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3月有感 在 ELLE Taiwan Facebook 的精選貼文
【#ELLE美妝圈】只要瑜珈墊、一周7天、持續一個月有感消小腹連帶瘦出大腿縫!
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3月有感 在 柳幼幼的懶洋洋廢媳日記 Facebook 的最讚貼文
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3月有感 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
早安健康精選了10招在家就能做的運動,每天花不到20分鐘,就能掌握苗條、端正的體態,翹臀小蠻腰不是夢!
00:12 深蹲、棒式訓練好難,最簡單提升核心方法是...
01:15 不輸踏臺、慢跑,簡易有氧運動踢塑膠袋
02:33 每天抬腿5分鐘 女神11字腹肌線不是夢
03:57 最簡單!鍛鍊核心肌群:捲腹入門篇
05:39 一次放鬆肩胛骨和骨盤,啟動燃脂秘密基地
07:19 室內有氧運動第一名,踏台輕鬆在家瘦腰臀
08:53 減重名醫: 跳繩加這招持續燃脂6小時
10:18 早晚1分鐘,搖搖骨盆瘦腰解便秘
12:04 前彎式深蹲,一招瘦小腹兼練核心
13:48 一天3次蹲5秒,正骨盆、子宮變年輕
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如何簡單瘦臀腿?左右各8下,三周打通淋巴結瘦身又排廢
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一天轉6圈,一起消滅頻尿、便秘、婦科病和腰臀肥肉
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每天坐5小時下半身就會水腫!1分鐘跪坐就能快速消除
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【相關文章】
2踏步+轉動肩胛骨,女醫師減脂體操瘦下13公斤
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13303
只要5分鐘!訓練核心肌群,讓腰背痛消失
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9377
一個月有感瘦全身!核心肌群運動提高基礎代謝
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12417
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早安健康網站:
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早安健康FB:
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3月有感 在 Nora 諾菈 Youtube 的精選貼文
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速速來看下集有什麼?!
是說雖然下集很精簡~
但是認真保養有點成果
之後會再跟大家分享追蹤近期膚況:P
1//ipsa 角質發光液EX
https://www.ipsa.com.tw/prod_detail.html?product=12
當初用到它們家的東西真的半信半疑
而且還抱持著用酒精是想要殺死我嗎?根本要害我毀容
But~實際用起來的感覺是no~no~no~
雖然是酒精但是用起來不會刺痛~可能是因為我沾少少的然後搭配卸妝棉
用了快一個月~有感覺到皮膚變得比較細緻一點
裡面的白色粉末真的有控油的效果~
在擦拭完之後會感覺到臉變得粉嫩嫩的很舒服
2// IPSA ME濕潤平衡液
https://www.ipsa.com.tw/prod_detail.html?product=11
我的是屬於外油內乾但是超級會出油的肌膚
我覺得這款化妝水不會讓我覺得臉上過於滋潤~
但是很神奇的是一樣搭配卸妝棉擦拭
經過臉的地方都會變得嫩嫩的~
是ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的觸感~不油不潤~像寶寶的屁屁一樣
3// IPSA IPSA誘光隱色遮瑕組
http://www.s-moda.com.tw/webapp/wcs/stores/servlet/ProductDisplay?urlRequestType=Base&catalogId=10101&categoryId=17101&productId=35905&errorViewName=ProductDisplayErrorView&urlLangId=-1&langId=-8&top_category=15101&parent_category_rn=15609&storeId=10001
所有的遮瑕膏~我最愛的就是這種拼盤組合
可以依照我當天的膚況還有變化的膚色自己隨意地調配
不論是黑眼圈或是痘痘都可以遮得很輕鬆
用起來我覺得這款遮瑕膏的延展性還不錯
輕輕薄擦不卡粉,可以堆疊,算是保濕的又不會過油的膏狀遮瑕膏
但是實際上在臉上的顏色需要稍微練習才能夠駕輕就熟的依照自己的膚色完美遮瑕
4//肌膚之鑰 遮瑕膏
http://www.cledepeau-beaute.com/ta/products/concealer.html
我的最愛最愛最愛~
我知道肌膚之鑰已經逼近媽媽的品牌~
但是想當初我的臉爛得亂七八糟~油的無法控制
唯一用到讓我感動到想哭的就是肌膚之鑰家的基礎彩妝
對於臉油的不像話的我來說~第一個心理歸屬控油的底妝就是肌膚之鑰的粉底膏
蜜粉也是最愛他們家~
但是因為比較抗油~產品用起來稍稍會有粉感出現
遮瑕膏也是!所以很少很少遮黑眼圈~眼睛紋路會變得很明顯
(不會加深痕跡!但會讓原本有的細紋變得清清楚楚!)
5//nyx 遮瑕膏
6//nyx 眉臘
PS所有的採買分享影片以及產品分享影片
我至少都會試用1-2週沒有問題之後才會發影片
希望能夠對自己負責也對和我一樣肌膚常常有問題的人有幫助:)
/ M Y S K I N T Y P E
混和肌T字部位油,容易敏感,雀斑、痘疤、毛孔、粉刺明顯
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音樂 電腦內建
軟體 iMovie / Power director
相機 GF7
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