#inboxme #story24316
【用一個形容詞形容自己】
Dry, A0, 樣唔差(諗左好耐先夠膽寫....), Grad, 唔想再一個睇戲過節。
【院校】
其他院校 (Other Uni)
【讀緊嘅Programme】
N/A
【性別】
男
【Status】
A0
【星座】
白羊
【想搵咩?】
真愛, 朋友, 兵, 水泡, SP (Study Partner)
【自我介紹】
優點: 咸濕!? (._.) 缺點: 太咸濕 (. ) ( .)
點解要搵我!? 因為你都無人要, 兩顆寂寞既心, 終將會合成更寂寞的夜晚。
兩個寂寞既人, 與其各佔電影院既一角, 不如一齊坐情侶坐!?
小弟,米7, 70kg, 男仔, 會計。
(真係咩Relationship 都okay)....
兵!? idk 一個男仔收咩野兵, 但tick埋無所謂啦..哈哈。
tg: 9823-5330
【講一件自己嘅尷尬/柒事】
0距離炒飛機。。。。(FootBall)
【仲有咩想比人知】
想識女牙,
你唔好問咩野條件啦, pm左我先。
如果我真係唔覆先算啦......
比個機會我, 比個機會你牙。。。牙牙牙牙。
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅姫熊 りぼん-Himekuma Ribon-,也在其Youtube影片中提到,※謝罪 似たようなものがあったので99個みたい 00:00 開始 ┣5:18 1.耳4つ持ってる ┣7:45 2.一人っ子 ┣8:56 3.腕が2本以上ありそう ┣9:50 4.ショートケーキのいちご最後派 ┣10:35 5.人間の観察メモ取ってそう ┣13:00 6.ガラガラ持ってそう ┣14:2...
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夏天到了~但要注意喝越多水卻感覺越口渴,這是怎麼回事?
小心!這種狀況可能是「水中毒」,什麼是水中毒呢 ?
即原本不需要太多水分的地方,囤積了太多水分。即使攝取的水分總量恰當,只要不需太多水的地方產生了「水窪」,體內真正需要水分的細胞,就會得不到水分;一旦細胞生存所需的水分供給不足,處在缺水的情況下,便會做出反應,進而產生口渴狀態。
一、及時補充鹽分:適當地喝一些淡鹽水,以補充人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。
二、喝水要少量多次:口渴時不能一次喝下大量的水,應分多次喝,且每次飲用量少,以利人體吸收。每次以100毫升至150毫升爲宜,間隔時間爲半個小時。
三、要避免喝冰水:夏季氣溫高,人的體溫也較高,喝下大量冷飲容易引起消化系統疾病,最好不要喝攝氏5度以下的飲品。
**到底要喝多少水才算適量呢?
健康成年人約每日攝水量最少要1500c.c最多不超過3500c.c,除此之外還需因個人所處環境、活動量、運動量等而增減。
若用簡單公式計算成年人水份攝取量:每1公斤體重需攝取30c.c.的飲水量,以70KG男性為例,則每天水份攝取量為2100c.c但如果本身很會流汗且工作屬於日曬或搬運重物就要增加至2500-3000c.c,甚至到3500C.c,補充尿液及汗水所流失的鹽份,以避免電解質不平衡
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以下章程 請看清楚 成吉思汗會員可以直接到櫃台繳交報名費用
由本人跟教練會組成 成吉思汗選手隊 統一管制
其他非成吉思汗會員 本館不受理 報名 可以直接電洽于老師
報名 本館 舉辦比賽 超越目前所有一般 民間賽事 是有獎金的
9個量級皆有 歡迎全國好手 都來報名
2014年搏擊散打成吉思汗盃
武狀元年度爭冠比賽職員名錄
◆大會主席◆ 畢經隆
◆大會榮譽顧問◆ 蔡仲伯 劉家增 梁永斐 趙少康
蔡啟芳 陳孋輝 王漢忠 蔡世祿 陳全壽 魏香明
張文賢 陳家遠 林建宇 蔡虔祿
◆大會技術顧問◆ 呂威震 葉海瑞 洪慶忠 許金隆
黃根屘 郭慎 蘇成 李成顯 楊長憲 蕭德成
劉曉冨 許志耀 陳重佑 陳榮輝
洪志杰 張振澤 涂金盛 林獻崇
陳帝佑 溫貴枝 江元祥
◆大會主任委員◆ 畢經隆
◆大會副主任委員◆ 葉海瑞 蔡世祿
◆大會總幹事◆ 陳之漢
◆大會副總幹事◆ 楊健偉
◆大會審判委員◆ 高永隆 葉文財 蕭德城
張本初 羅吉權
◆大會裁判長◆ 董煥功
◆大會副裁判長◆ 于志宇
◆裁判組長◆ 陳之漢
◆大會裁判◆ 楊力行 謝寶進 林嘉富 蔡武雄
蔡瑞德 蔡志昌 潘琥崴 葉存佑
黃文泉 許又仁 陳鴻榮 吳建旻
朱國棟 陳奧光 呂霈修 莊榮盛
余營鳳 陳進發 白昭宏 鄧國源
鄭至坤 林易衡
◆大會檢錄長◆ 謝寶進
◆大會計時員◆ 于家翊
◆大會醫務組◆ 李慶隆
◆大會獎品組◆ 侯秉淵
2014年搏擊散打武狀元年度爭冠比賽競賽規程
一、依 據:1本賽事依據中華民國搏擊散打協會年度計畫行事曆辦理。
二、宗 旨:為發展全民體育運動,增進國民身心健康提高競技運動技術水準,培育國家優秀選手。
三、指導單位:行政院體育委員會、教育部體育署、中華民國體育總會
四、主辮單位:中華民國搏擊散打協會
五、協辦單位:晉豪搏擊散打中心 成吉思汗健身俱樂部
六、比賽地點:成吉思汗進化綜合格鬥中心 新莊市中原路137號B1
七、比賽日期:中華民國103年11月30日。
八、參加單位:對搏擊散打武術運動喜好具經驗者均可報名參賽。
九、比賽規則:採用中華民國搏擊散打協會規則(採500x500標準四方邊繩擂台)。
十、競賽項目及分組:
量級
男子第一級(輕乙級) 56KG以下
男子第二級(輕甲級) 56.1~60 KG
男子第三級(中乙級) 60.1-65KG
男子第四級(中甲級) 65.1-70KG
男子第五級(重乙級) 70.1-75KG
男子第六級(重甲級) 75.1-80KG
男子第七級(無限量級) 80KG上不 限 體 重
女子輕量級 56KG以下
女子重量級56.1KG以上
註:報名賽員需具他項武術冠軍者,或曾參加搏擊散打運動多年經驗者。
十二、報到過磅及抽籤:103年11月29日,下午4點~6點報到並過磅。
報到過磅住址:新北市中原路137號B1 成吉思汗新莊旗艦館
十三、獎 勵:
(一)各量級冠軍獲獎盃,二、三名獲獎狀一張,團體冠軍獲獎杯一座。
(二)個人獎金:冠軍 5000
亞軍 3000
季軍 1000
十四、團體獎項:
(一) 團體總冠軍、團體亞軍、季軍、殿軍
(二) 團體精神總錦標 2個
(三) 最佳教練獎 2個
(四) 美技獎 2個
(五) 敢鬥獎 2個
十五、
(一)參加單位之隊職員車旅膳宿費各單位自行負責,每位選手需繳交報名費500元。
(二)填寫報名表乙式,並繳交個人意外保險証明書一份(請賽員自行參加保險),本會不負比賽任何傷害責任,本會另有投保公共意外保險保一式。
(三)報名日期:即日起至11月20日止,採郵寄掛號報名。
報名地點:北市興隆路二段56號2樓。(以郵戳為憑,逾期恕不受理)
聯絡人: 于志宇0921822199。
(四)報名參加選手,需練習相關武術一年以上,選手自行準備牙套、護檔、拳套、護頭、短褲與背心(限紅黑兩顏色)等裝備出賽、護具規格大會統一規範認定。
(五)每隊得設領隊、指導、管理各一人與大會接洽有關事宜。(選手不得兼任)
十六、本比賽以競賽分級表為基準。
十七、賽事當日 入場 遵守規範
1. 比賽當日將嚴格實施人員進出管制,入館人員需配戴本館發放之通行證,如未配戴通行證,將嚴禁進入。
2. 比賽所有過程(前、進行中、後)中必須遵守現場教練、裁判之指示,若不遵守或不服從,本館將有權利沒收通行證且限制進場。
3. 配戴通行證之工作人員、陪賽人員,不得使用本館任何設施及器材;經勸導不聽者,本館將沒收通行證,請出會館。
4. 館內一切競賽活動,由各團隊及選手自願參加,賽事過程中受傷、發生意外、傷殘,應由帶領當隊支醫療團隊做處理、包紮,本館均不負賠償責任及醫療責任。
十八、本規程有未盡事宜得隨時修正之。
過磅日期為 2014 11 29 星期六 在成吉思汗新莊館 下午4點到6點
遇期不到者 視同放棄 報名費用不退還
比賽選手自備 MASCULINE 10盎司拳套 無指定拳套者 不得參賽
比賽 不戴護徑(腳) 開放膝撞 !!!
2014年搏擊散打武狀元年度爭冠比賽日程表時間:
中華民國103年11月30日 (星期日)
時間 行程
08:00~08:30 選手檢錄 及準備比賽
08:40~09:50 預賽及準備開幕典禮
10:00~10:20 開幕
10:30~12:20 比賽
13:20~17:30 各級複賽、決賽與頒獎
17:30~18:30 比賽場地整理恢復
對話結束
70kg男 在 姫熊 りぼん-Himekuma Ribon- Youtube 的最佳貼文
※謝罪 似たようなものがあったので99個みたい
00:00 開始
┣5:18 1.耳4つ持ってる
┣7:45 2.一人っ子
┣8:56 3.腕が2本以上ありそう
┣9:50 4.ショートケーキのいちご最後派
┣10:35 5.人間の観察メモ取ってそう
┣13:00 6.ガラガラ持ってそう
┣14:29 7.お風呂上がりにスマホチェックしてしまって冷えてから髪乾かしてそう
┣16:12 8.1人でご飯を食べる時は熊の姿に戻って人間の3倍の速さで平らげてそう
┣17:35 9.企業勢は3年で引退する風潮があるのでりぼんちゃんもあと1年で引退しちゃいそう
┣18:58 10.すごいスピードで手刀を繰り出せそう
┣19:40 11.最近再生リストの更新サボってそう
┣22:16 12.もやし好きそう
┣22:28 13.見た目は子供、中身はママ
┣22:38 14.熊より猫っぽい
┣22:49 15.実はメンゴリと言われているが硝子の心なのであまり悲しいことは言われたくない
┣23:26 16.優しいイメージだけど、実は怒ってて脳内で怒らせた相手は口には出せないような事になってそう
┣23:55 17.歩いたら電柱にぶつかってそう
┣24:14 18.外での仕事が終わった帰りはいつもチーズ牛丼特盛温玉乗せを食べている
┣24:51 19.睡眠時間2時間くらい
┣25:07 20.Re:Act(睡眠担当)
┣26:44 21.姫熊さんはクマの宇宙人と言ってるけど実は親戚にネコの宇宙人の方がいそう
┣27:17 22.コラボシチュの時のスタンガンも実際に持ってそう
┣29:31 23.キスしたこと無さそう
┣31:14 24.日めくりカレンダー間違えて3枚くらい一気に破いちゃいそう
┣32:10 25.ダメ男飼ってそう
┣33:51 26.年に1回魔力が暴走して真の熊の姿になり川で鮭とか獲ってそう
┣34:52 27.忙しい原因はソシャゲとかのゲーム掛け持ちし過ぎてるからだと思ってる
┣36:48 28.服屋のマネキン見つけたら突然耳かきとかやり出しそう
┣37:50 29ガンプラ飾る場所がだんだん無くなって困ってそう
┣39:17 30.マルチタスク能力が高いので、本気を出す時は頭や腕など複製してそう
┣40:08 31.ぬいぐるみとかの腕がちぎれたりしたら「ごめんね・・・痛かったよね」とか喋りかけながら縫い付けて直してそう
┣41:03 32.ロリきょぬーであることに自信を持っていそう
┣42:04 33.ぬいぐるみとかガンプラとおしゃべりしてそう
┣42:55 34.男女問わずちっちゃい子が好きそう
┣44:41 35.家庭を築いてそう
┣45:16 36.知識の偏りがありそう
┣45:58 37.背があまりに小さいから、洋服は全て子供服かオーダーメイド
┣46:51 38.枕は低反発素材
┣48:24 39.雑貨屋さんに行くと、まず音を鳴らす
┣49:11 40.地球研究の時に履く靴はCONVERSEのスニーカー
┣50:21 41.iPhoneをエゴサの為に常に酷使するのでモバイルバッテリーは必須
┣52:01 42.りぼんちゃんは宇宙一かわいい
┣52:43 43.ピンク色のもの沢山持ってそう
┣53:14 44.シャア好きだし鏡の前でシャアなりきりごっことかしてそう
┣53:57 45.友人がひったくりをされたら、犯人を本気で背負い投げしそう
┣54:47 46.今何個マシュマロ読んだか忘れてる
┣55:32 47.商品棚の1番上の段が届かない
┣56:01 48.実は片付けが苦手
┣56:15 49.髪の毛のお手入れに時間かかってそう
┣56:32 50.体を洗う時首から洗っている
┣57:19 51.無自覚センシティブ
┣58:16 52.熊の本能的に食べ物の名前の付く友達を食料として見ている
┣58:51 53.新しい靴を買う時、無意識に底の厚みを確認してそう
┣59:37 54.実は男性が苦手で打ち解けるまでに必要以上の時間を要する
┣1:01:09 55.下着のこだわりが凄くてめちゃくちゃオトナな物を身に着けていそう
┣1:02:03 56.DLsiteでASMR作品買ってそう
┣1:03:40 57.ASMRしながらのエゴサはツインテールを脳波でコントロールしていそう
┣1:04:16 58.幼少期お風呂で歌ってそう
┣1:04:42 59.初めてASMRに触れた時ゾワゾワをたくさん感じてそう
┣1:05:12 60.おじいちゃん子
┣1:05:22 61.家にあったガンダムのDVDを見てる時にグフと出会ってそう
┣1:05:41 62.たくさんの美少女を攻略してそう
┣1:06:05 63.ポジティブ思考をするようになった出来事を経験してそう
┣1:06:38 64.リスナーが把握出来そうな数の倍はお友達が居そう
┣1:07:38 65.学校に通ってた頃、クラスの人気者になってそう
┣1:08:06 66.人間の身体能力じゃ勝てなさそう
┣1:08:20 67.料理する時エプロンしてるイメージ
┣1:08:46 68.トドメは物理
┣1:09:28 69.リスナーの耳を心配するあまり、普段の配信の音量がとても低く設定されている
┣1:11:15 70.実は寂しがり屋さん
┣1:11:54 71.天気が良いからって目的地までスキップして行ったことがある
┣1:12:13 72.実は身長サバ読んでいて、公表されているものよりさらに小さい
┣1:12:49 73.意外と嫉妬深そう
┣1:13:17 74.ASMR中にお腹鳴るの恥ずかしいけどだんだんクセになって来てそう
┣1:14:04 75.人間の耳とクマ耳で2倍ASMR聴けそう
┣1:14:24 76.外行きの服は結構こだわっていて、コスメも実はかなり揃えていそう
┣1:16:07 77.お財布を忘れて出かけ、家に戻る事が結構ある
┣1:16:55 78.買い物して帰ると「おつかいえらいねぇ」と知らない人の良さそうな方に言われてしまう
┣1:17:51 79.シークレットブーツを持っているが、転んで痛い思いをしてからは履いていない
┣1:18:12 80.よく職務質問の前に補導されかける
┣1:18:41 81.レストランで年齢制限の付いたお子様ランチを頼んでもびっくりされず、了承されてしまう
┣1:19:09 82.遊園地や博物館など公共施設で迷子に間違われたことがある
┣1:20:02 83.めっちゃ長風呂そう
┣1:20:19 84.母星に帰省する時、地球のお土産として海水を持って帰ってそう
┣1:20:54 85.サーモンの骨まで食べてそう
┣1:21:07 86.エゴサのし過ぎで、リスナーがりぼんちゃんの呟きをしたことを第六感で感じられてそう
┣1:21:38 87.地球研究と称して鮭の養殖場を自分で持ってそう
┣1:22:20 88.エゴサ避けしてるあれな絵もエゴサしてこっそり登録してニヤ...ニコニコしてそう
┣1:23:04 89.走る時独特のSE鳴ってそう
┣1:24:03 90.しょっちゅう左右違う靴下や表裏な靴下履いてそう
┣1:27:08 91.感受性豊か過ぎてすぐ感動してすぐ泣いてそう
┣1:27:44 92.鞭とかそういう物を一応確保していそう
┣1:28:44 93.男子高校生の殴り合いで出来る友情に憧れを持ってそう
┣1:29:16 94.汗は蛍光ピンク
┣1:29:52 95.特定の時間だけ心音が三三七拍子になってそう
┣1:31:15 96.宇宙船の中にお紅茶を楽しむ喫茶室があって、お気に入りの茶葉を並べている
┣1:31:54 97.同棲した時に、仕事に出るのを毎朝必死に止めて来そう
┣1:32:51 98.朝食はパンよりもラーメンを食べてそう
┗1:33:12 99.料理下手そう
作 しょうちゃん様
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「リトラタンの森」
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CD第一弾:https://react.booth.pm/items/2250231
DL:https://react.booth.pm/items/2251353
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音 効果音ラボ様
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70kg男 在 8チャンネル Youtube 的最佳貼文
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モテたい。それは男にとって永遠のテーマといっても過言ではない、人生を掛けて取り組むべき重要な課題です。女性が嫌がる運転を学ぶことで、女性に好かれていこうではありませんか。
【出典】
ベストカー 知っておけば夫婦円満!? やっぱり気になる! 女性が嫌がるNG運転10選
https://bestcarweb.jp/feature/column/314438?
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OBD2スキャナ解説・導入動画
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◆インテリアを傷から守るキックガード
乗降時・乗車中に付いてしまう傷や擦れからインテリアを守ることができます。カーボン調レザーの繊細で立体的なデザインが車内の高級感をさらにアップ裏面は厚み4mmの高密度ウレタン製でクッション性が高く、車体にやさしくフィットします。付属の粘着マジックテープを車体に貼り付けて簡単に取付できます。
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Music provided by NoCopyrightSounds.
Track: Robin Hustin x TobiMorrow - Light It Up (feat. Jex) [NCS Release]
Watch: https://youtu.be/bdE_SyHad90
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Music provided by NoCopyrightSounds.
Song: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [Tobu Remix] | NCS Release
Watch: https://youtu.be/MRwmxS1AL6E
Download/Stream: http://ncs.io/TobuRemixCr
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【CX-8 車両情報】
2018年式(初期型モデル)
型式 3DA-KG2P
MAZDA CX-8 AWD
グレード XD ディーゼル プロアクティブ 7人乗り
マシーングレープレミアムメタリック
2018年7月21日納車
2020年式(2020/12月年次改良モデル)
型式 3DA-KG2P
MAZDA CX-8 AWD
グレード XD ディーゼル プロアクティブ 6人乗り
スノーフレークホワイトパールマイカ
2021年1月17日納車
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◆8チャンネル
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70kg男 在 バズーカ岡田の筋トレラボ Youtube 的精選貼文
大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です!
今回は最強食材シリーズ「そうめんの食べ方」について💪
自分の目指す体づくりに向けて推し進めれるよう
食べ方も工夫して理想へ突き進めっ!
過去の最強食材シリーズは✅こちらからチェック✅
幸楽苑のラーメン(【ダイエット】絶対食べろ!めちゃ痩せるらーめん!)
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🏋🏽岡田 隆 (おかだ たかし)/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽♂️
日本体育大学 体育学部 准教授
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)
柔道全日本男子チーム 体力強化部門長
日本ボディビル&フィットネス連盟 選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田
トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。
1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了(体育科学修士)、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。
主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(以下、AT)、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。
総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。
厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。
骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』(フジテレビ)を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』(サンマーク出版)など、著書多数。累計100万部を突破している。
主な受賞歴
2017年12月9日 NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
6月28日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』(KADOKAWA)
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』(ナツメ社)
『新しい筋トレと栄養の教科書』(池田書店)
『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)
他
📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE
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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #そうめん
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70kg男 在 [Live]柔道女-70kg男-90kg | PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
目前在elta9台直播http://hichannel.hinet.net/2012olympic/Olympic_Live.html?c=442剛比完女子4強法國對韓國法國在加時賽靠韓國2個犯規(指導)而勝出--推kachy:恭喜 ... ... <看更多>
70kg男 在 [閒聊] 健身房舉重壯男手滑70kg槓鈴砸頸命危- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
健身房舉重 壯男手滑 70kg槓鈴砸頸 命危
https://tw.news.appledaily.com/headline/daily/20180423/37994097/
【綜合報導】目前很流行到健身房強化肌肉,李姓男子昨到知名連鎖健身中心World Gym
台中西屯店健身,卻差點送了性命,他在進行臥推舉重時,在槓鈴掛上與他體重差不多的
70公斤重槓片,疑因重量超出體能負荷,槓鈴從手中滑落,壓到他頸部下方約鎖骨的位置
,當場就沒了生命跡象,消防人員到場急救並送醫,總算將他從鬼門關救回,但仍陷入昏
迷,未脫離險境。
警消調查,李姓男子(27歲)未婚,是World Gym世界健身俱樂部的會員,已有好幾年的
健身經驗,他的身材中等、體重推估約65至70公斤。昨天清晨李男與朋友相約前往World
Gym台中西屯店運動健身,朋友還沒來,李男先進去使用健身器材,沒想到在進行臥推舉
重時,疑似因為槓片重量太重超出負荷,槓鈴從手中滑落,壓到頸部下方約鎖骨位置,當
場沒有呼吸、心跳。
重訓多年沒帶教練
健身中心現場人員見狀,趕緊上前拿開槓鈴並實施心肺復甦術(CPR),台中市消防局黎
明消防分隊獲報趕往現場,評估無法使用自動體外心臟去顫器(AED)電擊,於是接手繼
續實施CPR,並趕緊將李男送醫,急救後恢復呼吸、心跳,但截稿前仍昏迷中,尚未脫離
險境。家屬在醫院守候,不願多表示意見,只希望李男趕快醒來。
《蘋果》前往發生意外的健身中心,櫃檯人員指事發原因還在調查,無法對外說明,但健
身中心人員私下透露,李男健身多年,昨是自主練習,沒有帶著教練,健身中心也沒有硬
性規定一定要有人陪同,至於李男昨天舉的重量是70公斤。
World Gym公關廖容瑩說,該公司採會員制,月費約從1000多元起跳,公司平時會派教練
在健身房內巡場,若發現初學者,會主動講解各種器材的使用方式,每種器材也會張貼使
用方式及提醒,會員若認為有需要,也可聘請教練在旁指導。
業者:有設置護槓
廖容瑩說,李男當時進行自主訓練,並無教練在一旁指導及協助,他使用的臥推舉重器材
有依規定設置護槓,當時槓片和槓鈴重量為70公斤,在李男可舉起的合理範圍內,公司將
對家屬提供必要協助,也會調閱並保存監視器畫面供釐清事故過程。
館長:別勉強硬做
成吉思汗健身俱樂部「館長」陳之漢表示,現代很多人在練臥推,這項運動要注意很多肢
體細節,一定要量力而為,注意自己的身體狀況,不要勉強硬做。
國立台灣體育運動大學舉重教練屠國華說,一般重訓若達到體重三分之二以上,已是具有
一定水準的強度,臥推70公斤本身要具一定技術和能耐,分析可能是對器材操作熟悉度不
足、握槓方式不正確,或因個人肌肉衰竭無法支撐原有重量強度,才導致意外發生。
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我是男生,只愛男人。我是純真、開朗的0號男同性戀。希望將來能和彼此相愛的男人結婚
喜歡和不同國籍、類型的帥哥猛男型男交友約會。已記不得、數不清和多少男人交往過了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.165.236.83
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