【杜如風式懶人減肥法】
正所謂中女有三寶,除咗頸巾,暖水壺外,我杜如風今個夏天嘅第三寶,一定係Superfood Lab - HK 最新推出嘅SuperHOT同SuperWHITE!
重要嘅野要講3次!
4星期見效!4星期見效!4星期見效!
食住瘦 !亮白先要抗醣!!!
試過好先同大家分享,唔好忽視「醣」份,身體少左醣,要瘦有瘦,要白有白,要靚有靚,要皮膚好有皮膚好!
肌膚醣化會減慢新陳代謝,加促皮膚衰老。
加上減肥方法唔正確,即使瘦身成功,皮膚都會變得暗啞無光,瘦咗都唔會靚。
先飲SuperHOT抗醣,控制及減低體內醣分&卡路里吸收,加速身體代謝,
再配合SuperWHITE 美白,重拾亮白潤澤肌膚,抑制黑色素、淡斑同均勻膚色。效果事半功倍!!!
明天有優惠
👉🏻去萬寧官網及門市 https://bit.ly/35vO6pG
或Superfood Lab官網 https://bit.ly/3vHfzjb 就可以買到。
#superfoodlab #superhotfatburn #blocknburn #superwhiteCplus #UVblocknmoisture #fatburnnbright #萬寧獨賣 #減醣 #生酮飲食 #純素 #減脂餐 #低碳飲食 #健康食品 #食住瘦 #美白 #防曬 #喝的防曬營養素 #黑色素 #杜如風式懶人減肥法
2022 減肥法 在 ♥♥♥ 妮妮 Ninnie ♥♥♥ Facebook 的最佳貼文
你知道嗎?錯誤的減肥方式,復胖的肥肉不但比減的還多,而且復胖後想再減,更是難上加難喔!
看看哪些是絕對復胖減肥法↓
極端節食
常聽見某位藝人為了減肥,一天只吃一餐、或是像千頌伊,一天只吃半顆洋白菜跟一顆蘋果。現代人最喜歡用節食的方式來減肥,因為效果最快,但其實瘦到一個程度就易卡住,而且還超容易復胖。身體因長時間得不到足夠的養分,大腦就會啟動保護機制,降低代謝、減少熱量消耗,因此之後就算只吃一點,也瘦不下去。
單一食物
近年出現愈來愈多的單一食物減肥法,而且效果似乎都不錯,因此得到不少迴響,但後續呢?單一食物只有一種或是少許的營養份,因此會導致身體嚴重攝取不均,甚至是同種營養素攝取過多而中毒,而且連續好幾天只能吃一樣東西,需要強大的意志力,執行上困難又煎熬。這類減肥法不但無法長久,失敗率也高,想當然耳,一旦恢復飲食,就會復胖。
吃減肥藥
吃減肥藥可以說是省事的減肥方式,一般的減肥藥,主要在於降低食慾、強化身體代謝,幫助脂肪燃燒。不用特別運動,就可以加強代謝,而且自然而然沒有食慾,真的很迷人。可是,如果一旦停藥了,食慾慢慢回升、代謝慢慢降低,如果又沒有運動的習慣,久而久之就會慢慢復胖。
不吃澱粉
經國健署調查,民眾最常使用的減肥法中,不吃澱粉列居第二高,不吃澱粉會瘦的原因在於,澱粉佔身體三大營養素的最大量,當我們把這最大量的成分抽出後,所攝取的熱量就會變得很低,當然會變瘦。但飲食恢復後,很快就會復胖。其實減肥更應該吃澱粉1.可以幫助脂肪燃燒2.不吃澱粉瘦不到脂肪3.不吃澱粉無法持久4.抗性澱粉,更有助瘦身。
http://sister512.pixnet.net/blog/post/215218511