今天吃7-11的花椰菜飯便當
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你吃過花椰菜飯嗎？
這陣子很流行用花椰菜飯替代米飯，
因為花椰菜飯其實就是花椰菜🤣
只是把它做成米飯的樣子，來替代我們的澱粉當作主食。
除了白花椰只有白飯九分之一的熱量之外，
（每100公克只有22大卡）
因為它本來就是蔬菜類，當然纖維質含量更是比白飯整整多了三倍，可以順便補足很多民眾總是攝取不足的膳食纖維，增加飽足感。
當然在最一開始花椰菜飯剛出沒於世間時，
我就知道它的存在，也了解⬆️那些小常識，
不過依然興致缺缺😒
因為我很習慣吃飯和麵當主食，
常吃外食的各位彭油們就會知道，
這種花椰菜飯跟白米飯和麵的價差⋯⋯嗯，你懂得，我寧願花一樣的錢吃肉還比較爽。
那沒關係，我們自己去菜市場買花椰菜，
煮成花椰飯，夠物超所值吧？
但是本人我真的超級懶得自己下廚（其實是廚藝很差，我只會汆燙怎樣？）
在很害怕花椰菜飯被我煮成什麼奇怪的物體，還不得不自己吃下肚的情況下，
聰明的我最後都會選擇外食👍🏼
不過一直到收到了21風味的這一大包的花椰菜飯之後，
我真的是覺得超級棒棒噠～因為它只要微波加熱就好😎
你是不是很想問：「那那～吃起來跟米飯是不是一樣？」
不要問廢話，當然不一樣。
一樣還叫花椰菜飯嗎？人家只是假裝自己是米飯來滿足你想吃澱粉的慾望而已，就像披著羊皮的狼這般OK？
「所以吃起來到底是什麼，說清楚啊！」
不要激動，我跟你說，這吃起來就像⋯⋯
烘乾過後的花椰菜菜花，好像有點像飯，但又不是飯，有點像花椰菜，但又不完全是平常吃的花椰菜，一種很奇妙的口感，不過吃完後確實是有足夠的飽足感。
「你這有講跟沒有一樣啊！廢話連篇！」
對，我知道，我只是要湊文章的長度，所以你自己去買來吃吃看不就知道了？
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目前7-11最低卡的弁当！
義式嫩雞花椰菜飯才258大卡
只有珍珠奶茶的一半熱量😱
花椰菜飯熱量低有滿滿膳食纖維
很適合當成晚餐
這個花椰菜飯我可以🥦
一半米飯一半花椰菜
決定來去好市多買回家煮⋯
#減糖飲食 提供成人一日1/2蔬菜與1/3蛋白質攝取
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
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【商品名稱/價格】：義式嫩雞花椰菜飯/85元
(區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元)
【便利商店/廠商名稱】：7-11
【規格/內容物/熱量】：315g/258大卡
【評分】：70
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
份量跟內容物感覺跟7-11另一款繽紛鮮蔬烤雞便當差不多，可是不知為啥熱量硬是又少了
快100大卡，就買來吃看看了
雞肉味道還不錯，微辣，黃色那坨應該是蛋吧，吃起來有點爛爛噁噁的，飯有一點淡淡的
香料的味道，然後明明叫花椰菜飯花椰菜才兩小根，高麗菜還比較多
份量的話可能要再加根香蕉或無糖豆漿比較能飽
整體吃起來還ok，就黃色那坨扣了很多分
不過要吃低熱量的話可能還是另一個繽紛鮮蔬烤雞便當好一點，還便宜6塊錢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.91.102.59 (臺灣)
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※ 編輯: nh507121 (219.91.102.59 臺灣), 02/08/2020 11:55:39
※ 編輯: nh507121 (219.91.102.59 臺灣), 02/08/2020 11:56:50
※ 編輯: nh507121 (219.91.102.59 臺灣), 02/08/2020 11:57:04
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