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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■瘦身營養學|減脂金字塔: https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢? 一共有4個注意事項需要注意! 相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時 都會直接選擇健康餐盒 便當~ 雖然價格相對比較高,但是可以兼...
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🗣 《踢批批開講Live》週二場來啦!最熱門的議題,最即時的時事,最火線的名嘴與來賓,請鎖定民眾之聲Youtube頻道《踢批批開講Live》,全新上線,直播開講!
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【今日開講話題】
👉 租屋黑市下……內政部補貼“看得到吃不到” 紓困忽略租屋族 真能救急??
👉 大內宣紓困4.0…“紓困孤兒”苦不堪言 政府自我感覺良好??
👉 租金高,品質差…租屋族權益難保障 光靠《租賃專法》解決??
👉 搶救租屋族! 崔媽媽基金會募款推紓困計畫 內政部還在擺爛??
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🗣 誰來開講
🗣蔡峻維(主持人)
🗣立法委員/蔡壁如
🗣立法委員/張其祿
🗣都市改革組織秘書長/彭揚凱
🗣崔媽媽基金會執行長/呂秉怡
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手刀訂閱民眾之聲YouTube頻道
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518租屋 在 一大粒小台客-Noemi Giulio Eva Facebook 的最佳解答
這幾天沒喝咖啡,早早就不支倒地😄
最近這陣子都在看歐國盃、環法自行車賽。
自行車賽真的很瘋狂,前車貼後車,不能有分毫失誤。
仔細想想覺得自己真的是個很不喜歡競爭的人,很容易有“那麼想贏就都給你去贏好了”的想法(←雙魚座)
其實我從以前就經常被推派去比賽,求學期間參加過全國性演講比賽,各類國語文競賽、英語演講比賽、繪畫、籃球、排球,田徑運動、游泳比賽...
雖然也獲獎無數,從中獲得許多學習,但是我真的一點都不enjoy競爭時緊張的壓力,失敗時的失落感;不喜歡只有少數贏家;不喜歡因為有人輸了才有人贏...
我永遠記得比賽時肚子翻滾,腎上腺素飆升的那種感覺。
出了社會也一樣,誰不喜歡捧錢多事少離家近的飯碗,但是那條路通常都很窄。
不喜歡擠窄路,常常到最後就會跟主流漸行漸遠,越走越邊緣,直到乾脆跳出框框,走自己的路。
我相信機會是自己創造出來的。
建立自己的遊戲規則,耕耘自己成為一個無法被取代的人,比永遠在等待機會出現在自己眼前來得重要。
開發一條沒有誰幫自己鋪好的路,也不用一定要跟隨誰的腳步。其實只要有一股決心,勇於嘗試,不怕辛勞,做什麼事幾乎都會成功。
面對未知即使失敗,告訴自己只要努力嘗試過,就算被打回原點,也已經贏得經驗的累積。
當年就是這樣的心情去到了上海。
當然還有為了前男友啦...
啊不是很想聽我跟安德烈的愛情故事嗎?今天就先交代一下當時的時空背景。(蛤?蝦咪?!會不會扯太遠?😆)
本人的文風就是很會歪樓,要寫幾天才會進入重點我現在還不知道。
-----------------------我是分隔線------------------
今天先給大家看看當年在上海的租屋處。一個老舊社區大樓的28樓。每天上班總要等電梯等很久。
我們等電梯的時候不是都習慣退開一大步,禮讓裡面的人先出來嗎?
在那邊萬萬不可!
明明第一個到電梯前等電梯,只要前面還有空間,很快就會被後來的人,還有更後來的人擠滿。
如果你跟我一樣習慣禮讓,到最後就只有被擠在門外進不去的份。
也不要以為別人會幫你按開門喔!不管你看起來是不是弱勢或拎著大包小包需要幫忙,只要門快關上就自己好自為之,趕快判斷看是可以閃進去還是退出來,總之就是不要期待有人會幫自己按開門而貿然挺進,因為你一定會被夾!而且是連夾兩次!
一次是想進去進不去的時候,一次是夾完以為有人會按開結果沒有才想退出來的時候,讓你在夾縫中尷尬到自生自滅...
搶計程車更是不用說。計程車那邊叫出租車。
有一天上班時間剛好在下雨,車子很難叫。我只要攔下一台出租車,後面就衝出一個人飛快閃進車裡。完全沒有猶豫,看都不看我一眼...!
第一次你會懷疑一切都是錯覺;第二次會懷疑自己;第三次才會認清事實...就這樣一輛接一輛,整個被當成叫車服務...我都懷疑我當時後面是不是排了一整排人。
過了半小時以上,,搞不好有一小時,我終於搭到一輛車了你們知道為什麼嗎?
因為
.
.
.
.
雨
。
停
。
了
!
究竟有沒有必要這樣時時刻刻都在驗證物競天擇的理論?不誇張真的會讓人開始懷疑人生。
這就是甫到上海,上海給我的文化衝擊,震撼教育。
不論心中有多想聽媽媽的話,或老師的諄諄教誨,要有禮貌還是什麼微笑就是最好的語言的...,這時候都只能含淚跟爸媽老師說對不起了,人家排隊都不排了誰還跟你要有禮貌!
不是說因為不喜歡競爭才跳出之前那個框框的嗎?結果這裡的競爭更原始而赤裸,是生存的競爭!
未完待續。
*時光荏苒物換星移,純粹講古,勿戰。對號入座敬謝不敏。
518租屋 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■瘦身營養學|減脂金字塔:
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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518租屋 在 香蕉 Youtube 的最讚貼文
入厝了!正式來入住新房
感謝前輩們幫忙入厝的進行
對新家負責,感受長大的感覺
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頻道中的紀錄片,會外文的朋友再麻煩幫忙翻譯字幕了
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518租屋 在 陳泰源-房仲/主持人/歌手/作家/演講師 Youtube 的最讚貼文
140828東森新 猛打廣告衝流量 591快速稱霸租屋市場
影片網址→http://youtu.be/5J9an3tOE0U
以前很愛用591,現在還好,售屋功能弱之外,介面的廣告越來越多,收費名目套餐一堆,很討厭。
以下是新聞報導……↓
打著租屋快速的招牌,591租屋網2007年開始上路以來在台灣打響知名度,不只是上班族、學生族找租房子的情報,就連房仲也喜歡用。
房仲業者 陳泰源 表示:縱使別的地方不用花錢,591要花錢,可是它的流量真的很多,客人就是真的比較多。
介面乾淨加上可以精確搜尋租房子的條件,更重要的是,只跟刊登的包租公、包租婆收費,找租房子的民眾是免費的,讓591短短7年就佔據了台灣房屋市場的市占率八成,崛起的重要因素就是猛打廣告。
房仲業者 陳泰源 表示:就是它廣告真的打得比其他的租屋網來得兇,就是大家都覺得591、591聽起來唸久了也就這樣習慣了。
也因為591就是金雞母,母公司數字科技短短七年就通過上櫃申請案,董事長廖世芳成為網路交易超級大咖,旗下不只是591租屋網,8591寶物交易網也號稱是國內最大的線上遊戲虛擬寶物交易平台,另外還有買賣中古車的8891,以及線上成衣買賣的101元創T恤網,總計會員超過400萬人。而就在今年7月,數字科技又吃下518人力銀行,會員版圖預計將突破700萬人。
不過數字科技爭議也沒斷過,今年8月才遭到同業好房網控告手機租屋APP涉嫌抄襲,要求賠償1億元捐給慈善機構,現在又遭人檢舉利用旗下的8591寶物交易網涉嫌吸金,會不會因此改變台灣網路交易版圖,還要再觀察。
網址→http://blog.yam.com/taiyuanchen/article/78204775
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518租屋 在 591租屋網看房技巧!5個小撇步網路篩選租屋處 租 ... - YouTube 的推薦與評價
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