「家居」🏠住得暖,可助🧒🏻👦🏻👧🏻小朋友遠離惡病
💨冷氣係令我又愛又恨,我知道開得冷氣多容易令大小朋友濕氣寒氣聚於體內,但空氣污濁加上潮濕,容易令有👃🏻鼻敏感又濕疹🤧返發,當然每日坐在疹所內10小時也要吹冷氣。阿女雖然只睡覺時開冷氣,但佢踢被好嚴重,睡覺又痴場,真的沒有辦法🤦🏻♂️吸哂D寒氣。
❄️寒氣濕氣積聚,輕則乞痴鼻涕,重則會引起不同類型的敏感症狀,如濕疹,氣管;長遠而言,濕氣也會影響食慾,阻礙身體發育,如長得不夠高,不夠重。
要家居「暖養」真的不易,大家留意check list 如下
😴睡覺不要冷親: 小孩一定要著睡袋,0-10歳都需要
👣每日做腳的按摩,搓暖先睡
https://youtu.be/pVRum0I0i2o
❄️如臨睡前,冷氣不可吹頭,溫度26-28度尤其兒童,鼻敏感人士,鼻塞要按鼻塞按摩,可參考以下注意事項 http://bit.ly/2GoYmDj
🏃🏽♂️每日運動1小時,濕氣可從汗液排出。但玩完不可即刻吹冷氣,因為毛孔打開,寒氣更易侵入,更易病倒
🥛起床後,兒童一定要穿小背心及喝一杯小杯暖水,清痰及滋潤喉嚨。
夏天來臨,蚊🦟開始出現,蚊蟲不單叮咬後痕癢,也會做成小朋友睡覺不好,嚴重甚至引致登革熱或日本腦炎,慎選兒童防蚊產品,尤其對鼻敏或濕疹患者。
🙌🏻泡腳可以驅除濕氣寒氣,尤其春夏期間,我和太太差不多隔天沈腳,而囡囡會用艾葉㷛水用暖毛巾擦腳。
🌿艾葉暖腳包(兒童擦腳用)
材料:艾葉1兩,毛巾1條
制法:艾葉用水㷛15分鐘,待暖後用毛巾包裹小腳2-5分鐘。
時間:最好在睡前裹腳,跟著做揑脊按摩
🙌🏻揑脊按摩,可參考以下條link
https://youtu.be/fHpiTeA_2dU
#中醫暖養孩子 #家居暖養
#養暖 #排寒 #治未病 #不要病完又病 #養出健康孩子
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