關於 30歲飲食 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

大家晚安，今天也在整天的會議與密集的練團之後，現在才有時間坐下來好好寫點東西，回頭想想，同時準備募資＆混音的過程真的是追趕跑跳碰～每一刻都奮力前進、骨力走傱。

想要特別說聲謝謝
在專輯還沒有發行前就慷慨熱情贊聲的你。

募資期間，在大家一筆一筆支持鼓勵的同時，我們日夜密集的工作，在每一首歌混音裡的各種細節、聲響裡探索、尋找、嘗試各種最適合的可能，盡可能地把我們腦袋裡想像到最好的可能，將它化作音樂，表現在這九首歌曲裡面，這張拍謝少年的第三張台語搖滾專輯【歹勢好勢】。

很期待將專輯送到各位手上，接下來也會陸續公布發行相關的各種訊息與演出活動，期待與各位現場相見。

☞ 專輯數位串流預計04/30全球上架
☞ 實體專輯預計05/14全台通路發行
☞ 募資品項會在五月初陸續開始寄送，依照募資頁面說明為準

募資倒數最後一小時，或許你還想瞄一眼
https://www.flyingv.cc/projects/27693

我們將常收到的募資相關問題，整理如下

★募資FAQ：
1.想修改回饋品的收件資訊，請登入flyingV，點選右上方個人頭像選取“贊助紀錄”，即可編輯。

2.回饋品寄送時間不一，請參考各方案上的時間說明；寄送方式一律為郵局掛號，敬請留意收件；同一地址訂購多筆訂單將合併寄送(黑膠、plain-me商品除外)。

3.因募資並非商品買賣，所以平台無法開立發票，若有相關疑慮可以參考平台說明：https://www.flyingv.cc/faq

4.三場募資演出皆不會有實體入場票券，若您未滿十八歲、飲食習慣為素食，請務必來信告知。

若有其他不清楚的問題，請參考募資網站上的「常見問題」https://www.flyingv.cc/projects/27693/faqs
或者歡迎愛用sorryyouthtwfunding2017@gmail.com 信箱
將有專人替你解答！
(但因為是真人真心回信，還請耐心稍候，給我們一點時間回覆啊～嗚嗚)

嗚嗚~30歲後真的特別有感阿😢
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#Bella儂儂 #Bellataiwan #做自己最時尚
#加速老化 #30歲飲食 #新陳代謝 #延遲老化

【男士診症室】男人對腳特別臭？

#腳汗無分冬夏天
#穿厚襪不利通風問題更嚴重
#星期六放輕身心

濕熱人五招免腳臭

【男人檔案 — 臭腳人】
年齡：42歲
飲食習慣：愛吃煎炸油膩食物，奶茶愛好者
體型特徵：中年發福型、怕熱易出汗、多面油、體味重、大便偏軟且異常臭
性格：急躁易怒

男人心聲：我個人比較大汗，夏天會用止汗劑和帶毛巾出街，以為到了冬天情況會好一點，誰料有一次到訪朋友家，脫掉鞋子進屋後，朋友掩鼻大叫有鹹魚味，後來發現原來是我腳臭的味道，好不尷尬。

Cinci分析：濕熱體質的人不會因為冬天到而減輕症狀問題，因為長期飲食不節，多吃肥甘厚味食物，以致體內聚濕，鬱而化熱，所以這種體質的人既怕熱又易出汗，汗液比較黃而多帶有臭味。

Cinci建議：想解決腳臭問題要內外夾攻，宜飲食清淡，多吃祛濕食物如薏米、赤小豆、綠豆、苦瓜等；而針對腳臭可以試試以下五個方法：

1. 著鞋記得要著襪
襪要選有助吸汗的全棉襪，遇上要脫鞋的場合，不妨多帶一對襪更換。

2. 不時換鞋
最好選有透氣功能的鞋，而且避免同一對鞋連續穿數天；回家除鞋後，鞋內放入備長炭或除臭吸濕包。

3. 使用足部止汗劑
著鞋著襪前先噴上足部止汗劑，有助防止出汗滋生細菌而變臭。

4. 除臭足浴
準備一盆約攝氏40度的溫水，加入少許鹽泡腳20-30分鐘，鹽有消炎袪濕作用，有助除腳臭。

5. 回家後洗腳
習慣回家後以肥皂徹底洗腳，有助除腳汗除腳臭。

5 things to do if you have damp heat related foot odor

[Male profile- smelly feet]
Age: 42
Eating habits: prefers oily fried foods, bubble tea lover
Physical characteristics: middle-aged roundedness, aversion to heat and prone to sweat, a lot of facial oil, body odor, soft and smelly stool
Personality: irritable

Thoughts: I sweat excessively. I have to bring antiperspirant and towel in the summer. I thought it will become better in winter. However, when I went to my friend’s place and took off my shoes, they covered their faces and yelled about my foot odor. How embarrassing!

Cinci’s analysis: Damp heat body condition will not automatically improve during winter. The dampness inside the body turn to heat due to long term poor eating habits and eating too much oil and fatty food. So people with this body condition have aversion to heat and are prone to sweat which is yellowish and smelly.

Cinci’s suggestions: If you want to solve the problem of foot odor, you must solve it from body to outer environment. You should eat a light diet, eat more foods that can dispel dampness such as coix seed, rice beans, mung beans, bitter gourd. Try the following five methods to improve foot odor:

1. Remember to wear socks when you wear shoes
Wear 100% cotton socks that can absorb sweat. If you need to take off your shoes in some places, you may bring an extra pair of socks.

2. Change shoes from time to time
It is best to choose shoes with breathable function, and avoid wearing the same pair of shoes for days. Put a charcoal or deodorising absorbent pack in the shoes at home.

3. Use feet antiperspirants
Spray your feet with antiperspirants before wearing socks to help prevent sweating and cause bacteria and odor.

4. Deodorising foot bath
Prepare a pot of warm water at about 40°C, and add a little salt to soak your feet for 20-30 minutes. The salt has anti-inflammatory and moisturising effects, which helps to solve foot odor.

5. Wash your feet at home
It is good to wash your feet thoroughly with soap at home, which will help solve foot sweating and foot odor.

#男 #我胖了 #濕熱

我就是減了又減，減了再減的減肥人生！！各位30歲以上的女性朋友們！是不是覺得代謝變差少吃幾餐也瘦不下來～對！我也是！！好煩！！

『瘦瘦筆』的部分，減低食慾真的非常有感覺（但是我沒有乖乖控制飲食😜，不然效果更顯著）
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00:00 開場
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⭗ 頑皮世界計畫引進 18 隻長頸鹿
「頑皮世界野生動物園」計畫引進 18 隻長頸鹿
過去 飼養的 長頸鹿已有 4 隻過世，多數活不到 10 歲
遭動保團體質疑，罔顧動物福利......
(詳細請看本期影片 或 PDF文字檔)

✓本集提問
關於這次事件的討論，你有什麼看法呢？
Ａ. 只要不違反動保法或野保法的規範，不反對引進和圈養野生動物
Ｂ. 在飼養環境及照護知識良好的前提下，不支持也不反對動物園
Ｃ. 動物園根本不該存在，支持就地保育讓動物在大自然生活
Ｄ. 其他想法，歡迎留言與我們分享

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Forcing myself to record merry something today.
Then I have at least one wonderful thing in a day!
強迫自己一定要至少覺得一天之中有一件事情是開心的, 並記錄下來
這樣每天就至少有一件開心的事

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It's necessary to thank someone who made my day.
I would like to say "thank you" to
Zac, Gina, Eden, Ryan,

這兩週幾乎是每一天都在運動
朝著減脂的路上前進
這兩週內成功的搭配了飲食瘦身了2公斤
控制自己的感覺真的很爽
尤其看著自己的體態越來越緊實
有著說不出的成就感

但其實在工作上
可能因為情緒的一些小問題
還是顯得有點躁鬱
任何事都不耐煩

發覺到自己的變化後
開始計劃生日這一天 一定得要出門
幸好成功的出門
也謝謝朋友們的驚喜慶生
30歲很棒，要感謝的事情太多了
希望自己走在適合的道路上 繼續衝刺 努力前進

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Mail/ funsuagui@gmail.com
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