昨天偶然和一位長輩對話,她一邊看著政論節目中的前署長楊X良,嘴裡一邊碎唸:「那個染疫的醫生一定是沒做好防護,才會被傳染!」「醫院都沒做好感控,才會擴散開來!」「指揮中心都隱瞞疫情,該罵!」
指證歷歷,講得好像自己就在案發現場目擊似的。
聽到的當下我有點震驚,可能是自己待在同溫層太久了,不曉得外面除了一個楊X良,還有千千萬萬個楊X良。
長輩似乎無視於前線醫師冒著生命危險的照顧病患、無視於指揮中心日以繼夜的防疫工作,她忘記自己為何還能在台灣安穩過生活。
而且這位長輩似乎忘記,她自己也有好幾位當醫師的家人呢!萬一有人染疫,是不是也該被開除、被獵巫呢?其實一根指頭指向別人的時候,往往有四根指頭指向自己..
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#圖文不符 #廢文一篇純抒發
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31根指頭 在 生活的藝術 Vita Liao Facebook 的最佳貼文
感恩的心
清晨31天瑜珈團練進入第10天,今天我是在滿懷感恩的心情下晨練的。
假如沒有經歷過病痛,你可能無法體會當療癒發生時的感恩。
我非常感激三位晨練帶領老師,由於他們各自不同的教法、專長,以及因此所產生的多變化的體位法,讓我深受其惠,一些不同的身體部位,似乎因此受到牽動,而啟動了意想不到的療癒過程。
2011年7月,生活的藝術在柏林慶祝30週年慶,舉辦了世界文化節慶典。當時台灣鼓舞了128名學員參加,分成3個旅遊團前往。我所參加的這團搭乘泰航經曼谷前往德國,事後再到捷克布拉格旅遊。這幾團德國行是一個費心花時的籌劃過程,我不求有功,只希望大家都能從中得到滿滿的收穫。
但是我自己卻在旅程剛開始,在前往曼谷的飛機上負傷了。全團的人安然無恙,飛行途中,只有我一個人在毫無廣播預警的情況下,上洗手間,碰上亂流。在亂流時,我在洗手間左跌右撞,一副狼狽樣,心裡一直罵泰航真的很差勁,沒有廣播預警,甚至我回到座位上後,也完全沒有提到亂流。好在身體上沒有受傷,只是人很不舒服。如果是一般團員,我可能會向團長報告,但我卻是那團的領隊,心想沒有受傷,所以也沒有向泰航申訴抱怨。
但是到達德國後,以及沿途的旅程,我卻不是很舒服。首先是看似好穿的登山鞋,發現很難穿,腳會痛。不舒服到我在旅館中將那雙鞋丟進垃圾筒,好在我還有一雙平底可參加宴會的好鞋備用。這趟旅程回到台灣,原先的鞋子都不能穿了,一穿就痛,所以大約有4年時間,我都只能穿特殊護理用的日本鞋子。此外,我的頭頸、背部、腰部,到腿部常會有走位不舒服的感覺,一個月要去整脊幾次。更明顯的是,右腳有三根小指頭都是麻痺的,沒有多少感覺,而第二根指頭也有痛點。因此一直以來,右腳腳指頭麻痺是我的大問題。
我不知道花了多少錢找整骨師、針灸師都沒有明顯幫助。直到大約2016年馬來西亞的耀進在印度靜心所,使用他的筋膜術,幫助我解決腳部肌肉筋膜沾黏的問題,麻痺現象總算好了7-8 成,再度可穿普通鞋子。而後2019年12月在上海,為了治療右膝,託馬克之福,遇見推拿高手黃師父也得到醫治,右腳指頭麻痺的現象也得到醫治,問題解除了九成。前兩個月為了強健腿部,每天早上走路1個鐘頭,感覺受傷的右膝關節,與麻痺的右腳腳指頭都在改善當中。
但是因為清晨瑜珈,早上的走路就停下來了。這幾天維達與宏基兩位老師都帶領了好多強健腿肌力、下盤的體位法。維達老師的動作對我多一些挑戰,在於我的腿部與腳掌都比較脆弱無力。相對的,宏基老師的速度我較能跟進。而就在今天早上宏基老師的帶領中,我發現到右腳的三根小指頭在跟地面接觸時,我有感覺了,同時這些腳指頭也都能夠使力,讓腳掌更牢固抓住地面,身體因此有了平衡感,能夠維持較長站立的時間。另外,當宏基老師連續帶領幾個腿部訓練的瑜珈之後,他要我們放鬆右腿,接著在做完左腿動作之後也放鬆左腿,當兩腿平伸放鬆時,我可以清楚的感覺到兩腿的差異。我的右小腿由於手術後缺乏復健運動近兩年半,已經變得非常萎縮了,從外表或許沒有那麼明顯,但是肌肉的強壯度只有左腳的5成左右,這種感覺差異非常明顯。
雖然我的右腳第二根指頭還有待改善,但是十年來另外三跟小指頭第一次接觸地面有感覺並能使力,這對我而言是個莫大的旅程。而清楚感受到左右小腿肌力的差別,以及右小腿的萎縮,這也是一大步,這會讓我繼續努力,再接再勵接受腿部瑜珈的鍛鍊。
所以早上在接下來的瑜珈練習中,我內心充滿了無限的感恩,我感恩三位老師的帶領,我也感恩所有參加晨練的同學,由於你們願意學習,成就了這麼一個首創的瑜珈課程,讓我得到這麼多收穫。謝謝大家!
31根指頭 在 汀尼扣 Nicole Facebook 的最佳解答
我真的很少做白色的款式,最近特別喜歡純淨的感覺
米白色搭配微落差感的跳色感覺特別可愛
故意特別選幾根指頭有用玫瑰金箔來點綴
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我固定每兩個月會做一次腳凝膠🦶
美甲師都說你這次腳的顏色還要紅色嗎😂(我真的大笑)
我的腳指頭顏色一直以來已經持續3次都是選擇紅色系
這次就特別選了我曾經特別愛的藕灰色
讓腳指頭顯白乾淨俐落,其實藕色系在手上也很好看喔~
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