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懷孕7個月了！

回顧這一個月都在忙錄中渡過，感恩節、聖誕節、跨年，接下來就是全副武裝的全家回台灣... 我本來一直覺得自己第三胎體力好像沒有前兩胎好，才發現好像默默的做了很多事😆

最近開始有感覺坐骨神經有壓迫感，但只要好好伸展臀肌、稍微活動一下讓脊椎恢復活動度就會好很多了。擁有兩張孕產婦教練證照的我，雖然從第一胎開始就都有在運動，但還是經歷了兩次艱難的孕期不適、產後修復。懷到這次第三胎，比起以前大多練上半身、下半身等比較一般適合孕婦的課表，這一胎的運動我更著重在姿態調整、深層核心與身心靈的連結，我發現這其實才是孕妹們最需要的孕期運動！

所以我最近開始構想重新專門為孕妹們設計一整套的孕期運動系統，這邊也想蒐集大家在懷孕時最大的困擾是什麼呢？運動、飲食、身體不適但醫生卻說很正常的症狀等，我會盡我所能的將我所學知識與經驗，幫助孕妹們的孕期能夠健康快樂、產後修復順利，更重要的是千萬記得要好好愛自己❤️

懷孕不是生病也不是角色的轉換而已，妳永遠是妳，只是變得更進階、更堅強，只要用對的方式為自己做調整，放下不安與焦慮，趁這個機會好好認識自己的內在與身體，這段旅程在未來回想一定會是珍貴的回憶❤️

快留言告訴我你的孕期困擾吧☺️

⇁ On Fire Day 2020－Fire NEXT 新篇章：滅火器20週年演唱會 ⇁
叮叮噹～ 在2020 On Fire Day 前來一場浪漫的Date
12/26 演唱會前一天是聖誕節，一起看表演，來棧貳庫逛逛誠品書店吧～


媒體合作夥伴 誠品書店 eslite bookstore 好活動互相報
【要挑禮物就來棧貳庫】
挑選今年冬日最暖心的耶誕禮。
看不見的書店，一同遨遊在宮澤賢治與瑪莉雪萊的夢幻世界，
精選多款玩具桌遊，是大朋友小朋友聖誕聚會的最佳良伴。
現場還有各式手帳日誌，讓我們手拉手迎向2021！


▶ 活動詳情請至── https://reurl.cc/r82N2N


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活動地點 │高雄市鼓山區蓬萊路17號(棧貳庫2F)
營業時間 │週日至週四10:00-21:00、週五至週六10:00-22:00
● 活動詳情請洽書店服務台或店內文宣；誠品書店保留活動更改與異動之權利，並於「迷誠品」官網公告後實施。

#高雄棧貳庫 #誠品書店 #2020誠品禮物市集



⇁ On Fire Day 2020－Fire NEXT 新篇章：滅火器20週年演唱會 ⇁
#完售�｜時間：12/26 19:00
｜地點：高雄9號碼頭

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｜票價：
「海上的人」預售票 A區 $2400 #完售
「再會青春」預售票 B區 $1900 #完售
「REBORN」、「進擊下半場」高鐵套票 8折+8折 #完售
「衝啦」高雄大YA襲早鳥預售票 $1945 #完售
「無名英雄」三五成群四人套票 A區 $7200 / B區$5700 #完售
｜售票系統：iNDIEVOX 、ibon
｜售票網址：https://www.indievox.com/activity/detail/20_iV006447b
｜高鐵套票網址：https://ticket.ibon.com.tw/ActivityInfo/Details/36612

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主辦單位：火氣音樂
指導單位：高雄市政府
協辦單位：台灣高鐵、子皿、Good Show Lab
購票請洽：iNDIEVOX、ibon
合作單位：SUNMAI金色三麥、城市商旅、Red Bull、三隻猴子三重麥芽威士忌、南六企業股份有限公司、大都會計程車
媒體協力：KKBOX 、誠品書店、吹音樂、StreetVoice

2020.10.30(五)
大家早，我是 LEO
紓困、撒錢雙響砲，意料之中
.
昨天特別在盤後解盤影片
telegram頻道與社團中
請大家冷靜地 <逆向思考>
.
德法鎖國重跌 4%
美股慘跌 3%
台股下跌 1.02%
上櫃小跌 0.42%
亞洲股市很抗跌
上證綜合還翻紅
為什麼呢？
.
<新興亞洲比較安全>
你要用外資的角度來思考
歐美疫情嚴重影響經濟
資金要擺在哪裡？
當然放在安全的地方
.
亞洲很多國家
疫情控制得宜
我們習慣戴口罩
歐美親吻臉頰打招呼
誰比較容易染疫？
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最近資金從歐洲流出
幾乎都流到新興亞洲
.
<歐洲擴大寬鬆>
歐洲央行總裁暗示
12月將擴大刺激政策
雖然暫時維持利率
與購債規模不變
但是歐元應聲急貶
市場知道又要撒錢了
.
<佩洛西喊重啟談判>
因歐洲疫情嚴重到鎖國
美國當然也會怕
除了加快疫苗研發以外
.
所以團隊研判
不論「選後」誰當總統
都會加數速通過 紓困案
每天七八萬人染疫
聖誕節又快到了
這樣下去行嗎？
.
上面這兩項都是今天
新聞的重點頭條！
只要懂得冷靜思考
其實研判趨勢不難
.
< FED出面支持經濟>
昨天也預告聯準會出手
雖然還沒有成真，但是
很快 FED也會出招撐經濟
2023年前都不會升息啦
.
<美國經濟逐漸好轉>
上周最新
初領失業救濟金人數
降到75萬人，持續往下降
.
三月最扯的時候
單周、單周、單周喔
高達686萬人領失業救濟金
.
連續請領救濟金人數
最高峰 2491萬人
現在降到 775.6萬人
.
< Q3 GDP創紀錄新高>
美第三季 GDP季增 33.1%
創二戰後最佳的單季表現
光消費活動就貢獻 2/3
內需對美國來說很重要
.
接下來是聖誕節
美國人的過年
一整年最火爆的購物季
紓困案不過行嗎？
GDP要不要顧一下?
聯準會站旁邊看嗎？
當然不會
所以不用悲觀
.
台灣各方面都很強
無論是防疫或經濟成長
有很多好公司等著
11月初公布營收與季報
.
這個時間反而要思考
誰是不受景氣影響
被錯殺錯砍的好股票
.
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