【狂落髮、沒性致、保護力往下滑,身體可能缺 #鋅 了!】
前幾天在粉絲團收到的一則私訊:「詢問怎麼吃才能快快讓我有好孕呢?覺得老公性致不好,不知道是不是缺鋅造成的?」。
◆如何確認自己是否缺鋅?
大家對鋅的認知,往往和 #性 有關,其實不分男女,鋅對於我們整體健康有舉足輕重的地位,除了能夠維持正常生殖機能,醣類與蛋白質正常代謝、皮膚健康、青春期生長發育,甚至保護力的好壞,都和鋅有關,因此飲食中長期缺鋅的人容易出現以下徵兆:
✔ 性趣缺缺、受孕不易
✔ 頭髮無光澤、容易落髮
✔ 乾燥脫屑、傷口不易癒合
✔ 食慾不振、嗅覺不靈
✔ 慢性疲勞、睡不飽
◆鋅從哪裡來?
既然鋅如此重要,要如何透過食物補充呢?
鋅的主要食物來源是海產類,尤其是生蠔、牡蠣、蚵仔尤其豐富,其他像是
肝臟、雞蛋、南瓜籽和大豆也是不錯的來源。通常高蛋白質的食物鋅含量較多,動物性食物鋅的吸收率比植物性性食物來的高,因此素食者、限制蛋白質飲食者、不吃海鮮、飲食不均衡者、流汗較多者(鋅會透過汗液排出)都是常見容易缺鋅的族群。
◆辛扒達錠,一錠相當於8顆生蠔
衛福部建議,成年男性每天需攝取15mg鋅、女性則為12mg才能滿足身體正常運作,但是根據全國營養調查的結果發現,台灣成人礦物質攝取缺乏的現象非常普遍,有高達73%以上的國人有鋅缺乏的問題。
飲食中不足的部分,可以透過保健品來補充,只不過市面上鋅補充品這麼多,該如何挑選? 推薦有需要的人可以選擇辛扒達錠,現在在德羅森威官網購買,輸入專屬折扣碼,前 50 名粉絲購買產品並輸入「syy0128」,贈西班牙原裝進口洗髮精 100ml (隨機送出)
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第1,劑量充足最重要!
辛扒達錠一錠含有20mg的鋅,相當於8顆生蠔,每天一顆即可滿足成年男女身體所需。
第2,要有良好的吸收度
辛扒達錠以不易被胃酸破壞的#甘胺酸鋅為原料製造,可將吸收度提高至95%,同時也可以減少對消化道的刺激,大大減少噁心感和不適,因此消化不好的銀髮族、懷孕婦女食用也沒問題。
現在處於非常時期,為了加強保養,也會每天在早晨飯後食用一錠辛扒達鋅錠,補足飲食中的缺乏,小小一錠,快速吞食很方便,有了鋅的保護,搭配均衡飲食,讓我維持在良好的體力與精神狀態。
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同時也有2173部Youtube影片,追蹤數超過66萬的網紅犬山たまき / 佃煮のりおチャンネル,也在其Youtube影片中提到,配信タグ:#のりプロアイドル組座談会 白雪みしろ https://www.youtube.com/channel/UCC0i9nECi4Gz7TU63xZwodg https://twitter.com/mishiro_seiso 愛宮みるく https://www.youtube.com/ch...
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台中哺育用品/平價嬰兒用品,台中太平【嬰兒寶】婦嬰用品專賣店二訪 ,300坪超大賣場從孕期生產到育兒產品一站式消費,價格挑戰台中最低價!
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疫情🦠期間,一姐爸家裡的育兒商品都是直接網購💻,可是有好幾次收到的實體商品跟網頁上的不太ㄧ樣,還要重買或者退貨讓人很「阿雜😭」,
後來想到之前有去過台中太平的「嬰兒寶」佔地300多坪,婦幼商品非常齊全,價格也很漂亮,而且還有自己停車場🚗(嬰兒寶一訪: https://0rz.tw/WxIeJ)
所以決定二訪✌️台中太平的「嬰兒寶」,幫孩子們採購一些日常用品,畢竟看得到實體才比較好比較啊!
他們家最厲害的就是店裡有滿滿各廠牌的推車、汽座、背巾可以現場試用,喜歡在買!
還有會員寄罐(奶粉)的機制,可以直接把藍寶堅尼開回家,是不是超酷!
這次再來「嬰兒寶」,發現他們室內的擺設與產品規劃又再次進化,更加有規模順序,商品總類也更多了啊!記得要提早一點來,因為會逛到忘記要回家啊~~~
🔶嬰兒寶|嬰幼兒用品 x 孕婦用品
🔶地址:台中市太平區中山路4段82-3號
🔶營業時間:早上9:00~晚上10:00 (全年無休)
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4期生 在 右右Yoyo Facebook 的最讚貼文
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私密處的肌膚比較敏感
酸鹼值與身體其他部位不同~
屬弱酸性,若使用偏鹼性的清潔用品清洗容易破壞陰道的酸鹼平衡!
右右也是有次發炎看醫生後,在醫生的建議下,開始使用婦女清潔用品~
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成分有百合石斛花能舒緩、修護受損~
植萃潔淨配方親膚性成分溫和潔淨不刺激👏
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4期生 在 犬山たまき / 佃煮のりおチャンネル Youtube 的最讚貼文
配信タグ:#のりプロアイドル組座談会
白雪みしろ
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https://twitter.com/mishiro_seiso
愛宮みるく
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https://twitter.com/Enomiya_MILK
姫咲ゆずる
https://www.youtube.com/channel/UCle1cz6rcyH0a-xoMYwLlAg
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胡桃澤もも
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看谷にぃあ
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🐕チャンネルメンバーシップ登録について
「メンバーになる」ボタンからメンバーシップを登録して頂くと
名前の後ろにマークが付きます!
メンバー限定スタンプ40種、毎月数回メンバー限定配信
ゲリラ配信のアーカイブをメンバー限定でアーカイブを残しています♪
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🐕Super chatについて
・配信中にコメントに反応できるかは、その時次第です。
・スパチャを送ってくれた方のお名前を、配信の最後に読み上げさせて頂きます。
・コラボの時のスパチャも個人枠でまとめて読ませて頂きます。
・スパチャはご無理をしない程度にお願いします。いつも皆様の応援、感謝しております!
🐕コメント欄のルール
・視聴者さん同士のチャット内会話はご遠慮ください。
・悪質なコメントが続く場合はNGさせて頂く場合が御座います。
・「のりプロ」はライバルではなく仲間です。演者同士を比べたり、対立煽りになるようなコメントはNGにさせて頂く場合が御座います。
・安全確認、自己管理の上で配信を行っております。心配や杞憂はご遠慮下さい。心配ではなく、応援をして頂けると嬉しいです!
・コラボ相手が不快になるようなコメントは、例えネタだとしても絶対に禁止です。
・待機所は待機をして頂く場なので、トラブル防止の為、必要以上のお喋りを禁止とさせて下さい。
・マナーを守って楽しい配信にしましょう!
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🐕Twitter
佃煮のりお/犬山たまき 兼用Twitter
https://twitter.com/norioo_
🐕犬山たまき2.0Live2Dイラスト担当:姫咲ゆずる様
🐕Live2D制作:rariemonn様
🐕チャンネルロゴ:木緒なち/葉山みど様
🐕チャンネル背景デザイン:しお様
🐕ED映像・ロゴモーション:鬼灯わらべ様
🐕本編BGM担当:なつめ千秋様
🐕犬山たまき3D通常モデル
モデラ―:ヒノイチ様
VRM変換:大葉真琴様
仲介協力:ナルパジン様
🐕犬山たまきメイド衣装3Dモデル
モデラー:トミタケ様
🐕犬山たまきチャイナ衣装3Dモデル
モデラー:のりプロ内製モデラー ミューズ様
🐕オリジナル曲配信中
佃煮のりお&犬山たまきのオリジナル楽曲、各配信ストアで配信中!
▶https://linkco.re/NDTX50RS
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🐕ボイス・グッズ各種発売中
https://norio-t.booth.pm/
🐕LINEスタンプ発売中(犬山たまき・のりプロ)
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🐕犬山たまきコミカライズ連載中
漫画:あらと安里/原案・監修:佃煮のりお
毎月第2金曜日更新予定!
ニコニコ: http://seiga.nicovideo.jp/comic/50876
コミックウォーカー: https://comic-walker.com/contents/detail/KDCW_CW01201995010000_68
4期生 在 アキロゼCh。Vtuber/ホロライブ所属 Youtube 的最讚貼文
ゴールド免許の実力をみせてやる!
ハンコン?レーシングホイール?!
アクセルブレーキのペダルとハンドルでマリカにチャレンジ!
いったいどんな感じなの~~!??
#アキびゅーわーるど
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この動画およびライブは、任天堂著作物の利用許諾を受けて配信しています。
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▹▸How About Aki Rosenthal
アキロゼとは… アローナ!(挨拶)
ホロライブ所属Vtuber(1期生)
異世界からやってきた癒し系ハーフエルフJK
歌と踊りが大好き、お酒も大好き
見てくれるみんなにとって生活の彩りをお届けできるよう活動中
生配信タグ #アキびゅーわーるど
🍎ファンの呼称/Fan name🍎
#ロゼ隊 #Rosetai
🍎FanArt #アロ絵 #Akimage🍎
*タグをつけてツイートいただいた作品は活動に
使わせていただくことがありますのでよろしくお願いします💓
ホロライブ公式MMDモデル配布中!
https://3d.nicovideo.jp/works/td63644
可愛い写真や作品はタグでツイートしてね!
#アキロゼMMD
(*透過写真はサムネイルに使わせていただく可能性高いです!)
🔽二次創作ガイドラインはこちら🔽
https://www.hololive.tv/terms
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【1st Original Song】
シャルイース/Shallys
https://youtu.be/Ii7rtNaGlls
:headphones:各種音楽配信サービスのDLはコチラ
⇒https://akirosenthal.streamlink.to/SHALLYS
【2nd Original Song】
ヒロインオーディション / Heroine Audition
https://youtu.be/eN--w_NA6hs
:headphones:各種音楽配信サービスのDLはコチラ
⇒https://akirose.streamlink.to/HeroineAudition
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▷ツクモ×ホロライブ コラボグッズ期間限定発売中!
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https://tsukumo99.booth.pm/items/2857263
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『24時間時報/着信/設定ボイス集』
『アキロゼのツインテールの秘密がわかるかも…なボイスドラマ』
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『ASMRボイスいっぱいあるよ』
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https://www.geekjack.net/aki_rosenthal/language/en
🍎从海外购买就在这里🍎
https://www.geekjack.net/aki_rosenthal/language/zh-TW
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🍎アキロゼ手描きグッズ🍎
『ロゼ隊マナチャージフルグラT』
⇒https://hololive.booth.pm/items/1397108
『ロゼ隊訓練Tシャツ』
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第①弾⇒ https://booth.pm/ja/items/1358971
第②弾⇒ https://booth.pm/ja/items/1397124
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4期生 在 猪爪杏奈の猪突猛進!!! Youtube 的最讚貼文
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☆猪爪杏奈プロフィール
生年月日 1995年2月15日
出身地 東京都府中市
血液型 A+
最終学歴 日本女子体育大学運動科学科スポーツ科学専攻 2017年卒業
資格 普通自動車運転免許、国際B級ライセンス
特技 教わったことがすぐにできるようになること(スポーツ全般)
趣味 ピアノ、バレーボール、美容、ファッション、かき氷
将来の夢 SUPER GT、WEC、ル・マン24時間レース
座右の銘 猪突猛進、諦めたらそこで試合終了
受賞歴 Best Women賞、Best Rookie賞、Best Under30賞 (ロードスター・パーティレースⅢ 2018年度)
連載 CARトップ(交通タイムス社)2019年12月号より
「サーキットの猪」連載開始
クルマ情報誌「グー」連載コラム 2020年11月号より
「猪爪杏奈の気になるこんなパーツあんなパーツ」連載開始
元全日本ジムカーナドライバーの父の影響を受け、19歳で免許を取得、20歳でレースの世界に入る。
翌年にはMazda Women in Motorsport 2期生に合格し、ロードスター・パーティレースⅢ西日本シリーズに参戦。マニュアル車に乗り始めて3ヶ月後のデビュー2戦目でいきなり準優勝すると、同年の日本一決定戦では予選ポールポジションを獲得しコースレコードを樹立した。2017年は全日本電気自動車レースでBMW i3を操り、シリーズチャンピオンを獲得(EV-2クラス)。また、スーパー耐久レースにST-5クラス・ロードスターでデビュー、2018年は同レースにBドライバーでシリーズ参戦。2019年は日本自動車大学校専属F4ドライバーとしてJAF-F4選手権に参戦、デビュー2戦目で2位表彰台を獲得しシリーズ5位を獲得した。ヨーロッパで開催されている女性限定F3レース「WSERIES」オーディションの挑戦でスペインへ単身渡欧した。2020年はスーパー耐久レースST-5クラスに Bドライバーでシリーズ参戦。チームの看板ドライバーとしてシリーズ6位獲得に貢献。また世界初、女性プロレースシリーズのKYOJO CUPに参戦し、第3戦ではポール・トゥ・ウィン、シリーズ3位を獲得するなどメキメキと成長をしている。プロレーシングドライバーを目指す傍ら、カー雑誌ではライターとしてもデビューし活動の幅を広げている。
☆戦歴
2021年 スーパー耐久シリーズ Powered by Hankook(ST-5クラス #72 TRES☆TiR☆NATS☆ロードスター)Bドライバー シリーズ参戦
KYOJO CUP(#86 Dr.DRY VITA) シリーズ参戦
FCR-VITA (#86 Dr.DRY VITA) シリーズ参戦
鈴鹿クラブマンレース クラブマンクラス(#86 Dr.DRY VITA) スケジュールの都合でスポット参戦
2020年 ピレリスーパー耐久シリーズ(ST-5クラス #72 ナチュラルチューニング☆クスコ☆NATS)シリーズ6位
FCR-VITA (#86 Dr.DRY VITA) 2位表彰台1回
KYOJO CUP(#86 Dr.DRY VITA)表彰台2回、優勝1回、シリーズ3位
MARCH &NOTE Circuit Trial 総合優勝
2019年 JAF-F4選手権シリーズ5位(第5戦:2位表彰台獲得)
欧州で開催の女性限定F3レース WSERIESオーディション参加(スペイン・アルメリアサーキット)
MINI CHALLENGE ASIA. JAPAN SERIES スポット参戦 MAZDA Fan ENDURACEレース シリーズチャンピオン メディア対抗ロードスター4時間耐久レース参戦
2018年 ピレリスーパー耐久シリーズ(ST-5クラス ロードスター)Bドライバーシリーズ参戦
予選3位2回・6位入賞1回
ロードスター・パーティレースⅢ西日本シリーズ4位
Best Women賞・Best Rookie賞・Best Under30賞受賞(2位表彰台1回、3位表彰台2回) メディア対抗ロードスター4時間耐久レース 2位表彰台 L1ラリー参戦クラス5位入賞(車両:CUSUCO86)
Asian Le Mans Series Rd.2 富士フリー走行
2017年 全日本電気自動車レースBMWi3を操りEV-2クラス シリーズチャンピオン獲得
スーパー耐久(ST-5クラス ロードスター)第5戦 富士・第6戦 岡山 Bドライバーにてスポット参戦
Ladies No.1 Race ポールトゥーウィン(車両:NDロードスター)、L1ラリーin恵那 クラス6位入賞(車両:WRX-S4)
2016年 Mazda Women in Motorsport 2期生オーディション合格 ロードスター・パーティレースⅢ西日本シリーズ4位(2位表彰台2回・入賞2回・ポールポジション1回・現在もコースレコード保持) 富士チャンピオンレース3位表彰台、メディア対抗ロードスター4時間耐久レース MWIM選抜ドライバー
2015年 全日本電気自動車レースシリーズ参戦(日産リーフ) シリーズ4位(EV-3クラス)獲得・3戦目で3位表彰台獲得
2014年 免許取得後2ヶ月後、父の薦めでサーキットを初めて走る
4期生 在 賀喜遙香臺灣粉專- #翻譯#乃木坂46 #4期生接力網誌#23 2020 ... 的推薦與評價
翻譯#乃木坂46 #4期生接力網誌#23 2020/01/05 Sun4期生草莓之日( ˙*˙ ) 賀喜遙香大家好¨̮ )/ 然後新年快樂☀︎ 有過了很棒的年末&年始嗎( ¨̮ ) 我有喔⋆*❁* 今年和 ... ... <看更多>
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