有一些人去旅游一定会去那国家的7-11,
每一天都去打卡。你也是吗?
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你是第一次听到【肽】,或是【小分子肽】这个词吗? 如果是,那恭喜你!你一定要继续看下去,因为【肽】的发现得到了诺贝尔医学奖,难道不值得了解多一些吗? 🤔🤔
【肽】是蛋白质被我们肠胃益菌分解后产生的,过后肠道才能吸收,再提供给全身的细胞使用! 我们每天吃的食物中,都含有蛋白质。可是蛋白质的分子太大,肠胃无法直接吸收,所以需要益菌把它分解成小分子,也就是【肽】之后,才能被运送到全身的器官组织去使用。
问题来了,现在大部分的都市人,不止消化能力不好,吸收能力也是很差。从那里可以看的出来?就是很多人太瘦,想长胖但胖不起来,或者想瘦,可是瘦不下来!
所以【小分子肽】的面世,就是要弥补现代都市生活的人们,蛋白质摄取不足,或者是吃得很多但是吸收不到的窘况。
【小分子肽】厉害的地方在于,在我们喝进口里的那一刹那,【肽】就会开始渗透进入我们的身体,不需要经过肠胃消化才吸收,所以不会有任何流失,身体粘膜能直接吸收并且直接运送到全身细胞去使用!
所以大部分喝了【小分子肽】后几天的人,都会直接明显的感觉到,整个人不一样了。 最明显的是整个人比较精神了。皮肤状况的改善也是另一个很容易看到的效果。 其他长期服用后的效果,可以参考下面的段落。
喝【小分子肽】调理周期,1至6个月对应变化如下,细胞的完整代谢周期是180天,很多人在改善自身疾病的同时,身体也在6个月内不知不觉变得年轻。
❤️第1个月,开始有深度睡眠,疲劳感消失,腰腿疼现象好转,爬楼梯腰腿不疼,精力充沛,情绪饱满,心态乐观。
❤️第2个月,血压平稳下降,血脂血粘度也有很明显改善,改善肌肉张力,增强体力,改善皮肤弹性,改进消化功能,检查肝肾问题有明显改善,老花眼白内障视力好转,性功能增强。
❤️第3个月,改善脑功能,增强记忆力,很多健忘的老人用后普遍反映,能想起年轻时候的事情,脑萎缩、帕金森综合症有明显好转,增强生殖能力,性冲动频繁并且重现年轻状态。
❤️第4个月,白发减少,各个器官功能明显修复,高血压冠心病患者西药减量,糖尿病患者血糖开始平稳。
❤️第5个月,腰围减少,皮肤质地好转,皮肤皱纹消失,老年斑淡化,医院检查骨密度上升,各个器官功能一并好转。
❤️第6个月,免疫力增强,老花眼白内障根本性改善,白发由棕色变成黑色,整个人会呈现明显的年轻状态。
【小分子肽】3大功能:
(1) 【再生】 提升生长状态,包括肌肉,毛发,皮肤,指甲
(2) 【调节】 免疫系统,新陈代谢,营养吸收,荷尔蒙
(3) 【修复】 排毒,增强自体免疫力和修护力,改善营养吸收
✅ 有效提高人体免疫能力
✅ 提供人体细胞丰富营养
✅ 确保细胞更健康有活力
✅ 协助人们调节三高问题
✅ 有效帮助降低血糖指数
✅ 氨基酸均衡是人体所需
✅ 对荷尔蒙调节效果显著
✅ 使到皮肤更为紧实提拉
✅ 能减少皱纹和淡化黑斑
✅ 助伤口愈合与疤痕修复
✅ 提神和有助于克服失眠
人体是由细胞所组成,只要细胞健康,很多健康问题都能迎刃而解。【小分子肽】就是细胞需要的重要营养,能不经过消化过程就直接被吸收,效果奇佳。
细胞健康、疾病跑光!在这个大健康时代,每个人都值得拥有更健康的身体,马上开始使用【小分子肽】,让您的细胞活力每一天!
如果你认真看完以上内容,马上联系我们购买试试,亲身体验胶原蛋白肽的神奇效果!😊😊
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎? B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用! 所以如果想要吃B群提振精神 需要先吃點小東西讓我們的身體吸收! B群中的8種維生素,每一種對於我...
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#快樂田全養沛系列
#完整營養素即開即飲
#文末抽獎活動 🎉🎉
這幾年來,在居家營養服務以及平日診間的營養衛教之中,時常看到許多高齡長者,礙於牙口狀況不佳,許多食物咬不動以至於蛋白質的攝取不足,甚至是營養不均衡,因此,適時地運用即開即飲的營養品,來補充足夠的營養素是必要的!
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對於忙碌的上班族來說,一大早趕著上班又想要提神,早餐常常用沖泡奶茶粉或一杯超商美式解決。不如準備即開即飲的均衡營養飲品,既省卻了沖泡的步驟,可以在急忙的早晨,馬上開一罐當作一份均衡的早餐,或是在有點餓的午茶時間,來一罐健康的午茶飲品,在增加飽足感的同時還可以補充均衡的營養素。現在的即開即飲營養飲品,口味非常多種,俐岑最近喝到 #快樂田 的 #全養沛系列的 #芋頭風味,真的是讓我眼睛為之一亮,我本身就是芋頭控了,喝到芋頭風味的均衡營養飲品,真的是幸福滿點呀!時常在家庭與工作兩頭繁忙著,一早急忙趕著帶孩子上學,用微波爐快速溫了一杯芋頭風味的全養沛,開啟我一整天的活力來源!
(📌小提醒:鐵罐不可直接進微波爐,記得請先倒出再加熱唷!)
下午時段,我用一罐芋頭風味的全養沛做了兩杯芋頭奶酪,當作孩子放學後的點心,文內有詳細的食譜分享給大家 https://reurl.cc/bzk9gX
全養沛系列是快樂田生技公司,針對於現代人營養不均衡的健康問題以及高齡長者的飲食狀況,經過食品科學團隊和營養師共同研發的好產品,口味多樣且適口性佳,還有全素配方「燕麥口味」,造福更多素食者。另外,除了均衡營養飲品之外,快樂田也有針對不同需求族群推出一系列的機能性果凍條,口味酸甜可口,也可以體驗看看唷! 更完整的介紹請見👉👉 https://reurl.cc/bzk9gX
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俐岑這次也極力向廠商爭取六個名額,三個名額有機會體驗全養沛(芋頭/燕麥隨機,一組兩罐)、另外三個機會是保健機能性果凍條(口味隨機出貨),快點來參加,好康不等人唷,參加抽獎辦法如下:
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7 11提神食物 在 Hkfood_station Facebook 的最佳貼文
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📍食在長沙灣 - 波希米亞風Cafe
💎性價比(CP值): 🌕🌕🌕🌕🌑
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近期cafe 盛行,長沙灣「Boholic」亦係其中一間人氣打卡cafe 。樓高兩層的波希米亞風情,以米白木色作主調,店內竹藤傢俱及植物的佈置清新雅緻,門口的韆鞦座位更是影相打卡好位置。絕對值得bookmark 定黎呢度潮聖一番!
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1⃣Boholic 非凡全日早餐 💰138(👅: 7/10)
有松露炒蛋、烘酸種麵包、芝士焗波士頓龍蝦、茄汁豆、煙三文魚、香腸烤蕃茄,茄子、沙律菜和薯角。賣相豐富富色彩,有半隻龍蝦更是增添非凡感。
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2⃣香煎慢煮澳洲板腱牛扒琵琶蝦 💰158(👅: 7/10)
賣相同樣豐富,牛扒經過慢煮,牛味不錯,口感偏爽韌,琵琶蝦就淋左少少。
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3⃣伯爵茶戚風蛋糕配黑糖泡沫 💰58(👅: 7.2/10)
伯爵茶味清新,蛋糕鬆口濕潤,黑糖泡沫清香而不膩,整體不錯。
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4⃣Black & White 💰88(👅: 8/10)
推介👍🏻黑白三重奏!將Vodka加入Kahlúa咖啡酒,另有espresso和cream milk,可按個人喜好加入相應expresso 和唧出cream milk,玩味之如,酒啡香十足。
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5⃣Boholic Lava 💰48(👅: 7.7/10)
焦糖橙皮掛邊,倒入espresso時,可帶入焦糖香,口感清新提神。
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6⃣Strawberry Avocado Smoothie 💰48(👅: 7.8/10)
女士們熱愛士多啤梨牛油果,入口幼滑,飲落啖啖果肉,果香十足。
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7⃣Gin Tonic(伯爵茶/蝶豆花)💰108(👅: 7.7/10)
推介伯爵茶味!同Gin 酒香完美配搭,飲落順口帶伯爵香。而蝶豆花打卡就一流,漸層效果好靚,酒香會強烈啲!
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8⃣Lavender💰88(👅: 7.4/10)
呢杯係signature cocktail,味道酸酸甜甜,幾岩女士們飲!由接骨木花酒同紫羅蘭酒打底,再加上荔枝汁同青檸汁中,芳香十足。
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9️⃣Latte Macchiato 💰38(👅: 6.8/10)
呢杯畫有女人既拉花,好有心思。但味道就中規中矩。
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🌟整體來說,環境確實很不錯,如果想瘋狂影相,就盡量避免假日或繁忙時段黎喇!食物中規中矩,但飲品種類都幾廣泛,而且味道都唔錯架!
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👅味道: 7/10
🍽賣相: 7.3/10
🏰環境: 7.5/10
🙇🏻♂服務: 7.6/10
💎CP值: 7.3/10
⚖人均: $150-200
🔺服務費: ⭕
↩回頭值: 90%
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📍Boholic
長沙灣福華街561號君凱豪庭地舖及1樓
🚇港鐵長沙灣站 C2 出口, 步行約6分鐘
🕓星期一至日 11:30 - 22:00
📞23883668
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🔎✨ #hkfs長沙灣 #hkfscafe @ Boholic
7 11提神食物 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky
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https://ricky.tw/30fitting_camp/
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骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
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吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ
每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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