在家防疫期間,也可以好好的花點時間運動ㄧ下🔥 這是簡單居家運動 ,只要花五分鐘的時間,fat burning cardio workout !!!
👉🏻Squat Jump 30s
👉🏻Jumping Jack 30s
Repeat
👉🏻Half burpees 30s
👉🏻Elbow to knees 30s
Repeat
👉🏻Mt.Climbers 30s
👉🏻High knees 30s
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...