今晚直播來分享 #手臂 運動吧!
晚上8:30記得收看,還有抽獎喔~🎁
應大家要求,今晚女王的 #愛的小週末 直播,要來分享一些簡單的、居家就可以做的小運動,針對女生夏天最困擾的肉肉手臂、掰掰袖,總是煩惱要怎麼遮,但是又好想穿美麗的無袖、露肩的衣服啊!(我懂😉)
我們要 #積極,與其總是想著要怎麼遮,不如勇敢的面對,靠自己努力戰勝手臂問題,為了穿上漂亮的夏裝,努力吧💪
來分享我自己在家會做的~簡單、居家、懶人,追劇都可以做的運動~😝
🎁最重要的是,看直播來留言,還有 #抽獎 唷!這次獎品也是我自己好喜歡的 Inna Organic 童顏有機「沒藥水潤淨化隱形面膜」,含有有機認證複方精油,最適合運動後保濕修復肌膚,請鎖定直播時段來留言唷!
❤直播時間:今晚8:30
🌟姊妹們我們來一起練一練漂亮的肩膀和手臂線條吧!就算我們不是紙片人、是吃貨,沒有天生細手臂,也可以靠自己努力變的健康又美麗!
每週三 #愛的小週末 一起來直播聊天 😍
#姐的態度 #30歲後的美靠自己努力
🙂友善提醒:維持健康和身材,不能只靠一種運動或單獨只瘦那裡,是全面性的。飲食、作息也很重要,所以也要多方面的做不同的運動,有氧、無氧、重訓、核心...等等,都很重要唷!每個人的身體狀況不同,依照自己的需求,也不要太勉強自己唷!
同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「自己的夢想,就靠自己努力完成!」 - 第一次認識凡凡的時候,就知道他是一個超級愛歌的女孩,只要有舞台的地方,他就會用力演出,即便沒有舞台的地方,他的勇敢和自信也讓我相信,只要他在的地方,就能自己創造舞台。 - 以前很少聽到這些追夢的故事,這集在我們認真聊天挖掘下,才知道原來每一個人看似成功的背後,...
30歲後的美靠自己努力 在 關韶文 關關 Youtube 的精選貼文
「自己的夢想,就靠自己努力完成!」
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第一次認識凡凡的時候,就知道他是一個超級愛歌的女孩,只要有舞台的地方,他就會用力演出,即便沒有舞台的地方,他的勇敢和自信也讓我相信,只要他在的地方,就能自己創造舞台。
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以前很少聽到這些追夢的故事,這集在我們認真聊天挖掘下,才知道原來每一個人看似成功的背後,都要經歷很多辛苦,像是勇敢休息、不顧家人反對,因為自己很清楚自己的方向,所以去試試看!
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你也有未完成的夢想嗎?給自己一個目標,繼續出發吧!
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【本集重點】
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00:00 負能量週記開始囉!歡迎來賓焦凡凡
02:05 本集主題:焦凡凡到底有多愛唱歌?
05:00 17歲的凡凡參加超偶海選的過程
10:00 凡凡為了出道居然休學跑去馬來西亞!?
15:10 女團徵選明爭暗鬥內幕大公開
19:14 比賽過程中曾大哭還被工作人員誤解為心機女
23:40 一度放棄唱歌夢想 卻因緣際會加入反骨和社畜時代
28:08 焦凡凡自認不是個謹慎的人 很需要關韶文和婁峻碩的意見
30:00 與關韶文上通告合唱讓凡凡崩潰大哭!?
35:00 恭喜焦凡凡推出屬於自己的第一首歌
42:00 小爆料:要怎樣才能在KTV唱到自己的歌
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記】超噁!爆笑家事一籮筐!男人們幫幫我們好嗎?
https://youtu.be/dc3jDxLs61E
【負能量週記】認養寵物有多辛苦?一隻少了眼睛、一隻害怕人群!
https://youtu.be/Jr804r0jzZw
【負能量週記】這瞬間感覺老了?最不懂年輕的人是髮捲?!feat.丘曄
https://youtu.be/K3hBtodoGzA
【負能量週【負能量週記】網紅的商業模式!聯名跟業配誰好賺?feat.到處都是瘋女人APPLE
https://youtu.be/fn7nbVw85Ow
【負能量週記】愛聊天就能經營社群?有什麼好處?關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄!
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
【負能量週記】檢討大會!被嫌好吵好大聲?Podcast第一季心得
https://youtu.be/V2b-HaZ-5so
【負能量週記】抱怨大會!衣服都穿姐姐剩的?為什麼要跟哥哥一樣?
https://youtu.be/8UaeTsIwZN4
【負能量週記】參加過最「荒謬」的比賽?從健康寶寶到查字典!feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記】職業光環背後的負能量!航空公司的神祕監控單位!記者出過最糗大包!feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
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30歲後的美靠自己努力 在 關韶文 關關 Youtube 的精選貼文
「股票新手,想要學會的事情有哪些?」
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這兩年掀起了一個股市風潮,身旁很多好朋友紛紛投入市場,也有很多新手開始研究股票,我也是這三個月才開始慢慢認識股票,雖然不懂的事情很多,但是每一次的下單都是一個學習。
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在準備買股票之前,我們必須做好哪些準備?首先,不懂的東西千萬不要碰,一定要看很多新聞、從身旁有興趣的標的物開始研究,自己有信心的公司,再開始下手。
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我大概四月開好了證券戶,練習買了幾張以後,就沒有再打開股市的習慣,直到三級警戒後,我告訴自己,「不然幫自己開源節流吧!」才認真研究。
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這集我們邀請理財專家蕾咪,跟我們分享「新手如何開始買股票!」謝謝蕾咪非常精彩的分享,讓新手我也受益良多,有了正確的觀念,才有機會可以開始好好賺錢!
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#理財教室 #股票新手 #蕾咪
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【理財教室】23K也有被動收入!「3個觀念」翻倍賺錢?feat.蕾咪
https://youtu.be/A2lV6vZxA0Q
【理財教室】上班族看3年買下770萬新房!對戰房仲「談判技巧」靠這招!feat.楷鈞
https://youtu.be/I6MS1begLrI
【理財教室】花光空姐積蓄「買下信義區千萬豪宅」辛苦過程全公開!feat.Ivy Chao
https://youtu.be/7StmQ7ce4r0
【理財教室】台北人應該買房嗎?房貸好申請嗎?看房要注意的事?feat.小梅
https://youtu.be/PgcJqe8nJPI
【理財教室】30歲前就買房!千萬豪宅「一個關鍵」真的買到了!feat.丘曄
https://youtu.be/jvzkaSLSrSo
【理財教室】薪水怎麼存!「3個步驟」躺著賺錢就會變多!feat.焦凡凡
https://youtu.be/IRSLqHa34TM
【無痛存錢法】一年多存12萬!上班族「4種理財法」也能致富
https://youtu.be/5kUb9FjalqM
【理財教室】宣告破產!從「吃吐司邊到買房」存錢之路!feat.小賴賴晏駒
https://youtu.be/O8LS5a63bKM
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30歲後的美靠自己努力 在 關韶文 關關 Youtube 的最讚貼文
「你不理財,財不理你。」
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你還記得你出社會時,領到的第一筆薪水是多少嗎?你拿到薪水的第一個步驟,你做了什麼事?其實我們擁有正確的理財觀念以後,不論月收入是多少,都能夠按照比例去支配生活。
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在我很年輕的時候,就有了自己支付學貸、購買基金的概念,也透過定期定額的基金累積部分的利息,雖然不高,但也穩穩地拿到了不少利息,這些都是學習的過程。
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在資本額不夠的時候,不敢隨便進入股票市場,從小小的投資方式開始練習,讓自己累積好的投資觀念、也練習賠錢的心痛感,才能好好規劃自己未來的理財配置。
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#蕾咪 #理財教室 #被動收入
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【理財教室】上班族看3年買下770萬新房!對戰房仲「談判技巧」靠這招!feat.楷鈞
https://youtu.be/I6MS1begLrI
【理財教室】花光空姐積蓄「買下信義區千萬豪宅」辛苦過程全公開!feat.Ivy Chao
https://youtu.be/7StmQ7ce4r0
【理財教室】台北人應該買房嗎?房貸好申請嗎?看房要注意的事?feat.小梅
https://youtu.be/PgcJqe8nJPI
【理財教室】30歲前就買房!千萬豪宅「一個關鍵」真的買到了!feat.丘曄
https://youtu.be/jvzkaSLSrSo
【理財教室】薪水怎麼存!「3個步驟」躺著賺錢就會變多!feat.焦凡凡
https://youtu.be/IRSLqHa34TM
【無痛存錢法】一年多存12萬!上班族「4種理財法」也能致富
https://youtu.be/5kUb9FjalqM
【理財教室】宣告破產!從「吃吐司邊到買房」存錢之路!feat.小賴賴晏駒
https://youtu.be/O8LS5a63bKM
【23歲存到100萬】負債50萬學貸不要怕!「規劃收入」拚第一桶金
https://youtu.be/cqovWIyPTe0
【錢該怎麼存】60%、30%、10%「理財配置」無腦學會!feat.那那大師
https://youtu.be/iDoZdCM_GZI
【一次做4份工作】23歲存100萬:1份正職、3份打工,公開「存錢血淚史!」
https://youtu.be/1hxskneaSbI
【理財教室】教你存到第一桶金!關韶文「21天私密帳本」公開
https://youtu.be/SydKJa4lK2Y
【理財教室】一個月5900元就能「住進蛋黃區!」一坪16.8萬心動房型公開
https://youtu.be/u2eVLC13IDQ
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