パリの有名レストランPAGESの副料理長がダイエットメニューを考案!
体脂肪はいらない!
同時公開!シェフ・ケンイチさんのレシピ動画
https://youtu.be/4L_IjBGxUUc
ケンイチさんのYouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCnyweqPgT3jpAQUOdWePjIA
サンラータン ダイエットレシピ(1人前)
鶏胸肉 1枚
水 250g
めんつゆ(2倍濃縮) 100g
米酢 20g
卵 1個
マッシュルーム 大1個(手に入る木の子で)
コチュジャン ティースプーン1杯
胡麻 ティースプーン1杯
胡麻油 少々
コーンスターチ(片栗粉) 大スプーン1杯
トレーニング歴30年、指導歴28年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします!
パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP
東京世田谷でのパーソナルトレーニング
Zoomでのオンラインパーソナルトレーニング
http://www.sexyfitness.biz/
自宅・自体重で筋トレ【日本人専用トレーニング】
http://japanesebody.com/
LINEパーソナルトレーニング・食事チェック
http://www.sexyfitness.biz/LINE-PT.html
ダンベルで体を変える月刊プログラム
http://japanesebody.com/be_2.html
ヒップアップダイエット
http://hipupdiet.com/
シックスパックビルダー
44歳の私の腹筋が6つに割れている秘訣
http://japanesebody.com/6packbuilder/
50歳から始める男の筋トレ
http://www.sexyfitness.biz/50s.html
売り込まなくても売れる!パーソナルトレーナーの広告術
http://www.sexyfitness.biz/PersonalTrainingSales.html
Instagram
ID sexyfitnessyuji
安いけど意外と使えるパワーグリップ
https://amzn.to/2UvL4yU
お気に入りいつも飲んでるプロテイン
https://amzn.to/2UwRFJ7
安い方のお気に入りプロテイン
https://amzn.to/3dpMIqP
持ち運び用プロテインバー
https://amzn.to/2UCmAUN
いつも飲んでるマルチビタミン
https://amzn.to/2GbAGlA
動画の中で使用しているダンベルはこちら!
https://amzn.to/3cqQKzD
エクササイズベンチ
https://amzn.to/2UyKDUs
おすすめチューブセット
https://amzn.to/2Hbvy1E
ビーレジェンド ドラゴンボール 超 ブロリー かめはめ波風味 ホエイプロテイン
https://amzn.to/2W1ijdq
Schiek(シーク) リフティングベルト
https://amzn.to/2VdDDrp
おすすめアブローラー
https://amzn.to/2V9crdz
かっこいいフィットネスウエア「ヴァンキッシュ」
https://amzn.to/2V1NyW1
「ヴァンキッシュ」パンツ
https://amzn.to/2GOjt3g
https://amzn.to/2LcUZVF
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/FrUXn4WQjvs/hqdefault.jpg)