【壓力爆表私密妹妹反而很健康！妹妹「癢氣」困擾的故事！】
世界衛生組織：『女性80% 的婦科疾病反覆發作，與內褲有關』。
老實說，要一個身兼職業婦女、母親、看護的人，還要天天單獨洗內褲、內褲不能累計洗、要日曬不能陰乾......真的非常折磨人！
（但是不想辦法也不能～畢竟癢起來可是自己苦！）
醫生說，熱水煮內褲可以滅菌（想到之前旅行團中有阿姨用快煮壺消毒內褲的新聞🤣），我無法過用鍋子煮內褲又料理這一關！
我曾經是一年之中，每個月都到婦產科報到，治療陰道發炎的婦女。每天我都勤於清潔，但是各種癢、異味、發炎、分泌物，就是會一直找上門，而且常常是在月經來臨前。沒有誇張，這狀況持續了超過一年！
醫生說：「可能你太常穿緊身褲，又每天運動，所以潮濕環境不通風之下，讓妹妹容易感染。」
於是我每天帶內褲換，甚至內褲上面灑專用乾爽粉，運動褲也重視透氣材質，但是，改善程度有限。
醫生又說：「你太常感染了，是不是有熬夜？抵抗力差？目前狀況下我得開長效藥物給你。」
於是，我吃藥用塞劑變成每個月的常態，但是，妹妹還是不健康鬧彆扭。（呼籲大家，妹妹的保養絕對是預防勝於治療，但是真的感染了一定要找醫師診斷治療）
『一定是我的生活型態、習慣上出了問題，才讓妹妹一直健康不起來！』根據經驗法則下，我是這麼想的。藥物只能治標無法治本，找出一直妹妹反覆感染源頭才是要務。
於是，真正改善是去年下半年以後的事，尤其是九月老公中風後，壓力爆表反而妹妹很健康。我歸納做了以下生活習慣上的改變：
🌹清洗妹妹的商品改用更天然的精油類商品；
🌹開始吃照護女性的益生菌，品牌會換著吃；
🌹九月開始拒絕熬夜；
🌹內褲要消毒！用「貼身衣物消毒袋」紫外線消毒內褲，內褲滅菌後讓妹妹更健康。
想想我們在哪些時刻，很容易有這些「妹妹警戒狀況」？
壓力大的時候、生理期前後、壞心情時刻、熬夜或者失眠......都是一些讓免疫力降低的狀況，導致了妹妹不健康。
或者，哪些生活型態的人容易「妹妹一天到晚鬧脾氣？」
常常坐著的上班族（妹妹一直悶著）、運動愛好者（褲子很緊、流汗後妹妹悶著潮濕）、長時間晚睡的人（荷爾蒙被打亂並且免疫力低），也容易讓妹妹持續出現異味、癢、分泌物、甚至發炎。
女性外陰是大約PH5的弱酸性皮膚，毛囊則是屬於大汗腺，會分泌跟費洛蒙或者性腺有關的味道；這也是為何沒有照顧好，就容易異味飄散與感染的原因。
多數女生都嘗試過許多清潔品，但還是很難改善妹妹健康，除了生活習慣，其中很重要的一個生活環節，應該跟「內衣褲的清洗」有關！
內褲內會繁衍大量細菌，並且如果習慣隨手洗完放浴室陰乾，細菌就容易繁衍；另外如果脫下的內褲沒有立刻清洗，多累積一天，細菌將大量的繁衍。
洗衣機洗衣服最方便，偏偏洗衣機內隱藏很多細菌，並且很難真的把內褲獨立出來清洗（譬如說有一天婆婆幫我洗衣服，發現他把襪子與內褲放在同一個洗衣袋，我都快哭了～）！如果手洗內褲，一定可以避免許多這樣的困擾，問題是，當日曬不足的時候，內褲並沒有辦法達到全面滅菌！
婦產科名醫郭安妮醫師指出紫外線消毒很實際，於是幾個月前開始用她代言的 59S-LED消毒開創者貼身衣物消毒袋 升級版(型號P26)來消毒內衣褲。
目前世界上，沒有發現可以對抗紫外線的細菌，因為紫外線中的UVC，能穿透破壞微生物機體細胞中的 DNA分子結構，造成其死亡。我不只用來幫內褲滅菌，想到什麼都可以放進去（全文有分享）。
🌹關於妹妹保護的全文連結
https://viviansylvia.pixnet.net/blog/post/120152172
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