EWA的工作室朋友學生們✌️
我們會將大家的練習影片剪輯成小影片
會放在FB粉專,IG及Youtube頻道上
大家有興趣可以去上面觀看自己的影片唷❤️
（除了觀看大家有空的話再幫我訂閱一下唷）
https://www.youtube.com/channel/UCvoFmTMDVIvEMhgeR0FGMQw
5 channel 在 EWA複合式運動空間-艾森Show體操 Facebook 的精選貼文
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube，也在其Youtube影片中提到，チャンネル登録 http://www.youtube.com/channel/UCWoiNwdr7EEjgs2waxe_QpA?sub_confirmation=1 勝間和代オフィシャルメールマガジン登録（無料） https://krs.bz/katsumaweb/m?f=21 勝間塾 入塾生募...
「5 channel」的推薦目錄：
- 關於5 channel 在 EWA複合式運動空間-艾森Show體操 Facebook 的精選貼文
- 關於5 channel 在 TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 Facebook 的最佳解答
- 關於5 channel 在 Yun Ju Pan - ALicE PaN Facebook 的最佳解答
- 關於5 channel 在 勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube Youtube 的最佳解答
- 關於5 channel 在 YAPIMARU/やぴまる Youtube 的最佳貼文
- 關於5 channel 在 macaroni Youtube 的最佳解答
- 關於5 channel 在 Channel 5 - YouTube 的評價
- 關於5 channel 在 Channel 5 - Home | Facebook 的評價
5 channel 在 TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 Facebook 的最佳解答
【微波爐輕鬆做｜中華風肉末豆腐】
肉末豆腐一端上桌總是很快的就被掃光。
這次來介紹利用微波爐快速做好這道「肉末豆腐」，僅需要混合材料後，進微波爐加熱就能完成，相當容易，沒有瓦斯爐的廚房也能做喔。
放進冰箱睡一晚的話，更入味好吃，多做一點帶便當也很合適呢！
---
詳細食譜：https://tasty-note.com/renzi-soboro-tofu/
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
VLOG：https://www.youtube.com/channel/UCJYbYLYGDijVvlRdHbSIDVw/
Instagram：https://www.instagram.com/tasty.note/
LINE官方帳號：@tasty.note(一定要加＠喔)
喜歡我們的食譜，請給我臉書評價😊
---
📖我的第一本著作「日本男子的日式家庭料理」食譜書現正熱賣中，
博客來、金石堂、誠品、讀冊均有販售。※可以寄送海外
博客來：https://www.books.com.tw/products/0010857075
金石堂：https://www.kingstone.com.tw/basic/2014271501980/
誠品：https://www.eslite.com/product/1001273622843530
讀冊均：https://www.taaze.tw/products/11100907071.html
---
喜歡這道食譜，請給我一個讚😊
如果有什麼問題呢？
可以寫在留言區喔！
☆份量☆
2-3人份
☆材料☆
豬絞肉---150g
豆腐---1盒
日式炸豆皮---1/2片
●調味料
蔥末---1/2支
薑末---2茶匙
水---50cc
雞粉（鮮雞精）---1茶匙
橄欖油---1大匙
醬油---1大匙
米酒---1大匙
香油（日本麻油）---2茶匙
---
☆作法步驟☆
[1]
調味料混合後，與絞肉一同放入耐熱容器中，封上保鮮膜，微波500W加熱5分鐘。
[2]
接著將日式炸豆皮切丁備用。
[3]
加熱好的肉末與豆皮絲一同拌勻。
[4]
最後用湯匙挖豆腐進容器中，再封上保鮮膜，加熱3分鐘就完成。
[5]
十分鐘就能完成，做為忙碌的晚餐也很合適喔！
★小撇步
家裡如果沒有炸豆皮的話，不放也ＯＫ喔！
---
有食譜上的問題，也可以寫在留言區☺
---
5 channel 在 Yun Ju Pan - ALicE PaN Facebook 的最佳解答
#Vlog | UNA Marching Band Show Day + Band Extravaganza
今天帶大家看我學生們這學期第一個正式演出！
超早六點半就集合了 (真的太早惹啦
加上準備排練時間和正式表演 一整天就這樣過去了！
因為紀念911學校更邀請附近的高中學生們一起演出
還有漂亮的煙火秀！
大家一起來看看美國大學行進樂隊是怎麼玩的吧～
Let's GO ！！
Youtube 生活頻道訂閱起來
Subscribe my YouTube Life Channel
https://www.youtube.com/c/莉絲小女人missa/featured
------
Tracy Wiggins UNA Percussion Studio UNABands Chen Terry TPAA 台灣擊樂藝術聯盟
#yamaha #innovativepercussion #sabiancymbal #remodrumhead #yungjupan #yunjupan #missa #unamarchingband #unamarchingpride #vlog #lifeyoutubechannel
5 channel 在 勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube Youtube 的最佳解答
チャンネル登録
http://www.youtube.com/channel/UCWoiNwdr7EEjgs2waxe_QpA?sub_confirmation=1
勝間和代オフィシャルメールマガジン登録（無料）
https://krs.bz/katsumaweb/m?f=21
勝間塾 入塾生募集中
https://www.katsumaweb.com/katsuma_jyuku.php
5 channel 在 YAPIMARU/やぴまる Youtube 的最佳貼文
Twitter：https://twitter.com/YAPIMARU_YT
【株式会社エイプリルナイツ】
コーポレートサイト：https://april-knights.com/
＜えけすぽ！＞
メディア情報：https://akspot.game/
Twitter：https://twitter.com/akspot_game
＜cogmedia＞
メディア情報：https://media.cogme.jp/
Twitter：https://twitter.com/cogme_official
さむそん
https://youtube.com/channel/UCMcUyvRSB7l4OAyeZAK6UaA
動画以外でお話ししたい人絶対フォローお願いします！↓
【 https://twitter.com/YAPIMARU_YT 】
通知ボタンを押していただけると幸いです！！
チャンネル登録していただけると発狂するくらい嬉しいです。
サブチャンネルもあります！！
・https://www.youtube.com/channel/UC4AzsUFvA2HN1v7MKTlEkHg
ミラティブもやってます！
【 https://www.mirrativ.com/user/1451217 】
よくコラボする方々
YAMADA
https://www.youtube.com/channel/UCeS3fGE6VH-gVgLn6hM6JvQ
米将軍
https://www.youtube.com/channel/UC_apF_oTeeGUT_81EVD1oRw
がん
https://www.youtube.com/channel/UC6z6qwz1Mq3E5h35gj7cKjw
BGM
perfect10
https://www.youtube.com/watch?v=xahgjUd9nx4
DOVA-SYNDROME、HurtRecords、H/MIX GALLERY、
時の迷い人、MusicNote、MusMus、甘茶、小森 平、
ニコニコモンズ、ユーフルカ 魔王魂 など
＃ポケモンユナイト ＃やぴまる
5 channel 在 macaroni Youtube 的最佳解答
食事制限中でもおいしく食べれるヘルシーな献立をご紹介します♪
楽しみながら食事管理をしてみてくださいね！
【5日間の糖質オフ献立⑥】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1. チキンガーリックステーキ 00:04
https://macaro-ni.jp/86967
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・鶏もも肉：2枚(500g)
・にんにく：2片
・味付塩こしょう：少々
・a.みりん：大さじ1杯
・a.酒：大さじ1杯
・a.しょうゆ：大さじ1杯
・a.バター：10g
・薄力粉：適量
・サラダ油：大さじ1杯
2. 夏野菜のラタトゥイユ 00:58
https://macaro-ni.jp/47803
■調理時間：25分
■材料（2人分)
・ホールトマト缶：1/2缶(200g)
・玉ねぎ：1/2個
・赤パプリカ：1/2個
・黄パプリカ：1/2個
・なす：1本
・ズッキーニ：1/2本
・にんにく：1片
・ローリエ：1枚
・塩こしょう：少々
・オリーブオイル：大さじ2杯
3. まぐろ漬けフライ 01:43
https://macaro-ni.jp/56178
■調理時間：15分
※まぐろを漬け込む時間は含みません。
■材料（2人分)
・まぐろ(刺身用)：150g
・酒：大さじ1杯
・みりん：大さじ1杯
・しょうゆ：大さじ1杯
・小麦粉：適量
・溶き卵：1個分
・天かす：30g
・白いりごま：大さじ1杯
・サラダ油：適量
4. セロリの梅昆布漬け 03:23
https://macaro-ni.jp/89529
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・セロリ：200g
・梅干し：1粒
・塩こんぶ：5g
・ポン酢：大さじ1杯
5. オートミールオムライス 04:19
https://macaro-ni.jp/98002
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・オートミール：60g
・水：80〜100cc
・ツナ缶：1缶(70g)
・玉ねぎ：1/4個
・塩：少々
・こしょう：少々
・コンソメ：小さじ1/2杯
・ケチャップ：大さじ3杯
・卵：3個
・牛乳：大さじ2杯
・塩：少々
・こしょう：少々
＜トッピング＞
・ケチャップ：適量
・パセリ：適量
6. 切り干し大根ときのこのペペロンチーノ風 06:17
https://macaro-ni.jp/88205
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・切干し大根：15g
・えのきだけ：50g
・しめじ：50g
・舞茸：50g
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・輪切り唐辛子：少々
・オリーブオイル：大さじ2杯
・塩：少々
7. ゴーヤチャンプルー 07:43
https://www.youtube.com/watch?v=HME2XD1-dRs
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・豚バラ肉(薄切り)：100g
・塩：少々
・こしょう：少々
・ゴーヤ：1/2本
・木綿豆腐：1/2丁
・塩：少々
・こしょう：少々
・しょうゆ：小さじ1杯
・溶き卵：1個分
・ごま油：大さじ1杯(豆腐用)
・サラダ油：小さじ1杯
8. 玉ねぎドレッシングのトマトサラダ 08:41
https://youtu.be/Ujd_tFHFang
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・トマト：2個
・玉ねぎ：70g
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 塩：ひとつまみ
・a. 酢：大さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・a. オリーブオイル：大さじ1杯
9. 豆腐しそハンバーグ 10:00
https://macaro-ni.jp/88165
■調理時間：20分
※粗熱を取る時間は含みません。
■材料（3〜4人分)
・絹豆腐：200g
・鶏ひき肉：300g
・小口ねぎ：10g
・味付塩こしょう：適量
・大葉：11枚
・a. 酒：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・水溶き片栗粉：片栗粉：小さじ1/2杯、水：小さじ1杯
・サラダ油：小さじ2杯
10. ごまだく揚げなす 12:16
https://youtu.be/cBNGEQ3kDW8
■調理時間：15分
■材料（3人分)
・なす：3本
・a. しょうゆ：大さじ3杯
・a. 酢：大さじ2杯
・a. 白いりごま：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. しょうが(すりおろし)：小さじ1杯
・a. ごま油：大さじ1杯
・サラダ油：適量
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【りんごのキャラメル蒸しパン】ホットケーキミックスで簡単！りんごたっぷりで贅沢な味わい♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=PYswySB0XSA
🌟2位【なす×ひき肉レシピ集】お手軽食材でおかず！旨味たっぷりでおいしさ倍増♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=CeyV6Rp8xDQ
🌟1位【卵あんかけうどん】旬のきのこたっぷり！ほっこり優しい味わいに♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=q2T58WRIGHA
◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ
◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1
◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・twitter
https://twitter.com/macaroni_news
#糖質制限
#献立
#ダイエット
5 channel 在 Channel 5 - Home | Facebook 的推薦與評價
Channel 5. 704296 likes · 51474 talking about this. The official Facebook page for Channel 5. For help with any My5 technical problems please click... ... <看更多>
5 channel 在 Channel 5 - YouTube 的推薦與評價
Channel 5 is home to your favourite TV Shows, Drama, Documentaries, History, Sports and Soaps; everything you are looking for is here: Blind Date, ... ... <看更多>