#AZ疫苗紀錄 DAY2
24小時面對的是再次發燒,
畏寒、發冷、頭痛、全身痠痛,
盡可能不吃藥的我已經痛到失去意志力,
估摸著撐到九點吞下止痛藥希望能好好睡一覺,
九點一到吞下止痛藥、褪黑激素,
果然換來安穩的6-8小時好眠,
六點多醒來時還是微微燒,
頭痛、肌肉酸痛症狀稍稍減輕,
處在一種可以不吃止痛藥也能躺床上放空的狀態。
大約48小時~所有症狀突然的大幅改善!
只剩下如同大病一場的疲憊&虛脫無力,
可以起床做一點事,
好好洗個澡、收拾一下凌亂的房間,
抱抱貓咪們~^_^
這經歷有點可怕😱希望不要嚇到大家!
並不是每個人都會這麼慘烈,
依照個人「免疫反應敏感度」會有差異,
反應高也不代表抗體表現好,
基本上只要打了疫苗就會產生抗體,
所以還是鼓勵大家不要緊張,
打疫苗為的不只是自己,
還有保護無法打疫苗的孩子們!
🌹但花花還是就自身經驗建議大家提早準備:
1.高劑量維他命C
(陳俊旭醫生使用極高劑量,有興趣可以參考新聞報導https://www.google.com.tw/amp/s/health.tvbs.com.tw/amp/medical/326916)
2.普拿疼:我爬了很多研究都指出普拿疼對抗體表現應該不會有太大影響,若真的不舒服,我覺得8小時一顆讓自己輕鬆點是沒問題的!
3.涼茶、椰子水、電解水:我自己喝了仙草茶、電解水很明顯的會有舒服些的感覺,大家不妨試試!
4.泡熱水澡:發燒的時候全身汗,沖熱水澡逼汗的確可以讓身體舒服一些。
5.多休息、不要安排事情、最好事先請假:我是事前就預告要打疫苗,第二天有人找我開會,但我真的有點沒力無法思考,也感謝大家體諒,相對的也請大家多多體諒打疫苗的朋友,不舒服也不是自願的呀!
6.準備好體溫計:我查了一些研究資料都建議38度以上可以吃普拿疼退燒,效果比較好!我因為怎麼都找不到體溫計導致根本不知道自己燒到什麼狀況,我覺得還是有數據比較好,若需要就醫也會有個判斷數據。
7.準備清爽餐食:還沒發燒前我是覺得超餓什麼都吃,但發燒後胃口奇差……,我娘精心燉煮的鮑魚雞湯我竟然無法下嚥……(平時無論多油膩我都能喝下去的),還是建議大家盡可能準備清爽的湯品、餐食,畢竟吃止痛藥也很傷胃,能夠吃下去才有體力呀!
以上經驗分享給大家,打疫苗這件事對我來說真的是個體力活……😅😂🤣。
希望大家注射疫苗一切順利,台灣能快快恢復後疫情時代的正常生活!一起加油吧!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅艾比的小日常,也在其Youtube影片中提到,#必勝客 #PastaHut #廚房收納 00:00 必勝客筆管麵 00:28 偶而叫外送放過忙碌的自己 05:22 廚房收納 標籤分類食材 07:27 預先製作好常備小菜 防疫期間或是小孩暑假全天在家 家裡多了小孩的身影,感情更緊密 但防疫在家其實不輕鬆,要專心工作還要分心看顧小孩的動態 另外顧...
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今天不吃便當🍱
來吃披薩🍕吧!
今天阿如外帶的是Pizza Hut
#個人披薩4爽餐
裡麵包含了一個個人披薩
再加上黃金和風鱈魚塊*3
麻吉QQ球4顆
百事可樂一罐🥤
這樣一份才129元
個人覺得還蠻划算的耶💯
突然嘴饞想吃披薩
也不用花大錢👌
巧克力口味的 #麻吉QQ球
還蠻好吃的
咬起來外表有一點脆脆的
裡面軟Q軟Q
還可以咬到巧克力
有點像麻吉麵包那種感覺
#黃金和風鱈魚塊
外表炸得金黃酥脆
裡面魚肉還蠻軟的
個人覺得還不錯
而且3塊剛剛好不會太多🆗️
個人獨享披薩的口味有好幾種
阿如選的是和風章魚燒
裡面的章魚會咬起來很有嚼勁 彈牙的口感
再加上 柴魚和美乃滋照燒醬
口味還算是討喜❤
不過整體來說
一個人吃份量實在是有點飽😂
分享給大家囉🙆♀️
https://yenju670810.pixnet.net/blog/post/205381948
#高雄美食客
4爽餐 在 愛上早餐 Ilisaliu Facebook 的最讚貼文
#雞湯冷麵🍜
夏日清爽餐點提案來囉~
養泉雞高湯使用土雞肉+蔬菜熬煮,天然無添加。無油、喝起來濃郁鮮美的雞湯,做成冷麵湯底最適合了!終於不用吃麵吃到滿頭大汗🤣
順便也分享一下我煎養泉雞胸肉的方法。
中火熱鍋後下雞胸肉,兩面各煎一分鐘,
下熱水150g,蓋上鍋蓋轉微火煮4分鐘熄火。
熄火後不開蓋悶3分鐘,接著趕快開蓋夾出雞胸肉。
這樣煎雞胸肉真的很水嫩好吃,大家也可以試試看喔😘
加一小匙 #麥椒麻 真的很提味,好愛這種冷麵風味啊😋
#養泉雞肉_雞高湯 團購ing:
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#鍋煎嫩雞胸
4爽餐 在 艾比的小日常 Youtube 的精選貼文
#必勝客 #PastaHut #廚房收納
00:00 必勝客筆管麵
00:28 偶而叫外送放過忙碌的自己
05:22 廚房收納 標籤分類食材
07:27 預先製作好常備小菜
防疫期間或是小孩暑假全天在家
家裡多了小孩的身影,感情更緊密
但防疫在家其實不輕鬆,要專心工作還要分心看顧小孩的動態
另外顧及營養及美味,準備三餐伙食壓力更不小
你們都知道我有準備好一週早、晚餐的習慣
但是中餐我會選擇放過忙碌的自己
簡單吃或是點些孩子愛吃的外送餐點能讓心情輕鬆不少啊
必勝客紙包筆管麵口味選擇多、醬汁濃郁、海鮮配料豐富
深得小孩的心,其實連艾比自己都很喜歡
像這樣能夠好好的、專心享用一餐美味料理就是最幸福的事
用餐完畢我依然可以準時午休、下午準時工作
完全不會影響到工作的進度
媽媽的輕鬆愉悅~孩子也會感受得到
#紙包筆管麵 #新麵METIME運動
#外送 #好吃 #比薩 #涼拌菜 #常備菜
7/6-8/6(平日限定) 必勝客PastaHut安心4爽餐 ❤️
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我是艾比Abby
身為人妻、媽媽,這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄☻ ☻
為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆
一路摸索學習
整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊
從不會到現在....
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4爽餐 在 八婆 BESTIES Youtube 的最佳解答
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遠端在家不知道吃什麼?還不快訂起來!
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4爽餐 在 Hock Chai's Flavours Talk 让味道说话 Youtube 的最讚貼文
认识【Kai Curry Bar@ Umai Kitchen】 主理人Magdalene Chow已有好几年时间,起初就是吃她的日式咖喱猪排饭开始的,他们的咖哩是自己调配的香料不是Instant的,吃起来就带自然浓郁的香气。一次偶然的朋友公司宴客,才得知原来他们有个副品牌【Umai Kitchen】是专门提供到会服务的,提供很多餐厅里没有的选择,很多时候更是为客人量身定做的食物,中西印日都出自她手,多数的客户她都愿意重新安排新菜单,她说那样她煮了也满满的新鲜感和期待。
最近我开始拍摄有关饮食的影片上载到自己Youtube频道上,想说跟她一天拍她到会时的日常应该也很有趣,便主动向她提起,结果她也爽快答应了。
是日早上便到达她的餐厅,我负责跟进跟出拍摄。当天晚上是送到会场的小宴会,她准备的是五样前菜小点心,早在一个星期以前她便开好菜单,准备好食材,一早便按着她时间表开工。当晚的前菜计有她拿手的西式烧肉、新加坡蟹肉Pietee、鸭腿肉烧烤酱肉丸子、香煎干贝小塔配开心果以及明太子冷面配海虾。
我看她的菜单设计得蛮复杂,心想说来得及吗。毕竟是经验丰富的主厨,还能一边介绍菜色一边聊家常一边做菜,各不耽误。闲聊间才得知为什么店里的菜单是没有牛肉的,正是因为她许过愿。
煮完以后便随她上车到现场,摆设好一切后正好也到了晚餐时段,她还得赶回餐厅继续出餐。这便是Kai Curry Bar繁忙的一天,充满汗水坚持和Passion的一天。我学习了很多,做菜也好,做人也好,坚持永不放弃,谢谢分享,共勉之。
Kai Curry Bar @ Umai Kitchen
15 Jalan Phuah Hin Leong
10050 Penang
Tel: 04-226 0322
Business Hour: 11am – 3pm & 6pm – 9pm
Closed on Sunday & Monday
GPS: 5.423653,100.322748
【让味道说话】KAI CURRY BAR - 妈妈牌日式咖哩盛宴
来到【Kai Curry Bar】 认识蔬式日式咖喱,猪肉汤底,让不吃牛肉的你,都可以没有心理负担地开怀畅吃。
依稀記得第一次接觸日式咖喱是小時候的漫畫裡,常常會讀到説如何如何和印度咖喱的不同,但如果沒有真正嘗過,確實是無法想像得到,更加無法把那獨特的味道拼湊得出來的。直到小學時,喜愛研究日本文化的大哥帶我到當時流行的新都日本料理品嚐人生第一次的日式咖喱炸豬排飯后,並從此愛上那既不太辣,微微的甜,不太強烈的咖哩味道。
近十多二十年來本地人對日式咖喱的認識都很片面的。可能是印度,南洋咖喱的辛香鮮辣的猛烈強勁風味早已在人們心理,口裡根深蒂固,所以要能再接受並欣賞另一種溫和的風味確實不怎麼容易。
經過一代又一代的推進,本土年輕食客提早對基本外國食事有了基本了解,並對日韓料理有了更深的認識。當然外國料理得以普及化終需歸功于各大飲食集團多年來的大力推廣。各大食品公司研發的日式咖喱方便包品牌更是琳琅滿目,由溫和的日本人口味到各國原味濃烈咖喱口味,種類繁多,總讓你覺得試也試不完,即使不到料理店,也能在家準備讓你滿意的日式咖喱。
自從加入臉書美食群組后,能很方便地讀到來自各區食客的相報,並得知在哪有甚麼新店,最近出了甚麼新品,在哪又有甚麼秘密食店的動向和不可錯過的必點菜色等等情報。
偶然間讀到一家日式咖喱專賣店的廣告,海報很特別,很簡約,但卻能深深吸引了酷愛咖喱的我。等到自己店裡公休日,就迫不及待地跑去試菜去。
一進店裡就被哪不受侷限的自在格局籠罩,既悠閒,又逍遙,簡單俐落,絕對是讓你好好享受美食的環境。拿起店家的菜譜慢慢閱讀研究起來,點了招牌炸豬排咖喱飯和諧炸蝦咖喱飯,後者有外加刨碎起士。起士的作用就像我們南洋咖喱加入椰奶,讓咖喱吃起來更滑順,更豐滿。
上菜時注意到碟上的米飯是認真地用短圓的珍珠米,煮得水份剛剛好,Q度十足,拌跟咖喱醬汁來吃更是幸福美滿。腌製過的豬排,按次序,把麵粉,蛋漿再蘸上滿滿的大薄片麵包糠,再下調製過的油鍋中大中火反覆炸製,以求達到皮酥肉嫩要求。或许它不会让人觉得软嫩得轻易咀嚼,正因店家坚持不用软化剂,任何化学物,而只用传统捶打和腌料腌制而已,自然猪肉的口味,自然地在每口咀嚼中散发。
再者來到咖喱店的靈魂,咖喱醬汁,說道這間店的咖喱醬汁確實該好好談談。
市面上販賣的方便包多數都含牛脂肪(像豬油那樣從牛那提煉來的油),説真的對不吃牛肉的我都是一種負擔,每吃都像在昧著良心干壞事似的,但確實太喜歡那味道,所以每次都假裝不懂。但當吃了第一口這家店的咖喱便會知道,他們的咖喱是用豬肉提煉的,雖然沒有牛肉味道來得猛烈,但足以吃到店家的堅持和誠意。其次是店家加了數種辛香野菜蔬果長時間燜煮至酥爛,所以説吃到的每一口都是店家的用心。
溫和的食味來自豬肉的鮮加上各種蔬果的自然甜味,經過長時間燜煮后像西式濃湯般的醬汁,更是包含著肉和蔬果的味道元素,使我們吃起來更加和諧,香氣久久不散,吃后也不會口乾舌燥,全因為只採用天然的材料烹調,就像煮給家人吃一般,小心翼翼,認真乾淨,絕不敢馬虎了事。
如果不喜欢炸猪排,可以尝试这里的汉堡排,有别日本的汉堡排是一大块用7分牛:3分猪的比例制作,这里是纯猪肉,以轻微的调味和香料腌制摔打制成小粒状,我喜欢咖喱里另加芝士,那么奶香味会试这个更完美。
不吃猪肉,也可以试试他们的香煎鸡排,说明香煎,就是腌制后少油在锅里煎,这个我通常还是加在猪排饭里一起吃,丰富,爽~。
餐前的馬鈴薯沙拉更是一絕,雖然是統一製作的前菜,但老實講店家對準備它的認真度絕不亞于其他餐牌內的熱點菜色。
个人颇为喜欢他们的咖喱乌龙面,不想吃饭的你,吃个不一样的咖喱捞乌龙面感觉还是挺棒的,滑嫩Q弹的面挂满辛鲜的酱汁,一试入魂~!
IMG_3174 (2)
拜访几次后,友人告知我错过店里的秘密武器,可乐饼。可乐饼并不是用我们可乐做的饼,是KOROKE- 法语中的CROUQUETE,炸薯饼。日式和法式的差别在于形状,日式是圆且偏扁。法式则是笔筒形,圆且长。原本是用牛肉的,这里是薯蓉里加了猪肉碎,还有另一版本是加了三文鱼的,这个有够棒,酥脆松软热辣,沾酱开胃,另外点了店家特制的Tartar酱汁,浓郁够味料多层次感丰富,沾着一口咬下,口中冷热交替的感觉,实在爽,大口大口吃的满足感,爽~!
一路以为这家店是一肥佬从日本回来开的,直到去多几次才懂得是个女主厨,一个小孩的妈妈,从纽西兰回来,曾在那里的日式餐馆打工练就一身厨艺,店里的装横也是用她儿子的涂鸦来设计,由此不难发现她煮的东西都是出自真心,细心,就像煮给自己儿子吃的那般,要他吃得健康,安全。来这里,我吃得放心。
Kai Curry Bar
15 Jalan Phuah Hin Leong
10050 Penang
Tel: 04-226 0322
Business Hour: 11am – 3pm & 6pm – 9pm
Closed on Sunday & Monday
GPS: 5.423653,100.322748
用料新鲜,加料丰俭由人,可选猪肉底或蔬菜底咖里,不同的体验。喜欢 。
现点现炸的小食馆,人多时需等待。
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