歷經六天, 終於戰勝時差, 睡了一場正常時間七小時, 中途沒起床的一覺👍🏻
最近對睡眠很有新的體悟🤣
原來在曝曬的天氣下, 即便每天有八小時的睡眠, 可是是在高張力的比賽下, 質感還是沒那麼好, 需要一場無時間壓力的自然醒來恢復！
原來即便在重度疲勞時, 時差還是只能讓你睡兩小時, 資格賽走路36+1洞, 打完直接坐紅眼班機, 一躺上床, 好像被揍了一拳還是喝酒斷片, 直接熟睡到像電影「天生一對」一樣, 被搬到湖中間都不知道🤣 但這種昏睡也只能延續兩小時, 兩天靠三次的兩小時, 恢復了一半基本體力...
恭喜自己在瘋狂的行程中更了解自己的行程, 恭喜我耗時六日戰勝了時差😅
#這圖片應該是我近日睡覺的基本表情
#484我老了開始談論睡眠了
484我老了開始談論睡眠了 在 不斷地在往後推延，我不時在臨床診間看到15、16歲以上的貓咪 的推薦與評價
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