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【用30元文具創造運動強度與樂趣～】
又許久不誤正業，親子運動影片錄了現在也只有剪輯好片頭，來分享一下運動知識文好了，不然怕大家忘記我的正職在幹嘛～
雖然說也是可以送孩子回安親班幼稚園了，還是期望爸媽們能維持讓孩子運動的好習慣～來分享用30元文具變身健身好朋友，親子都能運動很有感！
過去我去健身房，看到兩個女孩做著以下運動：
兩人雙手各拿著一公斤啞鈴，垂放著做分腳蹲，過程中身體與骨盆歪來歪去，速度做得很慢，做完以後不怎麼喘還可以繼續聊天。於是可以簡單斷定這樣的運動對於他們幫助不大，為什麼呢？
要求運動成效要好，就必須注意下面幾個細節：動作品質、運動強度、運動量；否則即使開始運動了，還是走一個「心靈安慰勝過實際」路線～
對孩子也是、對成人也是，為了達到「改善身體」的運動量與運動強度，一些居家工具都可以變成輔助運動變好玩、能持續更久的好幫手：譬如膠帶！
文章影片我放在留言～來家裡貼格子享受一下運動樂趣吧～
（因為我沒有打到兩劑前，是不太敢去健身房運動的哈～）
📢📢今日文具廠沒有回放價❤
送妞們的情人節禮物
3/15中午12:00準時關單
3/16晚上20:00文具安可場
要來喔😍😍速戰速決
⚠️C35回放價是30元
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文具廠商品下單處👇👇
https://www.facebook.com/256915058127938/videos/283615896547241/
#組數已滿活動提前截止
#謝謝大家愛心💗
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HI大家好，今天我是送愛到偏鄉的范爺，大家都知道都會區的孩子教育資源充足，但孩子沒有童年，家長沒有自由，而居住偏鄉的孩子不止教育資源，而是各種資源皆不足，偏鄉孩子有沒有童年我不知道，但家長為了賺錢討生活，肯定照樣沒自由。
今天爆料公社與『百年德國文具大廠思筆樂』合作送愛到偏鄉，內容大概『你認捐1組199元』文具廠商就送出1組價值1178元的文具給偏鄉孩童，我們盡可能拋磚引玉，希望大家一起把資源往偏鄉送。
下午碎念姨的貼文一發出，立刻就無數社員響應，有人認購30組、有人50組，還有大德Hsu Shane立馬響應認購100組，爺眼眶都紅了，看到大家這麼有愛心除了感動還能說啥呢?愛你們~啾~如果你看到爺的貼文也想行善，請到碎念姨的貼文響應。
PS：我要對王火舞心戰喊話....王小妹妳不要再刷劇、打遊戲、看動漫+嚕貓，我沒有逼你認購幾組，但你可以在假日時候下鄉好好發揮你師範大覺特長~好好幫一下偏鄉的孩子補習好唄~再讓我看到你在路邊嚕野貓我就用鼻屎沾你...
在家運動如何創造更多樂趣，讓運動更能持續？
簡單利用膠帶＋徒手運動，不但能夠讓運動中動作品質做得更好，更能增加難度與運動樂趣！現在就找一卷膠帶，一起來運動吧！
運動共六個動作：
1.髖屈碎步走格子
2.髖屈單腳點格子
3.髖屈跳格子
4.棒式螃蟹走格子
5.棒式跨格子
6.棒式手腳同陣線
