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🔰跑步意志力搭配32Gi能量提供恰恰好🙋🏼♂️
瑞竹教練使用手冊趕緊做筆記📒
訓練時
1.訓練前肚子餓來塊能量軟糖
2.訓練中搭配耐力能量飲使用
3.高強度訓練後使用蛋白能量飲
比賽時
1.賽前10分鐘使用能力包
2.賽中每6公里使用一次能量包
3.最後6公里使用濃縮咖啡包
#跑步不能只靠意志力 #vertex丸鐵運動 #32Gi #給你能量 🏃♂️
好吧，反正追票這麼累，我還是要推薦亞南的補給品，還沒有買補給品的客官們，我大推32GI，我沒有代言真的是真心推薦。
今年4月鐵人113賽事，我再次被這補給品嚇到，游泳起來時，我吃了一個軟糖，騎上單車時裝了兩壺耐力飲，預備一包果膠及咖啡因，騎了90K單車耐力飲喝光及一包果膠，一包咖啡因，咖啡因純粹嘴饞XDD，21K就沒有在吃東西只有喝水，因為我根本沒有餓到，回到會場時，喝蛋白能量飲修復，隔天我完全生龍活虎，完全沒有賽後疲憊感，就這樣完成113。
中央山脈我決定三天補給分配，兩包耐力飲、兩包果膠預備、一包咖啡因預備、一包能量飲作為修復，32GI官網很貼心有特別推出中央山脈組合，我看到時超窩心的，三天每天100K爬升2000以上，覺得好緊張，還沒有投票的記得幫我投票喲！！
名古屋女子路跑投票：https://ppt.cc/fELF1x
32GI官網:https://ppt.cc/fZwoSx
32Gi
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