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大家都以為我健身一定吃很少在減肥～
但其實我是個大吃貨、健身後吃更多！只不過我是在對的時間吃、而且吃的營養，所以看起來就是比之前瘦🙊
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平常運動完後的黃金一小時、吃不太下的時候我會先吃SOYJOY營養棒跟溏心蛋洋芋沙拉、就是所謂的「黃金補給定律：補充黃金三百大卡(醣蛋比3比1)」。 #超級重要
蘋果口味SOYJOY約134卡、沙拉約181卡。
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因為營養棒含有豐富的大豆膳食纖維、吃完會有飽足感、
沙拉的馬鈴薯也是優質澱粉、健身人可是一定要補充這些營養、才會長肌肌搭😉
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運動一點都不難、難的是飲食的攝取。
基本上我吃完之後就不太會想再吃其他零食了～
營養棒跟沙拉7-11就能買到超方便！
瘋狂運動但是亂吃健身效果很難出來的喔！
吃很重要吃很重要吃很重要吃很重要☝☝☝
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#跟著阿丹一起健康美
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💬大家有喜歡吃的超商食物嗎！快留言跟我說❤️
真的是大力推薦7-11的義大利麵系列，基本上都不太雷
但是多多綠真的超級難喝超級甜（老人受不了）
這個影片就是輕鬆好玩的開箱囉～如果你喜歡的飲料或食物我覺得不好吃
也不要太嚴肅看待喲 純粹好玩吃東西來個輕鬆的影片而已～
也因為我們不是什麼專業美食評論家所以在影片裡說好吃的比例很高哈哈哈哈
但是我們還是有盡力轉換成言語來訴說對每個食物的評論的！！！！（推眼鏡）
如果有推薦我們吃什麼超商食物歡迎在底下留言告訴我～
我們會努力吃給大家看！哈哈哈哈（吃東西拍影片真的好幸福）
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【今天試吃的東西們】
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麻婆豆腐燴飯 $65 （7-11）
完熟番茄義大利麵 $75（7-11）
泰式綠咖哩飯 $65 （7-11）
多多綠茶 $25 （7-11）
紅茶拿鐵 $25 （7-11）
加倍起司三重奏 $39 （7-11）
黑胡椒雞腿排握弁當 $39（7-11）
全家鮮奶茶 $35 （全家）
義美奶茶 $35 （全家）
溏心蛋洋芋沙拉 $38 （全家）
黃金勁辣腿條 $39 （全家）
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👧想要關注我的日常 / 美妝分享 / 穿搭資訊 可以在這裡找到我
INSTAGRAM｜laurenveur
FACEBOOK｜ 蘿倫 Lauren
BLOG｜ http://laurenveur.pixnet.net/blog
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💄影片中妝容使用到的產品｜Products I used
底妝 Foundation ｜植村秀 花瓣肌粉亮粉底液 #774
眉毛 Eyebrow ｜KIKO 眉粉盒 #02
眼影 Eye shadow ｜3CE MOOD RECIPE MULTI EYE COLOR PALETTE #OVERTAKE
睫毛膏 Mascara ｜戀愛魔鏡 超現實激長睫毛膏 #BK999
眼線 Eyeliner ｜戀愛魔鏡 控制狂防暈眼線液 #BK999
唇妝 Lipstick ｜3CE MOOD RECIPE MATTE LIP COLOR #222
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📷使用相機｜CAMERA USE
SONY A5100
🎬影片剪輯/素材設計軟體
ADOBE PREMIERE
ADOBE PHOTOSHOP
ADOBE ILLUSTRATOR
FINAL CUT PRO X
🎵 影片配樂｜Background Music
「Nicolai Heidlas - Back In Summer」
【This is NOT sponsored video】
7 -ELEVEN 溏心蛋洋芋本來以為是「石安牧場溏心蛋洋芋沙拉」 結果完全是不同的原本的是有沙拉醬的感覺吃起來比較滑順還有切碎的火腿跟小黃瓜口感比較豐富多層現在這款 ... ... <看更多>
【商品名稱/價格】：溏心蛋洋芋沙拉42元+熱狗麵包5元【便利商店/廠商名稱】：全家【規格/內容物/熱量】：205大卡/186大卡【評分】：90分全家最近常推 ... ... <看更多>
7-11溏心蛋洋芋沙拉 在 [討論] 7-11溏心蛋沙拉是不是偷工減料- 看板CVS 的推薦與評價
在現在的公司附近沒有早餐店，只有樓下有間小7，所以早上趕時間時都吃小7，
而其中最常吃的就是溏心蛋洋芋沙拉，份量少但又有飽足感~很快成為我的愛將
今天休完連假開始上班，走進小7懶得想直接拿起沙拉...哪裡怪怪的？
一樣是杯狀，但杯子長的好像有點不同，
重點是...蛋長的不一樣了！！！
有吃過這款的就知道，沙拉最上面本來是完整的半顆蛋，像這樣
https://ppt.cc/khX2
(這好像是更古早的包裝，杯狀的我找不到圖)
但今天看到的蛋變成切片狀
好吧，切片狀也沒啥不好，但仔細看...是不是少了一點？
為了證實我的疑惑，我把他打開後讓蛋合體
欸，老媽，這蛋少一片啦
統一愈來愈奸詐了，你當消費者瞎了嗎？
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葵兔子的塗鴉部落格。
https://queenrabbits.pixnet.net/blog
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.183.201
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永遠的受害者這樣XD
所以我倒是不確定他有沒有漲價
→ mij: 新工法Get! 04/07 17:57
應大家熱烈的要求(也沒多熱烈啦其實)
決定叫記者快來抄XD
※ 編輯: queenrabbits (180.218.12.45), 04/07/2015 22:10:33
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