211控卡飲食好幫手~CB分隔式餐盒
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從第一團結束後,就一直陸續有粉絲來問我什麼時候可以再開CB控卡餐盒的團,實在是日本那邊的貨運卡太久,現在終於等到都有現貨,大家期待已久的第二團來啦
何謂「211餐盤」飲食法?就是將每餐攝取的食物分為2:1:1,由2份蔬菜、1份全穀類和1份蛋白質組成。另外的重點,就是要攝取好的油脂。
要執行這個飲食法最首先要準備的,就是一個符合這樣比例的餐盤會容易上手許多。所以回瑞典前我就買了幾個211式的盤子跟餐盒,來協助自己做飲食份量的控制跟飲食內容的調整。
今天跟大家分享的這款CB餐盒,就是其中的一款。我覺得很適合在家用或上班帶便當,又或是攜帶外出野餐。有時中午我跟小志一人一碗麵,配的蔬菜小菜我也會用這個餐盤盛裝,看起來很精緻,也可以少洗好幾個盤子。
這個餐盒的幾個特點
➺洗碗機OK
➺微波爐OK
➺一體成型圓角好清洗
➺800ml&400ml大人小孩兩種份量
➺扁平輕巧放包包好攜帶
除了做211飲食法的工具外,有時剩菜的份量不多,又不想放一盒混雜口味的話,這個分隔設計就很方便。
本團有一入二入三入不同的優惠,買越多單價越低,而且滿千就免運喔!
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和我一樣暑假太放鬆/縱的人,快準備好工具,跟我一起收心回歸211
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延長停課訊息讓很多媽媽心情矛盾,畢竟疫情緊張,不敢太早讓孩子到學校,但小朋友每天綁在家,要處理線上課程,又要料理三餐,工作一直停擺,讓人很崩潰><這陣子多虧有一台小幫手 #Giaretti雙鍋電子鍋,一鍋可以 #同時料理四道料理!方便又好用!
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211餐盤飲食法 在 [問題] 懶人怎麼吃健康? PTT推薦- MuscleBeach 的推薦與評價
heavenbeyond09/22 06:07和飲食控制的,不然一般美國成年人沒有明顯大肚子就 ... Iversonshao09/22 10:25211餐盤法菜兩份肉飯一份健康又方便. 推. youGG09 ... ... <看更多>