6分鐘日記的後續⋯⋯
結果我後來半途而廢了，但是強者我朋友竟然持續下去，而且竟然真的改變了！和他討論之後，我發現在這過程當中有幾件事情特別重要，難怪他可以持續：
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1.差不多的堅持：不需要每天都逼死自己，有時候一兩天沒有寫沒關係，回來補就好了
2.可以寫不開心的事：寫在自己空白的地方，讓正負都有得平衡，而不是只關注在正面的事情上
3.微不足道的小事也可以感恩：這是一個有趣的練習，一開始你會覺得很愚蠢，但後來你會發現，自己長出「看到事情不同面向」的天眼！
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我覺得可以找個朋友一起做這件事情，兩個人互相分享今天寫的狀況，有時候會支持會更容易維持！
🎈幸福旅行社，搭上感恩的列車🎈
#成大心輔組心理健康促進週活動
#分享NCKU幸福魔法屋粉絲頁置頂文章有機會中大獎
#每週一感恩列車導覽時刻
#正向心理學科普小知識
~感恩列車導遊解說~👨✈
為了讓大家能夠在這趟「心的旅行」能夠更加的盡興
除了安排各種好玩的活動之外
社長更是邀請了超專業的導遊來更提供各種有趣知性又實用的導覽
讓這趟旅行能更有深度，不再走馬看花!
開學後每週一定期服用一篇小知識
帶你一窺👉感恩 X 幸福感👈的魔力!
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【導覽NO.1】
明明日子已經過的那麼辛苦了
還要想辦法感恩? 這豈不是在講幹話嗎?QQ
但是，僅僅試著對自己的生活抱持感恩
是真的能夠提高自己的生活滿意度的唷!💪
就讓我們聽聽人氣心理學家--海苔熊聊聊
感恩日記真的有效嗎?
更多有關正向心理學的科普小知識
請大家鎖定 #NCKU幸福魔法屋
我們下禮拜同一時間見啦!!~
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🎈心輔週系列活動🎈：
🚂 ▍暖心的話 ▍ 2/18~3/18
〔網路票選活動〕
投稿「聽了讓你最暖心的一句話」，票選前三名將獲得精美獎品，並且在開幕式那天頒獎🎁。
※註：限定參與資格『成大教職員生』，領獎時需於開幕式攜帶本人之成大教職員工生證件。
↓↓↓活動傳送門
https://www.facebook.com/events/2023676081259139/
🚂 ▍抽獎活動 ▍ 2/18~3/21
〔開幕式抽獎，抽獎資格〕
1. NCKU 幸福魔法屋粉絲團 網頁按讚
2. 公開分享粉絲頁置頂貼文
3. 此文留言處 @ 2位朋友 + 『一起來參加心輔週活動，邁向幸福』
4. 參加3/25開幕活動，現場抽獎、領獎🎁
※註：限定參與資格『成大教職員生』，3/5-3/21至心輔組領取抽獎單，一人限領一張，領獎時需於開幕式攜帶本人之成大教職員工生證件。
↓↓↓活動傳送門
https://www.facebook.com/378592092151782/posts/2710652072279094?sfns=mo
🚂 ▍幸福旅行社開張 ▍ 3/25（中午）
〔擺攤活動開幕式〕
幸福旅行社開張儀式，感恩列車車票大放送，有吃有抓超好玩，快邀親朋好友來參加！
🚂 ▍幸福旅行社活動 ─ 感恩列車主線走透透 ▍3/25~3/28（11:00~14:00）
〔擺攤活動〕
成大中正堂前，為期四天的擺攤活動，可以實際來體驗幸福感與感恩，現場有相關心理測驗及體驗小活動，參加完還有心輔組限定精美小禮物🎁
✅幸福扭蛋機：
每天參加完三關活動的『前10人』，可以扭一顆『暖心語』扭蛋。
偷偷跟你們說，裡面除了有大家投稿的『暖心的話』以外，也會有心理師們的暖心小語喔~
✅幸福留言牆：
~帶走一份感恩，留下一份感謝~
可以從幸福留言牆上選一張感恩小語帶走，並留下一張（至少一張）自己的感恩小語放上幸福留言牆。
帶走的感恩小語，可以是最有感觸、最喜歡、想要激勵自己的...等。
大家可以來看看彼此都寫了些什麼？或是來留下些什麼，分享彼此的感恩，交換並傳遞幸福感~
#3月25日開幕式
#3月25日至3月28中正堂前擺攤活動
#記得去參加抽獎活動
#參加暖心的話票選活動贏大獎
