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【每月帶團15天，75歲戴勝通如何養出「40歲衝勁、50歲體力」】
「原本我的肚子這麼大，」戴勝通用手比劃著過去啤酒肚大小，奉行3個月跳躍運動後，大肚腩消失，血壓也下降。之後他自行加碼，從300下增加到600下，跳出健康，也跳出好體力。
然而光是一味追求養生卻不養心，不一定能活得健康快樂。戴勝通不再染黑他的白髮，也捨棄一身名牌、改穿不到700元襯衫，活出另一番心境。
跟著董事長遊台灣
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🎂阿母，生日快樂❤️
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在日本那幾天的行程後
我總是請妹妹先帶他們回民宿休息，
然後我再繼續我的採購行程😆😆😆
爸媽叮嚀我，單獨的行程注意安全
然後網路（Line )要保持暢通⋯
接著感覺他們欲言又止的其他想法，
又收回了嘴邊⋯
點點頭，看著我⋯
搭著往反方向的電車離開⋯
—————————————-
記得那天3步併2步的衝上樓，
在複雜的東京地鐵裡，找出最快轉搭的線路，
滿頭大汗、凌亂的頭髮
趕在關店前40分鐘抵達⋯。
當鐵門一一拉下，提著大包小包的我
坐在路邊查詢回家的地鐵路線，
孤獨的有點後悔，
「這些」都得自己想辦法帶回民宿。
疲倦的在擁擠的電車，
卻跟著一顆不敢休息的心情。
同時收到媽媽line過來問我，
「肚子餓不餓，有沒有先吃些東西⋯」「她去超市買了些東西，回去後可以煮給我吃」「需不需要妹妹去地鐵站陪你走回來呢⋯」
那字字句句的關心，都讓我感到溫暖又感動，
但不爭氣的路痴，仍在新宿魔王站
被卡到比預期時間還久回到家。
————————————————
一開門看到她，
看到她趕緊煮熱食給我吃，
即使已經很晚了，
即使知道她已經不是那個50歲
體力還很好的媽媽，
但看他毫無怨尤的替我做這些，
真的是心理很大很大的力量跟支持。
很多時候，也許有父母本質的擔憂，
但總是適時的讓我試著做自己想做的事，
知道沒有什麼事
是比女兒發自內心的快樂還重要⋯
有這樣的父母多好，
希望你們一直身體健康陪著我到老！！！
祝我可愛善良的阿母
生日快樂😘
從「70年前臺灣的平均壽命是40歲」，來談退休生涯。。。。。
。。。。昨日參加91歲袁祝曾大哥的音樂會，叫我感觸良多，試想。一位90髙齡的長者，一個個半小時中，電薩克斯風，二胡，小提琴全上，而且又以國語，台語，英文，日文唱了六首歌曲，叫可我滿滿的敬佩。
。。。。記得我剛懂事的70年前，阿祖過世，五十幾歲，以「喜事」紅帶來辦，因為七十年前，台灣平均壽命是四十歲，現在是80歲。以前農業社會，賺錢全用體力，到四，五十歲，已很老很老，沒體力下田工作，所以要退休，
。。。。現在的人靠腦力，靠網路，而且營養又好，到五，六十歲，體力好，而且歷練到達成熟階段，正是創業好時刻，何言退休。。。。
。。。。我曾看過一句話，您要好命，把好運留在晚年。我説過，您的人生，您的前途，您的決定，老天的決定，他人的決定，都要自己來負責。
。。。。要不要退休是自己決定的，您可再找事業的第二春，不要找理由，不要找藉口，您的老年人生將更豐富，自己養活自己，不要變成家裡及社會的負數。因為退休決定了之後，將大大影響未來三十年的人生。
戴勝通互勉之。
星期天上午10:48
→instagram: https://www.instagram.com/itsrachel.l/
去ig看更多！
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霸，我們來了！！！
嗨大家！2021/3/25 疫情爆發前和朋友們去爬了大霸群峰（大霸尖山、小霸尖山、伊澤山、加利山）
算是很臨時的越級挑戰XDD
三天兩夜裡很幸運天氣都很好，看到了滿滿大景！
九九山莊也很高級，這兩天晚上都住得很舒服XDD
雖然影片可能沒有拍得很好，但還是希望能讓更多人看見大小霸的美。
大霸尖山，台灣三尖之一，有著「世紀奇峰」的美名，是泰雅、賽夏族的聖山。爬山很累，但這是第一次能一路看著如此壯闊滂薄的霸前進，心中滿是激動和澎湃，每每抬起頭望向祂，就被祂的神聖和莊嚴所震懾，真的是 #此生必去 ！！！！！
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3/24 Day 0
→前一晚從台北前往新竹，夜宿觀霧
3/25 Day 1
→7:00 大鹿林道登山口起登(17km大鹿林道)
→走捷徑
→12:00 到馬達拉溪登山口(休息一小時)
→13:00 起登4K陡上 前往九九山莊
→16:00 抵達九九山莊過夜
3/26 Day 2
→3:00 起床吃早餐
→3:40 起登
→6:15 伊澤山登頂
→6:50 抵達中霸山屋
→7:30 抵達中霸坪
→8:10 抵達大霸尖山
→9:00 到小霸尖山前面一段的樹吃東西補充體力休息
→10:06 抵達小霸尖山
→11:00 回到小霸尖山山腳
→14:45 隊友岔路開始爬加利山
(我沒爬加利，但我的其他隊員只花17分鐘就登頂了XDDD，腳程真的超快啦！！)
→15:55 回到九九山莊
3/27 Day 3
→5:40 起床收東西、吃早餐
→6:20 出發離開九九山莊
→8:23 走完4K陡下 回到馬達拉溪登山口
→直接走捷徑回大鹿林道17k處休息
→14:30回到大鹿林道登山口（完登！！！）
九九山莊協作搭伙-梁大霸
需自備午餐！
歡迎在底下留言跟我分享！❤️
#大霸群峰 大霸群峰行程
#大霸尖山 #小霸尖山 #伊澤山 #加利山
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#百岳 #百岳新手 #登山
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Music by Fiji Blue - Only When I Look into Your Eyes - https://thmatc.co/?l=9135F6CF
Music by Sarah Bailey - My Own Skin - https://thmatc.co/?l=86E6E461
Music by Nowyouknow - Have A Good Mourning - https://thmatc.co/?l=D04EB931
Music by Clueless Kit - strings - https://thmatc.co/?l=B070751D
「年齡不是一個問題，如果你準備好， 20歲時已可開店，如未準備好，40歲也不要開。」稚氣中帶點意氣風發，黑黑實實的Summer，年僅23歲已開Fine Dining餐廳，當上主廚，不是空有一副自信，而是厚積薄發。
L’Onyx XV
地址：西環堅尼地城厚和街28號順昌大廈地下F舖
電話：6880 2747
營業時間：星期一至日6pm-10pm
足本訪問： https://bit.ly/3psHRfv
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西環魚王｜賣魚佬變YouTuber！生劏巨魚 吸10萬粉絲千萬收視 斬百斤龍躉靠直覺：唔怕魚血 怕自己流血(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/T7YDmDEeNpw)
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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【Busking王開麵店】街頭賣唱被爆粗問候 Judas灣仔開舖賣$28煎糯米雞 撈埋樓面收銀 「逆境求存」
https://bit.ly/31RBR4y
新店最大的不同之處，就是投資者多了一個藝人的名字。憑街頭賣唱而闖出名堂的Judas羅凱鈴，今次榮升了這間車仔麵店店主，她説：「店主好好，可以讓我投資少少錢去玩。我只是一個小小的老闆，投資的數目比大家想像中的更少。」雖然小試牛刀，不過Judas亦出心出力，負責樓面收銀。「以前讀書時做過兼職，曾在快餐店打工，所以覺得還可以，只是體力上還要適應。」她下一個目標，就是希望可以沖到一杯好奶茶，「水吧這個崗位很有型，現在我也學習沖茶。」
搵啖食
地址：灣仔軒尼詩道153號地舖
營業時間：星期一至日11am-9pm
詳情︰ https://bit.ly/3a5IpQW
觀塘美食車仔麵｜33歲潮男逆市200萬開店 10公斤豬皮湯底 $16/原件鱈魚膠＋日式叉燒 $38早餐食花膠通粉
https://bit.ly/2Yl7n9H
「我們每天會用約40公斤的豬骨、10公斤的豬皮，熬足9小時，令湯底可做到黏身效果。」圍裙、制服也不穿，頭戴cap帽，一身日本潮牌的Johnson，專注的看着廚房一大鍋湯底，自豪地介紹，「想走新派的路線，我從小就愛吃車仔麵，但覺得在香港可選擇的湯底太少，看到人家日本遍地拉麵店，湯底多的是，開店時，就想加入日式概念。」
祥利車仔麵
地址：觀塘創業街31號LT TOWER地下G03號舖
電話：2360 1288
營業時間：星期一至六7am-8pm、 星期日11am-8pm
【大圍車仔麵】酒店中廚為老婆 大圍街市賣$43/6餸車仔麵
https://bit.ly/3tiZzE0
大圍的這個舊街市最近翻新，裏面有十多間食店，其中這間食店最受歡迎，因爲食物大件夾抵食，不少街坊及中學生也經常來光顧。別看它是街坊小店，原來店主曾經是米芝蓮三星食府唐閣的大廚，因為老婆愛好煮食，所以決定放棄高薪厚職，與老婆一起開店：「這間店要兩公婆合拍才能做到，若只有一個，很難熬得住。」
寶泰車仔麵
地址： 沙田大圍田心街1號隆亨街市4號鋪
電話：5702 9781
營業時間：星期一至日：6:30am-8pm
平均消費：$50
詳情： http://bit.ly/2xBCZKP
【鯉魚門車仔麵】月蝕6位數！憑秘製辣汁絕處逢生 飲食初哥做老闆：自己食得到才會賣給人
https://bit.ly/2YCk8wQ
「安心事件」令鯉魚門一夜間成為全城焦點，這個長久被遺忘的小社區，離油塘港鐵站有點距離，加上周邊都是工廈、地盤，日間沙塵滾滾，晚上僻靜得可以安心偷食，只有鯉魚門村內的海鮮街才有一點人氣。就連連鎖食肆都撐不住的死位，偏偏有人膽粗粗在這兒開業賣車仔麵。擁有如此膽識的阿傑，原本從事裝修工程，人到中年已有自己的裝修公司，卻為了一圓自己的飲食夢，竟然選址於此開店。
老友記
地址：鯉魚門崇信街8號地下3B舖
電話：2869 2226
營業時間：7am-9pm （星期一至六）； 7am-6pm （星期日）
詳情： http://bit.ly/2PEmC8L
【中環車仔麵】一單工作搵夠食一年 財經公關情侶太得閒而創業 由被狠批到爆場：唔會放棄
https://bit.ly/2Lb7DFB
店舖由一對情侶阿正及Bonita所開，二人本來任職財經公關，在公關及傳媒界打滾多年，累積不少人脈，「財經公關的生意不太穩定，有時很多有時較少，做一單工作的錢可以夠用大半年至一年，但問題是中間很空閒。」
揀得啱車仔麵
地址：中環皇后大道中181號2樓205號舖新紀元廣場
營業時間：11am-9pm（星期日休息）
電話：3106 0635
詳情： http://bit.ly/2L60aVe
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【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
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