問
我真的好痛苦，好難以掙脫，我跟男友在一起三年了，我無法承受他片刻變了一個人，狠心切斷跟我的任何一切。上一分鐘的我們還嘻笑開心著，心似乎是靠在一起的，為何下一分鐘，當我問他愛我什麼，而他發現沒有吸引力了，從此變了一個人，對我沒有任何感情了。
不論我怎麼哭怎麼說怎麼求，他都堅決狠心無動於衷，我越告訴他我好痛苦，他就對我更殘忍，他總說我的哭訴不理性，又將他的心推更遠而不耐煩.......分手的理由幾乎是否定了我的人，否定我身上的一切，甚至他覺得我不夠好不夠強，未來是無法跟他嚴肅的媽和強勢的姊姊相處的，因為他與家人皆是現實又愛挑剔理性的人...........
當他意識到他多愛戀媽媽姊姊，而我不像她們時，沒想跟我結婚，並狠狠摧毀我跟他的一切，他不再願意愛了，我承受不了每天惡夢驚醒，醒來要面對他對我無預警的殘酷陌生，面對著與他生活同居的房間裡，如今只剩我一人的可怕....
老師，我知道人變了心，十頭馬車也拉不回，可是一個念頭想法的瞬間，就給了我無言的罪名，判我出局，連給我能改變的施力點都沒有，我好恨他的狠心，真的好痛苦。曾經最親近信賴的枕邊人，為何可以最殘忍對妳呢？人心怎麼這麼可以這麼殘酷說變就變了？
後來的他，絕裂到底，而我的苦苦哀求，把關係完全搞砸了，我的脆弱哭泣哀傷喪失尊嚴，讓他厭煩恐怖而更加狠狠離開。
現在是我人生最谷底的時候了，我33歲，一事無成，考試沒了，工作沒了，感情也結束在此時，一連串的打擊讓我崩潰、喪志，失去一切自信了。我每天活在恐慌中，半夜驚醒哭泣，而他已完全不聞不問不關心不在乎了，他說我的傷心難過應該自己承受就好，不用說給他知道，我曾經好感傷，三年關係如同家人的感情，如今他變得這麼絕情冷漠，給我落井下石 雪上加霜的殘酷處境，連最後的溫柔都不給。我好朋友擔憂我，怕我想不開，天天電話關心問候，她告訴我別怪對方的冷漠，因為此時的他承受我的負面能量想逃離是正常的，於是我不怪他冷漠了。
老師我們並沒有吵架才鬧分開，是一夕間感情翻臉如翻書，為何比過去被背叛兇猛吵架而分開的感情還傷人呢？
我把老師出的四本新書全看完了，開始反省自己過去的相處，自己好多好多的問題毛病傷害了關係，或許兩年全職考試的焦慮、或許他曾出軌一次的不安，我沒自信，害怕失去他，於是在關係中用最笨的方式帶給他許多的壓力，再加上沒工作的我也讓他看不見未來，於是他心底暗自打量著分開，他對關係死心了，才願意坦承一切心裡話，可是過去表面上卻一再給我未來的感動，讓我誤會我們一定會有幸福的以後.....
我從來沒有這麼愛一個人過，想著每次睡覺時看著他的臉龐，好像永遠都能釋懷寬容他的一切。
我知道緣起緣滅無法強求，我慢慢可以釋放他，離開了的悲傷痛苦了，可是我心中好深好深的遺憾，我還沒有好起來開始工作一起享受生活，他就離開了，他說他不願意等了。我們過去一個忙工作，一個忙考試，幾乎沒有出遊玩樂過，我不願我最愛的人對我們之間的一切回憶都是那些焦慮不敢放鬆的生活，但我現在沒有籌碼讓他願意再靠近我了......
我還在努力拿回自信找回自我，還在努力勇敢站起來找工作讓自己獨立起來，我曾經把他當另一半老公看待，如今不再期待結婚跟他有未來，我只想要跟他還能再走一段有期限的愛情，留下美好回憶在彼此心底，圓一個正常放鬆的情侶關係。下個月他生日要到了，放手但還沒鬧僵時他答應可以一起過，我現在還能怎麼做呢？
我有想過能不能找他談談，但老師書中觀念一再提到關係的開啟和結束是“感受”來的，老師能教教我方法還有救嗎？
回
每一段感情都可以學到很多東西
不要浪費時間去想不通他為何這麽狠心
不是他狠心
是你不能接受他想離去的事實才給他冠的罪名
沒有愛了
壓力很煩了
沒耐性了
這都不會是突然造成的
這一定是他忍了很多次才爆發的
所以
學著接受分手
不要去怪罪他無情
是鐵了心要走的人對你心軟才糟糕
你要知足
三年的感情至少你的感覺都有的
這就是你的收獲
另一個收獲就是逼著你去獨立
不要在感情關係裡沒有獨立的能力
那會讓你尊嚴掃地失去籌碼
你永遠都要有他垮了你怎麼辦的打算
這才是基本保障
而不是都不重要只有他重要
這種人生是很虛的
很容易讓另一半倒盡胃口
因為你會因此變成沒有自己的人
沒魂的人
誰會重視
你想救的
剛好是我要勸你放棄的
