#兩個人妻四個待娶一個羅漢腳
#38 📒 居家健身
#M小編
最近一直待在家 是不是體重有上升的趨勢?不過我體重上升和疫情是沒關係的😂
是年過30加上婚後飲食完全沒有節制 直接飆升
女生應該28後就非常有感 以前怎麼吃怎麼不運動都沒差 但28是個恐怖的臨界點😰
如果沒有保持運動習慣 基本上連體重都無法維持 更不用說變瘦😩
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安排一套屬於自己的健身套餐 並勇敢的執行下去 只要持之以恆 一定會慢慢看見效果😉
我婚禮前為了加強 還吃了一個月的路易莎全麥系列當晚餐 熱量比Subway更低 推薦給想快速有成效的人搭配🤫
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#裝備一到位動力就加倍
同時也有222部Youtube影片,追蹤數超過203萬的網紅Muscle Watching,也在其Youtube影片中提到,0:00 Summary 1:04 How to exercise 1 1:29 Do exercise 1 2:35 How to exercise 2 3:05 Do exercise 2 4:11 How to exercise 3 4:38 Do exercise 3 5:43 How to...
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Goood morning! So 28 orang peserta akan losing weight dalam program 18 days challenge dengan sakinah . So every morning kena banyak minum air and first @whollyfitz_hq . So pemenang akan bersama sakinah bercuti di langkawi, beach body workout ready sila swipe ! More details sakinah akan terangkan lagi di next post or stories .
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28 days workout 在 Muscle Watching Youtube 的最佳解答
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