🦷拔智齒,教會我的一件事!
小時候我最怕的就是看牙醫,
因為我很愛吃糖,常常蛀牙就必須面對醫生手上那根吱吱作響的機器,可怕極了...
20歲時,有次去洗牙,醫生說你智齒可以拔掉了,免得之後困擾
我內心一直有小時候的看牙醫畫面與機器聲,所以我就一拖再拖。
直到8年後的今天,智齒影響到前面的牙齒,不但要處理蛀牙(很花錢...),最終還是得面對拔掉智齒的情況。
有沒有發現,我們在生活當中也是常常如此呢?
一件最終要做的事,拖到最後還是得面對它,如果早一點處理,那麼結果是不是更好?(至少80%是肯定的)
生活中總會有那麼一部分人,總是在後悔...
發現自己很多時間,甚至一輩子都是在為不關自己的事情而活著。
18歲時,不敢做嘗試,為父母期待而活...
25歲時,不肯做改變,穩定薪水好像比較安全...
30歲時,不願意進修,看著別人的成功...
40歲時,不採取行動,開始催眠自己平凡就好...
50歲時,追悔莫及,顧及家中老老少少...
60歲時,發現這輩子都在將就,一切都晚了...
你不該為了別人的目標而奔跑,也不是為了表面的虛榮而努力。
你的內心那個吶喊、心中想做的那件事情是什麼?別把生活的樂趣放在與別人比高下,分勝負。
其實,生命的意義應該是自己和自己賽跑,去勇敢探索。在旅途中修正自我、提升自我涵養,你會發現「自己與眾不同」。
切記,限制你的...永遠是「你的想像」!想像的那一切是「假的」。
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50歲拔智齒 在 西喜 美麗世界 Q&A Facebook 的精選貼文
跟隱藏角色的滿口補牙相比,「牙齒健康」算是少數我可以自豪之處。
我不太蛀牙。很久之前蛀了一顆,洗牙時被牙醫生補好,至今十年過去也不曾痛過。從小到大,只有拔智齒跟洗牙才需要進牙醫診所,吃香喝辣還是冰火九重天都沒問題,這樣縱情豪橫的我,卻在懷孕時中招了。
懷第二胎時的某一天刷牙,覺得左門牙特別酸軟! 有生以來頭一次知道什麼叫牙齒敏感,喝冷水喝熱湯都刺激,嚴格說起來不是大毛病,但卻很令人心煩! 去看醫生,醫生說是懷孕時賀爾蒙的影響。
「妳算幸運兒喔,有些孕婦會牙周病或是蛀牙的更難處理,妳這個大概生完就好了。」
醫生也說得太輕巧了吧~~~。
(不過事實證明,生完孩子後牙齒敏感真的比較舒緩了。)
在備孕的女生朋友們,除了保持愉快的心情及健康的生活外,也要特別留意牙齒健康喔! 孕期間容易因賀爾蒙的改變,孕吐,愛吃酸性食物等導致口腔酸鹼值變酸,蛀牙或是牙齦發炎等的機率就比較高,不得不慎。
===== 更年期的媽媽們愛注意自己的口水!! =====
「我嘴巴裡植牙的費用,都快可以買一輛國產車了。」
一位阿姨這樣對我說,我一驚,從來未曾想過植牙的費用這麼可觀。
口腔保健大家都會直覺聯想到刷牙,但其實大家很容易忽略「唾液」。
其實在去年2019年底,倫敦國王學院就有發表最新的研究,提到嚼食無糖口香糖不僅可以降低28%蛀牙發生率,還能刺激唾液的增加,並提出建議表示無糖口香糖可被列為一般口腔保健的「輔助」工具。
唾液的功能:1.清潔殺菌 2.中和口腔酸鹼值 3.修復口腔組織等保護功能。透過咀嚼刺激分泌的唾液富含礦物質,能增加牙齒再礦物化作用,減低蛀牙的發生機率。
2019年『歐洲醫藥科學期刊』女性唾液分泌研究指出:平均年齡56歲的女性,其唾液分泌速率不僅較平均年齡45歲的女性來得緩慢,且唾液的酸鹼值也較低,而唾液的酸鹼值降低容易增加蛀牙與其他口腔疾病的發生率。且相關報告也指出50~60歲罹患口腔不適症狀的男女性比例為1:3。口腔不適症狀還包括口乾、吃乾燥食物覺得不舒服、口腔黏膜燒灼感、味覺靈敏度降低、口腔內苦味或金屬味增加。
青壯年世代的我們,關心自己,關心孩子,但,我們是不是也該來關心一下媽媽的口腔保健了呢?
===== 湯匙測試法 ====
要怎樣知道自己的唾液量是否合格呢? 可以使用「湯匙檢測法」:
以金屬湯匙湯勺光滑的背面滑過舌頭,若是感到卡卡的或是黏在舌頭上就代表口腔內的唾液分泌過少。如有此徵兆建議先尋求牙醫師專業評估,同時從生活中的一些小動作刺激唾液分泌, 譬如按摩臉部下顎,或嚼食無糖口香糖增加唾液分泌。
===== 保護牙齒做起來 =====
實踐愛牙四字訣「檢、刷、線、嚼」
一、定期進行口腔「檢」查
二、早晚使用含氟牙膏「刷」牙
三、每天使用牙「線」(棒)
四、吃完、喝完「嚼」無糖口香糖或使用含氟漱口水
感謝EXTRA無糖口香糖 合作,呼籲大家保護牙齒健康。
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各位,聽說拔一顆牙醫生可以拿不少健保費,所以請珍惜自己的牙齒,醫生要你先拔一拔以防後患,請自己考慮再三,但如果真長壞了,或是自己照顧不好蛀到補不來了,也請不用堅持,就跟他說再見吧,離別是另一個再見的開始,而且現在的牙醫技術都很好,我都還沒把心經念完,居然已經拔完了,看到自己牙齒蛀了一個這麼大的洞,我深感愧疚,但這智齒陪了我快50年,真的沒法好好照顧(其實是自己懶得去看牙)只好在51歲來臨前跟他說再見,也提前告訴自己50歲以後的身體,自己要負責。
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我自己是27歲拔的上下左右4顆下方2顆應該是所謂的阻生齒(橫向長的)不拔不行又超大顆所以要先 ... 我的牙醫師跟我提過,之前他有一位病人是到了五十幾歲才拔智齒的。 ... <看更多>
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