三月要到底了！！！這一整個月，除了排練，還有很多劇場外的工作在進行，接下來的日子，會慢慢露出！敬請期待！
我發文的次數真的太少了，本來希望可以多多把自己的想法發表出來，但是工作結束我只想耍廢，然後我又是個不會自己拍美照，也沒臉請人幫我照的蠢包，所以最後我決定，只要有什麼想法就打在記事本上，等有空再來整理，於是就到了今天了哈哈哈！以下就是我一整個月發生的事：
《身體》
最近開始減肥了，本來抱著正常飲食的希望，期待可以維持體重就好，但是事實卻是熱量一點一滴無情的累積，並且無聲無息，於是在我回過神時，我已經到了近年新高。減重的日子依舊讓人厭煩，因為我需要給自己定下一大堆規則：飲食的內容、用餐時間的調整以及盡量婉拒飯約，我把家裡的糖果藏起來，大魔王薯格格更是鎖到櫃子深處，某天深夜，糖癮犯的我意志力快斷線時，突然出現了一小段空白的時間，而我站在時間裡，意識到我的瘦是為了不遠的胖。我吶喊「如果不是因為這個行業，我早就胖到外太空去了。」但事實是我沒有辦法釐清自己的動機，不懂這樣的循環源自於哪部分的自己，當然，我是很傾向「過去的事件是如何影響現在的你」派，但在了解自己，並且相信自己有能力挖掘過去這件事上，我還是經常懷疑。
終於，從66.8來到62.4，在一開始真的很痛苦，這應該是嗜甜者無法擺脫的痛。前陣子來到63時，正好要接拍片，真的是人生一大絕望，拍戲對我來說壓力之大，唯一的小確幸就是零食還有下工後的餅乾糖果，所以過去這一個禮拜是我最煎熬的時候，好險，拍攝的壓力太大，大到我不敢吃零食讓自己心情變好（？）這幾天一直在跟大家解釋我在減肥，順便跟大家說我的變態減肥理論：「不能吃的東西，就用聞的」、「你可以想像你在嚼珍珠，真的會有」、「我不能吃這塊餅乾，我剛才已經決定不吃披薩了，要是現在吃了餅乾，我對不起我自己」、「甜甜圈我先拿著，但不吃，搞不好再放久一點就會壞掉，這樣我就不用吃了」
昨天殺青後，我跑去7-11，把正在買一送一的德芙巧克力抓了一把起來，卻在走到收銀台前做了一個大迴轉，走回架上，只留下四條，我想最後我還是會把它們置放在零食櫃的一角，我需要它們在那裡。但減重恆久不變的定律還是要面對：維持。我想深櫃裡的薯格格還是不能出現，我的零食櫃的巧克力即將爆滿。
《人際相處之道》
一直都在忙的事，一切都是老調重彈，不斷地練習和思考，然後想偷懶，想放棄，這是關於自己的，另外就是人際關係，一些已經知道必須要放遠距離來看、偶爾仍會被一秒點燃的某人某事，我想這很困難吧，我總相信一切都有原因，但如果原因不在你身上，你卻是被如此對待的人呢？我還記得《簡吉》的時候，小平導演有次跟我說「我還真不習慣你這麼認真跟我說話。」我當下其實很想跟他說，導演，我分的很清楚，該認真的時候我就會很認真，而且我的玩笑，不傷害人的，還有，工作的當下，我不開玩笑的。
但想想，我怪別人也沒用，是我沒有拿捏好。
我明白自己是個愛生氣不好相處地雷又特別多不怕衝突毀滅性人格特別鮮明的人。最近遇到的事就是雞婆提議卻被大力否定和不在意，真是可怕，搞得我每天都要提醒自己「不要雞婆喔！人家只會覺得你是在作對。」我這敏感人真的是可以感覺到小細節再把他們過度放大，但總算，像是放大鏡調焦距一樣：過去靠太近，大到看不清楚，現在終於可以拿遠一點，去看這些對話情境中間的細節，還有與我對話的人可能的潛意識，當然，有時還是會想要把我的好勝心集中在一點燒死對方，但就是這樣，學吧，如果討厭一個人，不但不要害他，更重要的事，是不要對他好，不要釋出善意，因為他會用你討厭的方式回應你。
《工作和興趣》
最近這段日子很好的大部分都在工作《釧兒》，我覺得唱錯或唱不好的日子真的太引人留戀了，讓我忍不住想帶到台上。其實就像以前排戲的日子，台詞可以一直試，詮釋可以一直改，或是什麼都不要想偶爾亂演一通。但殘酷的演出終將到來，排練再怎麼開心，還是要練好，畢竟把我們聚在一起的是演出，不是排練。
這次拍片，碰到很值得尊敬的前輩，看著他們的光芒，提醒我想成為怎麼樣的人。
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加油名堯，希望有一天不會再被寫成明堯，或是李名堯，或是李明堯。
7-11薯格格 在 7-11 華元百慕達脆薯香蒜奶油口味- 看板CVS 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：華元白慕達脆薯香蒜奶油口味/59元（2包99元）
【便利商店/廠商名稱】：7-11
【規格/內容物/熱量】：186g/熱量549.4大卡（100g)
【評分】：75
中午時跟同事出去吃飯，順便去小7繳費，在櫃檯旁看到華元脆薯，想說之前還蠻喜歡波
特多的薯格格，而且價格還能接受就順手抓了一包，還被硬推銷一包（2包99元）
咬下去是我喜歡的口感硬硬脆脆的，但比起來我還是比較喜歡薯格格的調味就是。雖這樣
說，但吃著零食再配個電視也不知不覺啃掉了半包，真是越吃越唰嘴，無聊還可以拿來當
拼圖（靡之音……果然很無聊），哈！！
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