Search
好友的先生是位越野高手，輕裝備就
能登山，而且常常從北宜公路跑回宜蘭🥺
每每看他po出登山照，對我這種討厭爬山的人來說，簡直是OMG！昨天看到這張「陶塞峰」照片驚為天人，不說還以為是國外❤️
PS:陶塞峰，是由日本的鹿野忠雄 民族考古學者所命名，海拔約3500公尺。
以下是他們的硬斗行程，大家掌聲鼓勵👍👍👍👍👍
20210926 南湖東峰+陶塞峰
0:00 勝光登山口
03:00 雲陵山莊
05:00 審馬陣山
07:00 南湖山屋
08:10 南湖東峰
09:15 陶賽峰山腳
09:45 陶賽峰頂
11:40 離開南湖山屋
15:00 雲陵山莊
17:00 6.8舊登山口
18:00 勝光登山口
#南湖東峰
#陶賽峰
＃黃世華
😎如果係街見到條女一路跑步一路大大聲唱歌🎤
嗰個就係我黎架😎🥸
再見喇～係咁先喇～🎶
#係咁先啦
##running
#sport
#exercise
小洛今天當老師教我們的妹妹們
未來有活動就可以看到我們的心血😍
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
南霸天團 - Hot Q Girls
精緻禮生 - 花舞姬
活動企劃 - 家舞囍事活動企劃
💌活動洽詢LINE ID :0927669329
廟會｜開幕｜婚禮｜求婚｜春酒尾牙｜路跑｜家庭日｜記者會｜發表會｜餐會
#活動洽詢line0927669329
#hotqgirls #花舞姬精緻禮生 #花舞姬 #家舞囍事活動企劃承包 #廟會定點找hqg #開幕 #春酒尾牙 #家庭日 #求婚 #婚禮 #記者會 #發表會 #餐會
加入會員按鈕▶ https://reurl.cc/k5XbNK
訂閱我們吧▶https://goo.gl/9YmnKW
---
志銘與狸貓：
「這是瑪瑪信箱，蒐集阿瑪子民給奴才或後宮貓咪們的信件，可以分享對我們想說的話、對貓咪想說的話、自家貓咪的故事、心情瑣事等等……因為時間比較長，有興趣的人可以當成錄音檔或非專業廣播來聽聽喔，近期都會在Youtube直播開信喔！」
瑪瑪信箱107:2021/9/7
1276 隱同學
1277 葉芯瑜
1278 瑪民
1279 小F(香港)
1280 莎莎(倫敦)
1281 miss dada(香港)
1282 陳雯萱
1283 錢彥澄
1284 葉芯瑜
感謝今日贊助：
喵喵我是fumean fans
芽芽Vincci
noitamiced
世界女
白萩
miss dada#
傅曉雅
徐瑀希
本集信件寄件者編號與時間點：
0:00「閒聊」
4:19「瑪瑪2022年三件組抽獎-IG留言」
25:14「瑪瑪2022年三件組抽獎-瑪民認證」
37:52「短暫的超商上班經驗」隱同學 1276
1:05:08「留在韓國過年」葉芯瑜 1277
1:08:43「手繪後宮的8隻貓」瑪民 1278
1:11:26「分享喜歡的Vtuber」小F 1279
1:16:56「英國的防疫生活」莎莎 1280
1:25:55「成為瑪民的經過」miss dada 1281
1:36:43「參與台中巡迴店活動」陳雯萱 1282
1:43:09「在高速公路上車子壞掉」錢彥澄 1283
2:04:21「韓語中的敬語和平語」葉芯瑜 1284
2:07:50「阿瑪聯名衛生紙介紹」
2:17:53「Ｑ＆Ａ時間」
-
【瑪瑪信箱，徵件企劃】https://goo.gl/gjt676
《信封上的收件資訊》重要！
22099 新北市板橋莒光郵局第38號信箱
許志銘 收（一定要寫許志銘收，不然會被退信喔！）
P.O.BOX 38 Banqiao Juguang
New Taipei City 22099
Taiwan (R.O.C)
【瑪瑪信箱各集來信名單】https://goo.gl/UZGXp1
阿瑪的Line：@sbq7719e (一定要包含@)
-
《2022年曆組》限時預購開跑了！
【預購只到9/6，結束後就絕版囉！】
台灣(瑪瑪商行)：https://reurl.cc/YOxzla
新加坡、馬來西亞：https://reurl.cc/3a2dyL
香港、澳門：https://reurl.cc/lRxEG9
其他地區：https://reurl.cc/YOxzla
-
【限時預購】
到2021/9/6（一）23:59 截止
（網路限定，結束後不會在書店及其他實體店販售喔！）
-
【付款方式】
台灣(瑪瑪商行)：超商代碼繳款、信用卡、ATM轉帳
海外：請參閱各大網路書店結帳方式
＊中國、香港、澳門僅提供順豐到付，無城邦門市取貨。
＊中國可派送地區將依照順豐公告為準。
-
【出貨時間！注意！】
台灣預計 2021年10月下旬開始出貨（依據訂單先後順序）
香港預計 2021年11月上旬開始出貨（依據訂單先後順序）
新馬地區「空運直達」預計2021年10月下旬開始出貨（依據訂單先後順序）
新馬地區「海運」預計2021年11月下旬開始出貨（依據訂單先後順序）
其他地區 預計2021年11月中旬開始出貨（依據訂單先後順序）
-
【任何訂單、出貨及運費問題請聯繫】
瑪瑪商行官網：請透過「賣場的聊聊功能」私訊詢問，會有專人解答喔！
海外客服聯繫信箱：
新加坡、馬來西亞：services@cite.my
香港、澳門：citebkshop@biznetvigator.com
其他地區：請透過瑪瑪商行官網「賣場的聊聊功能」私訊詢問。
-
【近期活動】
《黃阿瑪終於出門了？！要跑不跑的路跑》5K FUN RUN
📍台北場
📍高雄場
⚠️因應疫情升溫，為了維護參與跑者的安全、避免疫情傳播風險，路跑活動延期舉辦。
主辦單位正與場地主管機關協調秋季活動場地檔期，並同步公告延期的配套措施。
詳情請看【黃阿瑪終於出門了？！ 要跑不跑的路跑】粉絲專頁
▶ https://www.facebook.com/ama5krun
《阿瑪x高雄渡輪》
即日起到2021年8月30日止
■旗津鼓山航線：早上05:00至翌日凌晨02:00
■棧貳庫旗津航線：假日與國定假日，下午13:00至晚上19:30
-
第七本年度著作《等我回家的你》
台灣（瑪瑪商行）：https://reurl.cc/Kxxa5n
（瑪瑪商行 獨家贈送「後宮出遊趣插畫明信片一張，隨機出貨不挑款」其他通路沒有贈送喔～）
馬新地區：https://reurl.cc/bzzGvr
-
首本圖文漫畫書《貓咪超有事》
台灣：https://reurl.cc/q8zKeg
馬新地區：https://is.gd/x5xwc5
---
【阿瑪 Line貼圖＆主題】
《最新上架》https://reurl.cc/Nr24LQ
《更多貼圖》https://reurl.cc/4RY6L2
【阿瑪官網-瑪瑪商行】
▶ https://www.fumeanstore.com/
《最新商品》純棉短T、拼圖、鑰匙圈、珪藻土地墊
小米手環一直是非常多人的選擇
更是世界最暢銷的智慧手環之一
新推出的小米手環6我們當然也不會錯過
今天要開箱的是小米手環6大禮包
有興趣的朋友我們在
Facebook社團小米同樂會有活動到8/20
https://www.facebook.com/groups/625136351253577
---
0:00 前言
0:56 開箱
1:24 外觀介紹
1:45 正面 AMOLED 螢幕介紹
2:17 操作介紹
2:30 裝置配對教學(系統最低要求)
3:00 手環配戴體驗
3:21 基本規格功能
4:13 運動數據準確度實測(實際路跑3公里數據參考)
4:28 血氧功能實測
4:55 小米運動APP介紹
5:35 推薦功能(一)可使用相機中的照片自訂錶面
6:04 推薦功能(二)30種運動模式
6:28 推薦功能(三)PAI 活力指數評估
6:42 推薦功能(四)小米手環6搭配小米手機的解鎖功能
7:04 常見問題總整理
7:28 總結(售價、心得、是否升級推薦)
---
快餓扁了
所以開個蝦皮賣場：https://shopee.tw/suku3c
---
本節目由傑昇通信贊助播出
手機挑戰市場最低價，再送千元尊榮卡，續約享高額購機折扣
空機破盤價格查詢：https://www.jyes.com.tw/product.php
傑昇門市據點查詢：https://www.jyes.com.tw/store.php
---
訂閱YouTube：http://bit.ly/2HhdxNq
造訪科技網站：https://suku3c.com/
按讚Facebook：http://bit.ly/2Ly0fQk
追蹤Instagram：http://bit.ly/2ENIWcc
真無線耳機討論區：https://www.facebook.com/groups/334626631056999
蘋果產品討論區：https://www.facebook.com/groups/753523805025225
手機版點我一次搞定：https://suku3c1.soci.vip/
---
『好影片，不看ㄇ？』
【束褲開箱】
http://bit.ly/2LXrNgr
【束褲耳機】
http://bit.ly/2Wg3cNQ
【束褲科技】
http://bit.ly/2TbItF6
---
想與我們合作
可以寄信給我們唷：sukugaming5566@gmail.com
#小米 #小米手環6 #智慧手環
FB：https://www.facebook.com/boen0427
IG：https://www.instagram.com/_boen_27/
合作請洽
jerryjung1118@gmail.com
【田徑】300公尺怎麼跑？ 短跑國手4點分享 https://youtu.be/HmQiIlWLwOg
【田徑】比賽目標怎麼設定？短跑國手經驗分享 https://youtu.be/KKEUfttvTs0
【田徑】短跑國手穿過這些釘鞋！
https://youtu.be/4F-LTN6KRyA
【田徑】短跑國手分享彎道跑技巧
https://youtu.be/B4k9RrZVGlA
【田徑】博宇來開箱｜2021亞瑟士夏季產品
https://youtu.be/PU3hZd4-Ojc
【田徑】2014南京青奧回顧，一起來看看青澀的短跑小國手吧！
https://www.youtube.com/watch?v=cHg-fsTRoPQ&t=25s
【田徑】 短跑國手敏捷訓練分享
https://m.youtube.com/watch?v=sFcFblb...
【田徑】 100公尺想更快? 短跑國手3招分享 https://m.youtube.com/watch?v=68bU9HU...
【田徑】田徑國手告訴你，馬克操要注意的事情 https://youtu.be/9xTkuFilDiE
【田徑】短跑國手動態伸展時會注意的3個重點
https://www.youtube.com/watch?v=G_Kvk...
【田徑】短跑國手起跑架，如何使用?
https://www.youtube.com/watch?v=NBIw5...
【田徑】短跑國手跑前穩定軀幹的5項核心動作
https://www.youtube.com/watch?v=J9lhb...
#田徑 #短跑 #國家訓練中心 #速度 #速耐力 #跑步技巧 #重量訓練 #肌力訓練 #力量訓練 #爆發力 #田徑訓練 #體能訓練 #馬拉松 #路跑 #亞瑟士 #陸上競技 #athletic #sprinting #speed #running #asics #strength #power
本頻道會定期上傳與田徑有關的影片覺得有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的 ... ... <看更多>
4 17 路跑 在 2021 DADA RUN 皇冠路跑-新竹站(原12/05延期至111/4/17) 的推薦與評價
參加人潮踴躍 DADA皇冠路跑來新竹了 ♂️ 穿全套DADA運動裝備到湖口甩油跑起來 活動網頁：bit.ly/3fKqy6N 報名即可取得新竹款DADA潮牌裝備： ➤新竹款網眼透氣 ... ... <看更多>