上次分享秋葵
發現有人會泡來喝，有人會做涼拌
不管生或熟都ok
但生的更能吃到水溶性生物素
不過一些人生吃可能會皮膚過敏
想吃熟的建議燙個30秒就好
燙後再把蒂頭切掉
有保護胃壁作用的黏膜能完整保存，口感更好
https://reurl.cc/zWWVjV
228天氣 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最佳解答
同時也有53部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅吳秉承 承味饌廚房料理頻道，也在其Youtube影片中提到，天氣依然炎熱 想吃冰涼的蛋料理 搭配美乃滋 開胃又美味 三色蛋 雞蛋6顆丶熟皮蛋3顆丶鹹蛋2顆丶太白粉1大匙丶水50cc丶沙拉醬30g 調味料： 米酒1大匙丶白胡椒粉1小匙丶塩巴1小匙丶糖1小匙...
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今天下午雖然出太陽，
但兄妹倆玩水玩到手冷冷~
天氣漸漸轉涼了，
要把握最後玩水的機會呀😂
今天玩「神槍手」
用噴水器把pompom射進水裡
要有強力水柱還要瞄準，
很考驗小肌肉和手眼協調~
但難不倒哥哥😁👍
#2y0m30d
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MONCLER Lans 中薄款女羽絨外套 （特賣會）
尺寸蠻齊的
台灣天氣很適合喔！
有黑色/深藍/淺藍/米白
尺寸：可找尺寸
20300 + 150
尺寸參考:
http://italy-123.blogspot.com/p/blog-page_7.html
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天氣依然炎熱
想吃冰涼的蛋料理
搭配美乃滋
開胃又美味
三色蛋
雞蛋6顆丶熟皮蛋3顆丶鹹蛋2顆丶太白粉1大匙丶水50cc丶沙拉醬30g
調味料：
米酒1大匙丶白胡椒粉1小匙丶塩巴1小匙丶糖1小匙
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美式賣場買的一大包去骨雞腿
常常煎一煎或是醬燒
已經不知道可以做什麼了!
今天吳師傅分享
又消暑美味的鳳梨燒雞
材料：
去骨雞腿塊300g丶鳯梨片100g丶中薑片20g丶蒜仁20g丶蔥段20g丶辣椒片10g丶香油1大匙
調味料：
米酒2大匙丶醬油2大匙丶糖1茶匙丶白胡椒粉1小匙
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最近下雨 剛好天氣變涼
每次打開只用一半的肉醬罐頭，還可以可以煮甚麼呢？
吳師傅來分享簡單易煮又美味的「雞蛋肉醬湯麵」
雞蛋肉醬湯麵
材料：
辣味肉醬罐頭20g丶油麵300g丶雞蛋1顆丶洋蔥絲30g丶
杏鮑菇絲20g丶紅蘿蔔絲10g丶大白菜片50g丶蒜末10g丶
蔥段20g丶油蔥酥10g丶青江菜一朵、香油1大匙丶烏醋1大匙
調味料：
米酒2大匙丶鹽巴1茶匙丶白胡椒粉1小匙
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