懷孕後,在產檢醫師的許可、老公的支持下,
維持著每週1次瑜伽、1次重訓和2次跑步的運動習慣
這是我跟肚子裡的寶寶一起完成的第一場10K賽事,
完賽時間為 52:17
→ https://bit.ly/2REsvYv
下了橋,轉進以往最害怕的河濱,剩最後一段了
此時的身體狀況都還很不錯,也沒有太累的感覺
看了看手錶,就摸摸肚子雀躍的跟寶寶說:
「最後800公尺了,田徑場最後兩圈了喔!」
(寶寶表示一頭霧水?這位媽媽趕快跑啦麥岔啦!)
-
賽前老公說:「不要勉強,也不要設限。」
他知道我會隨時注意自己的身體狀況,
所以希望我在沒有不舒服的前提下,
以自己當下覺得游刃有餘的速度放心去跑,
也不要覺得因為懷孕了就綁手綁腳。
-
目前懷孕19週🤰🏻
這幾個月面對著準備成為一位母親的自己,
無論身體還是心理,都有著巨大的改變,
不但有著以前完全無法想像的各種孕期不適,
甚至也開始擔心自己是不是真的能夠成為一位好媽媽。
在這樣的日子裡,還能維持運動日常、
在自己能力範圍內做原本就有在做、並且有把握的事,
真的很有成就感也很開心。
▪️完整心得+孕期運動、跑步Q&A分享
→ https://bit.ly/2REsvYv
-
更多 #孕婦穿搭 #孕婦運動 都在IG
→ https://www.instagram.com/tong19871213/
-
#台新女子路跑
#NRC #NIKERUNNING
#2021TAISHINWOMENRUNTPE
「2021taishinwomenruntpe」的推薦目錄:
- 關於2021taishinwomenruntpe 在 Tong 女漢子愛漂亮 Facebook 的精選貼文
- 關於2021taishinwomenruntpe 在 賴俊龍 Jason Universe - 傑森宇宙 Facebook 的最讚貼文
- 關於2021taishinwomenruntpe 在 三女孩 x 三鐵日記 Facebook 的最佳解答
- 關於2021taishinwomenruntpe 在 台新女子路跑Taishin Women Run - Facebook 的評價
- 關於2021taishinwomenruntpe 在 台新女子路跑-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭-2022-12 ... 的評價
2021taishinwomenruntpe 在 賴俊龍 Jason Universe - 傑森宇宙 Facebook 的最讚貼文
2021 台新女子馬拉松
之
吉祥物😂
不是很會做這種等待的角色,但想到自己以往大大小小的比賽時,也都希望終點有人等著我回來,便決定一早來到大佳河濱公園的終點線,能撈到一個是一個!
真慶幸我來了❤️
每一個進終點的女孩都喘著氣,卻發著光。 人生這麼多選擇,可以前一晚去喝酒,跟朋友聚餐,在家睡到中午或者進健身房運動。
但偏偏在過去的某一天,不知道為了什麼報名了一場路跑,然後因此調整了自己的生活。 可能開始出門練跑,可能吃東西的時候開始注意,也可能是關心起自己身體的狀況,開始懂得跟自己對話。
撈到了好多跑步路上的夥伴,沒想到因為跑步我跟這麼多的人結了緣。
順利看到了所有 #丘丘跑團 的孩子,有的人甚至是三個月之前都沒有在跑步的人。
今天擁抱了許多的人,說真的我完全不在乎跑者身上有多少汗水,每個完成給自己挑戰的人,都值得一個大大的擁抱!
So proud of you all❤️
#NRC
#NIKERUNNING
#2021TAISHINWOMENRUNTPE
#丘丘跑團
#ChillChillRunClub
#SeeYouEverySunday
2021taishinwomenruntpe 在 三女孩 x 三鐵日記 Facebook 的最佳解答
2021台新女子路跑🏃♀️
昨天三女孩們也在賽道上,享受屬於女孩們的運動空間❤️一路上有著大家互相鼓勵的加油聲,還有Nike pacer的激勵喊話,讓我們有著滿滿能量🥰
再次恭喜女孩們美美的平安完賽!🎉
#NRC
#NIKERUNNING
#2021TAISHINWOMENRUNTPE
2021taishinwomenruntpe 在 台新女子路跑-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭-2022-12 ... 的推薦與評價
2021 Taishin Women Run TPE 台新女子路跑台北女子路跑,我跑了七年,是屬於我跟我自己的約定。 每一年我都跟自己說好了,要回到初心的跑道跑一跑, . ... <看更多>
2021taishinwomenruntpe 在 台新女子路跑Taishin Women Run - Facebook 的推薦與評價
登登登登 再✌ 天眾所期待的#2023台新女子路跑-台北場 也要登場了❗️❗️❗️ 高雄場的女孩們你們表現很棒 接下來⋯臺北場的女孩們就看你們表現囉 ... <看更多>