關於 70公斤照樣蹲起來 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#1. 94公斤瘦到70公斤！型男醫師減重奮鬥史：6秘訣不節食不復胖

減重專家李唐越醫師談起自己成功減掉24公斤的奮鬥史，過去他曾經因為課業 ... 要走2、3萬步才能達標，重點在於讓身體能夠動起來、以及加強增肌減脂的 ...

#2. 大叔的進擊》做對兩件事兩年狂甩10公斤 - Yahoo奇摩新聞

大學時期體重不到50公斤，忙碌於工作讓體重快速飆升至90公斤，王文潮花兩 ... 減到70公斤，促使自己也去健身房運動，「剛開始真的很辛苦，連深蹲都蹲 ...

#3. [閒聊] 八旬阿嬤七個月硬舉進步25公斤太神啦！ - Fitness板

嘴裡喊著年紀大，不要做重訓，但肩背安全槓，負重107.5公斤，照樣撐起來，凌周茶阿嬤，跟著孫子舉重，練了7個月，原本硬舉只能20公斤，現在進步到50 ...

#4. 段慧琳不擔心身材變壯自我訓練「背蹲」最高負重70公斤- 娛樂

段慧琳最高背蹲可負重70公斤，而且持續有2、3年的重訓課的段慧琳，還提到這段日子宅在家其實自己是「步步驚心」，因為下半年度節目都是又硬又瘋狂的上 ...

#5. 邱博士180公斤蹲舉(70公斤體重) - YouTube

邱博士180 公斤 蹲舉( 70公斤 體重). 27K views · 8 years ago ...more. Lu Andy. 4.57K. Subscribe. 4.57K subscribers. 84. Share. Save. Report ...

#6. 腹肌到底怎么练才出的来!？有腹肌就了不起？ - 知乎专栏

大家想一想，当你的硬拉已经从40公斤提高到80公斤的时候，或者卧推从30公斤提升到70公斤，又或者深蹲从50提升到100的时候，你难道不需要更使劲收紧腹部核心肌群？

#7. 久久累積一下140kg收操深蹲體重70公斤| By 健身愛好者john

140kg收操深蹲體重 70公斤 - at 健身工廠Fitness Factory. 徐晅晅and 12 others. 64 Views · 󰤥 13 · 󰤦 1 · 󰤧 1. Last commented on: Jul 22, 2022.

#8. 深蹲180公斤4下和借力肩推70公斤5下- 健身新手 - Facebook

深蹲180公斤4下和借力肩推70公斤5下無限鬼打牆，哈哈，今年2月蹲到210公斤小受傷停3個月，我永遠記得5月14日我終於恢復練蹲，190公斤1下，隔天5月15日升三級關健身房.

#9. 《GoGo Taiwan》段慧琳勤訓練「背蹲」最高扛起70公斤

持續有2、3年的重訓課的段慧琳，最高背蹲可負重70公斤，提到這段日子宅在家其實自己是「步步驚心」，因為下半年度節目都是又硬又瘋狂的上山下海，如果 ...

#10. 怎樣才算人中之龍(鳳) 運動 - 葉峻榳醫師診療室

... 深蹲是2倍體重重量，硬舉則是要求要2.5倍體重重量。若以我本人體重70公斤來舉例，我胸推要達到105公斤，深蹲要140公斤，硬舉則要175公斤才算達到運動選手的標準！