#茶日子冷泡茶 有很多不同口味,不少粉絲出現了選擇困難症,不知道要從何下手😂
來來來~
可以參考我喜歡、最常喝的幾款茶:
006野菊金萱烏龍/010山形玫瑰烏龍/012桂花烏龍/015龍眼花烏龍,真得都好好喝💕
還有粉絲問「小孩可以喝嗎?」
因為很多較小孩子想喝,又怕咖啡因對他們不好🙄
🔜建議可以買:003黑豆玄米茶 / 014紅藜穀物茶,這兩款都是沒有咖啡因的茶唷!
👉其中非常推薦 #014紅藜穀物茶
除了本身就是無咖啡因的純穀物茶之外,裡面有紅藜麥、蕎麥、決明子➡是對身體非常好的三種穀物,大人小孩都非常適合!
🍵茶日子冷泡茶介紹:http://bit.ly/茶日子冷泡茶
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這裡也附上常見QA,給大家參考:
-----《茶日子Q&A》-----
Q:茶包&隨行瓶材質碰到熱水真的安全嗎?
▪️茶日子茶包包材採用日本進口安全無毒的PET三角立體茶包,且經過SGS驗證合格,絕對安全無憂
▪️隨行瓶是與日本生活道具品牌 Rivers 合作推出,冷熱皆可使用 ( -40˚C ~ 100˚C )。瓶身使用通過美國FDA認證的安全環保樹脂Tritan( PCTG),不含對人體造成影響的環境賀爾蒙BPA,並通過了生物相容性三大測試,達到零過敏,可安心使用。
Q:購買冷泡茶,飲用完之後,瓶中的茶包能不能回沖呢??
如欲回沖的話,建議使用熱水回沖並將茶包於熱水中放置較長時間,雖然味道會稍淡,茶味尚會湧現。但如果您購買的是穀物茶,則建議一次使用,再度回沖味道會非常非常淡。
Q:泡茶時,建議使用的熱水溫度?
烏龍茶茶款建議溫度為95度;紅茶茶款建議溫度為85度;穀物茶茶款則不限。
Q:茶的咖啡因會不會很重?
營養師建議每日咖啡因的攝取量為300毫克以內,且依個人沖泡的濃淡而有所不同。如不想攝取太多的咖啡因的話,也可以選擇康福茶或穀物茶喔!!
▪️依茶種區分:茶葉發酵時間愈長,咖啡因含量愈多。
▪️依沖泡方式區分:冷泡茶相對熱沖咖啡因較低,且維生素C含量較高。
Q:有哪些是孕婦可以喝的?
孕婦的咖啡因的攝取,醫師或營養師的建議是會控制在200毫克左右,建議可以少量飲用,或是將茶包放置的時間縮短。
⚠依孕期中個人體質因素差異,為避免過敏反應,不建議挑選康福茶&穀物茶系的商品。
建議詢問醫師意見哦~
Q:有對減肥or美容有幫助的茶嗎?
茶日子在茶品中使用的原料富含身體所需的營養素,譬如紅藜麥、黑豆、…等等營養食材,都對人體來說十分健康。
且飲茶之後,減少對醣類的吸收,有加上茶葉中富含維生素及其他對人體有益的元素,自然也會有一些幫助。
Q:隔夜茶對身體不好,冷泡茶泡那麼久沒關係嗎?
「隔夜茶」是指茶葉經過高溫(攝氏80度以上)沖泡且持續泡在水裡很長時間的茶,茶葉裡的單寧酸與咖啡因會大量釋出,容易引起心悸、與胃部的不良影響。
「冷泡茶」則為使用低溫(室溫)的冷水沖茶,茶葉裡的維生素C不易被破壞,茶單寧與咖啡不會大量溶出水中,也不會苦澀難喝,只需要注意保存即可。
Q:茶品如何保存?
請於常溫下保存,並避免高溫多濕或陽光直射的場所,開封後請盡早飲用完畢。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,許多人的早餐都會來杯咖啡,近來更有許多研究發現,喝咖啡可以減少脂肪肝,且每天喝3杯咖啡的人,比起每天不喝咖啡或的人來說,年老以後比較不容易得失智症。但是也有很多人擔心,咖啡會引起骨質疏鬆或睡眠障礙,因而不敢飲用咖啡。 營養學博士吳映蓉老師就說,確實有很多研究指出每天喝黑咖啡,年長以後失智比率會下降...
300毫克以內 在 Grace 葛瑞絲 Facebook 的最讚貼文
我家除了男丁,其他都是咖啡重度成癮者
有次家裡牛奶沒了,我姐拿著萃取好的濃縮咖啡
把冰箱的綠茶直接混著咖啡喝下肚
我愣了一下.......這是什麼喝法!!!
上網爬文,還真的發現有不少報導指出:
綠茶咖啡可以降體脂、促進新陳代謝
後來我開始有樣學樣🙈媽呀~~
可惜我自己調出來的大部分都好澀口啊
最後只好加水沖淡當風味水草草收場
最近發現 #享SO有機綠茶咖啡 超對我胃口
沖出來的咖啡有著濃濃的咖啡香
入口後又帶點綠茶的回甘
讓整個喉韻變的好長好長
跟我自己泡的天差地遠!好喝太多了😂
我通常是早餐一杯,暖暖胃、醒醒神
午餐飯後一杯,因為內含兒茶素
可以促進腸胃蠕動、幫助消化
我是個容易脹氣、便秘的人
開始接觸他們家綠茶咖啡
我有發現...排氣排便都變得很順暢😂
他們家綠茶咖啡選用的材料
是單品有機咖啡+南投有機綠茶
有經過實驗室檢測和SGS安心認證
喝起來比自己亂泡的安心很多XD
尤其現在疫情嚴峻,好多人待在家辦公
在家容易管不住嘴..擔心體重上升啊...
也可以試試享so有機綠茶咖啡
根據台灣衛福部指出,每人每日咖啡因攝取量只要控制在300毫克以內
(雖然歐盟及美國的規定是400mg),都是安全的攝取量哦
另外在對的時間點喝可以效果更棒喔!
官網建議在餐前30分鐘或運動前60分鐘更好
有興趣的人可以上官網看看
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#有機綠茶咖啡 #綠茶 #咖啡 #喝的保養品 #宅在家 #享受享So #WFH #有機認證 #天然 #養身飲品 #咖啡廳 #行動咖啡廳
300毫克以內 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最讚貼文
膽固醇超標也要先看是好膽固醇超標還是壞膽固醇超標?因為總膽固醇高的時候,可能是低密度膽固醇或高密度膽固醇或三酸甘油酯過高,要看是哪一個脂肪的部分增加?而原則上現有的體重瘦5%的時候,膽固醇也會改變。若一般女生,蛋糕飲料吃多了,少吃一些這個膽固醇也會變好。
對於一般健康成人,每天膽固醇的攝取量為300毫克,約為1顆雞蛋的膽固醇含量,以提供能量給體內的組織細胞,維持正常生理功能;而冠心病或動脈粥樣硬化患者,須注意膽固醇的攝取量,每天應控制於200毫克以內。
Heho健康
300毫克以內 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
許多人的早餐都會來杯咖啡,近來更有許多研究發現,喝咖啡可以減少脂肪肝,且每天喝3杯咖啡的人,比起每天不喝咖啡或的人來說,年老以後比較不容易得失智症。但是也有很多人擔心,咖啡會引起骨質疏鬆或睡眠障礙,因而不敢飲用咖啡。
營養學博士吳映蓉老師就說,確實有很多研究指出每天喝黑咖啡,年長以後失智比率會下降,有預防失智的功效,同時也越來越多研究發現它有抗氧化成分,適量喝咖啡得到心血管疾病的機率會比較低。然而,研究也發現咖啡裡面含有咖啡固醇,會使膽固醇增加,但也不必太緊張,因為咖啡固醇很容易被濾紙過濾掉,因此建議在外購買咖啡,也可以回家用濾紙再濾過一次。
至於骨質疏鬆的問題,吳映蓉老師表示,對於停經女性比較有影響,而停經前的女性受到賀爾蒙保護,適當的咖啡對於骨頭的影響幾近沒有,不用太擔心。建議咖啡裡面加適量的牛奶可以補充鈣質。飲用時間要盡量太陽下山之前喝,因為此時壓力壓力賀爾蒙慢慢下降,如果再飲用咖啡,就會讓身體沒辦法獲得應有的休息,且一天飲用量應控制在300毫克咖啡因以內。只要喝對時間、喝對量、喝對方法,就可以得到咖啡的好處。
另一個早餐常客優酪乳,對腸道有不少益處,但也擔心含糖、添加物的問題?吳映蓉老師認為,其實優酪乳是CP值很高的飲品,因為牛奶加上好菌發酵,乳糖分解後變少,適合喝牛奶會拉肚子的人選擇,加上過程中產生的有機酸,可以幫助牛奶中的鈣質被人體腸道吸收。但對痛風患者而言,倒不是很好的選擇,尤其急性痛風患者,因為乳酸不利於尿酸的排泄。一般民眾在家可以用有糖優酪乳去加上沒有糖、沒有味道的蔬菜,因為優酪乳的好菌也需要食物,而來源就是蔬果的纖維和寡糖。
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