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🌿 wedding 🌿
清晨五點～
讓人一秒醒、一秒療癒的豪邁甜姐兒
彷彿看到李蒨蓉的那股魅惑笑容😍
dress | Ever After精緻手工婚紗
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#6月12日早上班開課
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一般造型&孕婦寫真 ｜https://goo.gl/vnYuoR
🌿 class 🌿
今天基礎班課程來到第三重頭戲「眼妝」
適合迎娶時的白紗或簡單訂婚的濃淡度
眼折與眼線之間的留白是重點之一👀
今天麻豆只有一位，因此示範一眼，另一眼由同學使用自己工具產品完成～
所以兩邊眼線長度、眼影色彩呈現較不一致😆
下課前我問麻豆：「你等等要去哪嗎還是回家」
麻豆：「還要出去⋯」
立刻將兩眼色彩補成一致，也默默把全臉都完妝了🤪
讓麻豆美美的赴約去～
#麻豆有超美的海鷗唇型和唇珠
#少時tiffany
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🌿 素人改造活動no.3 🌿
今天早上我已完成了第二位素人改造囉
現在下午換團隊造型師#Renie 來打造這位女孩
期待成品！！
（美照又要塞車了😂）
Zooey's style bridal studio造型團隊
Renie makeup studio / Zooey's style
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#EXO #엑소 #LoveShot
西門就是愛跳舞舞蹈工作室
🤍🤎優惠通知🤎🤍
✧༚租借一小時200 元✧༚
✧༚一對一課程一小時800元✧༚
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四月開班✧ ⓝ ⓔ ⓦ ✧
★安安老師「零基礎性感舞蹈班」
4/27開課每週二 晚上20:40-21:40
★安安老師泫雅-I’m not cool
4/20開課週二 晚上19:30-20:30
🌟安安老師跳這支影片點閱率破70萬人次,一定會讓妳學到精髓～
★大寶老師「Hip Hop入門」
週六 早上11:10-12:10
🌟從基礎律動開始一步一步紮實教學
★Darren老師「零基礎freestyle」
週日 早上11:00-12:00
🌟享受音樂完美卡點舞蹈的氛圍
★韋德老師「零基礎性感舞蹈」
4/24週六晚上20:10-21:10
🌟把你當成明星對待的完美老師，散發自信女神風格！
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(≖ᴗ≖ )♡就是愛跳舞舞蹈工作室
西門店：台北市萬華區漢口街二段73號預約♡ LineID 561zz
板橋店：新北市板橋區民族路35號b1 ♡預約LineID w870311
★instagram : justdance.tw0614
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大家好^o^❤️
非常感謝您收看影片！
希望舞蹈和運動帶給您健康和快樂(o^^o)無論您是誰、有什麼夢想，
我們都會在心中為您祝福、支持，
請一定要快樂努力的過生活！
有興趣可以來一起跳舞😆
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Fb 西門就是愛跳舞舞蹈工作室
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小璇老師(≖ᴗ≖ )♡沈詠璇
Shen yung hsuan
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韓風、性感舞蹈、零基礎教學、編排、婚禮舞蹈、活動舞蹈規劃、教室租借、藝人訓練，一對一教學。
☺︎學生每年表演影片連結
🔗https://youtu.be/1pVSap753KM
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自我介紹
2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修
與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書
二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年
三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍
四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
五.教學經歷(20年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師
六.曾任中華職棒啦啦隊
. 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)
►Instagram justdance.tw0614 就是愛跳舞舞蹈教室
►Instagram 沈詠璇
►Facebook 沈詠璇 https://www.facebook.com/skybgirl
►Facebook Justdance.tw 板橋舞蹈教室https://m.facebook.com/justdancetaiwan/
❤️❤️創造一個適合舞蹈的環境❤️❤️
2021托特塔羅+雷諾曼
🔥春季雙卡課程🔥
❤️報名開始(報名截止3/25 23:59)❤️
🌈上課時間/日期/價格(每班10人/6人即開班)
🍀週六早上班/NT$16000
（早上9點～中午12點）
🍀週六下午班/NT$16000
（下午2點～下午5點）
🍀週六晚上班/NT$16000
（晚上7點～晚上10點）
4/3~5/22 八週共24小時
🍀週日早上班/NT$16000
（早上9點～中午12點）
🍀週日下午班/NT$16000
（下午2點～下午5點）
🍀週日晚上班/NT$16000
（晚上7點～晚上10點）
4/4~5/23 八週共24小時
🌈報名資格
無任何塔羅/雷諾曼基礎者也OK，報名成功要麻煩先買教材先看過牌義喔。
【無補課機制】
僅接受臨時有事調班（限同班同週）
是真的無任何補課機制，請確定時間可以再來報名喔。
若課程中遇到颱風政府公告(以新北市政府公告)停止上班上課/疫情封城等不可抗力因素，則順延一週
，需確保後面如果有延課可以上課喔。
【不退費】【不退費】【不退費】
🍀匯款成功後於3/25 23:59當天結束前要求退費，僅會退費NT$12000
🍀匯款成功後於3/25 23:59當天結束後要求退費，是完全不退費的喔，請務必考量清楚再報名喔。
【不可帶朋友/家人/小孩/寵物】
因教室空間不大以及上課品質考量，真的很抱歉必須殘忍拒絕這個要求。
🌈需自備以下教材/不代購教材
【1】托特塔羅牌標準版（牌卡）
【2】金色夢想雷諾曼擴展版（牌卡）
【3】直覺式塔羅牌/曼格拉（書籍）
🍀當天務必攜帶老師要求規格的牌卡來上課，才會為您提供演練解讀服務。
🌈上課地點
新北市板橋區新埔捷運站4號出口附近（步行5分鐘）二樓要爬樓梯無電梯喔。
🌈匯款方式
只接受匯款到國泰世華這個匯款方式，請勿使用PayPal 或其他匯款方式。
🌈報名管道
官方line @sowilo
唯一課程報名管道/拜託要記得加@
🍓上課內容請勿錄音錄影/僅接受寫筆記。
🍓這是無證照的課程喔。
🍓不定期的更新內部教學影片以及直播。
🍀第一週
大阿卡納＋宮廷牌牌義
雷諾曼36張牌牌義
生命之樹基礎概念
色彩與能量元素概念
脈輪基礎概念
大阿卡納/宮廷牌＋雷諾曼解牌演練
【個人課題與使命牌陣】
托特塔羅＋雷諾曼357範例教學
【時間之流/每日運勢/身心靈牌陣】
🍀第二週
小阿卡納數字牌牌義
數字與生命靈數基礎概念
小阿卡納數字牌＋雷諾曼解牌演練
【事業/學業與財運牌陣】
雷諾曼九宮格範例教學
【單一問題/短期目標牌陣】
🍀第三週
占星符號與黃道十二宮基礎概念
占星與塔羅的實際運用教學
托特塔羅＋雷諾曼實戰解牌演練
【黃道十二宮牌陣】
托特塔羅＋雷諾曼範例教學
【年度/月份/週運勢牌陣】
🍀第四週
🔥拜託這週一定要來上課🔥
托特塔羅與偉特塔羅超精闢分析-上
托特塔羅＋雷諾曼實戰解牌演練
【熱門愛情關係大哉問牌陣】
托特塔羅＋雷諾曼範例教學
【該怎麼做?愛情二擇一牌陣】
🍀第五週
🔥拜託這週一定要來上課🔥
托特塔羅與偉特塔羅超精闢分析-中
托特塔羅＋雷諾曼實戰解牌演練
【前世業力/家族排列牌陣】
雷諾曼36牌陣範例教學
【長遠問題/長期目標牌陣】
🍀第六週
🔥拜託這週一定要來上課🔥
托特塔羅與偉特塔羅超精闢分析-下
托特塔羅＋雷諾曼實戰解牌演練
【熱門人際關係大哉問牌陣】
托特塔羅＋雷諾曼範例教學
【人物性格側寫牌陣】
🍀第七週
如何了解問題？設計一個好牌陣？
一起來設計牌陣吧🎖
諮詢技巧/了解問題/設計問題
各種獨家牌陣分享🎖
托特塔羅＋雷諾曼實戰解牌演練
【題目不拘/自己設計的客製化牌陣】
🍀第八週
親自為學員占卜💗
每位學員客製化15分鐘占卜（一個問題）
占卜過程完全不藏私
全程分享個人安排牌陣/配牌/解牌邏輯
最後會淺談
占卜師該有的職業道德以及心理素質
然後，八週課程結束，期待未來再次相聚🎁
🔆每週課程
都會幫每一位學員抽一張神諭卡
給予宇宙的訊息與祝福💗
【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH
【8/3開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第23期（僅剩五位名額）
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6
【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9
【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY
【我們有Podcast囉～】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！
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在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob
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歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時為你更新，我們結合心理跟生活的真實運用，陪伴你每天進步一點點；如果你也想要每天都有所進步的話，就請你一定要訂閱我們的頻道。
另外呢，為了服務更多我們在世界各地的聽眾啊，我們現在的內容也進駐了「喜馬拉雅」的服務。
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最近因為天氣越來越熱，所以身旁有很多朋友，把自己家裡的冷氣，無論是裝新機也好，還是舊換新也好，開始進行這樣的工程。
在這個過程當中，因為身旁的人知道我經歷了幾次家裡的裝潢，和辦公場所的裝潢；所以可能有相關的廠商資源都會問我，那當然我很樂意分享。
可是在過程裡面哦，有很多朋友也開始在討論一個問題，那就是哦，如果我把冷氣打開了，然而這個時候我要出門大概一兩個小時，我到底要不要把它關起來？
如果不把它關起來，家裡沒人和冷氣這樣吹，好像很浪費電；可是呢，當我把它關起來之後，我再回來溫度又上升。
那冷氣又要在高速運轉，把整個空間的溫度再降下來，才會有涼爽舒適的感覺，所以有一點困擾，有點糾結！
那當然了，問這種問題千萬不要用經驗法則，直接問專業的就對了，我幾乎問了所有身旁有相關知識的朋友，冷氣的廠商等等的，他們都一致說一件事情。
就是哦，如果你要把冷氣打開來，你如果不是出門個三、四個小時，一整個早上，或一整個下午，那你就繼續開著吧，因為這樣比較省電！
因為當你由於短暫的出門，而頻繁的開關冷氣，這樣的耗電量，和對冷氣的耗損反而是比較大的；然而你聽到這裡，今天我是要跟你討論「冷氣」這件事嗎？
當然不是了，而是透過生活當中這樣的感悟跟發現，跟你分享一個對於你的工作品質，和生活品質很有關係的概念，那就是「多工處理」。
很多人都很羨慕那種像千手觀音一般的存在，就是呢，他同時可以做好幾件事情，就像是電腦可以同時開好幾個視窗，同步運作一樣。
總覺得呢，這些人效率比較好，總覺得這些人比較有本事，可是我要給你推翻這個概念！
在2009年的時候，史丹佛的一位學者，他做了一個研究，他想要研究那些所謂能夠多工處理的人，他到底是怎麼樣同時完成幾個任務的？
他認為自己沒有這樣的能力，所以他很羨慕那些能夠做到多工處理的人；而這位教授帶領他的研究團隊，發了大概200多份問卷，去調查那些學生裡面能夠同時處理多樣事物的情況，他們的工作效率如何，結果是如何？
他把自己的調查對象，分成那些經常能夠同時處理很多件事情的人，和沒有這麼做的人；而且他推測哦，能夠同時處理多項事務的工作效率更高，這是他的假設。
然而研究的結果出乎他們的意料，這個教授說他原本以為，那些能夠多工處理的有神奇的能力，結果發現他們根本就抓不住重點。
他們看起來好像每件事情都顧到了，也都做到了，沒有什麼事情能夠難倒他們，然而他們每件事情都做得不怎麼樣，也就是說「樣樣通、樣樣鬆」。
那這個部份，跟我前面說的冷氣，有什麼關係呢？
其實人的大腦運作，表面上看似能一次做很多事；然而事實上，並不是同時做很多事，你只是在一個時間區段裡，在你針對的很多事情裡面不斷的切換。
打個比方吧，如果你在五分鐘裡做五件事。其實你並不是在五分鐘內，5件事情同步的做；而是你在五分鐘裡，不斷的在這5件事情當中切換；一次你仍然只能做一件事。
可是每一次切換，就像是你的冷氣要關掉重開一樣，它是非常非常耗電，非常非常耗損的；不止如此，如果叫冷房效果來看的話，這樣子幾乎是沒有任何的冷房效果。
所以呢，這也讓我想到我自己，在面對很多學生、個案教練跟輔導的過程當中，常常很多人在面對生涯，有一種狀態叫做「熱情症候群」。
就是呢，你每次見到他，他有興趣的事情似乎都不太一樣，然而你問他為什麼先前說A，現在要換B了？他會告訴你，我現在對B比較熱情，而過一段時間換CDEFG…如此類推下去。
如果從正面的角度來說的話，可以說他們興趣廣泛；但是呢，如果從負面的角度來看，那就是滾石不生苔，他老是在切換的過程，他根本無法累積對自己有本質性的幫助、有本質性前進的任何能力。
我都會說，這樣的現象叫做「熱情症候群」；他人生中最大的熱情，就是在追求熱情～這句話你仔細想一想，他其實是蠻荒謬的哦！
所以呢，回到你身上來看，無論是你在面對短期的工作，還是長期的生涯，你會有這種狀況嗎？
你老是在開開關關，然後自我安慰說我興趣廣泛、我可以多工處理；然而事實上是你同時處理幾件事情，就等於你同時搞砸了幾件事，因為沒有一件事情可以累積，沒有一件事情有真正的扎根啊！
其實呢，我很喜歡一句話，叫做「讓時間成為你的朋友」。
在人生當中，我們往往過分的高估我們在短時間裡面能夠完成的事，但是卻過分的低估，我們透過長時間的累積能夠走到的地方、能夠完成的事情。
如果你要讓時間的複利效應，在你身上起積極的作用的話，你就永遠要記得一件事情，人沒有辦法多工處理，你只能一次做一件事。
而且更重要一點是，你不是只是把它做了或做完，你要把它做好；而這樣的思維跟行為會帶給你最大的好處就是，你可以用相對省電的方式，維持你生命的品質，讓時間會成為你的朋友。
希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，也請你給我們5顆星的評價，我們需要你用行動來支持我們。
然而如果你對於企業文化的商品，或課程有興趣的話，特別是面對自己的人生，怎麼樣能夠創造出結果，怎麼樣讓時間能夠成為你的朋友，關於這方面呢，我的線上課程【過好人生學】，會帶給你很大的幫助。
尤其是我們從即日起，到6月12號的晚上十二點止，我們推出了季節限定的優惠。在這段時間裡面，你只需要花1413，你就可以一世一生的讓【過好人生學】，陪伴你學習成長跟前進，期待你的加入！
那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。
