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咪那桑！2020新年快樂 (๑•̀ㅁ•́๑)✧
謝謝大家在2019年對魔競所有實況主們的支持！
不管是在實況或節目上，我們會持續努力精進和創新
還請多多支持多多包涵啦～
MiSTakE Lilballz Winds 小熊 Yuniko GodJJ 懶貓 LanCat 狂暴小建 齊力斷金 諾曼Norman ViVi 林芝衣 Dou紅豆 妍衣Cylvia Section部分 Rex 雷克獅 Alpha 阿法
#魔競娛樂 #新年快樂 #2019bye2020hi
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::: 2020年 夢想生活 #checklist
🔖壹 ❝好好的吃
❥持續無肉飲食
❥有意識的吃
❥盡量吃原型食物
❥盡量每週4餐自己料理
❥支持無肉商品
🔖貳 ❝好好的喝
❥喝足2000cc的水
❥持續無糖飲料
❥持續不喝冷飲
❥持續自己煮天然飲料
❥持續每天泡茶
🔖参 ❝好好的拉
（是個在8-10點 要很放鬆才能好好拉
❥練習每天放輕鬆能好好拉
❥練習吃足夠好油能好好拉
❥練習早上一起床能好好拉
🔖肆 ❝好好的睡
（下課到家都快11點 靜坐一小時 洗澡後
補充知識 都12點半或1點才睡 7點多醒
❥練習12點準時睡覺
❥持續睡覺開飛航模式
❥持續一覺到天明
❥練習睡7-8小時
❥持續午休20分鐘自動醒
🔖伍 ❝好好生活
❥一次只做一件事
❥走路看路不看手機
❥減少使用社交軟體
❥持續將社交軟體通知關閉
❥持續手機只開靜音
::: 2020年簡單生活 簡單快樂 一切從「簡」
感謝我的姓氏「簡」
::: 2019年 #proudofme
🌟壹❝持續無肉、靜坐一小時達1200天並超過20位以上跟我一起100天挑戰計畫
🌟貳❝向大家所稱羨的舒適圈請假並收穫到滿滿男女老少通吃的學生們
🌟参❝到2萬5千人以上臺北馬拉松台上跟大家暖身
🌟肆❝五年內帶媽媽出國旅遊三次，明年至少還有一次
🌟伍❝做真實、真誠、真心的自己，照顧自己、接納自己、尊重自己、愛護自己
::: 簡巧雯的 #遺願必做清單
🧩壹❝珍惜所有我愛的人
🧩貳❝悠遊所有的大海
🧩参❝完成高空跳傘、自駕露營車旅行...極限運動
🧩肆❝體驗寺廟修行生活
🧩伍❝從容的離開並環保葬植存
::: 感謝我愛的人與我所愛的人
::: 我可以寵愛但我保有我的原則
::: 感謝那些令我心碎的人事物讓我成為更好的我
::: 2019年我不夠周全的人事物或無法顧及的一切在此感到懺悔並抱歉
::: 2020年也請多多關照
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Good bye 2019 & Dear 2020 !
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音楽・Music
この動画で使われた音楽は全てEpidemicSoundからダウンロードした曲です。
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ビジネスメールアドレス・Business email
maaikeandtakeru@gmail.com
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→ 5 days in Japan//日本で5日間過ごすなら
https://www.youtube.com/watch?v=tl-PbYuSXXQ
→ How and when to enjoy the mountains in Japan//季節毎の山の楽しみ方
https://www.youtube.com/watch?v=ZQqMCVVHnLM&t=22s
→ Go Indonesia ! 4 days in Bali // バリ島で４日間を過ごした
https://www.youtube.com/watch?v=w7Y-Bex-HXQ
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自己紹介・Introduction
こんにちは、ベルギー生まれのマーイケと日本生まれのタケルです。日本に住んでいます。旅が大好きなので2022年までに50カ国を旅することを計画しています！私達をフォローして、新しい旅の一緒に体験しましょう！
Hi ! We are Maaike & Takeru, a Belgian + Japanese couple living in Japan. We take every chance we get to go on an adventure. Follow us along to discover the places we visit during our travel adventures.
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