關於 7 11 simple fit 系列 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

《便利商店怎麼吃》Part 1.
最近7-ELEVEN的食品多了一種貼紙-Simple fit，看到一款 #義式嫩雞花椰菜飯 熱量超低，還寫了「提供成人一日1/2蔬菜量與1/3蛋白質攝取」覺得怎麼可能，後來才發現原來是用了花椰菜碎取代了部分米飯🍚👏🏼
難怪！！！所以決定來研究一下這張貼紙😆

Simple fit 大概將7-11內的食品分類，分為
#補充纖維 #ㄧ日野菜 #減醣飲食
#蛋白質系列 #發酵暢活 #新陳代謝

想要 #健康吃超商 #缺少纖維攝取 #缺少蔬菜攝取 #實行減醣 #減重 #增加蛋白質 #健身 的人我覺得都可以參考參考，可以作為正餐選擇或單一類別補充！
⚠️但是每一類還是有點小陷阱，快看看圖我為你說說如何應用吧！

今天先來說<補充纖維>其實最有效的方式還是多吃蔬菜🥬主食選未精製的取代，被simple fit分在這類大多是有另外添加纖維的，所以要知道是選擇的食品是屬於哪一類，取代正餐中的同類食物才不會攝取過量喔！

#義式嫩雞花椰菜飯有人吃過嗎
#關於便利商店想知道什麼都可以問喔
#但我要先說便利商店省錢又要健康難度超高
#之後每天說明一類要持續追蹤喔
#便利商店怎麼吃比較健康 #便利商店 #營養 #超商 #simplefit #高纖飲食 #補充纖維 #纖維 #蔬菜 #均衡飲食 #營養師 #營養師歐乃嘉

【輕運動分享】
過完年看到這個活動自尊心都冒出來了
想想過年時的吃吃喝喝，嗯...我參加
#Simple Fit
#新感覺

🔹抱歉了各位！前陣子因為身體出了點狀況休息了一段時間🙏所以復原後就先來吃個健康餐吧!!!這次選的是7-11的Simple fit系列輕食餐，我個人超愛輕滷蔬食、冰烤蕃薯、義式香草雞胸肉，整體吃起來很清爽，無負擔的感覺就是舒服啦～
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吃播NENE CHICKEN 韓式炸雞
https://www.youtube.com/watch?v=dNzekXP0epU&t=114s
吃播麻辣火鍋＆麻辣鴨血
https://www.youtube.com/watch?v=w7Cs12UIgbU&t=85s
吃播炸全雞&炸醬麵
https://www.youtube.com/watch?v=djuMgjFfT6Y&t=235s
吃播胖老爹炸雞，原來加上這個會讓美味更加倍？
https://www.youtube.com/watch?v=-fbKmRhddhk&t=342s
吃播COSTCO「整條麵都是鮭魚做的？」
https://www.youtube.com/watch?v=ECy121P-TNo&t=307s
吃播湯包＆滿漢大餐泡麵
https://www.youtube.com/watch?v=nrorOLQ3Lx4
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合作信箱：foodlifestyle168@gmail.com
[MUKBANG ASMR]吃播7-11便利店健康餐，超商減脂食物，편의점 먹방｜Convenience Store Food｜ EATING SHOW｜挑嘴男ASMR
#ASMR #吃播 #MUKBANG

這些產品都是我用光光且又回購的唷！大家來看看有哪些產品吧！

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4. Wuta kamille Handcreme + Glyzerin
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5. Weleda Schwangerschafts-Pflegeöl, 100ml 薇莉達孕婦撫紋按摩油
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6. 理膚寶水安得利極效防曬乳 La Roche Posay ANTHELIOS XL CREAM
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7. Smashbox Photo Finish Oil Free Foundation Primer Pore Minimizing
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8. Maybelline New York Fit Me Concealer (10 Light)
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11. Clio sharp, so simple pencil liner 超流線抗暈眼線膠筆 02棕

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Disclaimer: It's not sponsored. I bought everything myself! It's my honest opinions!
聲明：這不是業配視頻，全部都是我自己買的！分享內容也是我真實的感想！

好久沒有跟錄這樣的影片了，想跟大家分享的東西太多、加上很多話，所以影片有點兒太長啦 XD 希望大家還喜歡囉！

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4. Egyptian Magic All Purpose Skin Cream
http://amzn.to/2f8Br0M (DE)
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5. Wuta kamille Handcreme + Glyzerin
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6. Weleda Schwangerschafts-Pflegeöl, 100ml 薇莉達孕婦撫紋按摩油
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7. 理膚寶水安得利極效防曬乳 La Roche Posay ANTHELIOS XL CREAM
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8. Smashbox Photo Finish Oil Free Foundation Primer Pore Minimizing
http://amzn.to/1g46ZDP (DE)
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9. L'Oreal Paris Nude Magique CC Cream (Anti-Redness)
http://amzn.to/2f1CbqQ (DE)
10. Maybelline New York Fit Me Concealer (10 Light)
http://amzn.to/2f1KQcD (DE)
https://goo.gl/o8mE7l (TW)
11. Tarte Amazonian Clay 12-Hour Full Coverage Foundation SPF 15 Fair light
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12. Nars The Multiple - Maui
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13. Clio Kill Brow Tatoo-lasting Gel Pencil 1Natural Brown
珂莉奧刺青凝膠不斷電持色眉膠筆01深棕
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14. Clio sharp, so simple pencil liner 超流線抗暈眼線膠筆 02棕
15. Panasonic EH-NA56 國際牌吹風機
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https://goo.gl/MmaJvj (TW) 新款 EH-NA57
16. Michael Kors 皮夾（我找不到一模一樣的產品連結）
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聲明：這不是業配視頻，全部都是我自己買的！分享內容也是我真實的感想！