🥸60歲後的人生新目標 減重名醫宋晏仁朝「巨巨」邁進
前衛生署副署長、國內減重名醫宋晏仁，過去透過「211餐盤」減重法，甩20公斤，近期更樹立人生新目標，積極投入健身行列，期盼鍛鍊出傲人胸肌，朝「宋巨巨」之路邁進。
💪健身改善身體小毛病
宋醫師認為，健身除了讓身形好看，還能解決身體的不適，「經常坐辦公桌的人，背部肌肉很弱，腰痠背痛時只依賴椅背來支撐，沒辦法真正解決問題，還是得回歸肌肉的訓練。」
💪動起來就對了
宋醫生坦言，當下會覺得有點痛苦，可是發現自己一天比一天進步，興致一來仍能把訓練做完，加上教練會視情況協助你，過程非常安心，而運動時大腦的腦內啡也會讓你感到快樂。
宋醫師希望在拿到65歲敬老卡前，能練成『巨巨』，存好老本，現在透過我的經驗做見證，我可以做到，相信你也可以！
👍宋醫師這麼忙也能做到，他訓練不偷懶的撇步是什麼呢，完整文章看這邊唷!
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