『嶌Z咖啡』取宜蘭人說的豆腐乳諧音『ㄉㄠˇZ』,製作美味的雞腿堡,今天二訪發現因為人手不足『嶌Z雞腿堡』暫停販售,老闆新研發『嶌Z起司丹麥吐司』,丹麥吐司抹上自製的手工豆腐乳,加起司片及焦糖,吃起來鹹甜鹹甜。
鹹食還有『蛋沙拉堡』、『馬鈴薯燉肉飯』、『日式乾咖哩飯』,與一般咖哩不同,是無加水的肉醬咖哩,餐點都很可口,現點現做需耐心等候。
飲品推薦『黑糖拿鐵』、『百香鳳梨汁』、『鍋煮伯爵鮮奶茶』。
優惠活動:慶開幕至11/7來店公開分享打卡、按讚,可享75折優惠 (已有加點折扣者,即無法再享75折優惠)
#寵物友善餐廳(限中小型,要裝寵物籃)
店名:嶌Z咖啡
電話:03-9322208
公休:星期日、一
營業時間:9:00~16:00,全天供餐
地址:宜蘭市泰山路18~8號
附近景點:宜蘭酒廠
餐點:抹醬丹麥吐司、乾咖哩飯、馬鈴薯燉肉飯、蛋沙拉堡、甜點、飲品
※有佔位者每人低消一杯飲品或鹹食餐點一份,人潮多時限時90分鐘
備註:不接5人以上顧客、不併桌
停車:新月廣場對面有收費停車場
粉絲頁:https://www.facebook.com/daozcafe/
(2020/10拍攝)
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減肥 減脂 減重 要 注意 ! 五款SUBWAY地雷品項 大公開 雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說 是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇 不過! 有五款是特...
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7 11 沙拉堡 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Facebook 的最佳貼文
熱烘烘的夏天、懶洋洋的全身無力
實在讓人怯生生的不想走進廚房
我想這一定是每個家庭煮婦的心聲
所以幾乎只要到了夏天
家裡的餐桌上就會出現許多的涼拌菜
其實涼拌菜的種類也不少
而我今天做的香草鮭魚蛋沙拉堡
是那種很可以有大大飽足感的
搭配這樣的沙拉
通常我都會買一些比較柔軟的麵包
像是今天的大亨堡麵包真的是超誇張的大
我個人是真的吃不了一整個啦
可能也是我本來就不是很喜歡吃麵包吧!
但是像兒子和老劉吃的時候
他自己就會再加起司片、火腿片
總之千變萬化就看個人的喜好
-
還有如果你沒有時間
也可以多做一些份量
把它放進保鮮盒然後再放到冷凍庫
想吃的時候提早拿出來常溫解凍
你只要把麵包放進烤箱烤一烤
就可以輕鬆地解決一餐了
多方便的自家享受啊!
-
『香草鮭魚沙拉堡 食材份量』
雞蛋2顆
芹菜25g
洋蔥35g
蘋果25g
美乃滋20g
橄欖油2大匙
白酒醋少許
鮭魚罐頭1罐170g
義式綜合香料適量
黑胡椒少許
蕃茄1顆
綠皺葉萵苣適量
-
來阿嬌生活廚房的 IG追蹤喔:
http:www.instagram.com/charlene_lifekitchen/.
來youtube訂閱老劉拍攝的影片喔:
http://www.youtube.com/c/阿嬌生活廚房lifekitchen
7 11 沙拉堡 在 心心姐姐說故事玩手作 Facebook 的最佳貼文
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👉落落長的版面眼睛會花花的,更多詳細訊息整理至留言處囉!(心心姐姐有沒有好貼❤️)
【2019 MAKER PARTY 活動訊息】
⏰活動時間:
11/29(五) 上午10:00-晚上18:00
11/30(六)-12/1(日)上午09:30-晚上18:00
(17:00停止售票及入場)
💌活動地點:
臺北圓山花博爭艷館 (搭乘大眾運運工具超方便)
活動票價:
單日票250元/張、三日通行票450元/張
😍早鳥優惠:
單日票150元/張、三日通行票250元/張(優惠至10/31截止)
☝️不論大朋友小朋友一人一張,3歲以下免票入場(2016/11/29(含)以後出生)
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#親子天下MAKER_PARTY超好玩
#小孩創造
7 11 沙拉堡 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減肥 減脂 減重 要 注意 !
五款SUBWAY地雷品項 大公開
雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過! 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷!
甚至有一款!
如果我沒有仔細看熱量,只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊~我甚至會想點來吃
仔細看熱量,了解成分之後才發現 大!地!雷!啊!
所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧~~~
對了!我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA
減肥 注意 !SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡|SUBWAY挑選攻略|營養師帶你買
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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7 11 沙拉堡 在 711好吃新品:鮪魚沙拉堡+蛋蛋沙拉堡! - 美食板 - Dcard 的推薦與評價
大家晚上好,今天要來跟你們分享711最近的新品!(是說好像不是每間都有,撲空了兩家之後才找到),.,1.鮪魚沙拉堡$49,️O評分:7/10,️H ... ... <看更多>
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7 - 11 《蛋蛋 沙拉堡 》看似平凡其實一點也不平凡的美味 沙拉堡 ,吃起來滿是蛋香口感輕爽 . 靜淇女孩. 靜淇女孩. 1.58K subscribers. Subscribe. ... <看更多>
7 11 沙拉堡 在 [商品] 711 總匯沙拉堡- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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【商品名稱/價格】:總匯沙拉堡/原價60元
(區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元)
【便利商店/廠商名稱】:711
【規格/內容物/熱量】:270大卡
【評分】:85
(未滿60分為不推薦)
【心得】:
今天在7-11看到一款很像基隆營養三明治的長堡,但好像不是每間都有,所以趁剛
好遇到的時候買來吃看看^o^
總匯沙拉堡整體看起來新鮮,有火腿、水煮蛋、小黃瓜。沾裹麵包粉的長堡,有著仿
油炸的效果,口感相對豐富,也讓我覺得吃的健康些。
另外美乃滋讓整體更佳順口,不會太酸,個人覺得跟營養三明治不分上下!!!
唯獨美中不足的就是價格偏高~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.69.72.199 (臺灣)
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