今天是一年一度的父親節,除了吃大餐和感謝爸爸,也可以想想父親有什麼健康問題需要幫忙,畢竟健康就是最大的財富!想不到沒關係,柴爸也趁這個機會來和大家分享老、中、青男性可能有哪些身體心理毛病,以及如何調理。
首先是身體健康部分,中醫四大經典中的黃地內經˙素問˙《上古天真論》:「丈夫八歲,腎氣實,髮長齒更;二八,腎氣盛,天癸至,精氣溢寫,陰陽和,故能有子;三八,腎氣平均,筋骨勁強,故真牙生而長極」。 二八十六歲,天癸至指青春期在男生是精液女生則是初經開始,古人在這個年紀就是成人可以結婚生子了,特別注意青春期身體的轉變,如果發育跟不上同儕,可以透過中醫加強轉骨。台灣小孩的升學壓力之大算是世界有名,為了考上頂尖大學理想科系可能從國小就開始奮戰,畢業了戰場又從考場轉到職場,心裡的壓力不可輕忽。三八二十四歲,大概是社會新鮮人的年紀,身強體壯,腎氣旺盛,小心縱慾過度。
「四八,筋骨隆盛,肌肉滿壯;五八,腎氣衰,髮墮齒槁;六八,陽氣衰竭於上,面焦,髮鬢頒白」。
四八三十二,一轉眼便過了三十歲,此時有別於二十歲的體格,有在運動健身的話都會變壯,否則可能會肥肉滿壯。有好工作後又會有人問什麼時候要結婚,同時還有買房買車的壓力。婚後又有是否生養小孩問題,終於有小孩後又要開始一輪升學奮戰(角色從選手變教練),適時的陪家人釋放壓力,也是重要的養生之道。
不知不覺一晃眼就五八四十歲,不再對起伏不定的人生感到困惑,漸漸的習慣身為父親、身為主管的身份。四十歲,腎氣開始下修,開始掉髮,牙齒也開始出現問題,小老弟也不太使喚,力不從心,建議補腎氣、增體力。六八四十八歲,陽氣明顯減少,面容不像少年那樣水嫩,開始出現黑班皺紋,白髮也開始出現,五十歲是人生的分水嶺,是重要的轉折點,事業或許正處顛峰,身體卻開始走下坡,開始反思和總結人生。身體各部位開始出現警訊,除了健康檢查要定時做,更該規劃將來的生活該如何對自己好一點。
「七八,肝氣衰,筋不能動,天癸竭,精少,腎藏衰,形體皆極;八八,則齒髮去,腎者主水,受五藏六府之精而藏之,故五藏盛,乃能寫。今五藏皆衰,筋骨解墮,天癸盡矣。故髮鬢白,身體重,行步不正,而無子耳。」
七八五十六歲,筋骨開始硬梆梆,該硬的卻硬不起來,進入男性更年期。骨質是否疏鬆,端看年輕時的你。六十歲時有更加寬懷的胸襟,身處高位卻能更謙卑的接納各種不同聲音,不管對人對事都能更圓融處之泰然,由自身作到疏肝理氣,比任何保健食品都有效!
八八六十四歲,牙齒頭髮一起掉,身體漸漸力不從心,走路也不穩,中醫西醫牙醫都成了老朋友。退休後的生活不一定如想像中的順遂,但如今子女也成家立業,若能放下世俗雜事,做真正想做的事,或許是每天清晨公園打太極拳、球場打球,或許是含飴弄孫,或許是環遊世界開拓眼界,那是最好的了!
✦ 感謝大紀元報導 https://www.epochtimes.com/b5/21/8/5/n13141482.htm
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅喵哈,也在其Youtube影片中提到,遊戲名稱:童話森林:藥師梅露與森林的禮物 音樂素材: Youtube 音樂庫 後製軟體:威力導演18 成為頻道會員: https://www.youtube.com/channel/UC0dC3qxcjqC8sZ42jOWmqYw/join 喵哈LINE表情貼: https://store....
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#以太坊費用模式大升級 - 倫敦硬分叉
今年以太坊將會做 2.0 升級,其有兩個比較重大的更新,一個是在 8/4 上線的倫敦硬分叉,另一個則是年底的 POS,我們先來看看下個月的升級有什麼?
這次倫敦硬分叉包含了五個 EIP (分別為 EIP-1559、EIP-3198、EIP-3529、EIP-3541 和 EIP-3554),每個 EIP 的內容我就不描述了,有興趣各位可以上網查查。這邊主要討論這次費用革新硬分叉對不同人的影響。
以太坊的費用革新
🧑🏻💻對於以太坊使用者
倫敦硬分叉將原本以太坊的費用(通稱 Gas fee)切割成「基本費用」和「礦工小費」,且導入目標區塊容量機制,這對於以太坊使用者來說,可以更精準的設定自己教義費用,若是很急,就加高小費,不急的就使用基本費用就好,整體來說,對於以太坊使用者可以說是大利多。
👷🏻♂️對於礦工
這次升級對於以太坊礦工就是噩耗了,因為 「Gas fee 中的基本費用將會被銷毀」,礦工拿不到,礦工收入直接就降低了。所以許多挖礦人士便出來抗議:「幹嘛燒了我的收入,我也是有付出電腦在幫忙以太坊運行啊!這簡直就是多數暴力」
礦工對於這次改革非常不爽,並脅迫以太坊如果強制升級,將會以手中資源發起攻擊
👨🏻💼對於以太坊投資人
📍利多:
1. 這次倫敦硬分叉之後,以太坊交易量越多,就會銷毀越多。根據供需原理,供給下降後,自然價格就會上來,所以對於投資人來說,這是一大利多。
2. 但銷毀究竟有多少,有人使用測試網的量來估,只要一天交易總手續費高於 3000 ETH ,那以太坊就會進入通貨緊縮。過去一年當牛市時,總手續費都是高於 3000 ETH 的,也就是當牛市來臨時,以太坊會因為通貨緊縮近一步推升價格,這與上面一樣,是一大利多。
📍利空:
1. 礦工帶來的不確定性,很難知道礦工會不會阻擋這次的硬分叉,如果阻止的話以太坊的信用和市場評價可能會大打折扣。
以長期來看,以太坊對於使用者都是很友善的,但這次動到礦工,會不會遭到反擊有點難說,以投資來說,短期有點不確定這次升級會帶來的變化,但長期以太幣是值得投入的,尤其是年底升級到 ETH 2.0 之後,以太幣會變得更加吸引人去持有。
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【是離別, 也是相遇】
先不說「移民」, 但對於「在海外生活」我還是一點都不陌生, 因為我18歲時就在意大利獨自生活了一年, 我當然不是什麼「移民KOL」, 但也算是半個「過來人」, 就分享一下我當年的情況, 也許可以給朋友們一些海外生活的小鼓勵。
我好記得自己在來到意大利的頭3個月是異常難頂:
1) 語言不通: 我的意大利文是來到意大利才學的, 之前是一句都不會, 好像怎學也學不會 (因為我覺得意大利文實在係一個好蠢的語言), 還好當時有2位好照顧我的老師, 他們自願留下來跟我談天, 給了我一定的支持及鼓勵 (對! 我是那種不受罵的一套的, 但你用鼓勵我會好接受)。所以到英國的朋友基本已經沒有了語言障礙。
2) 沒有朋友: 更不要說會說中文的朋友/同學, 日本同學倒是很多, 但問題他們的英文比我更水, 所以只是從「樣貌」上的接近而得到一些安慰, 事實上也須要用意大利文去溝通。後來比較好, 因為來了一位台灣同學, 也有個西安傳教士 (不知他現在如何), 又, 我在溫州餐館混熟了 (每星期光顧至少2-3次), 甚至可以進廚房自己煮食。現在到英國的朋友多是一家大細的, 更不會有此心靈的寂寥。
3) 全新環境: 我到意大利生活之前, 最遠只到過上海南京交流團, 雖然我從小就幫家裡做菜, 自己照顧自己的問題不大 (特別煮食上), 但始終四周東西都是全新, 加上最初都是看不懂, 又不知有什麼娛樂, 所以難免小小恐懼及悶氣 (時常聽說意大利治安好差)。但今時今日科技大改善, 尋找資訊太方便了, 世界大同, 彼此生活上已經沒有以前那麼明顯及巨大的區分, 所以到英國的朋友在適應上問題比以前細好多了。
我自問都算是個心態極積極的人, 但3個月以來發現鬥志也愈發消沉, 真的頂不順, 那時我跟一位足球雜誌的總編有些書信交流, 也從中說到自己一些「苦況」, 這位總編絕對是我這18歲迷茫階段中的一個指導, 好記得他跟我說:「能來到意大利留學機會難得」「嘗試用心, 去感受, 去學習, 去接受身邊所有新的人和事」, 就是他這2句說話令我有種覺醒: 與其消極及不開心地面對, 為何不放開自己的心, 給自己一個新的生活, 給自己一個新的成長, 給一個全新的自己?
- 我開始每個星期六日都去背包旅行: 第一個目的地是Pisa比薩, 什麼地圖什麼資料搜集都沒有, 膽粗粗第一次去火車站買火車票(那時還沒有什麼自動售票機), 所以除了Firenze佛羅倫斯, Pisa對我而言是個特別的存在。
- 我開始做更多的運動: 加了一支當地足球隊U21, 踢球會及學校的友誼賽 (那時的我應該是最Fit的, 現在就...)
- 我開始參更多學校的課外活動: 去參觀不同的美術館/博物館, 參加烹飪班等。
- 我開始閱讀更多有關意大利的書: 既是為了發掘更多的旅遊目的地, 也為了認識更多這個國家, 這個我還要在此生活好一陣子的國家。
- 我更加努力在皮廠中工作及學習: 這是為了留學之後的路。等等。
就是這樣, 我在意大利活下來, 來回地獄又折返人間, 直到現在。決心跟心態, 其實比起安排及計劃更重要, 從2019年下半年開始至今的種種, 難道還不足夠令你有這個想法?
共勉之。
Sharpe Law
2021年6月隨筆
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這週末我很榮幸有機會去屏東縣三地門鄉的青葉部落. 跟著一位排灣族的YouTuber朋友多了解他長大的魯凱族部落.
This weekend I had the privilege of going to Cingye Village in Pingtung in the Sandimen Township. This village is an aboriginal tribe, a Rukai tribe.
青葉村很特別因為是全台灣唯一魯凱族神話藝術村. 裡面有很多的神話故事!
What's really special about Cingye is that it's the only Rukai Art Village in all of Taiwan. There are a lot of legends in the village.
住台灣10年我還是常常發現我很多地方沒去過很多東西沒有體驗過. 這一集是我想開始全新的系列的第一集. 我雖然住台灣很久但是發現我還是有很多東西沒有看過體驗過.
After being in Taiwan for 10 years, there are still a lot of things I've never done. So, I want to start this new series of things I've never done, seen, or experienced. Though I've been here for so long, I discover new things daily.
所以我這次想跟大家一起看一個魯凱族的部落.
以後不限我沒去過的地方~ 沒吃過沒做過沒體驗過的都可以所以有什麼推薦在下面留言給我一些建議參考的東西~
In the future, these videos won't just be of places I haven‘t been before, but will also contain other experiences I've never had. If you have ideas of things in Taiwan that I may have never experienced, comment below and let me know!
做過的東西我會回覆你們的留言~
沒做過我就有可能會去拍片!
If I have done those things, I'll reply to your comment and tell you.
If I haven't, you might see your idea as one of my videos~
那我們去看看青葉村喔~
Now, let's go see Cingye Village~
很感謝Sean的邀請!
記得看我們星期天的影片!
也可以先去他頻道訂閱!
Thanks so much to Sean for inviting me to go back to his village this time! Also, remember to watch our new video this Sunday! You can also subscribe to his channel now:
不賴唷YouTube頻道:
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另外想知道更多關於青葉村的東西也可以到他們部落自己的頻道看更多影片!
Also, if you'd like to know more about the village, feel free to visit their YouTube channel!
https://www.youtube.com/channel/UCpHIb3kxllJyceJMt1sYeCw
#原住民 #青葉 #原住民文化
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好久沒回診了
這次回診主要是想要讓醫生看看我的牙齒有沒有歪掉
然後也處理一下手術完之後牙齦肉跑下來讓牙齒變短~
沒想到醫生就馬上幫我電燒了 XD
其實有點久沒打麻醉有點小小緊張
但還好也沒有很痛啦~~~
今天影片就完整帶你們跟我一起去回診囉!
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♡旅遊影片
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✎Taichung vlog#5 台中文青小旅行這樣玩
https://youtu.be/fcnb0YeZ5Kk
✎Okinawa vlog 跟我一起去沖繩
https://youtu.be/3GOakSCcbs0
✎Hong Kong Vlog#1 三訪香港 榴槤大餐、約會餐廳、打卡景點
https://youtu.be/Ks5wADfTCfk
✎宜蘭Yilan Cinematic vlog斑比山丘、龜山朝日海岸鞦韆、 紅樓中餐廳 、湯蒸火鍋
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♡牙套影片
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✎拆牙套日記:拆牙套的第一件事居然是?
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✎BRACES Q&A 戴牙套常見的十個問題
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✎為什麼決定要戴牙套&戴牙套前的準備
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✎穿比基尼之前要做的事 除毛、保養心得
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✎女生攝影Ep1: 想要拍攝Vlog? 我是如何選擇器材
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✎女生攝影Ep2: 拍攝Vlog前要準備什麼?
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✎女生攝影Ep4:Premiere影片簡易調色-如何讓影片顏色看起來更好看?
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