到的錢做月供,其餘先儲起,用一邊月供一邊儲蓄的策略。
選股上,主力放在平穏增長股,再加一些潛力股。
平穏增長股︰盈富(2800)、銀娛(0027)、恆基(0012)、中銀(2388)、港鐵(0066)、煤氣(0003)、長建(1038)、長建(1038)、粵海(0270)、領展(0823)
潛力股︰港交所(0388),中生(1177)、福壽園(1448)、華夏恒生科技(3088)、阿里(9988)、騰訊(0700)。
而儲下的另一半現金就等機會,當大市出現較大回調,就加大力度掃貨,然後作長線投資。
------------------------------------------------
Q19544:
老師!有事想同你分享同請教...我運動人出生,由細到大都無耐性睇書!我今日先第一次完完整整睇完一本書!係50優質潛力股,兩部分都好好睇!獲益不少!
睇完我抽左幾隻想你比啲意見...
我想主力收息加小小增長,
1. 你覺得領展,陽光,長建,現價邊隻好?
2. 係咪領展($68.9)合理區中間,陽光($3.72)同長建($39.9)就合理區中下?
3.福壽園同必瘦站係咪福壽園會更優質?我等佢$7 開始儲貨。先謝謝老師
龔成老師︰
1) 領展(0823)和長建(1038)會較適合,以股息率計,長建有逾6%,已經有投資價值。而領展最好等約5%,才分注入貨。
2) 領展(0823)現價在合理區中上,而陽光(0435)和長建(1038)則在中下部位置。
3) 2者都唔差,但整體潛力和質素計,兩隻都有質素有潛力,現價計,1448在略略貴,可以小注入貨。1830就合理區中上部至頂位。
------------------------------------------------
Q19545:
龔成老師,我想投資地產類股票,我見你都推介咗好幾隻,請問那隻現價比較抵買呢?
12,435,778,823,1972。
Thank you.
同埋2013 可以揸長線嗎?現價合理嗎?幾錢入才合理?
龔成老師︰
現時這些股票都在合理區較底位置,可分注入市。但領展(0823)和太古地產(1972)等到有5%息才入貨,會較理想。
但留意,置富(0778)和陽光(0435)增長力好一般,如果你係年青至中年人士,就唔適合你。
微盟集團(2013)集團主要在中國從事提供軟件即服務產品及營銷服務。
佢的產品分為「商業雲」解決方案、「營銷雲」解決方案及「銷售雲」解決方案三類。
「商業雲」可助商戶開設線上業務並助彼等提升顧客參與度、轉化率、收益及忠誠度。「營銷雲」通過大數據分析能力及AI技術為商戶提供智能營銷服務。
長遠業務上係有一定潛力,但盈利和股價上佢都幾波動。此股可投資,但只宜小注。
------------------------------------------------
Q19546:
龔sir你好,有幾個問題
1. 想請教因為見你好多次提及如果投資潛力股風險大, 而且只適合有投資知識同經驗既人. 但係你推介左好多潛力股, 例如9988,
其實你都覺得呢D 公司都好有前景, 之後佢都一定會大升, 我只要按你既合理價買入係咪就已經唔存在風險大呢個問題?
2. 現持有以下股票, 以下股票
1手 270 粵海
1手 9988 阿里
1手 2800 盈富
1手 1177 生物
1手 1448 福壽
1手 1398 工行
1手 3067 ETF
4手 1382 互太紡織 (平圴價$9, 幾年前入已虧損左好多)
1手 1800 中交建 ($10, 幾年前入已虧損左好多)
3. 因為我投資知識同經驗都好低, 但係如果靜係投資平穩增值股, 未必滿足到我3年內獲利60萬既目標,
現時我希望用多10萬資金作投資, 咁其實我應唔應該將資金放多D 落你推介既潛力股, 定係都係主要平穩增值股?
4. 另外, 我以上股票組合, 係太進取定係太保守?
謝謝龔sir
龔成老師︰
1) 按合理價買入,可以減少風險之餘,也令潛在長線回報增加。
但唔係代表唔存在風險,因為佢地增長潛力係高,但不確定性同樣大。前景和潛力就算高,都唔代表每一隻優質股最終會大升。所以,我經常叫人唔好集中晒係1,2隻,要分散多幾隻唔同行業優質股,就係其中一個原因。
要投資此類潛力股,除了你本身要有一定投資經驗外,人生階段都係一個考量。如果你係較年長人士,這些波動性高架股票,就不宜持有太多。
2) 這些股票都有質素,除了中交建(1800)質素較一般。
當中工行(1398)和互太(1382)主要係收息,無乜增長力,如果你係較年輕,就不宜持有太多。
3) 我地投資係講求在合理風險下,爭取最大回報。
當你投資知識不足,能投資時間又唔長,但要得到一個好高架回報,成件事只會令你處身險境。
記住,財不入急門,3年係一個中短期時間,較大機會出現波動,影響回報,建議投資計劃最少5年以上。
4) 你組合都算係有增長力,未來你可以用月供一些平穏增長股和潛力股,去增大財富。若你係年輕,可以用"平穏增長股" + "潛力股"。如你己近中年,"潛力股"比重要減少些。
你每月儲到的錢,可以5成去做月供,其餘先儲起,用一邊月供一邊儲蓄的策略。
月供方面,你可以選擇投資在平穏增長股︰盈富(2800)、金沙(1928)、恆基(0012)、平安(2318)、中銀(2388)、港鐵(0066)、煤氣(0003)、長建(1038)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)或潛力股︰比亞迪(1211),中生(1177)、福壽園(1448)、安碩恒生科技(3067)、港交所(0388)、阿里(9988)、騰訊(0700)。
至於餘下的現金,就等機會,當大市出現一定程度的下跌,就可以動用現金去投資,在平宜價加大力度掃貨,然後長線投資。
------------------------------------------------
Q19547:
你好,想問下336華寶國際值得長期持有嗎?現價合理嗎?如果不合理,大概什麼價位合理
同埋想問埋關於我男朋友既情況😄因為佢冇乜理財概念,所以佢依家35歲,都係草得10萬蚊到。我諗住幫佢投資股票,我叫佢每個月強制性草1萬,雙糧既時候可以2萬,大概一年14萬。你成日話先增值後現金流,所以我諗住會買得積極進取啲。
我打算係以下選3-4隻股票長線投資:
1928 金沙(不確定現價是否合理)
1448 福壽園
1810 小米(現價太貴了)
285 比亞迪電子
241 阿里健康
6993 藍月亮
9988 阿里巴巴(現價好像合理,但短期應該不太穩定)
老師,你覺得可以嗎?上述的股票,我相信是有增長性的,但會否太進取?
另外,他之前買了一手$29 中芯國際,回升小小就放?還是繼續持有?其實都係一手,影響不大。謝謝🙏
仲有968 同868 信義系列😆不過現價都貴
我應該會選3隻股黎入
龔成老師︰
華寶國際(0336)主要在中國從事研究及發展、生產、分銷及銷售食用香精香料、煙草薄片、新材料及日用香精香料。
業務不差的,但現價己略貴,回多1,2成才算合理區。但企業質素不是好高之列,投資價值中等。
上述股票當中,金沙(1928)、福壽園(1448)、小米(1810)、比亞迪電子(0285)、阿里巴巴(9988)都可以,這幾隻會係相對有質素。但小米和比亞迪電子都偏貴,都要回多3,4成才算合理水平。
建議你男朋友投資"平穏增長股" 和 "潛力股"﹐去建立一個增值平台。先用每月5成儲蓄做月供,其餘先儲起,用一邊月供一邊儲蓄的策略。
選股上,你可以投資在平穏增長股︰盈富(2800)、金沙(1928)、恆基(0012)、平安(2318)、中銀(2388)、港鐵(0066)、煤氣(0003)、長建(1038)、粵海(0270)、領展(0823)。
增長力較強的,可選安碩恒生科技(3067)、阿里(9988)、騰訊(0700)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)、小米(1810)、中生製藥(1177)、福壽園(1448)。但佢地波動性和風險會較高,你要自己平衡。
餘下的另一半現金,我地就等機會,當大市出現較大回調,就加大力度掃貨,然後作長線投資。
------------------------------------------------
Q19548:
hello, 老師,本人28歲,月入4萬5左右,儲蓄大約有50萬,之前50萬做左定期,另外有5萬元買左貝萊德中國債券基金A6元對沖
另外又剛入左3手抽ibond,之前也買左為期10年供左5年的儲蓄保險,大約供左10萬元,有份住院保都大幾約供左10萬,今年亦開始買扣稅年金
在日後希望可以穩陣慢慢增進收入,應該買咩好? 本人之前係中銀做以上投資,儲蓄。唔該老師
龔成老師︰
你這個年齡,是財富增值的黃金時期,要好好把握,盡你一切的力量去儲蓄、投資、學投資知識。
定期,儲蓄保險、IBOND這類產品不宜持有太多,集中翻用優質股去做增值,會較理想。
現時你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」,現在你每月5成儲蓄,去做月供,其餘先儲起,用一邊月供一邊儲蓄的策略。
平穏增長股︰盈富(2800)、銀娛(0027)、恆基(0012)、港鐵(0066)、平安(2318)、粵海(0270)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)。
潛力股:安碩恒生科技(3067)、阿里(9988)、騰訊(0700)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)、小米(1810)、中生製藥(1177),但就要明白波動性比上述會高左,同時風險大左,你要自己平衡。
現時大市處合理區,可先用25萬分注入貨。而餘下現金,就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。
另外,想你留意翻債券基金。坊間分好多種,你要小心睇,因為有d風險低,無乜問題,有d則有潛在的風險,絕對不是保本的產品,有機會出現了「賺息蝕價」的情況。
第一,有些基券基金,會投資「高收益債券」,即是「垃圾債券」,你一定要睇睇佢所佔的比率。
第二,債券基金往往不是單純地持有債券,而是可以作買賣,以及利用衍生工具作對沖等策略,即是可能有價格上的波動。
第三,不少銀行都會提供借貸,以槓杆去放大回報,以平息借貸去賺取息差。低息環境時間題不大,但進入加息週期,不止借貸成本增加,同時債券價格往往在加息期下跌,雙從打擊下,投資價值成疑。當然,若然加息步伐不快,息差利潤就可觀。
我不是說債券基金有問題,只是說明當中的風險,因為市面上的基券基金好多,你要仔細分析。
------------------------------------------------
Q19549:
Hello 龔成老師,我而家30歲但仲係月光族一名,現時手頭上持有以下股票:
2628 中國人壽 (1000股 $33買入)
2013 微盟 (1000股 $11.7買入)
1518 新世紀醫療 (500股 $9.5買入)
1711 歐化 (10000股 $1.7買入)
6618 京東健康 (100股 $173買入)
1833 平安好醫生 (100股 $54.8買入)
3309 希瑪眼科 (2000股 $12買入)
6060 眾安 (100股 $93買入)
1119 創夢天地 (400股 $9買入)
799 IGG (1000股 $10買入)
1691 JS環球生活 (500股 $11買入)
3033 南方恒生科技 (400股 $8買入)
我希望喺3年內將資產增值到30萬,想問下應該繼續持有定改變投資組合。
另外,應否買入阿里巴巴同美團作長線投資。謝謝!
龔成老師︰
你現時組合市值不足15萬,要3年內升值一倍,不是易事。因為我地講緊合理回報係一年10-15%,而要達至你目標需要年增長30%。
我建議你調整好投資策略,去爭取一個長線的理想回報,咁會對你最好。
現時持股中,除了南方恒生科技(3033),其餘(包括美團3690)分別因質素較弱或不確定性高,都不宜持有太多。唔係話佢地唔值得投資,但因為有一定風險,只宜小注。
未來時間,你新資金可以投入以下股票,都適合你。建議長線持有,最少5年會較好。
平穏增長股︰盈富(2800)、金沙(1928)、恆基(0012)、平安(2318)、中銀(2388)、港鐵(0066)、煤氣(0003)、長建(1038)、粵海(0270)、領展(0823)。
增長力較強的,可選安碩恒生科技(3067)、阿里(9988)、騰訊(0700)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)、小米(1810)、中生製藥(1177)、福壽園(1448)。但佢地波動性和風險會較高,你要自己平衡。
現時大市只在合理區,資金唔好盡用。最好新資金留有部份,等大跌市出現時,可以用來掃貨。
------------------------------------------------
Q19550:
老師你好,我今年31歲已婚但未有小朋友,之前一路安於打工,唔識儲錢和投資。今年年中因為機緣巧合,
開始左自已嘅生意。月入大約70-80K, 目標下年可以達到$100K.
2021年第一個訂下的目標已經做到,就係報讀你嘅初級班,跟住就係開始月供股票。
每月開始如下:
5000 年金
5000 家用
10000 儲蓄(家庭備用現金)
3500 管理費
15000- 20000家庭每月開支
現有股票:
9988 x300 x $280 average price
1810 x 800 x$24 average price
3033 x 1400 x $7.65
計劃月供股票:
1810 x $4000
9988 x $4000
2382 x $4000
1299x $4000
另每外留現金 $10000-15000
分注入 3067 和等待時機入其他潛力股。
另外家庭備用現金有大約$300K , 可每月月供2800x $10000
請問我的投資策略如何?
多謝你的意見
龔成老師︰
年金這類產品,用作財富增值唔係咁適合。不過,如果你想有一部分資金,是較低風險,就可以。
現時你月供股票,太集中在潛力股(除了友邦1299係較平穏),加上你本身全部持股都係潛力型,組合會太波動。建議你將其中一隻,換成為盈富基金(2800),咁個組合會平衡D。
另外,你家庭備用現金中,可先扣除半年開支,餘下的都可用作投資。現時大市處於合理水平,可先用一半買優質股。餘下一半,就同你每月儲倒資金,一齊等大跌市機會。
同埋如果你已報股票班,我會建議你等上左堂,先有更具體的投資策略,這樣會較好。遲D見!
------------------------------------------------
Q19551:
你好,龔老師,我想了解錦欣生殖,業務獨特,是否有投資價值呢?過往我見網民都有查詢,但你都沒有特別詳細分析
你是否不同意投資此股?如果值得,現價14.86是否貴?合理價值應該是?
龔成老師︰
錦欣生殖(1951)本質不差的,長遠有增長力。
佢主要係中國及美國,透過合約安排從事經營及管理輔助生殖醫療機構,以提供輔助生殖服務、管理服務,以及輔助醫療服務。
佢的自有輔助生殖醫療機構,包括位於中國的成都西囡婦科醫院及深圳中山泌尿外科醫院,以及位於美國加利福尼亞州的3間HRC Medical手術中心以及NexGenomics PGS實驗室。
佢過往的財務數據不差,生意與盈利都有不差的增長。
不過,佢上市年期不算長,加上佢現時市值去到$350億以上,就算佢盈利增長快速,相信佢接下來幾年,每年盈利都只會有幾億,以這作假設推算,佢現時的估值都幾貴。
如果你見佢有明顯回落,才小注投資,咁會較穏當。
------------------------------------------------
Q19552:
你好龔成老師我係股票新手,最近買咗《80後》同《股票聖經》正在努力閱讀中, 極度後悔而家先買嚟睇!
因手頭資金不太多所以現時主要買call put 牛熊短炒多,之前全部都係揸正股,但自從一次call賺咗十萬之後就全部轉call put,
但好景不常,最近股市令之前賺嘅都蝕返 ;(
現手頭上有
3690 call:11315(剩餘日數為39日)
9988call:26035(剩餘日數為39日)
1211 (牛證)52170
700(牛證)53873
以上全部都唔係低價位入,想請教一下而家咁多負面消息,是否應該立即止蝕放哂佢然後轉put?
龔成老師︰
「短炒」不是正確的投資方法,而衍生工具亦好難玩,這都是經驗之談。首先,你要改變你整個投資模式。
因為你現時係用緊以「預期市況」模式,去進行投資。我在18歲開始買股票,頭幾年同你一樣,估個市會升就call,估佢跌就put,但幾年來,輸多贏少。
後來我發現,有錢人唔會咁樣投資的,於是我無再咁樣玩。
我建議你將這些衍生工具賣出,將資金重新投入優質股,並長線持有,咁才會對你最有利。
你要學懂,建立一個長期的「組合」,都是適合你的優質股。
------------------------------------------------
Q19553:
老師你好,以下是我的股票分布, 請問水桶1 是否要加大?
水桶1 (30%)
1177 月供$2k
1448 月供$2k
3067$1k
水桶2 ( 55.5%)
0823 2 手 (已持)$65再加二手
0002 一手 ( 已持)
0027 月供$2k
金沙 2 手( 大約$32入)
水桶3 ( 17.5%)
基金3 厘回報 $20000 一年
0778 2手( 大約$7 入)
2 我有興趣買少少黃金, 請問建議哪一隻黃金EFT?
02840,03081,83168 ,選一隻月供一千合適嗎?
明白你的建議 收息股 我現歲未必識合, 如果拿走 0778, 是否可投資多一隻畀水桶1 ?6823 現價太貴 想回少少先開始月供
*2383 先岩
龔成老師︰
當我地選擇投資項目時,應參照自已人生階段。年輕時,可以用"平穏增長股-水桶2" 和 "潛力股-水桶1",去到比例各一半都可以。
到中年"潛力股"比重要減少,到近退休應集中在"收息股-水桶3"上。
就算你係年輕人都好,現時月供水桶1比重都過高(最好小桶1,2各一半)。雖然佢係有較大增長潛力,但同時風險都唔細。
我最好跟上述指引,按自己年紀調整翻個比重,咁會較好。
黃金是貴金屬,有「終極貨幣」之稱,是人類自古以來的貨幣,有持有價值。由於現金長期必然貶值,所以黃金長期會向上。
不過,黃金沒有現金流,持有無法創造出經濟價值,其主要作用是對沖黑天鵝事件。
所以,你可以投資黃金,但不用佔財富比例太多(<3%),而且持有的應該為實金。
至於TOM集團(2383),主要從事提供科技平台及投資之電子商貿、移動互聯網及社交網絡,以及媒體業務之出版業務及廣告服務。
集團依然處於燒銀紙狀態,佢唔係話完全無質素,但而一刻好難估值,也不知佢何時才有真正盈利。就算投資,也只宜好小注。
------------------------------------------------
Q19554:
龔sir你好,9月上完你堂之後入市,整體升左兩成感覺好開心,跟住就加大左注碼,依家個市開始回返
就開始出現散戶式恐懼,懷疑自己買錯野,所以想請阿sir幫手睇下個倉,我今年37歲,月入約57k,月儲30k,希望達成被動收入30k提早退休:
小米600股 買入價23.68
港鐵500股 買入價38.9
金沙400股 買入價27.55
領展200股 買入價61.58
舜宇100股 買入價149.9
海爾600股 買入價25.47
中生3000股 買入價7.67
平安好醫生500股 買入價86.5
六福1000股 買入價20.44
福壽園3000股 買入價7.82
必瘦站8000股 買入價3.46
阿里巴巴300股 買入價241.27
謝謝老師
龔成老師︰
你要記住,我地持有一隻股票與否,關鍵位是企業質素、前景,不要被買入價影響。買入價只是一個心理因素,如果企業核心因素未被影響,我地係唔需要理會。
你以上持有股票都有質素,但有少少偏重左係潛力股。你可以將"平穏增長股"架比例慢慢加大翻,咁個組合就會平衡些。
整體來說,你的組合都優質,無大問題。
你這個年齡,財富仍有增長力,你用「平穩增長股」+「潛力股」模式進行,正確。
------------------------------------------------
Q19555:
阿Sir, 你好拜讀你的書令我獲益良多,以下有些問題希望可以解答:
1. 石藥1093 ,係$23 買入後一直下跌, 明白因帶量採購風險影響醫藥股, 但分析過年報後, 1093 業績不差,問題係邊呢? 之後要如何操作?
2. 月供股票每年所得股息要如何處理先可達到複利息投資呢?謝謝
龔成老師︰
1) 石藥(1093)是很有質素的股票,同時有增長力,不過,行業本質有風險,加上近年的政策風險,都令佢股價甚為波動。
這股長線質素無變,因為你本身買入價略貴,而且出現過2次送紅股,都令股價按比例下調。現價計,是一個較合理水平。此股有質素,你長線持有就可以。
2) "股息"要儲起,到一定數量,就再去買優質股,這才會做到複利息效果。
------------------------------------------------
Q19556:
龔SIR,我打算2021年開始每2至3個月用一手手買的模式去儲優質股呀,因為計過問過澳門銀行月供手續費真的不太化算
我自己想供幾隻,但計返手續費等都唔抵,諗住直情用每月有餘的錢儲起2-3個月咁樣一手手儲貨啦。
1) 盈富(2800) 是我首選,不過睇落好難先會趺到$23用一手手買,但我不想月供(因月供手續費問題)
如我2-3個月買一手盈富,會唔會令到自己係貴位買入都唔知?
2) 另外提到我有$30萬的現金短期未有用途,先留起5成,想動用$15萬去投資分注,我計劃咗個股票組合%比例,想請教一下:
$7.5萬(平穩增值股)50%
銀娛(0027)入1手
領展(823)入2手
$7.5萬(潛力股) 50%
安碩恒生科技(3067)分注入,不過想了解一下如果股價係幾多代表貴位? 就不要入注先? 合理區是多少錢?
3) 另外我持有2手平安好醫生(1833)﹑1手京東健康(6618),同埋1手阿里(9988)。我覺得太集中了,
我想找機會放一隻,投資落3067或者1448 呢兩隻的其中一隻,其他潛力股都好貴唔敢入手,如果我放一隻你建議我放邊隻?
1448的合理區是不是$7以下可投資?
4) 我屋企人有5萬現金的閒錢放銀行沒有特別用途,想幫佢買一些股票,雖然資金不多,但都想投資股票代替放在銀行
佢60歲未退休,有自己事業,咁5萬應該買晒收息股(例如陽光/工行呢D)還是都買D平穩增值股呢?
謝謝~~
龔成老師︰
1) 簡單來說,月供股票就是你每月將現金,買入某一隻或多隻股票,慢慢咁樣儲貨。月供股票每月投入的金額相同,因此當股價上升時,買入的股數自然減少,而當股價下跌時,就自然會買入較多股數,如同自行調節一樣,去減低價格波動的風險。
其實一手手買都可以做到以上效果,你現金只要平均地慢慢投入股市(例如定好每2個的1號,就不論價格都入一手盈富。)就可以。2個方法都可以,一手手買更節省了銀行月供收費,但你必需確保自已可以有自律性地進行。
2) 如果你係年輕,這個計劃可以。若你偏向中年,潛力股比重要減少D。
安碩恒生科技(3067)大約在合理區頂部,己可以分注入貨,但同時要控制注碼。
3) 福壽園(1448)現在是合理區頂部,可以入首注。而你持股當中,平安好醫生(1833)和京東健康(6618)有潛力,但不確定性都好高,只宜小注。你可以沽出一手平安好醫生,換至其他潛力股。
安碩恒生科技(3067)、中生(1177)、阿里(9988)都在合理區頂,都係可入首注的範圍。
4) 以你家人年紀,我建議以收息股為主。如果真係好想增值,可小注盈富(2800)。
收息股的組合,目標是5%、6%的股息率的收息股,例如港燈(2638)、深高速(0548)、香港電訊(6823)、工行(1398)、恆生(0011)、置富(0778)、陽光(0435)都可以。
------------------------------------------------
Q19557:
老師, 小弟手持6手1167 (15.2入),3手2131(8.36入),1手268(27.6入),我見呢排都keep跌,請問呢幾隻我應該止蝕定係繼續持有。
股票新手
龔成老師︰
加科思(1167)為一間臨床階段製藥公司,主要從事創新腫瘤療法。
此股剛剛上市,數據唔多。加上佢本身未有盈利,令到估值更難。此股都有投資價值,若佔你組合比重唔高,可以守。
云想科技(2131)主營線上合約廣告服務,佢業務上都有可投資地方。但由於佢上市不久,現時數字只能參考,因為好多新股都要過一段時間才見真章,故投資時要保守些。
佢2019年盈利只有7000萬,市值郤超過50億,明顯現時係唔平。若持貨佔組合比重唔多,可持有。
金蝶國際(0268)本質是不差的,算係潛力股。你買入價偏貴,但此股有質素和潛力,可以守。
------------------------------------------------
Q19558:
龔成老師你好!我現在讀緊大學既金融科,如果未來都想做投資分析或者股票相關嘅工作。除左學校學嘅嘢之外,再學啲咩知識裝備自己會比較好?
龔成老師:
睇多D書,有關投資類別的書,同埋一定要每日睇財經新聞。
另外,你可以睇企業年報,上港交所有得下載的,如果你打算日後做分析有關的工作,這是重要的學習過程。《年報勝經》有教你點分析年報的。
------------------------------------------------
Q19559:
龔成老師你好,現在每天都會看你的facebook和書藉,我很希望在做一件將來會驕傲的事情,希望在本月內可以買一點股票
你認為有哪些股票的價位目前比較好的可以現在買入的?
當然我會持續學習,在未來日子有足夠的分析能力自行選股
個人較喜歡收租股,地產股,當然對其他優質企業也感興趣,我目前有20萬左右現金可以投資,謝謝老師,平安幸福
龔成老師:
你唔好另集中一隻股,要建立一個長期的組合。
你可以考慮盈富(2800)、恆基(0012)、港鐵(0066)、領展(0823)都得。
如果想增長力高少少,可考慮:安碩恆生科技ETF(3067)不過風險度較高,如果投資知識不多就不要這刻投資。
現時大市處合理區,可以一邊投資一邊留現金,而餘下現金的運用,就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。
------------------------------------------------
Q19560:
呀sir你好…我係新手…岩岩接觸股票2個月…已經買左你大部份書…學緊…會玩多幾個月股票認識多左先再報你既course…想事半工倍…
我27歲…月薪21K…依家玩美股Ark 系列同電動車多…因入場費平跟同事玩住先…
打算2021年開始…認真地用每月新收入既一萬左右…平均地月購你係50優質股 +50收息股 + 50值博股入面介紹既股票…前2者已經各睇岩幾隻! 多謝你…
但值博股真係5知揀乜好~你可唔可以重點推介幾個俾我呀?雖然有書在手…但都係冇乜方向…唔知揀邊樣好~又唔想淨係因為邊樣價錢平就揀邊樣…
最後…其實我有8萬蚊cash (現金流)…一直做定期…因爲舊錢唔蝕得…但定期真係太低息…想要多小小小小回報都好~
我想問 我應該買d 中低風險嘅債券基金(富途牛牛依家認購同贖回費都唔使錢…0手續費)?
定分批買入你一路推介開既平穩增值/收息股?
請問邊樣 風險比較低?多謝曬你!
龔成老師:
其實,你最重要建立一個「平衡」,適合你的組合,每個人風險承受程度不同,你要建立一個適合你的比例。要長期的配置。
當我地進行人生財富累積,會運用「先增值,後現金流」作方法,年輕人應投資較多增值類資產,而較年長的,則應投資較多保守類項目,因為年輕人的財富系統未成形,同時負擔較少,可承受的風險度較高,所以會著重增值為先。
例如初期投資較有潛力的股票,令財富較快增值,當增值到一定金額後,可開始將財富分配至平穩增值型股票,然後到年紀漸長或已累積了相當財富後,才漸漸轉成收息型股票。
你27歲,潛力股比例可較多,不過,潛力股都要求你有一定的投資知識,如果你投資經驗未夠一年,就不能過多,遲D先慢慢增加。
平穩增長股:你可以考慮盈富(2800)、銀娛(0027)、恆基(0012)、港鐵(0066)、平安(2318)、粵海(0270)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)等,你可以了解下這些股票,然後從中選股。
潛力股可考慮:安碩恆生科技ETF(3067)、阿里(9988)、騰訊(0700)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)、小米(1810)、比亞迪(1211)、中生製藥(1177),但就要明白波動性比上述會高左,同時風險大左,你要自己平衡。部分要等回少少先入。
至於債券基金,一般都會出現賺息蝕價,唔建議。
現時大市處合理區,可以一邊投資一邊留現金,而餘下現金的運用,就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。
----------------------------------------------
若你有問題想向本人發問,可在龔成的fb專頁中(www.facebook.com/80shing)inbox龔成,但要注意如無特別聲明,有可能將問答放上網,當然,會將發問者的身份,以及有關個人資料的部分刪去。
另外,我所給予的各種意見,只是供大家參考,當中無任何銷售及推介,不涉及任何利益,其實大家應該要有獨立分析的能力,我只是給予一些方向及純參考模式。
由於提問人數眾多,見諒無法即日回覆,如果是普通的提問,預起碼要7天以上才能回覆,若然是較複雜的提問,起碼要10天才能回覆,希望各位能諒解。
2019聖誕快樂 在 昔外籍新娘今美國大媽布魯奇。 Facebook 的最佳貼文
阿哈哈哈哈哈哈大家聖誕快樂新年快樂新春快樂情人節快樂就是天天都快樂就好!!!
最近就是除了極正常地上班上學還一直忙著與神對話,想記錄的奇事太多卻也一言難盡,所以就乾脆surrender了。
(btw大衛霍金斯博士會開啟內在喜悅新人生會開啟內在喜樂安寧的宇宙真相奇書兩本有中文版耶!『心靈能量』(Power VS Force)與『臣服之享』(Letting Go),還沒拜讀過的我求你們手刀去看!!)
不過還是要來長話短說精簡報導一下另外一個2021年天外橫飛出來的斜槓。
大家記得兩年半前保羅客戶琳娜邀約他入夥幫忙一起籌劃開一家小taco餐廳,然後我們三人專程衝去墨西哥城吃了一整個週末的taco的美夢般的往事嗎?(https://bluechwonderland.pixnet.net/blog/post/118855191)
保羅花了將近一年的時間,斬荊披棘乘風破浪一手把這taco shop從無生有,水電管線廚房設備內外設計裝潢拿營業執照全包到正式營業,還一點錢都沒賺到,純粹在賺學習成長經驗賺自爽權。2019年中taco shop開張,交棒給琳娜獨掌營業,保羅光榮退場等著收益打平後才有得分紅。
taco shop開張之後受到極大歡迎,因為是真的很好吃又口味獨特少見的真的墨西哥菜,其實生意不錯。不過2020年沒過幾個月COVID就跑到美國來了,taco shop除了在三月加州首度禁足令時關閉兩三週之外,其實整年都有在開張營業,純靠外帶與極少的內用客人,倒也算收支平衡。
沒想到去年有一天琳娜突然醒悟想要搬去歐洲住,然後就開始拿簽證打包賣房子。投了大筆資金時間精力的心頭寶taco shop捨不得賤賣,於是就找保羅接手。
就這樣,超級莫名其妙地,我們就在2021年一月變成taco shop老闆跟老闆娘了!🤣🤣🤣
不過琳娜以前是高中數學老師,感覺還是權威型那種老師,又對自己要求很高,沒有什麼商業經驗,所以對員工就是超傳統的冷冰冰嚴格逼品質的負面管理法。導致員工流動量極高,人來人走,大家都壓力很大。整個就是『心靈能量』一書裡的force的能量場。
在業界混很久的保羅一接手之後,很快地分析出餐廳該改進的幾個關鍵點,馬上著手執行轉變,又跟員工打成一片,正面鼓勵員工的進步,大家一下子快樂很多,壓力也降低很多,營業額也慢慢成長中。也就是『心靈能量』書裡的power的能量場!
然後琳娜專心致力在廚房跟HR上,所以也沒什麼在做marketing,Yelp或是FB、IG等社交網站都沒什麼在顧,所以餐廳營業其實很有成長空間。
不過因為收支勉強平衡,不能亂花錢,所以保羅只好請我上陣當臨時小編。我的天兒呀連我自己的粉專跟保羅的IG都雜草長成樹這副德性了老闆會不會請錯人!😂
然後我還幫他們重畫了一整年來都很醜的黑板公告板。(驕傲)
我今天才開始登入的IG,請大家多多發漏看有事沒事讓大家流口水的美食照按讚幫我家衝人氣🙏:@machete_redlands
https://www.instagram.com/p/CLXdVVWBBsC/?igshid=gow4wi4sf9iu
臉書的餐廳頁面Machete Taqueria只有67個likes真是不知如何是好,請大家多多幫忙按一按。不過我到現在都還無法登入,是什麼狀況。🤣🤣🤣
喔對了百年老屋前棟修完了也價格超優地租出去了,日後有時間再來放照片!可是後面那棟發現必須要整棟打掉重建(晴天霹靂),所以保羅的下一條斜槓看來就是要真的蓋房子了。(預告預告)
2019聖誕快樂 在 Pumi Journal Youtube 的精選貼文
舖米 Pumi
IG:PumiˍJournal (https://www.instagram.com/pumi_journal/)
Blog:https://pumijournal.blogspot.com/
E-mail:pumiii2018@gmail.com
影片禁止轉載、二改、商用
「去年的手帳安排🍒」
2020手帳安排配置|子彈筆記|月曆日曆|寄思手帳|Journal 2020|舖米Pumi
https://youtu.be/NsJfvEaHDTM
「2021手帳配置系列影片🎬」
EP.0 如何挑選手帳?:https://youtu.be/NPHyGMIhfDU
EP.1 報時光老派生活系列: https://youtu.be/Eyq17qDXCPo
EP.2 主婦日付:https://youtu.be/lRBbNQbGqPY
EP.3 無印良品手帳:https://youtu.be/-jC0A-t55TU
EP.4 日曆月曆精選推薦:https://youtu.be/hNWOOwJowvs
EP.5韓國INDIGO手帳:https://youtu.be/Yzhh7Yb0YLQ
EP.6寄思手帳:https://youtu.be/gXh_K6EiADU
EP.7小狐狸手帳:https://youtu.be/McN85VYavIU
EP.8迪夢奇發現新農曆:https://youtu.be/CqMg7yRAD-w
EP.9手帳配置2021:https://youtu.be/CR4yLvKXI7U
去看看其他影片吧|
👉萬年不敗💕「無印良品」手帳本詳細開箱!|手帳控|手帳季|2021手帳季|舖米Pumi
https://youtu.be/-jC0A-t55TU
👉日付是什麼?又來放火🔥超豐富「主婦日付」詳細開箱!|手帳控|日付貼紙|日期貼紙|2021手帳季|舖米Pumi
https://youtu.be/lRBbNQbGqPY
👉聖誕雷禮物搞死我?文具手帳Youtuber的聖誕節交換禮物!feat. I am Kayen、EM Proving、星期日拯救計畫、喵星人手帳、Tracy L.|舖米Pumi
https://youtu.be/2fiiUoq8GGY
👉2019子彈筆記總回顧 2019 Bullet Journal Flip Through|Bullet Journal|舖米Pumi
https://youtu.be/yehLOUEdj_s
👉十二月子彈筆記手帳設計 December Plan With Me 2019 Bullet Journal|Christmas Tree 聖誕樹|舖米Pumi
https://youtu.be/338qrgq6K7g
👉十一月子彈筆記手帳設計 November Plan With Me 2019 Bullet Journal|銀杏|舖米Pumi
https://youtu.be/oCeofYI3Jqw
#BulletJournal #手帳配置 #2021手帳
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/CR4yLvKXI7U/hqdefault.jpg)
2019聖誕快樂 在 Em Proving Youtube 的精選貼文
#DIY #聖誕花圈 #ChristmasDIY
Hello大家好~又是我EM~
聖誕快樂!
大家今年有沒有為家裡添置聖誕裝飾呢?
這次因為一切都很趕,
所以就只做了一個簡單的聖誕花圈!
你們覺得這次的裝飾好看嗎?
記得留言告訴我喔!
也希望你們會喜歡這次的影片~
我IG和FB專頁會不定時上傳各種跟手帳和文具有關的照片,
記得也要追蹤喔!
Instagram : em.proving
https://www.instagram.com/em.proving/
FB專頁:EM
https://www.facebook.com/em.proving/
----------------------------------------------------------
Products used in the video :
-金屬花圈環 12吋
https://is.gd/ix7gXc
-剪刀
-熱溶膠槍
-毛線編織器 購自大創
-毛線 購自大創
-緞帶 購自大創
----------------------------------------------------------
📷 Filming Tools :
相機品牌|Canon M50
剪輯軟體|Adobe Premiere Pro CC 2019
----------------------------------------------------------
🎵Music Used:
-Christmas Memories - Loving Caliber
-Jingle With Me - Flickering
-Kissing Under The Mistletoe - Loving Caliber
----------------------------------------------------------
合作邀約 :
E-mail - [email protected]
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/4BaKPHbr338/hqdefault.jpg)
2019聖誕快樂 在 腰子 Youtube 的最讚貼文
現役球評玩榮冠,PS4 實況野球2020 榮冠 播放清單:https://tinyurl.com/y8j6sh8a
腰子實況台:http://www.twitch.tv/narancia
Discord群組:https://discord.gg/nbNh7cM
臉書粉絲團:https://www.facebook.com/iochinarancia
扯屁用噗浪:https://www.plurk.com/iochinarancia
哩後,哇系腰子。
Twitch 實況主 & 緯來日本職棒、2019年世界12強棒球賽球評。
實況存檔影片和精華皆會留存於此,歡迎訂閱或是來我的實況頻道看看。
#腰子
#パワプロ2020
#栄冠ナイン
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/qYc1DMzjsXY/hqdefault.jpg)