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選擇 #繽紛鮮蔬烤雞便當 的原因🧐
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711烤雞便當 在 晴ちゃんの食記 桃園中壢超商美食分享 Facebook 的最佳貼文
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但太少顆了啦🤤覺得吃不夠( ´・ᴗ・` )
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這是一份不到400卡的輕食便當
配菜的調味都很簡單吃起來不負擔👍🏻
雞肉的底下有鋪一層番茄洋蔥高麗菜
燉的非常爛非常入味拿來配飯很好吃(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
旁邊的紫米飯味道很香
覺得份量太少了啊想吃更多ლ(╹ε╹ლ)
這個我已經回購吃好多次了😍
心中超商便當的No.1
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711烤雞便當 在 解婕翎 Youtube 的最佳貼文
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711烤雞便當 在 解婕翎 Youtube 的最讚貼文
好市多的烤雞一職都大受好評,全雞只要189元,肉質還鮮嫩多汁,外皮烘烤的也相當入味,一出爐就被民眾搶光光。網友在PTT上說家樂福烤雞完勝好市多!結果掀起網路大戰!!!
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👉首間麥當勞2.0數位自助點餐機,服務直接送餐到桌。
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711烤雞便當 在 古娃娃WawaKu Youtube 的最佳解答
三款雞排便當&中村芋泥捲改版後重新開賣!!
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711烤雞便當 在 7-11|繽紛鮮蔬烤雞便當 - 美食板 | Dcard 的推薦與評價
這應該是番茄高麗菜之類的吃起來非常的羅宋湯 菜的口感偏爛但不會因為很健康就沒味道 其餘的菜色花椰菜本身沒什麼味道配著高麗菜吃會更好吃 ... ... <看更多>
711烤雞便當 在 [商品] 7-11繽紛鮮蔬烤雞便當- 看板CVS | PTT美食旅遊區 的推薦與評價
【 商品名稱/價格】:繽紛鮮蔬烤雞便當79元【便利商店/廠商名稱】:7-11 【規格/內容物/熱量】:332大卡【評分】:85 【心得】: 紫米飯吃起來蠻有 ... ... <看更多>
711烤雞便當 在 Re: [商品] 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】:繽紛鮮蔬烤雞便當 79元
【便利商店/廠商名稱】:7-11
【規格/內容物/熱量】:371大卡
【評分】:79
【心得】:好吃但頗貴
超商食品近年來越來越注重養生輕食
能看到便當區裡面出現
不到400卡又好像很健康的餐盒
一直都很想捧場一下但又沒機會吃
而最近剛好在體適能跟人討論熱量評估
於是決定來分析這個低卡便當
這是表面
看起來著實豐富
打開盒裝
這個餐盒厚度,這個熱量,其實合理
但很悲劇
將食材逐一秤重
塊狀蔬菜10克*5,南瓜15克
半顆水煮蛋22克,茄汁高麗菜66克
去皮雞胸肉44克,
五穀飯133克,算為330克
便當背後的重量表296克,些微的誤差
蔬菜類應該都是用滷的
紅蘿蔔軟爛好吃,本身的甜味明顯
跟紅蘿蔔同樣料理的白蘿蔔
我想不起這一口的感受
有點心酸的青花菜
一片保有自我甜味的南瓜
半顆水煮蛋
去皮的雞胸肉,雖然口感偏柴
但醬料鹽漬的很好吃
高麗菜+洋蔥,唯一能吃出番茄味的蔬菜
非常適合配飯
五穀飯,稍乾硬,我個人是蠻喜歡的
將這些食材輸入手機的飲食紀錄App內
可直視熱量最主要來源是五穀飯,肉,醬料,
當然App內建食材數值不見得完全精準,
但很明顯這樣的食材份量,
得到這樣輕盈的熱量真的是很合理。
*突然發現紅蘿蔔誤植成41克…算了(默)
*食材熱量總合為309卡
故個人自行增加調味料項目62卡
*依照成分表,此便當內使用的調味料
含白芝麻油,乳清,乳糖,無鹽奶油,
番茄醬,大豆油,糖,芥花油,醬油…等
好吃歸好吃(主觀看法,本人不太挑食),
這盒吃完實在空虛…QQ
若要在超商食品中吃健康輕食的話,
這個便當的組合確實還不錯,
但真的要有心理準備吃完可能還有點餓。
PS1:
在400卡熱量內
也可以考慮買香草雞沙拉,茶葉蛋,
加個關東煮的杏鮑菇、撈點湯,
怕餓再加包冬粉或買小顆地瓜,
或許再買一盒芭樂,也是不錯的正餐組合
($↑…)
2.
購買時怕吃不飽所以加買了一盒生菜沙拉,
很高興他有派上用場,
只是這餐花了79+42,窮阿!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.2.222
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1532181086.A.DCF.html
※ 編輯: whoisanky (111.71.2.222), 07/21/2018 21:51:42
回家再拿出來條看看差異,謝謝提醒!
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