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世界上唯一不變的東西
就是「變化」這件事本身
淺談身體，深入身心大概都是如此
人的身體隨著24小時、一個節氣、一個季節
每天我們面臨著
不同的溫度、濕度、天氣
不同的情緒、生活、人物
反映出來的狀態都在變化
導致失衡的因子也不停在改變
中醫的調養是不停隨天時地變化
跟現代醫學固定吃某一種保健品吃一輩子
完全是不一樣概念
一個中醫師
察覺變化，把失衡變平衡
這就是中醫養生在做的事情
我們不會一帖藥吃一輩子
也是為什麼時不時就去拜訪一下中醫師的原因
#亞健康狀態可以被察覺
#治未病是每天的習慣不是口號
#中醫師劉禮維
#中醫養生
【秋天到了，你需要的三藥膳三穴道】
咳嗽怕引人側目，看看你是屬於哪一種
🔴寒咳：痰色偏清，伴隨出現「胸悶」，嚴重還會有氣喘的表現
🔴熱咳：痰稠而黃，常卡喉嚨，每次都咳的劇烈、聲音沙啞。
🔴燥咳：無痰，但常喉嚨發癢，不自主的咳幾聲或咳個不停
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#國曆10月生肖運勢預測 #10/6-11/4
本月 #貪狼化祿 吃喝玩樂性質相關都會活絡起來，政府 #五倍卷 的效益，更佳催旺民生娛樂業的經濟。從事筆墨文書工作者如 : #小編、作家、寫手、網紅，容易名聲上揚，或事業因為口碑廣為宣傳而獲得利益。家中女人掌管經濟大權，會有一部分家庭，因為經濟而有爭執。 #天機化忌 使人容易鑽牛角尖，因而造成朋友或客戶間的往來情誼有所變化。另外， #網紅容易發生戀情糾紛。 #股市方面，要有強心臟迎接大起大落的變化。
本月會歷經三個節氣，寒露、霜降、立冬，有氣喘及過敏病史的，都要保護好氣管。 #9月颱無人知，這個月份形成的颱風，造成大家的傷害會比較大，要注意安全。
國曆10/24(農曆9/19)，為 #觀世音菩薩 出家紀念日(立願普渡眾生之日)，這是觀世音菩薩一年中第三個生日，非常適合祈福消災轉運，適逢週日，可以全家前往祝壽拜拜 !
#工作運勢最佳的生肖：牛、兔、蛇、羊
#財運最佳的生肖：蛇、馬
#感情和美的生肖：鼠、虎、蛇、豬
#工作運勢較差的生肖：鼠、龍、猴、狗
#容易破財的生肖：虎、兔、龍、羊、雞
#容易爛桃花近身的生肖：牛、龍、猴、雞、狗
#注意意外血光的生肖：鼠、蛇、馬、狗
#紫微命理果逸老師
#命名取名
#風水堪輿
#嫁娶合婚擇日
#五行開運礦石手串
#結界咒
#去掉你所有不好的霉運
#讓你旺上加旺
#還你一個乾淨的心靈
#竹林山觀音寺
【四大糭王】肇慶裹蒸糭用3種葉共10塊葉包 中山蘆兜糭一隻重4斤 元朗$16隻鹼水糭又平又好味
https://bit.ly/33vTbNJ
糭是非常簡單的食品，基本上，有糯米有糭葉，包裹就成糭。但不同的糭葉、餡料、包法都可以令一隻糭的味道南轅北轍，所以簡單的材料，也可以有變化出不同品味的學問。當然，每一隻糭能有立足之地，自然都有自己的秘技，才能擁有一批長年惠顧忠心不二的食客。
【傳承37年】八鄉圍村秘製$20柴火客家糭 花生綠豆豬肉勁足料 村民開網店日包150隻：保存原始手工藝
https://bit.ly/3uDGuMZ
「我平均每天都要包超過100隻糭，端午節前十天，是無間斷地包糭。丈夫甚至請假幾天，協助我看火。」在元朗八鄉某條村的角落，每逢端午節前便有炊煙裊裊升起。那是從灶頭升起的煙霧，鍋中煮的是客家糭。
鍾太・私製品
網址： https://www.facebook.com/mrschunghomemadekitchen/
【揀手貨】軟糯油香老字號上海糭 脢頭肥豬肉＋起沙鹹蛋黃 特調醬油浸糯米
https://bit.ly/3hjpFDg
糭的口味當然因人而異，我就鍾情上海糭，貪其體積大小一手可掌握，一個人獨食一隻，不會覺得太飽太膩。最重要是甚麼？就是糯米味道足又香，甚麼都不用蘸點，就已經很有鹹香味。
上海新三陽南貨
地址：九龍城侯王道49至51號地下
電話：2382 3780
營業時間：8am-8pm
【食糭秘笈】烚定蒸？煮幾耐？大廚教你煮糭竅門
https://bit.ly/2Q6N67s
端午節，很多人都會買糭吃。不過，買了糭回家，很多人卻不懂得如何煮。想把糭煮至熱透，要蒸還是烚呢？不同大小的糉，要烚多久才會熟呢？有些店鋪為方便保存，會把糭雪凍至變硬，買了回家又要煮多久？如果不是當日吃，糭要放在哪裏最恰當呢？今年我們找到有三十年入廚經驗的大廚李文基師傅，教教大家，如何煮出最好吃的糭。
【邪惡之糭】一隻裹蒸糭＝六碗飯 五花肉鹹蛋黃有10茶匙油 中午當正餐吃最好
https://bit.ly/3uEv1Nc
端午節吃糭是常識，不過單看糭的材料，糯米、五花肉和鹹蛋黃，就知它有多邪惡。傳統較大的裹蒸糭，大約重700克，高達1,400卡路里，相等於六碗飯，已是一個成年女性每日所需的熱量。鈉含量亦有2,700毫克，比世衞建議每日攝取少於2,000毫克鈉高。當中的五花肉及鹹蛋黃，脂肪含量更加相等十茶匙油，別以為不吃餡便可，對不起﹗糯米已經吸䀆油分，避無可避，鹹蛋黃的膽固醇含量更加是普通蛋黃的三倍。
【端午習俗】端午食糭唔係紀念屈原？春秋時代已有糭之原形 食糭同夏至關係更密切
https://bit.ly/3y50MRo
糭的原形稱為角黍，在春秋時代已經出現，比屈原身處的時代，還要早數百年。它是將小米煮至爛熟，再用葉子包成尖角狀的食物。五月在古代被稱為「毒月」，天氣快要轉熱，所以古人會在五月，用角黍來祭祀祖先及神明，祈求平安度過今年。當時百姓會在夏至時吃角黍，「未食五月糭，寒衣未入櫳」，相信大家都聽過，說明了糭跟夏至的關係密切，後來因為夏至和端午節的日期相近，兩個節氣才合為一體，最終演變成端午吃糭的習俗。
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立夏這個節氣代表開始踏入夏天，天氣逐漸炎熱。註冊中醫師何慧欣指出，中醫認為夏天屬於火，與心相應，心主神明，情緒較為波動，出現胸悶、口乾、心煩、失眠等情況，嚴重者甚至現中暑或昏迷情況。夏天天氣炎熱潮濕，人們很多時候會進食一些生冷食物，例如雪糕、沙律、魚生，令脾陽受損，容易令濕邪進一步傷害人體，引致一些脾胃問題，包括胃口差、消化不良、腹痛、腹瀉等。另外，香港人喜歡進愛吃食煎炸、辛辣食品，都容易耗氣傷津，加重心煩、氣短乏力、口渴或者胸悶情況。
何醫師推介在踏入夏天時飲用2款清熱利濕湯水和泡茶，更建議多進食蔬果補充身體的體液，例如冬瓜、青瓜、西瓜、絲瓜等，亦可以進食一些清潤多汁的水果例如雪梨、西瓜和火龍果等。
清熱利濕湯水
節瓜綠豆薏米湯
材料：
節瓜 1斤
生薏米20克
荷葉 1片
綠豆20克
瘦肉 400克
做法：
所有材料洗淨，節瓜去皮切件。瘦肉汆水備用。加入所有材料和清水，水滾後轉小火煲大約1小時即可飲用。一個星期飲用二至三次。
節瓜清熱解暑，生薏米清熱利水，荷葉可有解暑解熱煩渴功效，綠豆則祛暑益氣、 生津止渴。這個湯比較平和，老少都適宜飲用，但不適合孕婦。
清熱利濕泡茶
淡竹葉茶
材料：
淡竹葉 5克
做法：
用熱水沖洗淡竹葉，加入熱水焗15分鐘即可飲用。一星期可以飲用二至三次。
這個茶清熱利濕，亦有利尿功效，將身體熱氣從小便排出。孕婦和容易尿頻人士不宜飲用。
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時間來到了陽曆四月，在這個月兩個節氣是「清明」與「穀雨」，在這個月令中，有四大生肖，是超級好運的勝利組！也有三大生肖，要必須謹慎保守！您是哪一個呢？知命，懂運，也要會運用命運！
十二生肖快速傳送點
屬鼠 00:33
屬牛 01:56
屬虎 04:12
屬兔 06:08
屬龍 08:38
屬蛇 11:42
屬馬 13:43
屬羊 15:27
屬猴 17:48
屬雞 19:54
屬狗 22:10
屬豬 24:22
結語 26:27
老師的諮詢須知，中國朋友請點簡體，免翻牆。
A：簡體中文請參見： http://www.doctor-fate.cn/archives/23
B：繁體中文請參見：https://www.doctor-fate.com.tw/?p=159
老師的微博連結：
https://weibo.com/iammasterchen
老師在中國的西瓜視頻：
https://www.ixigua.com/home/30437940148164/
二十四節氣 的命名，反應了氣候，萬物生長的變化及民俗。有了各種節氣定律作為依循，各種節令與農事的關係是很密切的。 十二個月的農作物如：正月蔥，二月韭，三月莧， ... ... <看更多>
24個節氣 在 二十四節氣 的推薦與評價
由立春算起，單數的節氣稱為「節氣」(即立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪、小寒)，雙數的節氣稱為「中氣」(即雨水、春分、穀雨、小滿、 ... ... <看更多>