《店員沒有欠你一個口罩》
中午吃完飯,到附近的小7取網路購物的貨,短短取貨的時間,至少聽到三組客人走進來問「有沒有口罩?」
「不好意思,今天口罩已經賣完了喔」
同樣的話,眼前的男店員重複了三次,表情滿是歉意。
突然又衝進來一個中年婦女,直接插隊走到我身邊問店員,「有口罩嗎?」
「不好意思,今天口罩賣完了喔!」
「賣完?幾點?是幾點賣完的?」她追問。
「大概是⋯七八點多左右吧⋯」店員可能記不清楚確切時間,猶豫了一下,沒想到這一猶豫不得了,中年婦女好像得了什麼理,不想饒人了。
「那為什麼我七點來的時候你們說沒有口罩?」
「可能是您來的時候,配貨還沒來⋯」店員解釋。
「那為什麼你們昨天說中午會來,我今天中午來又說賣完?」
「那不是我們控制的,要看每天的配貨車幾點來⋯昨天是中午來,今天是早上七點多,八點多左右就賣完了⋯」
男店員很客氣的有問有答,另一個女店員找我的貨找得比較久,不知道是不是被中年婦女的氣勢嚇到了,我偷偷注意了身邊這位暴怒的太太一下,好險她戴著口罩,不然這樣插隊跑到櫃檯,離我那麼近還大噴口水抱怨,真是讓人緊張😓
正當我以為她應該得到想要的答案,總可以離開了,沒想到她突然大聲冒出一句:
「那你為什麼沒有主動通知我口罩來了?!!!」
What?我有聽錯嗎?
小7店員到底什麼時候還要「主動通知」客人口罩到貨了?妳當是妳老公這樣欺負人家嗎?
我真是忍不住當場笑了出來,可惜我戴著口罩她看不到我的嘴角,我看了她一眼,好想告訴她,#妳不要把妳的焦慮無限依賴到別人身上。
店員並不欠妳一個口罩。
事實上,沒有人欠你什麼。
買不到又一定要買才安心的話,那就多跑幾家,不要死守一家超商,那一家超商供應的可能是數千或數萬個客人。
如果真的有什麼「超緊急狀態」非得需要口罩不可,我相信打電話到政府機構通報你的特殊處境,或許能得到比較妥善的解決。
那位太太離開之後,男店員一直跟我抱歉,「不好意思,不好意思」
我不知道怎麼幫他打氣,只好對他說,「不會,你們真的辛苦了。」
#口罩是用來防口水的
#不要因為口罩噴更多口水
Image/ Pexel
同時也有189部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎? 主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少 早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天! 甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」? 營養師告訴你:這...
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《店員沒有欠你一個口罩》
中午吃完飯,到附近的小7取網路購物的貨,短短取貨的時間,至少聽到三組客人走進來問「有沒有口罩?」
「不好意思,今天口罩已經賣完了喔」
同樣的話,眼前的男店員重複了三次,表情滿是歉意。
突然又衝進來一個中年婦女,直接插隊走到我身邊問店員,「有口罩嗎?」
「不好意思,今天口罩賣完了喔!」
「賣完?幾點?是幾點賣完的?」她追問。
「大概是⋯七八點多左右吧⋯」店員可能記不清楚確切時間,猶豫了一下,沒想到這一猶豫不得了,中年婦女好像得了什麼理,不想饒人了。
「那為什麼我七點來的時候你們說沒有口罩?」
「可能是您來的時候,配貨還沒來⋯」店員解釋。
「那為什麼你們昨天說中午會來,我今天中午來又說賣完?」
「那不是我們控制的,要看每天的配貨車幾點來⋯昨天是中午來,今天是早上七點多,八點多左右就賣完了⋯」
男店員很客氣的有問有答,另一個女店員找我的貨找得比較久,不知道是不是被中年婦女的氣勢嚇到了,我偷偷注意了身邊這位暴怒的太太一下,好險她戴著口罩,不然這樣插隊跑到櫃檯,離我那麼近還大噴口水抱怨,真是讓人緊張😓
正當我以為她應該得到想要的答案,總可以離開了,沒想到她突然大聲冒出一句:
「那你為什麼沒有主動通知我口罩來了?!!!」
What?我有聽錯嗎?
小7店員到底什麼時候還要「主動通知」客人口罩到貨了?妳當是妳老公這樣欺負人家嗎?
我真是忍不住當場笑了出來,可惜我戴著口罩她看不到我的嘴角,我看了她一眼,好想告訴她,#妳不要把妳的焦慮無限依賴到別人身上。
店員並不欠妳一個口罩。
事實上,沒有人欠你什麼。
買不到又一定要買才安心的話,那就多跑幾家,不要死守一家超商,那一家超商供應的可能是數千或數萬個客人。
如果真的有什麼「超緊急狀態」非得需要口罩不可,我相信打電話到政府機構通報你的特殊處境,或許能得到比較妥善的解決。
那位太太離開之後,男店員一直跟我抱歉,「不好意思,不好意思」
我不知道怎麼幫他打氣,只好對他說,「不會,你們真的辛苦了。」
#口罩是用來防口水的
#不要因為口罩噴更多口水
Image/ Pexel
25點是幾點 在 DJ 芳翎 Facebook 的精選貼文
【12/14 星期三 絕對音樂】
「面對悲傷,試著說出來,給自己一點時間,然後站起來;
看見別人難過,不要想解決他的問題,
只要陪伴他,聽見他的情緒,讓他知道世界很溫暖。」
難過時絕對不要低下頭, 因為~~會有雙下巴……
下午4:00-5:00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我,
芳翎和你/妳分享~~
線上收聽快點這裡:
http:// http://www.kiss.com.tw/radio_hq.php?radio_id=238
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《媽媽們的創傷》
據說小孩與媽媽的依附關係在實歲三歲前形成,這段期間必須就近照顧孩子,給予關愛,這樣他們三歲之後就算離開媽媽的懷抱,成長過程中也不會感到焦慮。
雖然聽說過有些孩子有分離焦慮,時候到了還無法離開媽媽……但仔細想想,有分離焦慮的其實不是兒子,而是身為媽媽的我。安全距離並不等於幸福的距離,況且兒子都已經是二十多歲的大人了,我為什麼總是想像口香糖一樣黏著他?
我知道自己是為了保護他,不願他受傷、吃苦或受煎熬。但,媽媽又不是警察……而且最近這世道,連警察都沒辦法保護人了,我還想怎麼保護他呢?這是一種病,必須治療的病。可是,吃藥就會好了嗎?要去哪裡才買得到藥呢?
每個人的身上都找得到這種東西──精神上的傷害、會造成永久精神障礙的衝擊、某個再也不想體驗一次的記憶,這些都叫做「創傷」(Trauma)。身為母親的我似乎也有,那就是跟「吃」有關的創傷。從我還在為吃的問題跟二十多歲的兒子吵架來看,這無疑是一種病。
婚後到現在,我一直是從未休息過一天的職業婦女,所以向來都採放牛吃草的方法養育唯一的兒子。到國中畢業為止,我不曾好好為他準備過一餐,他就這樣自己長大了。所幸在他正值發育的時期,我們是和奶奶、姑姑整個大家族一起住,所以他還有姑姑做的飯可以吃。
「媽媽,妳幾點回來?」
「八點。」
「八點是幾點?」
上幼兒園時,他每天都會打來公司好幾次問我幾點回家,就算回答了,他又會繼續問:「八點是幾點?」但是上小學後,電話的內容不一樣了,他不像以前問我幾點回家,而是說些讓人心疼的話。
「媽媽,我肚子餓。」
每次聽到電話另一頭無力的聲音,我的心臟就怦怦跳,有時還會莫名掉下眼淚。明明他不是生活在必須挨餓的家庭,也不是那種沒有家人,得一個人顧家的小孩,為什麼我還是這麼捨不得呢?
身為記者媽媽的我,每次接到這樣的電話就會立刻跑去找他。有好幾次,我假裝出去採訪或工作,其實是跑回家去。
回家後我會牽著他的手,去我認為最美味的餐廳,然後點我吃過覺得最好吃的食物給他吃。看著他一個人吃完兩人份餐點,我不知道有多欣慰。「媽媽不吃嗎?」他總是這麼問,「嗯,媽媽不餓。」而我的回答也總是一樣,兩個人甜甜蜜蜜的。
我知道他餓的地方並不是肚子,而是心──因為媽媽是職業婦女而感到飢渴,並且時時刻刻想念著媽媽的關懷,那令我感到既難過又愧疚。當複雜的情感湧上心頭,總是讓我流下眼淚。那時候三十多歲的我,還是個尚未成熟的母親。
兒子就這樣馬馬虎虎長大,變成高大的高中生,有天他問我:
「媽媽,妳可以幫我準備便當嗎?我受不了學校的飯菜了。」
太好了。兒子長到這個年紀,我從來沒有好好替他做過一頓飯,這下贖罪的機會來了。我自信地說:
「好啊!那當然。我可以替你準備。不過有個條件,那就是你必須吃早餐,我才幫你準備便當。」
簡直是自掘墳墓。對吃早餐就說肚子痛、向來都是空腹去上課的兒子提出「吃早餐」的條件後,等於我一天至少得準備兩餐。從那天起,我的清晨之戰開始了。這喜歡自討苦吃的習慣,怎麼也改不掉。
蝦仁炒飯佐奶油烤蘆筍,漢堡排加上清脆的沙拉,烤鮭魚搭配炒日本鯷魚核桃和蔬菜來……彷彿要去參加便當比賽一樣,我動用了各種花招和策略在便當上,就連睡覺時也在想:「明天要準備什麼呢?」到他高中畢業,即使不睡我也從沒漏掉一次便當。對身為考生的兒子來說,我能為他做的就只有張羅早餐和便當,僅只如此。
他懂嗎?他會明白媽媽的這番心意嗎?
應該不懂吧?他怎麼會知道我因為沒替他做什麼而愧疚,很感謝他要求我做事……他哪裡會知道媽媽拚了命準備飯菜和便當?
最近我們仍為了吃的問題,搞得每天早上如履薄冰。會把他養得這麼挑食,便當也占了一部分的原因。他不愛吃什麼,我就像伺候國王一樣準備他喜歡的食物。是我的錯,是我把情況變成這樣,卻又對挑食的他發脾氣,才會造成爭執。
我的論調是:「你不能有時候就隨便一點,配合著吃嗎?」
他的想法則是:「為什麼非要我吃不喜歡的東西?」
因此,婆婆和老公也只是袖手旁觀,有些幸災樂禍。
兒子依舊討人厭和挑剔,但是現在因為吃的問題而吵架離家,坐下寫著文章時,我猛然想起他高三準備考試時某天的對話。
「媽媽,妳不用對吃的這麼那個。」
「怎麼了?對吃的哪個?」
「太那個啦!妳不用這麼花心思的。」
「不這樣我為你做的事就太少啦。」
「妳怎麼會沒為我做什麼?」
「我不像其他媽媽一樣注意你的功課,大考的事也什麼都不知道,又沒顧到你的健康……」
「妳跟其他媽媽不一樣,我也跟其他家庭的小孩不同啊!」
「所以,你的意思是媽媽很好嘍?」
「當然,妳很好。」
那天的那句「很好」不知道有多麼溫暖,深深烙印在我的胸口。所以現在怎麼辦?要不要回去曾對我這麼說的兒子身邊呢?
。
(文章來源:https://www.parenting.com.tw/article/5072802-媽媽們的創傷/)
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25點是幾點 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎?
主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少
早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天!
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」?
營養師告訴你:這是有可能的!但是是有前提的~
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點, 不吃早餐 絕對不會 變胖 !
甚至對於 健康 可能有幫助喔!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢?
02:10 吃早餐卻很瘦?主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼? 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
不吃早餐 健康 嗎?還有可能 變胖 ?可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎?|營養師這樣說
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只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥?適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】|營養師這樣說
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https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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25點是幾點 在 ezManager Youtube 的最讚貼文
別人稱讚你的時候,你常常覺得很羞愧嗎?害怕停下來,總覺得不做什麼,就會被大家給遺忘嗎?面對成就,卻總是覺得自己僅是僥倖嗎?國外研究顯示,70%的人曾有冒牌者症候群(Imposter Syndrome)在工作職場上相當普遍,不只是員工,甚至是一級高管、企業家都受此困擾。在一項研究中,冒牌者症候群(Imposter Syndrome)被認為是全球高階主管最常擔心的事情,60% 的高管表示這個問題對他們的自信與領導能力產生負面影響,甚至有九成的女性主管都受此情結所苦。
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★ 本集分點章節:
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(00:01:00) 語速問題回答
(00:01:25) 本集開始,你有這幾點冒牌者症候群嗎?
(00:02:16) 什麼是冒牌者症候群?Imposter Syndrome
(00:04:23) 讀書會:每個人偶爾都有冒牌者症候群
(00:10:05) 未來延續四大主題
(00:10:57) 一分鐘商業英文: Struggle
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管理職人、熱愛學習的夥伴們,用一杯茶的時間,減少眼力腦力轉換成本,內化成你的獨門攻略。
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★ 本集重點摘錄:
冒牌者症候群(Imposter Syndrome亦稱冒名頂替現象、冒名頂替綜合症、騙子症候群)是心理學家在 1970 年代創造的術語。會影響從運動員和科學家到辦公室工作人員的每個人,患此症狀的人即使有充足外部證據證明他們的能力,仍然深信自己「不配」、甚至覺得自己是個騙子、很怕被拆穿。此症狀在出色的女性當中特別普遍。一直到最近幾年才被正式承認,但還不被列入正式疾病,是疾病的前身,冒名頂替綜合症是一種普遍現象,在大多數人的一生中至少會影響一次。如果嚴重的話,尋求心理諮商會有幫助。
為什麼冒牌者症候群 對管理者的打擊如此之大?
有兩個 原因。
1.首先是你經常被尋找答案。
2. 你經常被放到 你以前沒有做過的事情的位置。
根據專家Valerie Young 博士的個人研究,發現了冒牌者情節的幾種典型的“能力類型”
1.完美主義者
2. 女超人/男超人:經常會強迫自己超負荷的工作
3. 天生的天才
4. Soloist獨奏者
5. 專家
★ 本集補充資料
:: 冒牌者症候群:面對肯定、讚賞與幸福,為什麼總是覺得「我不配」?https://shoppingfun.co/2ry7o (博客來)
:: 為什麼我無法坦率地擁抱成功? — 冒牌者症候群 https://reurl.cc/dG644D
(by Jasmine Lin)
★ 一分鐘商業英文 Struggle (by Zach)
"Struggle" is both used as a noun and as a verb.
當名詞時As a noun, struggle means= a very difficult thing
ex:
Making updates to the software was a big struggle for the company. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
當動詞時 as a verb, we usually say, “struggled to do something” or “struggled with something”__(had trouble to do something)
The company struggled to provide timely updates to its software. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
The new intern struggled with time management. He was late to every meeting last month.
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25點是幾點 在 [問題] 請問下午12點是凌晨12點還是中午12點- 看板Aviation - 的推薦與評價
不好意思問個笨問題
我在看機票的時候
看到他上面寫下午12點25到目的地
請問這個意思指的是中午十二點還是凌晨12點到呢
謝謝大家
--
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